जानकारी के अनुसार, मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने इसकी समीक्षा कर अधिकारियों को आवश्यक इंतजाम करने का निर्देश भी दिया है। विद्यार्थियों के लिए फ्री टैबलेट और स्मार्टफोन की योजना सीएम योगी आदित्यनाथ की दूसरी सरकार की शीर्ष प्राथमिकताओं में से एक है। सरकार इसमें किसी भी प्रकार से देरी नहीं करना चाहती है।बताया जा रहा है कि सरकार की ओर से जिले स्तर पर छात्रों को चिह्नित करने का काम भी शुरू हो चुका है। अब जल्द ही इसे अंतिम रूप दिया जाएगा और बड़े पैमाने पर टैबलेट और स्मार्टफोन का वितरण का काम भी शुरू हो सकेगा।

कहां करना होगा आवेदन?

1. योजना के तहत जो उम्मीदवार छात्र पहले रजिस्ट्रेशन करवा चुके हैं उन्हें पहले मौका मिलेगा।
2. इसके बाद दोबारा आवेदन और पंजीयन प्रक्रिया शुरू की जाएगी।
3. ऑनलाइन आवेदन के लिए यूपी सीएमओ की आधिकारिक वेबसाइट upcmo.up.nic.in पर जाना होगा।
4. प्रक्रिया शुरू होने के बाद होम पेज पर UP Free SmartPhone and Tablets Yojana Application Form दिखाई देगा।
5. अब आपको फ्री टैबलेट एंड स्मार्टफोन एप्लीकेशन लिंक पर क्लिक कर फॉर्म भरना होगा।
6. आवेदन फॉर्म में अपनी सारी जानकारी सही से दर्ज कराएं।
7. पंजीयन के लिए मांगे गए जरूरी दस्तावेज अपलोड कर दें।

अभी इस योजना में बेटियों के पैदा होने से लेकर उनकी पढ़ाई तक छह अलग-अलग चरणों में 15 हजार रुपये की आर्थिक सहायता प्रदान की जाती रही है।

भाजपा के संकल्प पत्र के इस वादे को पूरा करने के लिए महिला कल्याण विभाग ने इसे 100 दिनों की कार्ययोजना में शामिल कर लिया है। जल्द ही विभाग मुख्यमंत्री कन्या सुमंगला योजना का प्रस्ताव कैबिनेट की मंजूरी के लिए भेजेगा।

कन्या सुमंगला योजना बेटियों के लिए एक सुरक्षा कवच है। इस योजना के तहत बेटियों को जन्म से लेकर उनकी उच्च शिक्षा तक की पढ़ाई के बीच छह अलग-अलग श्रेणियों में सरकार एक हजार रुपये से लेकर पांच हजार रुपये तक की आर्थिक सहायता प्रदान करती है।

योगी सरकार 1.0 की कन्या सुमंगला योजना की सफलता को देखते हुए भाजपा ने अपने संकल्प पत्र में इस योजना में मिलने वाली आर्थिक सहायता राशि को 25 हजार रुपये करने का वादा किया था।

इसके अलावा निराश्रित महिला पेंशन पाने वाली महिलाओं को वित्तीय वर्ष 2022-23 के पहली तिमाही की पेंशन भी उनके खाते में भेजी जाएगी। मुख्यमंत्री बाल सेवा योजना के नए मैनेजमेंट इंफारमेशन सिस्टम (एमआइएस) पोर्टल का शुभारंभ भी 100 दिनों की कार्ययोजना में शामिल है।

 

ऐसे में आप त्वचा के लिए केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने की बजाए होममेड फेस पैक का इस्तेमाल  भी कर सकते हैं. ये आपको इन समस्याओं से छुटकारा  दिलाने में मदद करेंगे. ये फेस पैक घर पर आसानी से मौजूद सामग्री का इस्तेमाल करके बनाए जाते हैं.

प्याज का रस और सेब साइडर सिरका

प्याज को ब्लेंड करें. प्याज के रस में सेब के सिरके को बराबर मात्रा में मिलाएं. इस मिश्रण को अपने चेहरे, गर्दन और पैरों पर लगाने के लिए कॉटन पैड का इस्तेमाल करें. इस मिश्रण को लगभग आधे घंटे के लिए छोड़ दें और इसके बाद पानी से धो लें.

नींबू का रस

एक कटोरी में एक या दो नींबू निचोड़ लें. इस रस को प्रभावित जगह पर कॉटन पैड का इस्तेमाल करके लगाएं. इसे 30 मिनट के लिए लगा रहने दें. इसके बाद गुनगुने पानी से धो लें. इसके बाद हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइजर लगाएं. आप सप्ताह में 3 बार इसका इस्तेमाल कर सकते हैं.

दूध और हल्दी

आधा कप दूध में 1/4 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं. इस पेस्ट को त्वचा के प्रभावित जगह पर लगाएं. इसे सूखने तक लगा रहने दें. इसके बाद साफ पानी से धो लें. दूध एक प्राकृतिक क्लीन्जर है. हल्दी पाउडर में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. ये मुंहासों आदि को होने से रोकते हैं.

एलोवेरा

एलोवेरा का जेल लें. इस धूप से प्रभावित जगह पर लगाएं. आप एलोवेरा को त्वचा पर लगाने से पहले इसमें एक चुटकी हल्दी पाउडर भी मिला सकते हैं. इसे लगभग एक हफ्ते तक रोजाना इसका इस्तेमाल करें.

अगर आप सीट बेल्‍ट का इस्‍तेमाल नहीं करेंगी तो क‍िसी भी पल वाहन में आप चोट‍िल होने के डर से बच नहीं पाएंगी। केवल सीट बेल्‍ट लगाना ही नहीं बल्‍क‍ि सीट बेल्‍ट को सही ढंग से लगाने का तरीका जानना बेहद जरूरी है जो हम आगे इस लेख से जानेंगे।

आपको सीट बेल्‍ट को स्‍टीयर‍िंंग वील से दूर रखना चाह‍िए और गाड़ी का कंट्रोल मेनटेन करना चाह‍िए। आपको सीट बेल्‍ट ठीक ढंग से लगाना आना बहुत जरूरी है। ज्‍यादातर मह‍िलाओं को सीटबेल्‍ट लगाने का सही तरीका मालूम नहीं होता है।

आप उसे चेंज करवाएं पर टाइट सीट बेल्‍ट लगाने से पेल्‍व‍िक एर‍िया और लोअर एब्‍डॉम‍िन पर जोर पड़ सकता है ज‍िसके कारण आपको अड़चन या अजीब महसूस हो सकती है इसल‍िए टाइट बेल्‍ट अवॉइड करें।

आपको इस बात का ध्‍यान रखना है क‍ि बेल्‍ट को कंधों के बगल से गुजरने वाला सीट बेल्‍ट, सीने के बीच में रखना है। इसके अलावा सीट बेल्‍ट लगाने से कई मह‍िलाओं को कमर में दर्द का अहसास होता है उन्‍हें कमर में दर्द से बचने के ल‍िए तक‍िया लगाना चाह‍िए।

हेल्थ एक्सपर्ट्स का भी कहना है कि खराब पर्यावरण की वजह सेअस्थमा  और कैंसर  जैसी बीमारियां बढ़ रही है. बढ़ते वायु प्रदूषण से हर साल लाखों लोग प्रभावित हो रहे हैं. इससे लोगों को फेफड़ों में संक्रमण से लेकर किडनी, हार्ट और सीपीओडी जैसी गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ रहा है.

आकाश हेल्थकेयर, द्वारका के इंटरनल मेडिसिन विभाग की कंसलटेंट डॉक्टर परिणीता कौर बताती हैं कि कैंसर, अस्थमा और यहां तक कि ह्रदय सम्बंधी बीमारियां ख़राब पर्यावरण के कारण ज्यादा हो रही है. जैसे जैसे जनसंख्या बढ़ रही है वैसे वैसे बीमारियां भी बढ़ रही हैं.

प्रदूषण को कम करने और पर्यावरण को बचाने के लिए यह जरूरी है कि हम अपनी रोजमर्रा की आदतों में बदलाव करें. भारत पहले ही साल 2070 तक नेट ज़ीरो (शुद्ध-शून्य) उत्सर्जन प्राप्त करने के लिए प्रतिबद्ध है. यह तभी संभव होगा जब सरकार और आम जन मिलकर काम करेंगे. हम इस खूबसूरत ग्रह को बचाकर ही अपने स्वास्थ्य को बचा सकते हैं.

पिछली बार कई ऐसे केस भी देखे गए थे, जहां बिना धूम्रपान करने वाले लोगों के भी फेफड़ों में संक्रमण हो गया था. हर साल ऐसे मामलों में इजाफा देखा जा रहा है. इसका सबसे बड़ा कारण हमारा खराब होता पर्यावरण है.

डायबिटिक फुट अल्सर की मुख्य वजह हाई ब्लड शुगर लेवल होना है. शुगर लेवल बढ़ने से पैर में और शरीर के अन्य हिस्सों में कई बार छोटे छोटे घाव होने लगते हैं. जिनका समय रहते उपचार न किया गया तो ये बेहद गंभीर हो सकते हैं.

कई बार सर्जरी की भी नौबत आ सकती है. इसके अलावा अगर किसी व्यक्ति को डायबिटीज है, साथ ही वजन अधिक है और विटामिन डी की कमी हो जाए, तो उसके लिए डायबिटिक फुट अल्सर का खतरा कहीं ज्यादा बढ़ जाता है.

ये लक्षण आते सामने

पैरों में असामान्य सूजन, जलन, लालिमा और दुर्गंध, पैरों से पानी बहना, स्किन का रंग बदलना, पैरों में सुन्नपन और सनसनाहट, चलने में पैर दर्द होना, घाव होना आदि इसके लक्षण हो सकते हैं. कई बार इसके कोई लक्षण सामने नहीं आते, सिर्फ स्किन का रंग बदलता है.

बचाव के लिए क्या करें

– नियमित तौर पर पैरों की सफाई का खयाल रखें.

– पैर की उंगलियों के नाखून नियमित रूप से काटें.

– शुगर नियंत्रित रखने के लिए वर्कआउट करें और संतुलित डाइट लें.

– पैर के तलवों को सूखा रखें.

– शरीर में विटामिन डी की कमी न होने दें. रोजाना सुबह 9 बजे तक की धूप लें.