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कोरोना वैक्सीन लगवाने के बाद आप भी करें ये कार्य, जिससे बढ़ेगी शरीर में एंटीबॉडी की मात्रा

एक नए अध्ययन में दावा किया गया है कि कोविड-19 या किसी भी फ्लू के लिए टीकाकरण कराने के बाद 90 मिनट तक हल्की या मध्यम एक्सरसाइज कर शरीर में एंटीबॉडी की मात्रा बढ़ाई जा सकती हैं.

इस नए अध्ययन के निष्कर्ष ‘ब्रेन, बिहेवियर एंड इम्युनिटी’ पत्रिका में प्रकाशित हुए है. अध्ययन में शामिल लोगों ने कोरोना टीकाकरण के बाद डेढ़ घंटे तक साइकिल चलाई या वॉक किया था. चार सप्ताह में उन लोगों की तुलना में अधिक एंटीबॉडी बनीं, जिन्होंने कोरोना डोज लेने के बाद किसी भी प्रकार की एक्सरसाइज नहीं की थी.

इस स्टडी के निष्कर्ष भी पहले वाले के जैसे ही समान निकले. आयोवा स्टेट यूनिवर्सिटी की प्रोफेसर मरियन कोहुट ने कहा कि इस बात के कई कारण हो सकते हैं कि लंबे समय तक हल्की या मध्यम स्तर की कसरत करने से शरीर की रोग प्रतिरोधी क्षमता में सुधार क्यों होता है.

कोहुट ने कहा, ‘लेकिन इसका कारण जानने के लिए अभी अनुसंधान की आवश्यकता है. जब हम कसरत करते हैं, तो शरीर में चयापचय, जैव रासायनिक, न्यूरोएंडोक्राइन रक्त एवं कोशिका के संचार स्तर पर कई बदलाव होते हैं.’

यहाँ जानिए आखिर कैसा रहेगा आज आपका दिन, देखें अपना राशिफल

मेष: कोई ऐसा कार्य न करें, जिससे पारिवारिक प्रतिष्ठा प्रभावित हो. संतान के दायित्व की पूर्ति होगी. रिश्तों में मधुरता आएगी. शिक्षा प्रतियोगिता के क्षेत्र में सफलता मिलेगी.

वृष: भावनाओं में उतार-चढ़ाव और जीवन में बदलाव महसूस कर सकते हैं. किसी बात की ज्यादा चिंता न करें तो यही आपके लिए अच्छा रहेगा. साथ काम करने वाले लोग मददगार रहेंगे.

मिथुन: मांगलिक या सांस्कृतिक उत्सव में हिस्सेदारी रहेगी. संतान के दायित्व की पूर्ति होगी. शिक्षा प्रतियोगिता के क्षेत्र में सफलता मिलेगी. पारिवारिक प्रतिष्ठा में वृद्धि होगी.

कर्क: जीविका के क्षेत्र में प्रगति होगी. शासन सत्ता का सहयोग रहेगा. पारिवारिक जीवन सुखमय होगा. आर्थिक पक्ष मजबूत होगा. व्यावसायिक स्तर पर सफलता मिलेगी.

सिंह: व्यावसायिक प्रयास फलीभूत होंगे. रिश्तों में मधुरता आएगी. पारिवारिक प्रतिष्ठा बढ़ेगी. राजनीतिक महत्वाकांक्षा की पूर्ति होगी. रचनात्मक कार्यों में सफलता मिलेगी.

कन्या: कोई व्हीकल खरीदने का मूड भी बन सकता है. आज आप ज्यादा ही संवेदनशील हो सकते हैं. बिजनेस और कार्यक्षेत्र से जुड़ी यात्राएं हो सकती हैं. पुरानी मेहनत का फल मिल सकता है. थोड़ा समय जरूर लगेगा. .

तुला: यात्रा देशाटन की स्थिति सुखद होगी, लेकिन सचेत रहें. कुछ घरेलू और कुछ व्यावसायिक परेशानी से गुजरना पड़ सकता है. बुद्धि कौशल से किया गया कार्य संपन्न होगा.

वृश्चिक: चंद्रमा की स्थिति आपकी राशि के लिए अच्छी हो सकती है. कम से कम समय में बहुत से काम निपटाने की कोशिश करेंगे. कार्यक्षेत्र में सफलता के योग बन रहे हैं. कोई अच्छी खबर भी आज आपको मिल सकती है.

धनु: गृह उपयोगी वस्तुओं में वृद्धि होगी. शासन सत्ता का सहयोग रहेगा. पारिवारिक दायित्व की पूर्ति होगी. उपहार या सम्मान में वृद्धि होगी. रिश्तों में मधुरता आएगी.

मकर: यात्रा देशाटन की स्थिति सुखद होगी, लेकिन सचेत रहें. रुका हुआ कार्य संपन्न होगा. सामाजिक कार्यों में रुचि लेंगे. उच्च अधिकारी या पिता का सहयोग मिलेगा.

कुंभ: पारिवारिक तनाव से गुजर सकते हैं. आर्थिक मामलों में जोखिम न उठाएं. स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहें. व्यर्थ की उलझनें रहेंगी. वाणी पर संयम रखना हितकर होगा.

मीन: व्यावसायिक मामलों में प्रगति होगी. यात्रा देशाटन की स्थिति सुखद होगी, लेकिन सचेत रहें. किसी कार्य के संपन्न होने से आपके प्रभाव तथा वर्चस्व में वृद्धि होगी.

हिजाब विवाद मामले में आया नया मोड़, छह मुस्लिम छात्राओं ने नई याचिका दायर कर प्रताड़ित करने का लगाया आरोप

कर्नाटक हाईकोर्ट में सुनवाई से पहले हिजाब विवाद को लेकर नई खबर आई है। छह मुस्लिम छात्राओं की तरफ से एक नई याचिका दायर की गई है जिसमें कहा गया है कि कुछ राज्यों में चुनाव हैं, इसलिए मामला राजनीतिक रंग ले रहा है और इसी वजह से छात्राओं को भी प्रताड़ित किया जा रहा है।

याचिका में आगे कहा गया है कि कुछ पार्टियां इस मुद्दे को हवा देकर चुनाव में फायदा उठाना चाहती है। इन छात्राओं की तरफ से वरिष्ठ वकील तनवीर अहमद मीर भी दलील रखेंगे।

कर्नाटक में कुछ स्थानों पर लड़कियों ने प्री परीक्षाओं का बहिष्कार किया है तो कहीं अभिभावक ही विवाद के बीच बच्चों को स्कूल भेजने से कतराने लगे हैं। इनके सबके बीच कर्नाटक हाईकोर्ट में मामले की सुनवाई जारी है।

शिवमोग्गा शहर के कर्नाटक पब्लिक स्कूल में कई छात्राओं ने कक्षा 10वीं की प्रारंभिक परीक्षा का बहिष्कार किया है। स्कूल की एक छात्रा हिना कौसर ने बताया कि मुझे स्कूल में प्रवेश करने से पहले हिजाब हटाने के लिए कहा गया था। मैं ऐसा नहीं कर सकती, इसलिए मैंने परीक्षा में शामिल नहीं होने का फैसला किया है। ऐ

सर्जिकल स्ट्राइक पर सवाल उठाने वाले इस राज्य के CM की बढ़ी मुश्किलें, भाजपा समर्थकों ने दर्ज़ करवाया मुकदमा

पाक अधिकृत कश्मीर में सर्जिकल स्ट्राइक पर सवाल उठाने वाले तेलंगाना के मुख्यमंत्री के चंद्रशेखर राव के खिलाफ मुकदमा दर्ज किया गया है।  उनके खिलाफ भाजपा समर्थकों की शिकायत के बाद भारत विरोधी भावनाओं को उकसाने के लिए मामला दर्ज किया गया है।

सीएम चंद्रशेखर राव ने कहा कि था कि, मैं आज भी सर्जिकल स्ट्राइक का सबूत मांग रहा हूं। सरकार को सबूत पेश करने दो। उन्होंने कहा था कि भाजपा झूठा प्रचार करती है। उन्होंने आगे कहा था कि, सेना सीमा पर लड़ रही है। कोई मर रहा है, तो वह सेना के जवान हैं।
चंद्रशेखर राव का यह बयान असम के मुख्यमंत्री हिमंता बिस्वा की टिप्पणी के बाद आया था। शुक्रवार को बिस्वा ने राहुल गांधी पर निशाना साधा था। उनके नेतृत्व में भारत ने पाकिस्तान पर सर्जिकल स्ट्राइक की थी।
आज राहुल गांधी सर्जिकल स्ट्राइक के सबूत मांगते हैं। क्या हमने आज तक सबूत मांगा है कि राहुल गांधी राजीव गांधी के ही बेटे हैं। उनको मेरे देश की सेना से सबूत मांगने का अधिकार किसने दिया।

तालिबान ने आखिरकार दिखा ही दिया अपना घिनौना चेहरा, भारत को इस तरह उकसाने की कर रहा कोशिश

एक तरफ भारत अफगानिस्तान की मदद के लिए दवाइयां, रसद जैसी चीजें भेज रहा है, तो दूसरी तरफ वहां की तालिबानी सरकार भारत को उकसाने की कोशिश कर रही है।  अफगानिस्तान ने अपनी एक सैन्य टुकड़ी का नाम ‘पानीपत’ रखा है।

इसे भारत को उकसाने की कोशिश के रूप में देखा जा रहा है। पानीपत ऑपरेशनल यूनिट की तैनाती अफगानिस्तान के पूर्वी प्रांत नांगरहार में की जाएगी।

पानीपत की तीसरी लड़ाई 1761 में लड़ी गई थी। इस लड़ाई में अफगान शासक अहमद शाह दुर्रानी ने मराठाओं को परास्त किया था। यही कारण है कि अफगानिस्तान इस ऐतिहासिक घटना पर राजनीति करते हुए भारत को उकसाने की कोशिश कर रहा है।

अफगानिस्तान के आमज न्यूज ने अपने एक ट्वीट में कहा है कि ‘पानीपत ऑपरेशनल यूनिट’ की तैनाती देश के पूर्वी प्रांत नांगरहार में होगी। यह प्रांत पाकिस्तान की सीमा से लगता है। ट्वीट में एक तस्वीर साझा की गई है।

अफगानिस्तान के लोगों के दिलों में भारत के खिलाफ नफरत घोली जा रही है। कुछ रिपोर्ट में सामने आया है कि मुस्लिमों को अपने समर्थन में करने के लिए अफगानिस्तान की तालिबानी सरकार लोगों को अहमद शाह दुर्रानी के किस्से सुनाती है।

इस देश में कोरोना वैक्सीन अनिवार्य किए जाने पर नहीं थम रहा बवाल, प्रधानमंत्री ने मजबूरन लागू किया ये अधिनियम

कनाडा में कोरोना वैक्सीन को अनिवार्य किए जाने को लेकर शुरू हुआ प्रदर्शन अब बड़ा संकट बनता जा रहा है। प्रधानमंत्री जस्टिन ट्रूडो ने देशव्यापी विरोध से निपटने के लिए पहली बार आपात स्थिति अधिनियम लागू किया है।

इस वजह से राजधानी ओटावा के कई इलाके जाम हो गए हैं। ओटावा में 50 हजार से ज्यादा ट्रक ड्राइवर्स प्रदर्शन कर रहे हैं और प्रदर्शनकारी प्रधानमंत्री जस्टिन ट्रूडो की इस्तीफे की मांग कर रहे हैं।

प्रधानमंत्री जस्टिन ट्रूडो का कहना है कि उन्होंने कनाडा के इतिहास में पहली बार आपात स्थिति अधिनियम लागू किया है ताकि संघीय सरकार को कोरोना महामारी प्रतिबंधों के खिलाफ चल रहे अवरोधों और विरोधों को संभालने के लिए अतिरिक्त शक्तियां दी जा सकें।

ट्रूडो ने सोमवार दोपहर एक संवाददाता सम्मेलन में कहा, “अब यह स्पष्ट हो गया है कि आपात स्थिति कानून को प्रभावी ढंग से लागू करने की कानून प्रवर्तन की क्षमता के लिए गंभीर चुनौतियां हैं।”

Rajasthan: रीट पेपर लीक मामले में CBI जांच की मांग को लेकर BJP ने शुरू किया बड़ा विरोध प्रदर्शन, देखे लाइव तस्वीरे

रीट पेपर लीक मामले को लेकर राजस्थान  में सियासी पारा चढ़ा हुआ है. मामले में सीबीआई जांच की मांग को लेकर भाजपा जयपुर में बड़ा विरोध प्रदर्शन कर रही है.

इस बीच जयपुर में विरोध मार्च निकालने वाले भाजपा कार्यकर्ताओं को तितर-बितर करने के लिए पुलिस ने वाटर कैनन  का इस्तेमाल किया है.

इस बीच बता दें कि, रीट पेपर लीक मामले की जांच केन्द्रीय जांच ब्यूरो (CBI) से कराने की मांग को राजस्थान सरकार खारिज कर चुकी है. सरकार ने शनिवार को सदन में कहा था कि विपक्षी दल भारतीय जनता पार्टी (BJP) पुलिस के विशेष बल (SOG) पर विश्वास रखे और मामले में ‘दूध का दूध पानी का पानी’ होकर रहेगा.

सदन में चर्चा का सरकार की ओर से जवाब देते हुए संसदीय कार्यमंत्री शांति धारीवाल ने कहा था कि विपक्षी दल अपनी जिद छोड़कर मामले की जांच कर रहे पुलिस के विशेष बल (SOG) पर विश्वास रखें. उन्होंने कहा था कि एसओजी ने विभिन्न प्रकरणों में मुख्यमंत्री से लेकर अनेक विधायकों को नोटिस जारी किए हैं तो वो किसी से डरने वाला नहीं.

फतेहपुर में चुनावी सभा के दौरान बोले अखिलेश यादव-“सपा दोनों चरणों के चुनाव में बीजेपी से आगे हैं”

फतेहपुर में चुनावी सभा को संबोधित करते हुए समाजवादी पार्टी के मुखिया अखिलेश यादव ने बड़ा दावा किया है.उन्होंने दावा किया है कि समाजवादी पार्टी और उसके गठबंधन दोनों चरणों के चुनाव में बीजेपी से काफी आगे हैं.

अखिलेश यादव ने कहा, ‘समाजवादी पार्टी और उसके गठबंधन दोनों चरणों के चुनाव में बीजेपी से काफी आगे हैं. बीजेपी अभी तक पीडब्ल्यूडी समेत सरकार के पैसे पर रैलियां कर रही थी, अब पता चला है कि लोगों को उनकी रैलियों में शामिल होने के लिए बाहर से बुलाया जा रहा है.’

अखिलेश यादव ने बीजेपी निशाना साधते हुए कहा, ‘कोरोना के समय में अगर सरकार सही समय पर दवाई दिला देती, इलाज करा देती तो जाने बच जाती. बीजेपी सरकार दोषी है जिन्होंने हमारे गरीबों को अनाथ छोड़ दिया.

बेटी जियाना संग मदरहुड लाइफ को एंजाॅय करती नजर आई सुष्मिता सेन की भाभी, देखें तस्वीर

बाॅलीवुड एक्ट्रेस सुष्मिता सेन की भाभी चारू असोपा इन दिनों छोटे पर्दे से दूर अपनी मदरहुड लाइफ को एंजाॅय कर रही हैं। चारू एक प्यारी सी बेटी की मां हैं। वह अक्सर अपनी लाडली संग क्यूट तस्वीरें शेयर करती रहती हैं।

सुष्मिता की भाभी ने बेटी जियाना संग कुछ तस्वीरें शेयर की हैं जो इस समय चर्चा का विषय हैं। तस्वीरों में मां बेटी की ट्विनिंग देखने को मिल रही है जो लोगों का दिल जीत रही है।

शेयर की तस्वीरों में चारू बालकनी में बेबी के साथ दिख रही हैं। वह कभी कुर्सी पर बैठ जियाना को गोद में थाम पोज दे रही हैं। वहीं एक तस्वीर में वह जियाना को बाहों में लिए हैं।

चारू ने 2019 में सुष्मिता सेन के भाई राजीव सेन से शादी की थी। शादी के कुछ समय बाद दोनों के रिश्ते में खट्टास की खबरें आईं थी लेकिन बाद में सब ठीक हो गया था। नवंबर 2021 में चारू और राजीव के घर नन्हीं परी किलकारी गूंजी, जिसका नाम जियाना है।

ऋतिक रौशन की मिस्ट्री गर्ल को लेकर पहली बार एक्स वाइफ सुजैन खान ने दिया कुछ ऐसा रिएक्शन

ऋतिक का मिस्ट्री गर्ल के साथ नाम सामने आना नई बात नहीं है। इसमें ट्विस्ट यह है कि जब ऋतिक ने पोस्ट शेयर किया तो उस पर उनकी एक्स वाइफ सुजैन खान ने कमेंट किया है। ऐसे में मिस्ट्री गर्ल पर सुजैन का रिएक्शन आना कोई मामूली बात तो है नहीं।

सबसे पहले यह समझ लें कि आखिर वो मिस्ट्री गर्ल कौन है? रिपोर्ट्स की मानें तो सबा आजाद के साथ ऋतिक का नाम जोड़ा जा रहा है। जब ऋतिक ने सबा का एक पोस्ट शेयर किया तब सुजैन ने उस पोस्ट पर अपने दिल की बात भी लिख डाली।

आप यकीन नहीं करेंगे लेकिन ऋतिक की एक्स वाइफ सुजैन खान सबा आजाद की तारीफ करते दिख रही हैं। उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पर सबा आजाद की एक तस्वीर और कुछ स्टोरीज पोस्ट की।

जान लें, सबा आजाद और ऋतिक रोशन साथ डिनर डेट पर दिख चुके हैं। पैपराजी ने इन दोनों को अपने मीडिया कैमरा में स्पॉट किया, उसके बाद ऋतिक और सबा का नाम जुड़ता दिख रहा है।