हम में से ज्यादातर लोग बालों में तेल लगाना पसंद नहीं करते। उन्हें लगता है कि बालों में तेल लगाने से बाल चिपचिपे लगने लगते हैं, लेकिन ऑयल मसाज के कई फायदे हैं।

अगर दिन में तेल नहीं लगाना चाहते, तो रात में तेल लगाकर सो सकते हैं। सप्ताह में कम से कम एक बार तेल जरूर लगाएं। हेयर फॉल के लिए बालों में तेल न लगाना भी एक बड़ा कारण है।

कैसा हो आपका हेयर ऑयल – आपके बालों के लिए कोकोनट ऑयल, ऑलिव ऑयल, कैस्टर ऑयल अच्छे होते हैं क्योंकि यह पोषक से भरपूर होते हैं लेकिन अगर आप बालों को हेयर फॉल से बचाना चाहते हैं, तो आप सरसों का तेल, नारियल का तेल, ऑलिव ऑयल और तिल के तेल को एक साथ कटोरी में लेकर थोड़ा गर्म कर लें। गर्म करते हुए आपको ध्यान रखना है कि इसे सीधे आग के सामने न रखें बल्कि इसे गर्म करने के लिए डबल बॉयलर का इस्तेमाल करें। आपको एक बड़े बर्तन में थोड़ा पानी रखना है।

हेयर ऑयल लगाने का तरीका – बालों में ऑयल मसाज करने से पहले बालों को अच्छी तरह सुलझा लें। अब जड़ों में तेल को लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें। जड़ों के साथ बालों की लेंथ में तेल लगाना न भूलें। बालों में कम से कम 2-3 घंटे तक ऑयल लगा रहने दें।

आज कल की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में सिरदर्द की परेशानी तेजी से बढ़ती जा रही रही है। समय असमय कभी भी सिरदर्द का अचानक उठना परेशानी का बड़ा कारण बन रहा है। अक्सर हर दूसरे दिन किसी न किसी कारण से आमतौर पर लोगों के सिर में तेज दर्द हो जाता है? अगर वाकई आप हर रोज ही सिरदर्द की समस्या से जूझ रहे हैं तो साफ है कि समय रहते इससे निजात पाया जाना बेहद जरूरी है।

सिरदर्द हर किसी ने अंदर अलग अलग तरीके से होता है, कभी आधे सिर में दर्द, कभी पूरे सिर में दर्द, कभी केवल माथे में दर्द होता है। लेकिन इतना साफ है कि ये दर्द आपके सिर के किसी भी हिस्से में हो लेकिन इस दर्द के साथ कुछ भी कर पाना आसान नहीं होता है।

अदरक और दालचीनी
अगर कभी अचानक आपको सिर दर्द में दर्द उठता है तो आप घर पर रहकर ही ये नुस्खा आजमा सकते हैं. आपको केवल अदरक और दालचीनी लेना है दोनों को पानी में डालकर अच्छी तरह से उबाल लेना है, इसके बाद अच्छी तरह से उबल जाने के बाद उसमें थोड़ा सा गुड़ मिला लें। फिर जब गुड़ मिस्क हो जाए तो इस मिश्रण को धीरे धीरे पी लीजिए।

खास मुद्रा से मिलेगा आराम
सिर दर्द से मुक्ति पाने के लिए आप एक खास मुद्रा को अपना सकते हैं। आपको बस अपनी छोटी अंगुली यानी की अनामिका को अपने अंगूठे से कुछ देर के लिए दबाए रखना है, इसके साथ ही आपको अनामिका को दबाने के साथ-साथ हल्का सा रगड़ना भी है। कहते हैं इसको करने से आपको खासा आराम मिलेगा।

सांस लेने के तरीके से दूर करें सिर का दर्द
अगर आपके सिर को दर्द को किसी भी तरीके से आराम नहीं मिल पा रहा है तो संभव हो तो ध्यान मुद्रा में सीधे बैठ जाएं। फिर आपको केवल 10-15 मिनट के लिए केवल सांस लेना औऱ छोड़ना हैं।

कंप्यूटर, मोबाइल, टीवी आदि का आज के वक्त में हर कोई काफी देर तक यूज करता रहता है। ज्यादा देर तक इन चीजों को देखते-देखते कम उम्र में ही आंखों की परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है।

अगर आप लगातार 2 घंटे तक स्क्रीन को देख रहे हैं तो ये आपकी आंखों के लिए हानिकारक है। इन दिनों कोविड के बाद से बच्चों की पढ़ाई भी ऑनलाइन हो रही है, जिससे बच्चों को भी आंखों में परेशानियां हो रही हैं। हमारे शरीर और दिमाग को वक्त वक्त पर आराम चाहिए होता है, वैसे ही आंखों को भी रेस्ट की जरुरत होती है।

ऐसे में आंखों को रेस्ट देने के साथ ही डाइट ऐसी होनी चाहिए, जो आंखों को स्वस्थ रखें, जिससे रोशनी बढ़े औऱ फुल पोषण मिले।

आंखों को स्वस्थ रखने वाले फूड्स 
1- अगर आप भी लंबे समय तक अपनी आंखों को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो इसके लिए रोशनी आदि बढ़ाने के लिए प्रतिदिन शहद का सेवन करना चाहिए, आंखों के लिए शहद एक नेचुरल स्वीटनर है। इसको खाने से लाभ प्रदान होगा।

2- नारियल या तिल के तेल से पैरों के तलवों में हल्के हाथों से रोज मालिक करें इससे आपकी आंखों को लाभ होता है और रोशनी पर भी अच्छा असर पड़ता है।

3- खाने में ज्यादा ये ज्यादा प्रोटीन से भरपूर चीजों को शामिल करें। दाल, अंडा का सेवन करें. मूंग दाल का सेवन काफी लाभदायक होता है क्योंकि यह आंखों की रोशनी को बढ़ा सकती है। इसके साथ ही हरी पत्तियों और सलाद को खाएं, इससे शरीर में आयरन की कमी दूर होती है।

4-आंवला आंखों के लिए बहुत ही लाभदायक होता है, अगर आप आंवला खाते हैं तो आपकी आंखें अच्छी बनी रहती हैं.सुबह खाली पेट आंवले का रस पिएं। इसके साथ ही आंवले का मुरब्बे का भी सेवन कर सकते हैं।

5- आपको बता दें कि गाजर भी आंखों के लिए लाभदायक होती है क्योंकि इसमें मौजूद बीटा कैरोटीन (Beta Carotene) आंखों को स्वस्थ रखती है। आप गाजर का खाली पेट जूस पिएं, जिससे आंखों की कई तरह की बीमारियां दूर होती हैं। इसके अलाव बादाम, अखरोट जैसे ड्राई फ्रूट्स भी भी डाइट में शामिल करें।

हम सबकी स्किन पर छोटे-छोटे रोमछिद्र होते हैं. इन्हीं रोम छिद्रों के जरिए त्वचा सांस लेती है। या यूं कहें कि ये रोमछिद्र स्किन को हेल्दी रखने का काम करते हैं। लेकिन अगर ये रोमछिद्र बड़े हो जाएं तो भद्दे लगते हैं और चेहरे की रौनक खराब कर देते हैं।

जिसकी वजह से स्किन पर मुंहासे की परेशानी होती है और त्वचा डल हो जाती है। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसे घरेलू उपाय जो आपकी ओपन पोर्स की समस्या को आसानी से दूर कर सकते हैं।

ओपन पोर्स की समस्या दूर करने के तरीके
1. एक कटोरी में एक टमाटर का रस निकालें और इसमें एक चम्‍मच नींबू का रस मिक्स करें। स्किन को अच्छे से साफ करें और इस मिक्सचर को कॉटन की मदद से स्किन पर लगाएं और करीब 15 मिनट के लिए छोड़ दें। सूखने के बाद चेहरे को साफ कर लें। इस उपाय को हफ्ते में तीन से चार बार करें. काफी फर्क नजर आएगा।

2. एप्पल साइडर विनेगर से स्किन का पीएच लेवल सही रहता है और खुले पोर्स बंद होते हैं। आप रोजाना टोनर के रूप में इसका इस्तेमाल करें। इसके लिए एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर लेकर इतना ही पानी मिक्स करें और कॉटन की मदद से चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट बाद चेहरे को पानी से धो लें।

3. कटोरी में थोड़ी सा मुल्तानी मिट्टी और रोज वॉटर का गाढ़ा पेस्ट बनाएं और चेहरे पर लगाएं। इसे चेहरे पर लगाकर सूखने दें. सूखने के बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। ऐसा हफ्ते में दो बार करें। धीरे धीरे ओपन पोर्स की समस्या दूर हो जाएगी।

मेष- चू,चे,चो, ला,ली,लू,ले,लो,अ
आम सितारा बेहतर, धार्मिक लिटरेचर पढऩे में जी लगेगा, संतान के साथ तालमेल रहेगा तथा वह आपकी किसी समस्या की सैंटलमैंट में मददगार हो सकती है।

वृष- ई,उ,ए,ओ,वा,वी,वु,वे,वो
किसी पेंडिंग पड़े जायदादी काम को हाथ में लेने के लिए समय अच्छा, मान-सम्मान, प्रभाव बना रहेगा, मगर स्वभाव में भी क्रोध रह सकता है।

मिथुन- क,की,कु,घ,छ,के,को,ह
उत्साह, हिम्मत तथा यत्न शक्ति बनी रहेगी, कामकाजी भागदौड़ भी अच्छा रिजल्ट देगी, आम तौर पर आप हर तरह से प्रभावी रहेंगे।

कर्क- हि,हे,हु,हो,डा,डी,डू,डे,डो
सितारा व्यापार-कारोबार में लाभ देने तथा किसी कामकाजी मुश्किल को राह से हटाने वाला, मगर घरेलू मोर्चे पर किसी समय तनातनी रहेगी।

सिंह- मा,मी,मू,मे,मो,टा,टी,टु,टे
अर्थ तथा कारोबारी दशा अच्छी, अपने कामकाजी कामों को बेहतर बनाने के लिए आप जी-जान से यत्न करेंगे, मगर सरकारी कामों के लिए सितारा ढीला।

कन्या- टो,पा,पी,पू,ष,ण,ठे,पे,पो
खर्चों के कारण धन की उपलब्धता में कुछ कठिनाई महसूस होगी, लेन-देन के काम भी सावधान रह कर निपटाएं, नुक्सान का भय रहेगा।

तुला- रा,री,रू,रे,रो,ता,ती,तू,ते
मिट्टी, रेता, बजरी, टिम्बर, कंस्ट्रक्शन मैटीरियल का काम करने वालों की अर्थ दशा सही रहेगी, कारोबारी कामों में कदम बढ़त की तरफ रहेगा।

वृश्चिक- तो,ना,नी,नू,ने, यो,या,यि,यु
सरकारी, गैर सरकारी कामों में कामयाबी मिलेगी, बड़े लोग मेहरबान रहेंगे तथा उनकी मदद से कोई सरकारी मुश्किल हट सकती है, मान यश की प्राप्ति।

धनु- ये,यो,भा,भी,भू,धा,फ,ढ,भे
अपने किसी काम को निपटाने के लिए जो भागदौड़ करेंगे, उसका अच्छा नतीजा मिलने की आशा, शत्रु भी कमजोर-निष्प्रभाव बने रहेंगे।

मकर- भो,जा,जी,जू,खि, खा,खु, खो, गा,गि
सितारा सेहत, खासकर पेट के लिए ढीला, मौसम के एक्सपोइयर से भी अपना बचाव रखना जरूरी होगा, साढ़ेसाती भी मैंटली अपसैट रखेगी।

कुम्भ- गू,गे,गो,सा,सी,सू,से,सो,द
आम सितारा मजबूत, व्यापारिक तथा कामकाज की दशा अच्छी, कोशिशों में कामयाबी मिलेगी, घरेलू मोर्चा पर सहयोग बना रहेगा।

मीन- दा,दु,थ,झ,दे,दो,चा,चि
आम तौर पर कमजोर सितारा मनोबल में कमजोरी रखेगा, मन भी किसी न किसी अज्ञात परेशानी-टैंशन में ग्रस्त रहेगा, किसी पर भी ज्यादा भरोसा न करें।

गाजियाबाद पुलिस ने एक ऐसे गिरोह  को गिरफ्तार किया है जो लोगों को प्लॉट और फ्लैट दिलवाने के नाम पर ठगी करता था, पुलिस ने इस मामले में 100 करोड़ की धोखाधड़ी करने वाले मुख्य आरोपी राजकुमार जैन और उसके 4 साथियों को भी गिरफ्तार कर लिया है.

लोगों को घर दिलवाने के नाम पर यह आरोपी फर्जी डायरेक्टर बनकर पहले नकली दस्तावेज तैयार करता था, और फिर लोगों को फ्लैट, प्लाट और उंची ब्याजदर देकर पैसे के निवेश का लालच देकर उनसे पैसे ले लेता था.

पुलिस ने आरोपियों के खिलाफ 29 आपराधिक मामले दर्ज किए हैं, जिसमें धोखाधड़ी, गैंगस्टर एक्ट भी शामिल है. दरअसल, आरोपी राजकुमार जैन का परिवार इस ठगी में उसका साथ देता था.

पांच लोगों की गिरफ्तारी में राजकुमार जैन के बच्चे और उसकी पत्नी भी शामिल है.  पुलिस ने फर्जी सिटिजनशिप कार्ड के साथ ही इनके पास से फर्जी आधार कार्ड, पैन कार्ड, चार लैपटॉप, 5 फोन बरामद किए है.

आजमगढ़ में आज सियासी पारा सातवें आसमान पर रहने वाला हैं क्योंकि एक तरफ जहां कांग्रेस की प्रदेश प्रभारी और राष्ट्रीय महासचिव प्रियंका गांधी वाड्रा यहां पर चुनावी जनसभा को संबोधित करेंगी तो वहीं दूसरी तरफ प्रदेश के मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ भी भारतीय जनता पार्टी के पक्ष में चुनावी रैली को संबोधित करेंगे.

आजमगढ़ के सियासी समीकरण की बात करें तो आजमगढ़ में 2 लोकसभा और 10 विधानसभा सीटें हैं, जिसमें आजमगढ़ सदर लोकसभा सीट पर समाजवादी पार्टी के राष्ट्रीय अध्यक्ष अखिलेश यादव सांसद हैं तो वही लालगंज सुरक्षित लोकसभा सीट से बसपा की संगीता आजाद सांसद है. वहीं यहां कि 10 विधानसभा सीटों पर नजर डालें तो 10 में से 5 सीटों पर समाजवादी का कब्जा है.

प्रियंका गांधी वाड्रा की होने वाली जनसभा की बात करें तो उनकी जनसभा रानी की सराय में है. ये जनसभा कांग्रेस के लिए बेहद महत्वपूर्ण मानी जा रही है. कांग्रेस यहां पर न तो लोकसभा और न ही विधानसभा में खाता खोल पाई हैं.

ये वोट जिसके खाते में जाते हैं जीत उनकी की तय होती है. यही वजह है कि तमाम राजनीतिक दल यहां पर अपनी जीत के लिए हुंकार भरते हुए नजर आ रहे हैं.

यूक्रेन में जारी संकट के चलते चालू वित्त वर्ष में देश का आयात बिल बढ़कर 600 अरब अमेरिकी डॉलर हो सकता है. इसका कारण कच्चे तेल, प्राकृतिक गैस, रत्न और आभूषण, खाद्य तेल और उर्वरक के आयात पर भारत की निर्भरता और रुपये के मूल्य में गिरावट है.

रेटिंग एजेंसी इंडिया रेटिंग्स ने मंगलवार को एक रिपोर्ट में यह कहा. रिपोर्ट के मुताबिक रूस-यूक्रेन युद्ध से पैदा हुए भू-राजनीतिक जोखिम से खनिज तेल और गैस, रत्न और आभूषण, खाद्य तेल और उर्वरक जैसी वस्तुओं के दाम बढ़ जाएंगे.

इसके चलते वित्त वर्ष 2021-22 में वस्तुओं का आयात 600 अरब अमेरिकी डॉलर के आंकड़े को पार कर सकता है, जो चालू वित्त वर्ष के पहले 10 महीनों में 492.9 अरब अमेरिकी डॉलर था.

इंडिया रेटिंग्स के मुख्य अर्थशास्त्री देवेंद्र पंत ने रिपोर्ट में कहा कि इसके चलते मुद्रास्फीति में बढ़ोतरी होगी, चालू खाता घाटा बढ़ सकता है और रुपये के मूल्य में गिरावट हो सकती है.