हर कोई सुंदर और खूबसूरत त्वचा चाहता है। इसके लिए कई प्रोडक्ट्स लगाते हैं। 20 की उम्र में लड़कियां खूबसूरत दिखने के लिए कई तरह के केमिकल प्रोडक्ट्स लगाती हैं। इसकी वजह से त्वचा में पिगमेंटेशन, डार्क स्पॉट्स हो जाते हैं।

पानी पीने से सिर्फ शरीर ही नहीं त्वचा भी हाइड्रेटेड रहती है। ये आपकी त्वचा में इलास्टिसिटी मेंटेन करने में मदद करता है। रोजाना 8 ग्लास पानी पीना चाहिए ताकि आपके चेहरे में इलास्टिसिटी मेंटेन रहें। साथ ही एजिंग के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

धूप की वजह से एजिंगए हाइपर पिगमेंटेशन और डॉर्क स्पॉट्स हो जाते हैं। इसके अलावा अधिक देर तक धूप में रहने की वजह से सनबर्न की समस्या हो सकती है, इसके अलावा स्किन कैंसर का खतरा रहता है।आप इसका इस्तेमाल स्किन केयर रूटीन में करें।

हेल्दी लाइस्टाइल त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। रात को पर्याप्त मात्रा में नींद लेने से तनाव कम होता है। इससे आंखों के नीचे काले घेरे नहीं होते हैंए ये आमतौर पर पर्याप्त नींद नहीं लेने की वजह से होता है।

अपनी स्किन टाइप के हिसाब से प्रोडक्ट्स खरीदना चाहिए, किसी भी प्रोडक्ट को लगाने से पहले एक बार पैच टेस्ट जरूर लें, ताकि आपको किसी तरह की कोई एलर्जी न हों। आप इसका इस्तेमाल फाइन लाइंस को दूर करने के लिए कर सकते हैं।

सामग्री
1 कप पास्ता
1 कप प्याज
1/2 कप शिमला मिर्च
1/2 कप मटर के दाने
1/4 कप गाजर
1 कप टमाटर
1/2 छोटा चम्मच जीरा
1/2 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर
1/2 छोटा चम्मच गरम मसाला
1/2 छोटा चम्मच राई
1 चम्मच केचअप
करी पत्तियां
मुट्ठी भर धनिया
स्वाद अनुसार नमक

पास्ता बनाने की विधि : सबसे पहले पास्ता को पानी में नमक डालकर उबाल लें। पास्ता को उबलने के बाद छान लें और तुरंत ठंडे पानी डाल कर निकालें और थोड़ा सा तेल डाल दें। फिर सभी सब्जियों को बारीक काट लें और एक पैन में तेल गर्म करें और इसमें जीरा और राई के दाने डालें। साथी ही करी पत्ते भी डालें। अब कटे हुए प्याज को थोड़ी देर भूनने के बाद शिमला मिर्च और गाजर डालें। धीमी आंच पर इसे एक मिनट तक पकने दें। फिर इसमें मटर और कटे टमाटर डालें। सभी मसाले और नमक डालें और कुछ देर पकने दें। अंत में केचअप मिलाएं। कटे हुए धनिए ये गार्निश करें और सर्व करें देसी पास्ता।

कई छोटी-छोटी कोशिशें हमें हेल्दी रखने में मदद करते हैं। जैसे, सुबह के समय गुनगुना पानी पीने के कई फायदे हैं। इसी तरह सुबह खाली पेट एक आंवले का सेवन आपको कई बीमारियों से बचाता है। सबसे पहला और बड़ा कारण है कि आंवला विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड) से समृद्ध है। 100 ग्राम आंवले में संतरे से 10 से 30 गुना अधिक विटामिन सी होता है। आइए, जानते हैं सुबह खाली पेट आंवला खाने के फायदे

–आंवले में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और विटमिन सी मेटाबॉलिज्मह को बढ़ावा देने तथा सर्दी-खांसी सहित वायरल और बैक्टीरियल बीमारियों को रोकने में मदद करता है।

–गंभीर ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस के कारण एथेरोस्क्लेरोसिस हो सकता है। यह एक ऐसी बीमारी है जो धमनियों को प्रभावित करती है और प्लेक जमने लगता है। विटामिन सी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। और इस प्रकार यह हमारे सिस्टम में इस क्षति से निपटने में बहुत प्रभावी है।

–आंवला अपने रक्त शुद्ध करने वाले गुणों के लिए प्रसिद्ध है। यह आपकी त्वचा को साफ करने में मदद करता है, मुंहासे को रोकता है और आपको एक चमकदार रंग देता है।

–आंवला में विटामिन सी भी आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने, रेडनेस को कम करने और क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं की मरम्मत करने के लिए एक शानदार एजेंट है।

राशिफल-

मेष-सितारों की तरह चमकते दिख रहे हैं। जिस चीज की जरूरत है उसकी उपलब्धता है। जीवन में तरक्‍की करते दिख रहे हैं। स्‍वास्‍थ्‍य की स्थिति अच्‍छी है। भूमि, भवन, वाहन की खरीदारी सम्‍भव है। प्रेम की स्थिति भी पहले से बेहतर है। व्‍यापार अच्‍छा चलेगा। सूर्यदेव को जल दें।

वृषभ-मन थोड़ा चिंतित रहेगा। अज्ञात भय परेशान करेगा। खर्च से परेशान रहेंगे। स्‍वास्‍थ्‍य ठीक, मानसिक चिंता बनी रहेगी। प्रेम अच्‍छी स्थिति में है। व्‍यापार करीब-करीब ठीक चलेगा। भगवान शिव की अराधना करते रहें।

मिथुन-आर्थिक स्थिति सुदृढ़ होगी। शुभ समाचार की प्राप्ति होगी। बुजुर्गों का आशीर्वाद मिलेगा। यात्रा में लाभ मिलेगा। स्‍वास्‍थ्‍य अच्‍छा, प्रेम अच्‍छा, व्‍यापार अच्‍छा है। मां काली की वंदना करें।

कर्क-रोजी-रोजगार में तरक्‍की करेंगे। कोर्ट-कचहरी में विजय, राजनीतिक लाभ, स्‍वास्‍थ्‍य में सुधार, प्रेम और व्‍यापार की स्थिति अच्‍छी है। भगवान शिव की अराधना करते रहें।

सिंह-भाग्‍य साथ देगा। रुका हुआ काम चल पड़ेगा। स्‍वास्‍थ्‍य में सुधार, प्रेम की स्थिति मध्‍यम, व्‍यापारिक तौर पर आप सही चल रहे हैं। बच्‍चों की सेहत पर ध्‍यान दें। बजरंग बली की अराधना करते रहें।

कन्‍या-स्थिति थोड़ी प्रतिकूल है। स्‍वास्‍थ्‍य पर ध्‍यान दें। वाहन चलाते समय दुर्घटना हो सकती है। प्रेम मध्‍यम, व्‍यापारिक तौर पर मध्‍यम समय कहा जाएगा। लाल वस्‍तु का दान करें।

तुला-जीवनसाथी का सानिध्‍य मिलेगा। रोजी-रोजगार में तरक्‍की करेंगे। स्‍वास्‍थ्‍य में सुधार, प्रेम की स्थिति अच्‍छी, व्‍यापारिक तौर पर सही समय है। बजरंग बली की अराधना करते रहें।

वृश्चिक-शत्रुओं पर भारी पड़ेंगे। रुका हुआ काम चल पड़ेगा। बुजुर्गों का आशीर्वाद मिलेगा। स्‍वास्‍थ्‍य मध्‍यम, प्रेम की स्थिति ठीक-ठाक लेकिन बहुत अच्‍छी नहीं है। व्‍यापारिक तौर पर आप सही चलेंगे। पीली वस्‍तु पास रखें। बजरंग बली की अराधना करें।

धनु-भावनाओं में बहकर कोई निर्णय न लें। प्रेम में तू-तू, मैं-मैं के संकेत हैं। बच्‍चों की सेहत पर ध्‍यान दें। स्‍वास्‍थ्‍य मध्‍यम, प्रेम मध्‍यम, व्‍यापारिक तौर पर आप सही चलते रहेंगे। बजरंग बली का पाठ करना आपके लिए अच्‍छा होगा।

मकर-भूमि, भवन, वाहन की खरीदारी संभव है लेकिन कलहकारी सृष्टि का भी सृजन होगा। प्रेम और व्‍यापार की स्थिति अच्‍छी है। मां काली की अराधना करते रहें।

कुंभ-रोजी-रोजगार में तरक्‍की करेंगे। अपनों का साथ होगा। स्‍वास्‍थ्‍य में सुधार, प्रेम की स्थिति बेहतर, व्‍यापारिक क्षेत्र में भी अच्‍छी स्थिति आपकी दिख रही है। गणेश जी की वंदना करें।

मीन-आर्थिक सुधार होगा। स्‍वास्‍थ्‍य की स्थिति मध्‍यम है। प्रेम की स्थिति काफी बेहतर है। व्‍यापारिक तौर पर भी अच्‍छे दिख रहे है। भगवान शिव की अराधना करें। लाल वस्‍तु पास रखें।

उत्तर प्रदेश विधानसभा चुनाव के छह चरण के मतदान हो चुके हैं. अंतिम चरण के मतदान से पहले भारतीय किसान यूनियन के राष्ट्रीय प्रवक्ता राकेश टिकैत ने कहा है कि, इस बार बीजेपी को काफी नुकसान होगा, अगर ईमानदारी से परिणाम आए तो.

यूपी विधानसभा चुनाव के सातवे और अंतिम चरण की वोटिंग 7 मार्च को कराई जाएगी, इस दौर में 54 सीटों पर मतदान हो रहा है, जिनपर 613 उम्मीदवार चुनाव मैदान में हैं. सातवें दौर में 2 करोड़ 6 लाख मतदाता है.

बीजेपी की सरकारी यूनिवर्सिटी जो नागपुर में है, वह बीजेपी हारे हुए छात्रों को भी जीत का सर्टिफिकेट दे देते हैं. इस बार भी जो प्रत्याशी हार जाएगा, उसे जीत का सर्टिफिकेट दिया जाएगा, क्योंकि इससे पहले भी ऐसा हो चुका है.

उन्होंने आगे कहा कि, किसान किसी को समर्थन नहीं दे रहा, किसान सिर्फ आंदोलन से जिंदा रहेगा. जिस राज्य में किसानों का आंदोलन मजबूत रहेगा, वही किसान सर्वाइव कर सकता है. विधानसभा चुनाव में बीजेपी, सपा, बसपा और कांग्रेस लगातार जनता के बीच उतर वोट मांग रही है.

वहीं अपने विरोधियों पर जमकर निशाना भी साध रही है. अंतिम दौर के चुनाव में आजमगढ़, वाराणसी और विंध्याचल मंडल के 9 जिलों में मतदान कराया जाएगा. इस बार वह सपा के साथ मिलकर लड़ रही है, वहीं निषाद पार्टी ने पिछला चुनाव अकेले लड़ा था. जो कि अब बीजेपी की गठबंधन सहयोगी है.

यूक्रेन के राष्ट्रपति वोलोदिमीर जेलेंस्की ने  अमेरिकी सांसदों के साथ बातचीत के दौरान दावा किया कि रूसी बल यूक्रेन के दो परमाणु संयंत्र पर कब्जा कर चुके हैं और वे तीसरे संयंत्र की ओर बढ़ रहे हैं.

यूक्रेन के राष्ट्रपति वोलोदिमीर जेलेंस्की ने अमेरिकी सांसदों से रूस के तेल एवं गैस क्षेत्र पर प्रतिबंध लगाने और क्रेडिट कार्ड सुविधा को निरस्त करने की अपील की है.

ग्राहम ने एक वीडियो में कहा कि ऐसा कुछ भी जो रूसी अर्थव्यवस्था को नुकसान पहुंचा सकता, वो यूक्रेन के लोगों के लिए सहायक होगा और ऐसा होने से रूसी राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन के लिए युद्ध को और मुश्किल बना देगा.

यूक्रेनी राष्ट्रपति ने दावा किया कि युद्ध के 10 दिन में 10,000 रूसी सैनिकों को मार गिराया गया है. हालांकि, इस दावे की प्रमाणिकता की स्वतंत्र रूप से पुष्टि नहीं की जा सकी है. रूस की ओर से हताहत सैनिकों के बारे में कोई आधिकारिक जानकारी साझा नहीं की जा रही. हालांकि, बुधवार को रूस ने लड़ाई में करीब 500 सैनिकों की मौत होने के बारे में खुलासा किया था.

यूक्रेन की सरकार ने शनिवार को एक वीडियो जारी किया, जिसमें चेर्निहाइव में एक रूसी विमान को आसमान से गिरकर दुर्घटनाग्रस्त होते देखा जा सकता है. रूस के राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन ने शनिवार को कहा कि इस समय ऐसा कुछ नहीं है जिसके कारण रूस में मार्शल लॉ लगाना पड़े. इस तरह की अटकलें थी कि रूस में मार्शल लॉ लगाया जा सकता है.

रूस यूक्रेन युद्ध का आज 11वां दिन है. इन ग्यारह दिनों से हो रहे हमले ने यूक्रेन के कई शहरों को तबाह कर दिया है. लोग अपना देश छोड़ अन्य देशों में छुपने को मजबूर हो गए हैं.

एक तरफ जहां इस युद्ध में दोनों ही पक्ष रणभूमी छोड़ने को तैयार नहीं हैं. वहीं अफसरों की माने तो रूस के हवाई हमलों की वजह से आने वाले दिनों में आम नागरिकों के मारे जाने का आंकड़ा और ज्यादा बढ़ सकता है.

इस बीच मास्को- रुस के राष्ट्रपति पुतिन ने कहा कि यूक्रेन में स्पेशल ऑपरेशन पर निर्णय काफी कठिन फैसला था, साथ ही उन्होंने कहा कि इस जंग के दौरान यूक्रेन पर नो-फ्लाई जोन लगाने वाला कोई भी देश हमारा दुश्मन होगा, रूस के खिलाफ प्रतिबंध युद्ध की घोषणा के समान हैं.

रुस के राष्ट्रपति शनिवार को कहा कि यूक्रेन में स्पेशल ऑपरेशन पर निर्णय लेना उनके लिए कठिन था. पुतिन ने कहा कि रूस यूक्रेन में संघर्ष को शांतिपूर्ण तरीके से सुलझाने की कोशिश कर रहा था. डोनबास को रूसी बोलने और अपने तरीके से जीने की अनुमति देना आवश्यक था. पुतिन ने कहा कि 2014 से अब तक डोनबास में 13 से 14 हजार लोग मारे गए हैं, लेकिन पश्चिम देशों ने इस पर ध्यान नहीं दिया.