अखिल भारतीय चिकित्सा विज्ञान संस्थान रायबरेली को कार्यकारी इंजीनियर, वित्त एडवाइजर और अन्य रिक्त पदों पर अनुभवी उम्मीदवारों की तलाश कर रहे हैं।

महत्वपूर्ण तिथि व सूचनाएं –

पद का नाम- कार्यकारी इंजीनियर, वित्त एडवाइजर और अन्य

कुल पद – 8

अंतिम तिथि – 24 – 2 -2022

स्थान- रायबरेली

कैसे करें आवेदन

योग्य और इच्छुक उम्मीदवार आवेदन पत्र के निर्धारित प्रारूप पर आवेदन करते हैं , साथ ही शिक्षा और अन्य योग्यता , जन्मतिथि की तिथि और अन्य आवश्यक जानकारी और दस्तावेजों के साथ स्वयं प्रतिबंधात्मक प्रतियां और नियत तारीख से पहले भेजते हैं ।

मिक्स्ड ऑमलेट बनाने की सामग्री
काली मिर्च पाउडर,चार अंडे, प्याज, गाजर, धनिया पत्ता, हरी मिर्च, चाट मसाला, नमक स्वादानुसारस, बारीक कटा हुआ टमाटर.

बनाने की विधि
सर्वप्रथम मिक्स्ड ऑमलेट बनाने के लिए सबसे पहले अंडे को तोड़कर एक बर्तन में रख लीजिए. इस घोल में काली मिर्च पाउडर और नमक डालकर अच्छी तरह मिक्स करे ले. अब इसमें बारीक हरी धनिया, कटी गाजर, हरी मिर्च और प्याज डालें. ये सब डालने के बाद इस घोल को अच्छे से फेंट कर एक साइड में रख दें. फिर एक पैन में तेल डालकर गरम कर लीजिए.

अब इस पैन में घोलकर रखे गए अंडे के मिश्रण को डालिए. इस घोल को पैन में डालने के बाद उसके ऊपर कटे हुए टमाटर और बचा हुआ धनिया पत्ता दाल दे. फिर 4 से 5 मिनट तक पकाने के बाद गैस से उतार लीजिए. अब तैयार है आपका टेस्टी ऑमलेट, इसको और भी स्वदिष्ट बनाने के लिए ऊपर से चाट मसाला डालकर चटनी के साथ परोसे.

प्राइमर आपके चेहरे का बेस तैयार करता है, इसे आपकी स्किन के साथ सेट होने में थोड़ा सा समय लगता है. इसलिए इसे लगाने के बाद कुछ देर तक चेहरे पर कुछ भी अप्लाई नहीं करना चाहिए. लेकिन ज्यादातर महिलाएं ये गलती करती हैं कि वे प्राइमर के तुरंत बाद चेहरे पर फाउंडेशन लगा लेती हैं.

अगर आप प्राइमर के तुरंत बाद फाउंडेशन लगाएंगी तो प्राइमर लगाने का कोई फायदा नहीं होगा. अगली बार जब प्राइमर लगाएं तो कुछ मिनट इंतजार करने के बाद फाउंडेशन को अप्लाई करें. इस बीच आप अपने समय का प्रयोग ज्वेलरी पहनने या हेयर स्टाइल बनाने में कर सकती हैं.

ग्लिटर आईशैडो चेहरे को अनाकर्षक बना सकता है. इसके लिए ठीक रंग के चुनाव के अतिरिक्त ब्रैंड व प्रोडक्ट क्वॉलिटी की जाँच भी ज्ररूरी है ताकि आपकी आंखें सुरक्षित रहें व खूबसूरत भी दिखें. आज हम आप आईशैडो लगाने का ठीक व जबरदस्त उपाय बता रहे हैं.

अगर आप ग्लिटर आईशैडो लगाने से पहले बेस कलर का प्रयोग करती हैं तो इससे ग्लिटर में ज्यादा चमक आती है. स्मोकी लुक के लिए भी आप बेस कलर का प्रयोग कर सकती हैं. इसके लिए जयादा बेस कलर लगाने की ज़रूरत नहीं होती.

आईशैडो प्रीमियर का प्रयोग आईशैडो लगाने से पहले आईशैडो प्रीमियर का प्रयोग करें. इससे आंखें सुन्दर दिखती हैं व इस पर ग्लिटर से किया मेकअप भी अच्छा लगता है.

इसे लगाने के लिए क्यू-टिप या ग्लिटर एप्लीकेटर का प्रयोग करें. पलकों पर शेड लगाने से पहले हलका यानी सिंगल कोट लगाएं. एक बार अच्छा तरीका से लग जाए, उसके बाद ही डबल कोटिंग करें. इसे लगाते हुए न तो पलकें झपकाएं व न ही आपके हाथ हिलने चाहिए.

कई बार लापरवाही से ग्लिटर खरीद लिया जाता है, जिससे क्वॉलिटी नहीं आ पाती. ग्लिटर आंखों के बजाय ड्रेस या बालों में दिखाई देने लगता है. इसलिए ग्लिटर आईशैडो चुनते वक्त ब्रैंड व क्वॉलिटी का ध्यान जरूर रखें, तभी आंखों का जादू चल सकेगा.

आई मेकअप में ग्लिटर आईशैडो लगाने से पहले अपनी लैश लाइन पर कारागार या वैसलीन लगाएं. ऐसा करने से मेकअप जयादा सुन्दर लगेगा व लंबे समय तक टिकेगा भी. इस ढंग से आई मेकअप में परफेक्शन भी लाया जा सकता है.

ग्लिटर मेकअप किट में क्रीम आईशैडो रखने का उपाय खास है. ग्लिटर आईशैडो को आंखों में लगाने से पहले क्रीम बेस आईशैडो का प्रयोग करें. इससे चेहरे पर ग्लिटर नहीं फैलेगा.

काफी सावधानी बरतने के बावजूद कई बार ग्लिटर आंखों के अतिरिक्त चेहरे के कुछ हिस्सों पर भी लग जाता है. इसलिए अपने मेकअप को फाइनल टच देते हुए चेहरे पर मास्किंग टेप का प्रयोग करें ताकि चेहरे पर लगे हुए ग्लिटर को छुड़ाया जा सके.

खाने के स्वाद को बढ़ाने के साथ-साथ टमाटर चेहरे की रौनक में चार-चांद लगाने का भी काम करता है। जी हां, प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर टमाटर आपको को लंबे समय तक जवां दिखने में मदद करता है।

खूबसूरत बेदाग़ व चमकता हुआ निखार हर किसी की ख्वाहिश होती है। इस हासिल करने के लिए लोग न जाने कितने ही जातां करते हैं। महंगे से महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स से लेकर घरेलू तरीका तक।

खूबसूरती पानी के लिए कुछ लोग पार्लर का भी रुख करते हैं। लेकिन अगर इसकी स्थान कुछ घरेलू नुस्खों को अमल में लाया जाए तो स्किन ज्यादा ग्लोइंग हो सकती है व साथ ही स्किन प्रॉब्लम से भी छुटकारा मिल सकता है। आइए जानते हैं कि किस तरह आप पा सकते हैं दमकती हुई त्वचा

टमाटर में पोटेशियम व विटामिन सी की प्रचुर मात्रा होती है। इसके प्रयोग से डल स्किन में भी ग्लो लौट आता है। इसमें लाइकोपीन भी पाया जाता है जिसमें कि एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जोकि बॉडी की फ्री रेडिकल्स से रक्षा करते हैं। यह सन बर्न व ब्लैकहेड हटाने के लिए भी बहुत ज्यादा अच्छा है। यह स्कीन में कसावट लाता है व मुंहासे व एक्ने दूर करता है।

मनुष्य के पेट में, आंतों में विभिन्न प्रकार के कीड़े पाये जाते हैं| पाचन अनस्थान से संबन्धित इन कीड़ों को ही आम लोग पेट के कीड़े के नाम से संबंधित करते हैं|ये कई तरह के होते हैं जो तरह-तरह के विकारों से उत्पन्न होते हैं|

पेट में जब कीड़े हो जाते हैं तो उनके कारण निम्न लक्षण पैदा होते हैं: मिचली, जी मचलाना, लाल साव्र, अजीर्ण, अरुचि, उल्टी, ज्वर, दुर्बलता, छींक, नज़ला-जुकाम आदि|इसके अतिरिक्त पेट में तीव्र दर्द, भूख की कमी, रक्त की कमी आदि लक्षण भी पाये जाते हैं|

बच्चों के पेट में जब कीड़े होने की समस्या होती है तो उनके प्राइवेट पार्ट पर के बाहरी हिस्से पर खुजली और जलन की शिकायत हो सकती है.जब भी भोजन करने जाएं तो सबसे पहले छोटा आधा चम्मच अजवाइन पानी के साथ निगल लें.

ऐसा आप दिन में दो बार कर सकते हैं. 3 से 4 दिनों तक ऐसा करें. इन दिनों मीठे से परहेज रखें लेकिन इसके बाद भी आराम ना मिले तो डॉक्टर की सलाह लें.

-तवे पर जीरे को भून लें. इन्हें आधा चम्मच लें और गुड़ के साथ खाएं. आप जीरे को पाउडर बनाकर भी खा सकते हैं. 5-6 दिनों में आपको आराम मिल जाएगा.

खर्राटे की समस्या अमूमन हर घर में किसी न किसी मेम्बर को होती है. सोते वक्त खर्राटे आने का मुख्य कारण नशा, कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाना, स्ट्रेस, नशा या फिर हार्मोनल में परिवर्तन के वजह से होता है.

इतना ही नहीं बल्कि यदि मौसम में परिवर्तन के कारण जुकाम, खांसी या बुखार होने वाला हो तो खर्राटे इसका इशारा भी देते हैं. खर्राटों से आने वाली आवाज से न सिर्फ उन्हें ही समस्या होती है, साथ ही इर्द-गिर्द सोने वाले लोग भी परेशान हो जाते हैं. ऐसे में खर्राटे से निजात पाने के लिए कुछ टिप्स बता रहा है, जिसे आप जरूर आजमाना चाहेंगे.

-घी को गर्म करें. इसके बाद गुनगुना होने के बाद 2 या 3 बूंदे नाक में डालें. रोज रात को सोने से पहले ऐसा करने पर खर्राटों में राहतमिलेगी.

-एक कप पानी में आधा-आधा चम्मच चायपत्ती, अदरक पाउडर, दो लौंग व नींबू के रस को उबालें. इस काढ़े को रात में सोने से पहले पीएं.

-बॉडी में पानी की कमी से नाक व गले में कफ बढ़ जाता है, जिससें सांस में रूकावट आती है. ऐसे में दिन में 3 से 4 लीटर गुनगुना पानी पीएं.

-एक गिलास पानी में पुदीने के ऑयल की 4-5 बूंदें डालकर इससे गरारा करें. खर्राटों में तुरंत आराम मिलेगा.

-नमक मिले गुनगुने पानी से गरारा करें. ऐसा करने पर गले की नसों में होने वाली सूजन अच्छा होती है व खर्राटों से राहत मिलती है.

-सोने से पहले एक चम्मच शहद पीएं. इससे गले की नशों मं आराम मिलेगा व खर्राटों की समस्या भी समाप्त होगी.

-एक कप पानी में एक अदरक का छोटा टुकड़ा उबालकर 5 मिनट बाद में एक चम्मच शहद मिलाकर पींए. ऐसा दिन में 2-3 बार करें. खर्राटों की समस्या समाप्त होगी.

अगर आप को भी भूख न लगने की समस्या है तो यह आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं है। लंबे समय तक भूख न लगने की स्थिति को डॉक्टरी भाषा में एनोरेक्सिया कहा जाता है।

यह समस्या गलत जीवन-शैली, खान-पान की बुरी आदतों के कारण उत्पन्न होती है। एनोरेक्सिया से निजात पाने के लिए अच्छी जीवनशैली, खान-पान पर विशेष ध्यान और व्यायाम आवश्यक है।

30 ग्राम पानी में हरे धनिये का रस पानी में मिला कर रोजाना पीने से भूख लगनी जल्द शुरू हो जाती है।भोजन अकेले करने से भी भूख कम लगती है अगर आप कुछ लोगों के साथ बैठकर खाना खाएंगे तो यह स्वाभाविक सी बात है कि खाना खाने पहले के मुकाबले ज्यादा खाया जाता है इसलिए कोशिश करें अकेले खाना ना खाएं

रात को सोने से पहले अांवला का तीसरा भाग,हरड़ का दूसरा और बहेडा(बेलेरिक मिरोबोलम) का एक भाग मिलाकर चूर्ण बना लें और पानी के साथ पी लेने से सुबह पेट साफ हो जाता है। इससे भी भूख लगनी शुरू हो जाती है।

 सर्दियों के मौसम में अस्पताल में भर्ती होने की दर और दिल गति रुकने (हार्ट फेल) मरीजों की मृत्युदर में अधिकता देखी गई है। इन दिनों अपने दिल का ख्याल कैसे रखें, इसके लिए चिकित्सकों ने कुछ तरीका सुझाए हैं।

मुंबई के ब्रीच कैंडी हॉस्पिटल के इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट डॉ। देवकिशन पहलजानी का कहना है कि सर्दियों के इस असर की जानकारी से मरीजों व उनके परिवारवालों को लक्षणों के प्रति ज्यादा ध्यान देने के लिये प्रेरित करती है।

यह पाया गया कि एआरएनआई थैरेपी जैसे उन्नत इलाज जीवनशैली में परिवर्तन के साथ व बेहतर हो सकते हैं, जिससे हार्ट फेलियर मरीजों की जिंदगी में उल्लेखनीय रूप से सुधार लाया जा सकता है।

हार्ट फेलियर के लिए खतरे के कुछ कारक

वायु प्रदूषण: ठंडा मौसम, धुंध व प्रदूषक जमीन के व करीब आकर बैठ जाते हैं, जिससे छाती में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है व सांस लेने में कठिनाई पैदा हो जाती है। आमतौर पर हार्ट फेल मरीज सांस लेने में तकलीफ का अनुभव करते हैं व प्रदूषक उन लक्षणों को व भी गंभीर बना सकते हैं, जिसकी वजह से गंभीर मामलो में अस्पताल में भर्ती कराना पड़ सकता है।

कम पसीना निकलना: कम तापमान की वजह से पसीना निकलना कम हो जाता है। इसके परिणामस्वरूप बॉडी अलावा पानी को नहीं निकाल पाता है व इसकी वजह से फेफड़ों में पानी जमा हो सकता है, इससे हार्ट फेलियर मरीजों में ह्दय की कार्यप्रणाली पर गंभीर असर पड़ सकता है।

विटामिन-डी की कमी: सूरज की रोशनी से मिलने वाला विटामिन-डी, दिल में स्कार टिशूज को बनने से रोकता है, जिससे हार्ट अटैक के बाद, हार्ट फेल में बचाव होता है। सर्दियों के मौसम में सही मात्रा में धूप नहीं मिलने से, विटामिन-डी के स्तर को कम कर देता है, जिससे हार्ट फेल का खतरा बढ़ जाता है।

मेष राशि :-  परिवार का माहौल अच्छा रहेगा। वाणी पर संयम रखें, अन्यथा विवाद होने की संभावना रहेगी। परिजनों का साथ पिकनिक पर जा सकते हैं। कार्यक्षेत्र में उच्चाधिकारी से सहयोग मिलेगा। सेहत का ध्यान रखें।

वृषभ राशि :-आज का दिन अच्छा रहेगा। कारोबार अच्छा चलेगा और धनलाभ की स्थिति रहेगी। ग्रहों की स्थिति आपके अनुकूल रहने से आय में वृद्धि के योग रहेंगे। नौकरी में स्थान परिवर्तन की संभावना रहेगी।

मिथुन राशि :- काम की अधिकता रहेगी, जिससे थकान का अनुभव हो सकता है। परिवार का माहौल आपके अनुकूल होगा और दाम्पत्य जीवन खुशहाल रहेगा। स्वास्थ्य बेहतर रहेगा। व्यापार से संबंधित किसी यात्रा पर जा सकते हैं।

कर्क राशि :-  पैसों के लेन-देन से बचें। प्रॉपर्टी में निवेश लाभदायक सिद्ध होगा। परिवार का माहौल अच्छा रहेगा और परिजनों के साथ आनंदपूर्वक समय व्यतीत होगा। कोर्ट-कचहरी के कार्यों से बचें और सेहत का ध्यान रखें। वाहन चलाते समय सावधानी बरतें।

सिंह राशि :-  आज का दिन मिला-जुला रहेगा। व्यावसायिक गतिविधियां मध्यम रहेंगी और छोटी-छोटी परेशानियां आएंगी, दिन भागदौड़ में बीतेगा। परिवार का माहौल अच्छा रहेगा और जीवन साथी का सहयोग आपको एक नई ऊर्जा देगा। सेहत का ध्यान रखें। वाहन चलाते समय सावधानी बरतें।

कन्या राशि :- कड़ी मेहनत से कार्यों में सफलता मिलेगी, लेकिन पूरा दिन भागदौड़ में बीतेगी, जिससे थकान का अनुभव होगा। अनावश्यक खर्च की अधिक होगा, जिससे आर्थिक स्थिति कमजोर हो सकती है। परिवार में कलह होने की संभावना रहेगी। क्रोध पर नियंत्रण रखें और स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखें।

तुला राशि :-क्रोध पर नियंत्रण एवं वाणी पर संयम रखें, अन्यथा विवाद की स्थिति बन सकती है। परिवार का माहौल आपके अनुकूल रहेंगे, लेकिन ध्यान रहे कि आपकी बातों से किसी को ठेस न पहुंचे। सेहत अच्छी बनी रहेगी।

वृश्चिक राशि :-  परिवार का माहौल खुशनुमा रहेगा और परिजनों के साथ दिन आनंदपूर्वक व्यतीत होगा। पुराने मित्रों से मुलाकात हो सकती है। स्वास्थ्य अच्छा रहेगा। परिजनों के साथ पिकनिक या धार्मिक यात्रा का आयोजन हो सकता है।

धनु राशि :-  धार्मिक कार्यों के प्रति रुझान बढ़ेगा। सामाजिक कार्यों में भाग लेंगे, जिससे समाज में सम्मान बढ़ेगा। परिवार में कलह होने की संभावना रहेगी। इसलिए वाणी पर संयम रखें।

मकर राशि :-  परिवार का माहौल अच्छा रहेगा। परिजनों-मित्रों का भरपूर सहयोग मिलेगा और कार्य सफल होंगे। अनावश्यक खर्चों से बचना होगा। क्रोध पर नियंत्रण रखें और सेहत का ध्यान रखें।

कुम्भ राशि :- पूरा दिन भागदौड़ में बीतेगा, जिससे थकान का अनुभव होगा। क्रोध पर नियंत्रण एवं वाणी पर संयम रखें, अन्यथा विवाद होने की संभावना रहेगी। परिजनों से भी कलह हो सकती है। सेहत को लेकर चिंतित रहेंगे।

मीन राशि :- आज का दिन अच्छा रहेगा। कार्यक्षेत्र में आपके अनुकूल वातावरण रहेगा। हालांकि, कार्यभार की अधिकता रहेगी, लेकिन कार्यों में सफलता मिलने से धनलाभ की स्थिति रहेगी।