भारतीय प्रौद्योगिकी संस्थान भुवनेश्वर ने प्रोग्राम प्रबंधक, तकनीकी अधिकारी, तकनीकी स्टाफ के रिक्त पद पर अनुभवी उम्मीदवारों से आवेदन मांगे है।

महत्वपूर्ण तिथि व सूचनाएं –

पद का नाम- प्रोग्राम प्रबंधक, तकनीकी अधिकारी, तकनीकी स्टाफ

कुल पद – 10

अंतिम तिथि – 6 – 4 -2022

स्थान- भुवनेश्वर

भारतीय प्रौद्योगिकी संस्थान भुवनेश्वर पद भर्ती विवरण 2022

कैसे करें आवेदन

उम्मीदवार आवेदन पत्र के निर्धारित प्रारूप पर दस्तावेजों की प्रमाणित प्रतियां और आवश्यक प्रमाणपत्रों के साथ आवेदन कर सकते हैं। उम्मीदवारों को आवेदन पत्र भरते समय सभी सूचनाओं और विवरणों को ध्यान से भरने का अनुरोध किया जाता है।

स्प्रिंग रोल बनाने की सामग्री-

-मैदा आधा कप

-बेकिंग पाउडर

-स्वादानुसार नमक

-दूध एक चौथाई

-तेल

-पत्ता गोभी एक कप बारीक कटा हुआ

-प्याज बारीक कटा हुआ

-गाजर एक कप बारीक कटा हुआ

-लहसुन चार कलियां

-सोया सॉस एक छोटा चम्मच

-आटा पानी में घुला हुआ एक बड़ा चम्मच

-काली मिर्च

-तलने के लिए तेल

स्प्रिंग रोल बनाने की विधि-

-इसको बनाने के लिए आप सबसे पहले एक बाउल लेकर उसमें मैदा और बेकिंग पाउडर को अच्छे से मिक्स कर लें। इसके बाद पानी या दूध के इस्तेमाल से इसे गूंथ लें। ये आटा सोफ्ट ही गूंथे इस बात का ध्यान रहे। फिर इस गूंथे हुए आटे को लगभग एक घंटे तक ढककर रखें जिससे की वो अच्छे से फूल जाए।

-इसके बाद आप इसके रोल बनाने के लिए सबसे पहले गूंथे हुए आटे की छोटी-छोटी सी लोईयां बना लें। फिर इनको रोटी की तरह बेल लें। इसके बाद तवे की मदद से इन रोटीयों को दोनों ओर से तेल लगाकर सुनहरा होने तक पका लें।

-इसके बाद इनको गोल शेप में मोड़ कर इसके दोनों किनारों पर आटे का पेस्ट लगाकर अच्छे से अपनी स्प्रिंग रोल शीट को बंद कर दें। ये रोल अच्छे से सील हो जाए जिससे की फ्राई करते वक्त अंदर की स्टफिंग बाहर न निकल जाए जिससे ये तेल में न मिक्स हो जाए।

-इसके बाद एक कढ़ाई में तेल गर्म करें और इसमें रोल डालकर अच्छे से फ्राई कर लें। फिर जब ये सुनहरे कलर के हो जाएं तो इन्हें बाहर निकाल लें। अब आपके गरमागरम स्प्रिंग रोल बनकर तैयार हो चुके हैं। फिर आप इन्हें स्पाइसी चटनी या सॉस के साथ परोसें।

तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और प्रदुषण के कारण हमारी स्किन के साथ बालों पर भी काफी असर पड़ता है। इसका सबसे ज्यादा दुष्प्रभाव नई पीढ़ी पर पड रहा है जिसके कारण कम उम्र में एजिंग के लक्षण दिखना, बाल झड़ना और सफ़ेद हों जैसी समस्याएं होने लगी हैं।

विटामिन बी, सी, ई, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल गुणों से भरपूर नारियल दूध सिर्फ स्किन के लिए ही नहीं बल्कि बालों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है।

कोकोनट मिल्क को ऐसे करें तैयार

मिक्सी में कद्दूकस किया हुआ नारियल और 1 कप पानी बारीक पीस लें।
अब साफ और कॉटन में नारियल का पेस्ट डालें।
कपड़े को जोर से बांधे और एक बाउल में नारियल को निचोड़े।
इसे फ्रिज में स्टोर करें।
इसे आप बालों पर लगाने के साथ कुकिंग के लिए भी इस्तेमाल कर सकती है।

कोकोनट मिल्क से हेयर स्पा करने का तरीका

सबसे पहले बालों को माइल्ड शैंपू से धोकर सुखाएं।
अब कॉटन को कोकोनट मिल्क में डुबोएं।
इसे स्कैल्प से लेकर पूरे बालों पर लगाएं।
अब गुनगुने पानी में टॉवल निचोड़कर सिर पर लपेट।
इसे करीब 5 मिनट तक रहने दें।

ग्रीन टी, सेहत के लिए कितनी फायदेमंद है इससे शायद ही आज कोई अंजान है। फिटनेस को प्रियोरिटी देने वालों के तो डाइट का ये बहुत ही खास हिस्सा बन चुकी है।

लेकिन इसे कब पीना चाहिए, कितनी मात्रा में पीना चाहिए जैसी चीज़ों पर कम ही लोगों का ध्यान ज्यादा है। तो आपको बताना चाहेंगे कि किसी भी चीज़ को फायदा लेने के लिए जरूरी है उसे सही तरीके से खाना या पीना। तो आज हम ग्रीन टी के बारे में जानेंगे।

याद्दाश्त बढ़ाता है

हमारे दिमाग में तंत्र-तंत्रिका को लगातार सुचारू रूप से काम करने के बहुत सारी रक्तवाहिकाओं की जरूरत पड़ती है। जिसे रोजाना ग्रीन टी (Green Tea) का सेवन करके मजबूत बनाया जा सकता है।  जो लोग रोजाना ग्रीन टी पीते हैं, तो उनकी याद्दाश्त बढ़ती है जिससे लंबे समय तक चीजों और बातों को याद रख पाते हैं।

बालों के लिए फायदेमंद

अगर आप दो मुंहे बालों, झड़ते बालों की समस्या से हमेशा परेशान रहते हैं, तो ऐसे में आप नियमित रूप से ग्रीन टीपीना शुरू कर दें। क्योंकि ग्रीन टी में पाया जाने वाला विटामिन B दो मुंहे बालों को खत्म करता हैं, तो वहीं ग्रीन टी में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट बालों के ग्रोथ को बढ़ाता है साथ ही मुलायम और घने बनाता है।

डायबिटीज

अगर आप डायबिटीज के पेशेंट हैं तो आपके लिए ग्रीन टी पीना बेहद फायदेमंद रहेगा, क्योंकि उसमें पैलीफेनॉल्स और पोलीस्च्चराइड्स नामक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के इंसुलिन को कंट्रोल रखता है।

नाशपाती (Pears) दुनिया के लोकप्रिय फलों में से एक माना जाता है, इसमें फाइबर (Fibre) भरपूर मात्रा में पाया जाता है। नाशपाती में सोडियम, फैट और कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है, इसलिए यह आपके स्वास्थ्य (Health) के लिए फायदेमंद होती है।

1-पाचन का अनुकूलन 

एक अध्ययन की मानें तो नाशपाती जैसे फल फाइबर का सबसे अच्छा स्त्रोत माने जाते हैं। एक नाशपाती खाने से दैनिक आवश्यकता का 18 प्रतिशत फाइबर मिलता है। फाइबर पाचन स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक बहुत मजबूत एजेंट के रूप में काम करता है।

2. वजन कम करने में सहायक

नाशपाती सबसे कम कैलोरी वाले फलों में से एक है। वहीं इसमें फाइबर प्रचूर मात्रा में पाया जाता है, जो पेट को लंबे समय तक भरा रखने में मदद करता है। नाशपाती खाने के बाद आपको भूख कम लगती है और आप ज्यादा खाने से बच जाते हैं।

3- ब्लड प्रेशर 

नाशपाती में एंटी-कार्सिनोजेन ग्लूटाथियोन और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।

शरीर को स्‍वस्‍थ्‍य रहने के लिए विटामिन और मिनरल्‍स की जरूरत होती है। शरीर में कमी होने पर बीमारी की चपेट में आ जाते हैं। स्‍वस्‍थ्‍य रहने के लिए शरीर में जरूरी पोषक तत्‍व होना चाहिए।

ऐसा जरूरी भी नहीं है कि हम भोजन में सभी विटामिन और मिनरल्‍स खा रहे हैं। इसलिए शरीर में कमी होने पर वह प्रतिक्रिया देना शुरू कर देते हैं इसलिए आइए जानते हैं, विटामिन और मिनरल की कमी होने पर क्‍या करें।
नाखून और बालों गिरना- नाखून बढ़ नहीं रहे हैं, टूट रहे हैं और बाल लगातार गिर रहे हैं। इसका मतलब आपके शरीर में मिनरल्‍स और विटामिन की कमी है। शरीर में पोषक तत्‍वों की कमी होने पर यह संकेत नजर आते हैं।

दांतों से खून आना – अक्‍सर ब्रश करने के दौरान मुंह से ब्‍लड आ जाता है। ऐसे में आपको विटामिन सी की कमी है। शरीर में विटामिन सी की कमी होने पर हड्डियां भी कमजोर होने लगती है। इस कमी को पूरा करने के लिए डॉक्‍टर अलग से सप्‍लीमेंट्स देते हैं।

त्‍वचा लाल हो जाना – कुछ लोगों को जरा सी खरोच या रगड़ लगने पर त्‍वचा एकदम लाल हो जाती है। ऐसे में आपके शरीर में विटामिन बी 6 की कमी है। विटामिन बी 6 शरीर में कोलेजन बढ़ाने में मदद करता है। इससे त्‍वचा पर ग्‍लो बना रहता है।

मेष:संतान का स्वास्थ्य आपको चिंता में डाले रखेगा। धार्मिक स्थल पर जाने का कार्यक्रम बना सकते हैं। व्यवसाय में कुछ बाधा है। स्वास्थ्य मध्यम रहेगा।

वृषभ: पाचन संबंधी परेशानी हो सकती है। खानपान का ध्यान रखने की जरूरत है। व्यवसाय के लिहास से दिन अच्छा है। रूके हुए काम पूरे होंगे। दिया हुआ कर्ज वापस आएगा। किसी पुराने मित्र से मुलाकात से लाभ पहुंचेगा।

मिथुन: जमीन-जायदाद से जुड़े कार्यों में बाधा आ सकती है। किसी बात को लेकर मानसिक तनाव रहेगा। संतान पक्ष को लेकर चिंता रह सकती है। दांपत्य जीवन अच्छा रहेगा। लव लाइफ को जी रहे लोगों के लिए भी दिन अच्छा रहने वाला है।

कर्क: समय और हालात को समझकर आगे बढने की जरूरत है। रिश्तों को लेकर सावधानी बरतें। घर में अच्छा वातावरण बनाने की कोशिश करनी होगी। व्यवसाय और नौकरीपेशा जातकों के लिए दिन अच्छा है।

सिंह: आपके लिए दिन अच्छा रहने वाला है। आर्थिक योजनाएं सफल होंगी। आर्थिक मुनाफा मिलने का भी योग है। नौकरीपेशा जातकों के लिए नए मौके और नई जिम्मेदारी मिल सकती है। स्वास्थ्य अच्छा बना रहेगा।

कन्या: विदेश से धन लाभ हो सकता है। परिवार या करीबी रिश्तेदार के साथ उग्र विवाद से दिन खराब हो सकता है। अग्नि या बिजली के मामले में लापरवाही बरतें और दूरी बनाए रखें। इनसे खिलवाड़ नहीं करें।

तुला: दिन मिलाजुला रहने वाला है। व्यवसाय के मामले में भाग्य का साथ मिलेगा। खासकर बिजनेस में लाभ की उम्मीद कर सकते हैं। रिश्तेदारों या पड़ोसी से विवाद से दिन के उतर्राध में परेशानी बढ़ सकती है।

वृश्चिक: शत्रु से सावधान रहने की जरूरत है। पारिवारिक वातावरण आनंद और उल्लास से भरा होगा। दफ्तर में सहकर्मियों का सहयोग मिलेगा। आर्थिक लाभ के संकेत हैं। बीमारी से राहत मिलेगी।

धनु: व्यवसायिक क्षेत्र में कार्य की प्रशंसा होने से कार्य के प्रति उत्साह बढेगा। महिला मित्रों से विशेष लाभ मिलेगा। प्रणय प्रसंग से आनंद में वृद्धि होगी। दूर की यात्रा टालना बेहतर है।

मकर: ये दिन कुछ परेशानी लेकर आया है। सतर्कता बरतने की जरूरत है। किसी और की गलती से आपकी मुश्किल बढ़ सकती है। वाणी पर संयम रखें और वाद-विवाद से खुद को आज बचाने की कोशिश करें।

कुंभ: विवाह के इच्छुक जातकों के लिए दिन अच्छा है। कोई अच्छा रिश्ता आ सकता है। कार्यस्थल पर सहकर्मियों का साथ मिलेगा। किसी समस्य में दोस्त काम आ सकते हैं। जेब खर्च बढ़ेगा। इस पर काबू रखें।

मीन: परिवार के साथ समय बिताने का पर्याप्त समय मिलेगा। माता-पिता का सहयोग मिलेगा। व्यवसाय के लिए दिन मध्यम है। कमाई धीमी होगी और कुछ परियोजनाओं में परेशानी आ सकती है। नई नौकरी तलाश रहे लोगों के लिए शुभ संकेत हैं।