किसी भी चीज की अधिकता सेहत के लिए हानिकारक होती है। फिर चाहे वो फल हो या फिर सब्जी या फिर फास्ट फूड। सेब एक ऐसा फल है जो आपको बाजार में 12 महीने आराम से मिल जाएगा।

ये ना केवल स्वाद में बेहतरीन होता है बल्कि सेहत के लिए भी अच्छा होता है। लेकिन क्या आपको पता है सेब का अधिक सेवन करना भी आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है। जानें सेब के अधिक सेवन से सेहत को कौन कौन से नुकसान हो सकते हैं।

आप एक दिन में कितने सेब खा सकते हैं? शोध के मुताबिक एक व्यक्ति एक दिन में एक से दो सेब खा सकता है. लेकिन अगर आप इसका अधिक मात्रा में सेवन कर रहे हैं तो संभवतः इसके कुछ खतरनाक प्रभाव हो सकते हैं.

पाचन संबंधी समस्याएं
फाइबर हमारे पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है. लेकिन बहुत अधिक मात्रा में इसका सेवन पाचन संबंधित समस्याओं का कारण बन सकता है.

यह आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है

सेब अम्लीय होते हैं. इसका बहुत अधिक सेवन आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है.

पुरानी कहावत है कि बादाम खाने से दिमाग तेज हो जाता है। बादाम कई मायनों में शरीर के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन बादाम कम मात्रा में ही खाने चाहिए।

ज्यादा मात्रा में बादाम खाना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। अत्यधिक मात्रा में बादाम खाने से किडनी में पथरी की समस्या भी हो सकती है।

अगर आप बादाम का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं तो यह कब्ज, सूजन और आपके पेट में परेशानी पैदा कर सकता है. बादाम फाइबर से भरपूर होते हैं. बादाम के अधिक सेवन से होने वाले अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षण हैं जैसे- सूजन, गैस, पेट में ऐंठन और दस्त आदि.

कुछ लोगों को बादाम खाने से एलर्जी हो सकती है. इसके लक्षणों में मुंह में खुजली, गले में खराश और जीभ, मुंह और होंठ में सूजन शामिल हैं. जिन लोगों को इससे एलर्जी है उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए.

राशिफल-

मेष-रोजी-रोजगार में तरक्‍की करेंगे। स्‍वास्‍थ्‍य मध्‍यम, प्रेम की स्थिति नकारात्‍मक, संतान पर ध्‍यान देने की जरूरत है। सूर्यदेव को जल देते रहें।

वृषभ-स्‍वास्‍थ्‍य में सुधार, सरकारी तंत्र से समस्‍या, प्रेम की स्थिति पहले से बेहतर है और भाग्‍य साथ देगा आपका। लाल वस्‍तु का दान करें।

मिथुन-परिस्थितियां प्रतिकूल हैं। चोट लग सकती है। किसी परेशानी में पड़ सकते हैं। स्‍वास्‍थ्‍य में अभी सुधार शुरू हुआ है लेकिन 31 मई का दिन स्‍वास्‍थ्‍य के लिए अच्‍छा नहीं है। प्रेम में पहले से बेहतर स्थिति है। संतान पक्ष से भी बेहतर स्थिति है। रोजी रोजगार में मध्‍यम गति से आप आगे चलते रहेंगे। पीली वस्‍तु का दान करें।

कर्क-जीवनसाथी का सानिध्‍य मिलेगा। रोजी-रोजगार में तरक्‍की करेंगे। स्‍वास्‍थ्‍य में सुधार होगा। प्रेम की स्थिति मध्‍यम है। व्‍यापार सही स्थिति में चलता रहेगा। बजरंग बली की अराधना करते रहें।

सिंह-शत्रुओं पर भारी पड़ेंगे। रुका हुआ काम चल पड़ेगा। स्‍वास्‍थ्‍य थोड़ा मध्‍यम है। प्रेम और व्‍यापार सही चल रहा है। संतान की स्थिति भी अच्‍छी है। भगवान विष्‍णु की अराधना करते रहें।

कन्‍या-मन परेशान रहेगा। भावुक बने रहेंगे। भावुकता में आकर कोई निर्णय न लें, नुकसान होगा। स्‍वास्‍थ्‍य पहले से बेहतर है। प्रेम की स्थिति मध्‍यम है। मन परेशान रहेगा। व्‍यापारिक दृष्टिकोण से सही चलते रहेंगे। शनिदेव की अराधना करते रहें।

तुला-घरेलू सुख बाधित है। गृहकलह के संकेत हो सकते हैं। स्‍वास्‍थ्‍य, प्रेम मध्‍यम है। व्‍यापार धीरे-धीरे चलता रहेगा। पीली वस्‍तु का दान करें।

वृश्चिक-पराक्रम रंग लाएगा। जो भी आपने सोच रखा है उसे लागू करें। स्‍वास्‍थ्‍य मध्‍यम है। प्रेम और संतान की स्थिति पहले से बेहतर है। व्‍यापार आपका सही चल रहा है। नीली वस्‍तु का दान करें।

धनु-वाणी अनियंत्रित न होने दें। पूंजी का निवेश अभी न करें। कुटुम्‍बीजनों से थोड़ी अनबन हो सकती है। स्‍वास्‍थ्‍य पहले से बेहतर है। प्रेम की स्थिति में सुधार होगा। व्‍यापारिक दृष्टिकोण से सही चलेंगे आप। शनिदेव की अराधना करें।

मकर-सितारों की तरह चमकते दिख रहे हैं। स्‍वास्‍थ्‍य, प्रेम में सुधार है। व्‍यापारिक दृष्टिकोण से भी आप सही चल रहे हैं। मां काली की अराधना करते रहें।

कुंभ-मन परेशान रहेगा वित्‍तीय स्थिति को लेकर। स्‍वास्‍थ्‍य और प्रेम पहले से बेहतर है। व्‍यापारिक दृष्टिकोण से मध्‍यम समय चलेगा। गणेश जी की अराधना करते रहें।

मीन-आर्थिक मामले सुलझेंगे। रुका हुआ धन वापस मिलेगा। आय के नवीन स्रोत बनेंगे। स्‍वास्‍थ्‍य, प्रेम मध्‍यम, व्‍यापार सही चलता रहेगा। भगवान शिव की अराधना करते रहें।

यूपी में विधानसभा चुनाव के लिए चार चरणों का मतदान खत्म हो गया है.  पांचवें चरण के चुनाव के लिए मैदान में हैं और एक दूसरे पर जमकर निशाना साध रहे हैं. इसी क्रम में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी आज अमेठी के गौरीगंज में जनसभा को संबोधित करने पहुंचे.

पीएम मोदी ने कहा, ”आज दशकों बाद यूपी में ऐसा चुनाव हो रहा है, जब कोई सरकार अपने किए विकास कार्यों के आधार पर, गरीब के हित में किए कार्यों के आधार पर वोट मांग रही है. सालों बाद ऐसा हुआ है जब यूपी की सरकार, सुधरी हुई कानून व्यवस्था पर वोट मांग रही है.”

पीएम मोदी ने कहा, ”ये जो परिवारवादी लोग होते हैं, वो सत्ता में इसलिए आना चाहते हैं, ताकि अपनी और अपने परिवार की ताकत बढ़ा सकें. हमें किसी ताकत के लिए सत्ता नहीं चाहिए. हमारी ताकत उत्तर प्रदेश की जनता है, यहां के गरीब हैं, यहां की माताएं-बहनें हैं.

पीएम मोदी ने आगे कहा, ”तीन साल से पीएम किसान सम्मान निधि का पैसा सीधे किसानों के बैंक खातों में जा रहा है. अमेठी के किसानों को भी 450 करोड़ रुपये से ज्यादा इस योजना से सीधे बैंक खाते में मिला है..”

पीएम ने कहा, ”मैंने जीवन में कभी सोचा नहीं था कि मैं कभी चुनावी दंगल में जाऊंगा. जिस रास्ते में जाने का मैंने कभी सोचा नहीं था. जनता का सेवक बनकर उनके लिए काम करने का संकल्प हर दिन के साथ और सशक्त हुआ है.”

महाराष्ट्र सरकार के मंत्री और एनसीपी नेता नवाब मलिक  की गिरफ्तारी पर बसपा सुप्रीमो और उत्तर प्रदेश की पूर्व मुख्यमंत्री मायावती  अपनी प्रतिक्रिया दी है.

आज सुबह मायावती ने ट्वीट कर बीजेपी पर निशाना साधते हुए नवाब मलिक के गिरफ्तारी पर अपनी प्रतिक्रिया दी है. मायावती ने आज सुबह अपनी ट्वीट में नवाब मलिक का नाम लिए बिना कहा कि कभी आतंकवाद तो कभी महाराष्ट्र में चल रही जांच एजेंसियों की गतिविधियों को लेकर उत्तर प्रदेश चुनाव प्रभावित करने की कोशिश हो रही है.

उत्तर प्रदेश की पूर्व मुख्यमंत्री मायावती ने नवाब मलिक की गिरफ्तारी पर प्रतिक्रिया देते हुए ट्वीट किया. इस ट्वीट में उन्होंने कहा कि ‘उत्तर प्रदेश में हो रहे, यह अति-दुर्भाग्यपूर्ण. जनता जरूर सतर्क रहे.’

महाराष्ट्र सरकार के मंत्री नवाब मलिक की गिरफ्तारी के बाद से देश की सियासत में उबाल आया है. दरअसल, ED ने नवाब मलिक को बुधवार को मुंबई अंडरवर्ल्ड की गतिविधियों से जुड़े धन शोधन के मामले में अरेस्ट किया है.