दुनिया की नंबर एक महिला टेनिस खिलाड़ी इगा स्वियातेक  ने यूएस ओपन का खिताब जीत लिया है। साल के अंतिम टेनिस ग्रैंड स्लैम के फाइनल में स्वियातेक की टक्कर ट्यूनीशिया की ओंस जेबूर से थी।फाइनल मुकाबले में इगा स्वियातेक ने शानदार खेल दिखाया। उन्होंने पहला सेट शानदार अंदाज में 6-2 के अंतर से जीता। हालांकि इसके बाद ओंस जेबुअर ने दूसरे सेट में स्वियातेक को कड़ी टक्कर दी।

अंत में यह मैच स्वियातेक ने 6-2,7-6 (5) के अंतर से जीत लिया। स्वियातेक के करियर का यह तीसरा ग्रैंड स्लैम है। इससे पहले उन्होंने दो बार फ्रेंच ओपन का खिताब जीता है।

21 साल की स्वियातेक ने फाइनल मुकाबले को 6-2, 7-6 से अपने नाम किया। उन्होंने इस मुकाबले को जीतने में एक घंटे और 51 मिनट का समय लिया। 5वीं सीड जेबूर ने लगातार दूसरे ग्रैंड स्लैम के फाइनल में हार मिली है।

WhatsApp कथित तौर पर एक अपग्रेडेड सर्च फीचर पर काम कर रहा है जो यूजर्स को किसी खास तारीख को भेजे गए मैसेज को देखने की अनुमति देगा। iOS के लिए वॉट्सऐप पर इस फीचर की टेस्टिंग की जा रही है।

कंपनी भी अपने यूजर्स के लिए एप को यूज करने का एक्सपीरियंस बढ़ाने की कोशिश में रहती है जिसके लिए अलग-अलग फीचर्स  और अपडेट भी जारी करता रहता है।

कंपनी अपने यूजर्स के लिए मैसेजिंग एप का मजा दुगना करने के लिए एक खास फीचर पेश करने की तैयारी में है। एक रिपोर्ट के अनुसार यूजर्स के लिए अपने पुराने से पुराने मैसेज को सर्च करना जल्द बेहद आसान होने वाला है। आइए इसके बारे में जानते हैं।

कहा जा रहा है कि फिलहाल यह फीचर डेवलपमेंट फेज़ में है और इसे कब तक जारी किया जाएगा इस बारे में कोई जानकारी सामने नहीं आई है। एक रिपोर्ट के अनुसार, इसे अभी तक बीटा टेस्टर्स के लिए जारी नहीं किया गया है। iOS के लिए वॉट्सऐप को अपडेट के बाद एक बग मिला है। बग ऑटोमैटिकली म्यूट ड्यूरेशन को ‘1 सप्ताह’ से ‘8 घंटे’ में बदल देता है।।

व्हाट्सएप्प के इस अपकमिंग फीचर की मदद से आपके लिए पुराने से पुराने मैसेज को सर्च करना आसान हो जाएगा। ये एक ऐसा फीचर है जो यूजर को डेट से सर्च करने की अनुमति देगा।

 फ्रांसीसी वाहन निर्माता ने जुलाई 2022 में अपनी नई कार Citroen C3 को लॉन्च किया। कंपनी सी3 हैचबैक पर आधारित एक नए मॉडल के साथ 7-सीटर एसयूवी सेगमेंट में प्रवेश करने के लिए पूरी तरह तैयार है। इसे कई बार टेस्टिंग के दौरान देखा गया है। कार का आधिकारिक नाम अभी सामने नहीं आया है, लेकिन मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक इसे Citroen C3 Plus 7-सीटर SUV कहा जा सकता है।

Citroen C3 Plus 7-सीटर SUV में 1.2L, 3-सिलेंडर टर्बोचार्ज्ड पेट्रोल इंजन मिल सकता है, जो 110bhp और 190 Nm का पीक टॉर्क जेनरेट करेगा। उसकी मोटर को मैनुअल गियरबॉक्स के साथ जोड़ा गया है।

इसमें C3 हैचबैक का 1.2L, 3-सिलेंडर नैचुरली एस्पिरेटेड पेट्रोल इंजन (82bhp / 115Nm) ऑफर नहीं किया जा सकता है।Citroen C3 Pulse SUV अपने फ्रंट और रियर प्रोफाइल में अपने हैचबैक समकक्ष के समान है।

नई Citroen C3 7-सीटर SUV में स्मार्टफोन कनेक्टिविटी के साथ 10-इंच फ्री-स्टैंडिंग टचस्क्रीन इंफोटेनमेंट सिस्टम, एक डिजिटल इंस्ट्रूमेंट क्लस्टर, चार स्पीकर, माउंटेड कंट्रोल के साथ एक फ्लैट बॉटम स्टीयरिंग, टिल्ट एडजस्टेबल स्टीयरिंग, डोर अजर वार्निंग और स्पीड सेंसिटिव ऑटो डोर जैसे फीचर्स देखने को मिलेंगे।

जिस तरह से पपीता सेहत के लिए बहुत हेल्दी होता है, उससे ज्यादा इसका इस्तेमाल त्वचा की समस्याओं को दूर करने के लिए भी किया जाता है।हर किसी की स्किन टाइप अलग-अलग होने से कई तरह की त्वचा संबंधी परेशानियों का सामना करना पड़ता है।

ऐसे में कई तरह के ब्यूटी प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करने की जगह घर पर आसानी से मिलने वाली  का इस्तेमाल किया जा सकता है। जिसे यूज कर आप अपनी स्किन से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पा सकते है।पपीता सभी प्रकार की त्वचा के लिए सबसे अच्छा है।

छिद्रों को खोलने के लिए एक कप पपीता लें। इसे अच्छे से मैश कर लें। अब इसमें अंडे का सफेद भाग डालें। इसे अच्छे से मिलाएं। पपीते से बने इस फेस पैक को पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 15-20 मिनट तक सूखने दें। फिर चेहरे को पानी से साफ कर लें। अंडे में मौजूद एंजाइम त्वचा में कसाव पैदा करता है। इससे हेयर फॉलिकल्स की समस्या भी कम होती है।

अगर आप झुर्रियों की समस्या से परेशान हैं तो इस पेस्ट को जरूर लगाएं। आप इस फेस पैक का इस्तेमाल हफ्ते में एक या दो बार कर सकते हैं।पपीता में विटामिन ए अधिक होता है। पपैन एंजाइम त्वचा को भी स्वस्थ बनाता है। पपीता मृत त्वचा की समस्या से छुटकारा दिलाता है। यह त्वचा को हाइड्रेट भी रखता है। पपीते में शहद मिलाएं और चेहरे पर लगाएं। इसके लिए पपीते को छीलें। इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 15 मिनट बाद चेहरे को ठंडे पानी से साफ कर लें।

 सामग्री

1/2 कप चक्का दही, 3 बड़े चम्मच कटा हुआ प्याज, 1/2 छोटा चम्मच गरम मसाला पाउडर, 1 छोटा चम्मच सूखे आम का पाउडर, 3 बड़े चम्मच धनिया पत्ती 1 कप पनीर, 3 बड़े चम्मच कटी हुई शिमला मिर्च (हरी मिर्च), 1 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर, आवश्यकता अनुसार नमक और 6 स्लाइस ब्रेड स्लाइस की जरूरत होगी.

स्टेप 1 फिलिंग तैयार करें

एक कटोरी लें. पनीर और हंग कर्ड डालें. अब इसमें कटा हुआ प्याज, शिमला मिर्च, नमक, लाल मिर्च पाउडर, गरम मसाला, अमचूर और हरा धनिया डालें. इन सारी सामग्री से मिश्रण तैयार करने के लिए इन्हें अच्छी तरह से मिलाएं.

स्टेप 2 ब्रेड स्लाइस तैयार करें

अब ब्रेड स्लाइस लें और किनारों को काट लें. इसके बाद ब्रेड स्लाइस को बेलन से बेल कर पतला कर लें.

स्टेप 3 मिश्रण में स्टफ करें

अब ब्रेड स्लाइस के बीच में 1-2 टेबल स्पून स्टफिंग डालें और सभी किनारों को एक साथ लाएं. पानी की कुछ बूंदें डालें और एक छोटी बॉल की तरह बनाएं. इन बॉल्स को सील करने के लिए धीरे से दबाएं. ऐसे ही और स्टफ्ड बॉल्स बना लीजिए.

स्टेप 4 अब इसे परोसें

अब एक कढ़ाई में तेल गर्म करें और उसमें स्टफ्ड बॉल्स डाल दें. इन्हें गोल्डन ब्राउन होने तक डीप फ्राई करें. क्रिस्पी होने पर इन्हें प्लेट में निकाल लीजिए और चटनी के साथ सर्व कीजिए. ऐसे तैयार हो जाएंगे स्वादिष्ट दही के शोले. आप दही के शोले की स्वादिष्ट रेसिपी को सुबह या शाम के नाश्ते में भी बना सकते हैं.

बाइक की चाबी इधर-उधर रखने की आदत से परेशान हैं? बाद में चाबी खोजते समय पूरा घर सिर पर उठा लेते हैं? अगर हां तो भूलने की इस बीमारी को हल्के में न लें। यह हाइपरटेंशन (उच्च रक्तचाप) की निशानी  हो सकती है। अमेरिका स्थित मेयो क्लीनिक का हालिया अध्ययन तो कुछ यही बयां करता है।

इसमें स्मृति, ध्यान, मौखिक प्रवाह और एकाग्रता जैसी चीजें शामिल हैं। 120 mmHg-129 mmHg सिस्टोलिक (शीर्ष संख्या) या उच्चतर के उच्च रक्तचाप को उच्च माना जाता है। सिस्टोलिक दबाव 130 मिमी एचजी से अधिक है। डायस्टोलिक दबाव (कम संख्या) 80 मिमीएचजी या अधिक उच्च रक्तचाप माना जाता है।

यह स्थिति तंत्रिका तंत्र की कोशिकाओं पर भारी पड़ती है और वे दम तोड़ने लगती हैं। इससे न सिर्फ याददाश्त, बल्कि तर्क शक्ति और एक साथ कई काम निपटाने की क्षमता भी कमजोर पड़ जाती है।

किसी भी उम्र में रक्तचाप के समान प्रभाव: ब्राजील में यूनिवर्सिड फेडरल डे मिनस गेरैस में मेडिसिन के प्रोफेसर और अध्ययन लेखक सैंडी एम। बरेटो ने कहा कि हमने शुरू में यह अनुमान लगाया था कि संज्ञानात्मक कार्यों पर उच्च रक्तचाप का नकारात्मक प्रभाव तब अधिक महत्वपूर्ण है, जब उच्च रक्तचाप कम उम्र में शुरू होता है, लेकिन हमारे परिणामों से पता चलता है कि संज्ञानात्मक प्रदर्शन में एक समान गिरावट तब देखी जाती है जब उच्च रक्तचाप मध्यम आयु या यहां तक ​​कि बड़ी उम्र में शुरू होता है।

मुंह की दुर्गंध हो या बेकार इम्यूनिटी, दोनों ही बातें अक्सर आदमी के लिए कठिनाई का सबब बन जाती हैं.  इसमें आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम व मैग्नीशियम जैसे जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई तरीके से लाभ पहुंचाने का काम करते हैं। इतना ही नहीं गन्ने को चबाने से मुंह में बनने वाली लार का निर्माण भी अच्छी मात्रा में होता है.

यह लार गन्ने में उपस्थित कैल्शियम के साथ मिलकर ऐसे एंजमाइम्स का निर्माण करते हैं जो दांतों व मसूड़ों को मजबूत बनाते हैं.गन्ने का रस खनिजों में बेहद समृद्ध माना जाता है.आपको जानकर हैरानी होगी कि यह दांतों की समस्या से लेकर कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी तक की रोकथाम कर सकता है। इसमें पोटेशियम व मिनरल्स उपस्थित होते हैं, जो एंटी-बैक्टेरियल्स की तरह कार्य करते हुए दांतों की सड़न व सांस की बदबू को रोकने में मदद करते हैं.

शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए आप गन्ने के रस का सेवन कर सकते हैं. इम्यूनिटी निर्बल होने पर आदमी जल्दी संक्रमण की चपेट में आकर बीमार पड़ जाता हैगन्ने का रस प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने की वजह से संक्रमण से लड़कर आदमी की इम्यूनिटी बूस्ट करता है.

अल्पकालिक अध्ययन में अधिक वजन वाले पुरुषों पर फार्माकोलॉजिस्ट ह्यूजेस शेवरस द्वारा यह पता लगाया गया था कि क्या मेथी के बीज के अर्क का सेवन उन पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। छह सप्ताह के लंबे कार्यक्रम में, कई अधिक वजन वाले पुरुषों को मेथी के बीज का अर्क दिया गया और ऊर्जा, वजन, भूख, ग्लूकोज और इंसुलिन के स्तर पर प्रभावों का अध्ययन किया गया। हालांकि, वजन में कोई उल्लेखनीय कमी नहीं देखी गई।

एक लोकप्रिय धारणा है कि मेथी के बीज या मेथी की चाय के साथ मिश्रित पानी पीने से व्यक्ति को अपना वजन कम करने में मदद मिलती है। इस विश्वास के बारे में एक अध्ययन जियायुंग बे द्वारा अधिक वजन वाली कोरियाई महिलाओं पर किया गया था। मेथी का उपयोग कर चाय बनाकर विषयों को दी गई। भूख कम पाई गई और इसके कारण भोजन की खपत कम हो गई क्योंकि विषयों को अधिक अवधि के लिए भरा हुआ लगा।

अगर आप वेट लॉस डाइट पर हैं तो आपने सब्जा बीज के बारे में जरूर सुना होगा. सभी न्यूट्रीशिनिस्ट इसे खाने की सलाह जरूर देते हैं क्योंकि ये बीज काफी देर तक आपकी भूख को शांत रखते हैं जिससे आपको वजन कम करने में काफी मदद मिलती है.

सब्जा को इस्तेमाल करने से पहले इसे कुछ घंटो तक पानी में भिगोकर रखना पड़ता है उसके बाद ही आप इसे शरबत, डेजर्ट या मिल्कशेक में इसका इस्तेमाल कर सकते हैं.

बालों की समस्या में लाभकारी

तिल के बीज बालों की कई समस्याओं से निजात दिलाते हैं. अगर आप अपने बालों के झड़ने की समस्या से जूझ रहे हैं और आपके बाल बढ़ भी नहीं रहे हैं तो तिल के बीज आपके बालों के लिए रामबाण साबित हो सकते हैं. तिल बालों की ज़ड़ों को मजबूत करता है. इसमे मौजूद ओमेगा फैटी एसिड बालों की ग्रोथ में भी मदद करता है

स्किन के लिए चमत्कार से कम नहीं है तिल

त्वचा संबंधी समस्याओं में तिल बेहद असरदार है. तिल के बीजों में मौजूद ऑयल स्किन पर जादुई असर करता है. यह स्किन को कोमल और मुलायम बनाता है. इसके साथ ही तिल के बीज में मौजूद एंटी-इंफलेमेटरी गुण स्किन की लालिमा और दाग-धब्बों को भी ठीक करते हैं.

डाइजेशन सिस्टम को रखता है ठीक

काले तिल के बीज में हाई फाइबर और असंतृप्त फैटी एसिड पाया जाता है. तील के बीजों के सेवन से कब्ज में काफी राहत मिलती है. दरअसल तिल के बीज में मौजूद तेल आंतों को चिकनाई देता है और मल त्याग में मदद करता है.