त्वचा संबंधित समस्याओं से लड़ने के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खे आजमा सकते हैं। जानिए आप घर पर फेस पैक कैसे तैयार कर सकते हैं।
कई बार बढ़ते प्रदूषण, खराब आहार और जीवन शैली के चलते त्वचा संबंधित कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आप कुछ घरेलू नुस्खे भी आजमा सकते हैं।ये त्वचा को निखारने में आपकी मदद करते हैं।

त्वचा की देखभाल के लिए आपनाएं ये घरेलू उपाय
बेसन, दूध और हल्दी का इस्तेमाल का अधिकतर व्यंजनों में किया जाता है। ये सेहत सहित त्वचा के लिए भी लाभकारी है। बेसन एक आम रसोई सामग्री है जिसका इस्तेमाल विभिन्न फेस पैक तैयार करने के लिए किया जा सकता है। इसके लिए आप दो बड़े चम्मच बेसन, एक चुटकी हल्दी और थोड़ा दूध लेकर एक महीन पेस्ट बना सकते हैं। इसे अपने चेहरे पर समान रूप से लगाएं। इसे करीब 15 मिनट के लिए लगा रहने दें। एक बार जब ये पूरी तरह से सूख जाए तो इसे सर्कुलर मोशन में रगड़ें और अपने चेहरे से हटा दें।

आप कुछ ताजी गुलाब की पंखुड़ियों को पीसकर पेस्ट बना सकते हैं। इसमें थोड़ा दूध मिलाएं। एक पेस्ट बनाएं और इस फूल के पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और कुछ देर के लिए छोड़ दें। बाद में अपने चेहरे को पानी से धो लें।

नाश्ते में झटपट कुछ हेल्दी बनाना हो तो सबसे पहले अंडे का ख्याल मन में आता है। अंडे प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है। लेकिन इसमें प्रोटीन के साथ कैल्शियम, विटामिन-बी, बायोटिन, रिबोफ्लाविन, थियामिन और सेलेनियम भी मौजूद होता है।

जो शरीर को कई तरह की समस्याओं से दूर रखने में मदद करते हैं।  अंडे के साथ कई ऐसे फूड कॉम्बिनेशन हैं जो सेहत पर बुरा असर डाल सकते हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में।

अंडा और चीनी- अंडे और चीनी का कॉम्बिनेशन सेहत के लिए खतरनाक माना जाता है। ऐसा इसलिए इन दोनों में ही अमीनो एसिड मौजूद होता है। जिसके अधिक सेवन से ब्‍लड में क्‍लॉटिंग की समस्या पैदा हो सकती है। इस वजह से भूलकर भी अंडे के साथ चीनी का सेवन न करें।

अंडा और चाय- ऐसा करना आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकता है। अंडे के साथ चाय का सेवन आपके पाचन पर बुरा असर डालकर आपको कब्ज की समस्या पैदा कर सकता है।

अंडा और सोया मिल्क- डॉक्टरों की मानें तो रोजाना दूध का सेवन सेहत को अच्छा बनाए रखने में मदद करता है। लेकिन आप अगर सोया मिल्‍क का सेवन करते हैं तो भूलकर भी अंडे के साथ इसका सेवन न करें। ऐसा करने से आपकी सेहत को नुकसान पहुंच सकता है।

चॉकलेट अक्सर बच्चे और बड़े सभी लोगों को खाना पसंद होता है। कई तरह की मिठाई में भी इसका इस्तेमाल किया जाता है। इसमें कई ऐसे गुण होते हैं जो त्वचा के लिए लाभकारी होते हैं।

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है और आपकी त्वचा को नुकसान से बचाने में मदद करती है। त्वचा के लिए आप चॉकलेट फेस मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं। चॉकलेट फेसमास्क आपकी मृत त्वचा कोशिकाओं को भी हटा सकता है। इससे आप कई तरह के फेस मास्क तैयार कर सकते हैं

डार्क चॉकलेट और शहद का फेस मास्क
शहद आपकी त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करता है। इसे डार्क चॉकलेट के साथ मिलाकर अपने चेहरे पर लगाने से आपको एक प्राकृतिक ग्लो मिलेगा।

कैसे बनाएं

एक बाउल में पिघली हुई डार्क चॉकलेट, 1 टेबल-स्पून शहद और कुछ बूंदे ताजे निचोड़े हुए नींबू के रस डालें। अच्छी तरह मिलाएं और पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। इसे 15 मिनट तक ऐसे ही रहने दें और पेस्ट को अपने चेहरे पर धीरे-धीरे सर्कुलर मोशन में मसाज करते रहें। इसे गर्म पानी से धो लें।

इस फेस पैक को बनाने के लिए 1 छोटा चम्मच बेसन, डार्क चॉकलेट और 2 चम्मच गरम दूध की जरूरत होगी।इसे बनाने के लिए एक बाउल में अपना चॉकलेट बार तोड़ें और माइक्रोवेव में पिघला लें।

सामग्री-
1 कप मैदा
1 छोटी चम्मच तेल
1 कप पानी
आधा कप गोभी कटी हुई
1 कद्दूकस की हुई गाजर
1 प्याज़ कद्दूकस
2 छोटा चम्मच पनीर मसला हुआ
2 छोटा चम्मच हरा धनिया पत्ती कटा हुआ
1 चम्मच तेल
नमक
1 चम्मच सोया सॉस

विधि-
मैदा में थोड़ा-थोड़ा पानी मिलाकर आटा बनाएं आटा ज्यादा गाढ़ा भी न हो न ज्यादा टाइट।
बाद में आटे पर थोड़ा तेल लगाके हल्का गूंथ लें और बाद में 15 मिनट को ढककर रख दें।
अब पैन में तेल गरम करें
इसके बाद इसमें बारी-बारी से पत्तागोभी, गाजर, प्याज मिलाकर भून लें।
इसके बाद इसमें नमक, सोया सॉस, पनीर मिलाएं। हरा धनिया मिलाकर गैस से उतार लें।
आटा से छोटी लोई लेकर नॉर्म साइज में बेलें।
बाद में बीच में भरावन भरें और एक कॉर्नर पकड़ के घुमाते हुए प्लेट बनाते हुए बंद करें आप हल्का सा हॉल भी छोड़ सकते हो, जिससे सब्जियां भी स्टीम हो जाएं।
अब आप के पास स्टिमर है, तो आप आसानी से तेल लगाकर स्टीम कर सकते हैं लेकिन अगर नहीं है, तो कड़ाही में पानी उबालें बाद में स्टीमर की छलनी में तेल लगाएं और अब मोमोज रखें।
बाद में प्लेट से ढककर 20 मिनट स्टीम करें और चटनी के साथ परोसें।

# मेष राशि: आज आपको स्वास्थ्य संबंधी परेशानी हो सकती है और यदि आप फील्ड में अधिक रहते हैं तो आपको अपनी पीठ का विशेष ध्यान रखना चाहिए।

# वृषभ राशि: आज सुख-समृद्धि के साधन बढ़ेगें मकान खरीदने की सोच रहें हो तो आज लेने का प्लान बना सकते हैं। इसी के साथ हड्डी से संबंधित परेशानी हो सकती है।

# मिथुन राशि: आज धन आ भी सकता है और नहीं भी लेकिन अपनी ईमानदारी ना छोड़े। आज शॉर्टकट से दूर रहे और बीमार होने पर अपने आप दवाई कतई न लें. आज आपका दिन ठीक ठाक हो सकता है।

# कर्क राशि: आज मित्र मंडली लगातार बढ़ती जाएगी इस कारण आपको समाज से जुड़े कार्यों पर भी फोकस करना होगा। आज वॉलेट और कार्ड संभाल कर रखें धन हानि हो सकती है।

# सिंह राशि: आज ऑफिस में मीटिंग हो सकती है और इससे आपके कार्य को लेकर आपकी तारीफ हो सकती है। इसी के साथ माईग्रेन हो सकता है उसका इलाज कराएं।

# कन्या राशि: आज क्रिएटिविटी वाले कामों में फोकस करना है और आपके काम में आपको लाभ हो सकता है। आज विवादों एवं सभी प्रकार के अनैतिक कार्यों से दूर रहे तो आपको आनंद मिलेगा।

# तुला राशि: आज यदि आप अविवाहित हैं तो कोई अच्छी पुस्तक पढ़ें और आपसे कोई धन मांगे, तो अगर वह दे सकता है और आप जानते हैं कि वह लौटाएगा तो ही आप धन दे। आज आपको बड़ा लाभ हो सकता है।

# वृश्चिक राशि: आज का पूरा दिन भरपूर नींद लेने एवं मूवी देखने का है। आज छोटे भाई बहनों के साथ समय व्यतीत करें और गैर कानूनी तौर पर अर्जित किया धन कष्टकारी होगा।

# धनु राशि: आज मार्केटिंग से जुड़े लोगों को लाभ होने की प्रबल संभावनाएं है। आज किसी अपने का तीखा व्यवहार आपके मन को चोट पहुंचाने वाला है।

# मकर राशि: आज आपके कार्य में गुणवत्ता का महत्वपूर्ण स्थान है जिसके चलते ऑफिस में आपकी सराहना होगी। आज मन में विचलन की स्थिति बन सकती है और आर्थिक तंगी को लेकर चिन्ता रह सकती है।

# कुंभ राशि: आज आपको पार्टनर का भरपूर सहयोग मिल सकता है और आप समस्या होने पर उनकी मदद ले सकते हैं। आज बाहर की बनी वस्तुएं न खाएं वार्ना कोई बड़ी बिमारी बन सकती है।

# मीन राशि: आज माता-पिता को अपने पैसों से घुमाने भेज सकते हैं इसी के साथ यह माता-पिता की सेवा आपके भाग्य को चमका देगी।

यूपी विधानसभा चुनाव के अंतिम चरण के लिए अब चुनाव प्रचार चल रहा है. प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी आज वाराणसी में अपना मेगा रोड शो करेंगे, जिसके लिए खास तौर पर तैयारियां की गई हैं.

प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी का रोड शो आज शाम 4 बजे से शुरू होगा. ये रोड शो जहां-जहां से गुजरेगा उस पूरे रूट को भगवा रंग से सजा दिया गया है. यही नहीं इस रोड शो में शामिल होने वाले लोग भी बीजेपी के ही रंगों में नजर आएंगे.

इस रोड शो की तैयारियों को लेकर जो तस्वीरें सामने आ रही हैं बड़ी संख्या में महिलाओं ने भगवा रंग की साड़ी पहनी है जिसपर बीजेपी का चुनाव चिन्ह कमल का प्रिंट है. वहीं कुछ ऐसे युवक भी नजर आए जिन्होंने बीजेपी के झंडे जैसे कपड़े, हैंडबैंड और टोपी पहनी है.

इसके बाद उनका रोड शो लहुराबीर, कबीरचौरा, लोहटिया, बुलानाला, मैदागिन, चौक, विश्वनाथ धाम, बांसफाटक होते हुए गोदौलिया पर जाकर खत्म होगा. रोड शो वाराणसी के तीन विधानसभा क्षेत्रों कैंट, शहर उत्तरी और शहर दक्षिणी से होकर गुजरेगा.

उत्तर प्रदेश में विधानसभा चुनाव के बीच आज मऊ में अखिलेश यादव ने चुनावी सभा को संबोधित किया. इस दौरान उन्होंने बीजेपी पर जमकर निशाना साधा. सपा प्रमुख ने बीजेपी पर निशाना साधते हुए कहा बीजेपी के लोग गंगा मैया के पानी में स्नान करने और छूने के बाद भी झूठ बोलते हैं.

अखिलेश यादव ने कहा, ‘जब से सपा और छड़ी साथ आई है तब से विरोधियों के छक्के छूट गए हैं. हम लोग गंगा मैया का पानी उठाकर सच बोलने की कसम लेते हैं लेकिन बीजेपी के लोग गंगा मैया के पानी में स्नान करने और छूने के बाद भी झूठ बोलते हैं. हार से घबराई बीजेपी का बरताव बदल गया है.स्वामी प्रसाद मौर्य जी के ऊपर अटैक किया गया.

सपा प्रमुख ने आगे कहा, ‘नौजवान साथी जानते होंगे कि इतने वर्षों में आपको कोई नौकरी-रोजगार नहीं मिला. हम नौजवानों से कह कर जा रहे हैं कि फौज-पुलिस में भर्ती निकालने का काम करेंगे. सपा सरकार बनने पर पूर्वांचल एक्सप्रेसवे के किनारे बुनकरों के लिए बड़ा बाजार बनाने का काम करेंगे, जिससे बड़े-बड़े व्यापारी उन तक पहुंच जाएं.’