प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी अब मर्सिडीज-मेबैक S-650 में सफर करते नजर आएंगे. अब पीएम मोदी का यह बख्तरबंद वाहन उनके काफिले के हिस्से के रूप में शामिल किया गया है.

Mercedes-Maybach S650 Guard VR10 लेवल प्रोटेक्शन के साथ लेटेस्ट मॉडल है. यह अब तक का सबसे प्रोटेक्टिव वाहन है. पीएम के काफिले में अपग्रेडेशन को लेकर एसपीजी द्वारा तय किया जाता है.

इसे पहले की रेंज रोवर वोग और टोयोटा लैंड क्रूजर से अपग्रेड किया गया है. प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के काफिले में इस कार को पहली बार हैदराबाद हाउस में देखा गया था. रूस के राष्‍ट्रपति व्‍लादिमीर पुतिन (Vladimir Putin) जब भारत आए थे उस समय पहली बार प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के काफिले में मेबैक एस 650 को देखा गया था.

यह 516 बीएचपी की पॉवर 900 एनएम का टॉर्क देता है. यह कार अधिकतम 160 किलोमीटर प्रति घंटे की गति से दौड़ सकती है. कार की बॉडी खिड़कियां कठोर स्टील कोर बुलेट का सामना करने में सक्षम हैं. इसे ईआरवी रेटिंग भी मिली है यानी किसी भी धमाके के समय इस कार पर कोई असर नहीं पड़ेगा. यहां तक कि कार में बैठा शख्स महज 2 मीटर की दूरी पर होने वाले 15 किलोग्राम तक के टीएनटी विस्फोट से भी सुरक्षित रह सकता है.

 सामग्री

1/2 कप चक्का दही, 3 बड़े चम्मच कटा हुआ प्याज, 1/2 छोटा चम्मच गरम मसाला पाउडर, 1 छोटा चम्मच सूखे आम का पाउडर, 3 बड़े चम्मच धनिया पत्ती 1 कप पनीर, 3 बड़े चम्मच कटी हुई शिमला मिर्च (हरी मिर्च), 1 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर, आवश्यकता अनुसार नमक और 6 स्लाइस ब्रेड स्लाइस की जरूरत होगी.

स्टेप 1 फिलिंग तैयार करें

एक कटोरी लें. पनीर और हंग कर्ड डालें. अब इसमें कटा हुआ प्याज, शिमला मिर्च, नमक, लाल मिर्च पाउडर, गरम मसाला, अमचूर और हरा धनिया डालें. इन सारी सामग्री से मिश्रण तैयार करने के लिए इन्हें अच्छी तरह से मिलाएं.

स्टेप 2 ब्रेड स्लाइस तैयार करें

अब ब्रेड स्लाइस लें और किनारों को काट लें. इसके बाद ब्रेड स्लाइस को बेलन से बेल कर पतला कर लें.

स्टेप 3 मिश्रण में स्टफ करें

अब ब्रेड स्लाइस के बीच में 1-2 टेबल स्पून स्टफिंग डालें और सभी किनारों को एक साथ लाएं. पानी की कुछ बूंदें डालें और एक छोटी बॉल की तरह बनाएं. इन बॉल्स को सील करने के लिए धीरे से दबाएं. ऐसे ही और स्टफ्ड बॉल्स बना लीजिए.

स्टेप 4 अब इसे परोसें

अब एक कढ़ाई में तेल गर्म करें और उसमें स्टफ्ड बॉल्स डाल दें. इन्हें गोल्डन ब्राउन होने तक डीप फ्राई करें. क्रिस्पी होने पर इन्हें प्लेट में निकाल लीजिए और चटनी के साथ सर्व कीजिए. ऐसे तैयार हो जाएंगे स्वादिष्ट दही के शोले. आप दही के शोले की स्वादिष्ट रेसिपी को सुबह या शाम के नाश्ते में भी बना सकते हैं.

मलाई में मौजूद पोषक तत्व स्किन को गहराई से साफ कर सुंदर, बेदाग, मुलायम, ग्लोइंग और निखरी त्वचा दिलाने में मदद करती है। तो चलिए आज हम आपको आपकी स्किन टाइप के हिसाब से मलाई से तैयार 3 फेसपैक के बारे में बताते है जिसे यूज कर आप अपनी स्किन से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पा सकते है।

फेसपैक बनाने की सामग्री

एक कटोरी में 1/2 टेबलस्पून मलाई में 1 टेबलस्पून नींबू का रस मिक्स करें। तैयार पैक को हल्के हाथों से मसाज करते हुए चेहरे पर लगाए। उसके बाद 10-15 मिनट या सूखने के बाद चेहरे को ताजे पानी से धो लें। यह पैक आपकी स्किन पर जमा एक्सट्रा ऑयल को रिमूव कर चेहरे को पोषण पहुंचाता है। इसके साथ ही पिंपल्स, दाग-धब्बे, झाइयों, झुर्रियों आदि दूर हो स्किन जवां नजर आती है।

फेसपैक बनाने की सामग्री

एक कटोरी में 1-1 टेबलस्पून मलाई और बेसन मिक्स करें। तैयार पैक को चेहरे पर 10 मिनट तक लगाकर इसे ताजे पानी से साफ करें। इसका रोजाना इस्तेमाल करने से चेहरे को पोषण मिलता है। त्वचा साफ, क्लीन और ग्लोइंग होती है।

इसतरह आप अपनी स्किन टाइप के हिसाब से फेसपैक को तैयार कर लगा सकती है। ऐसे में आप अपनी स्किन को और भी खूबसूरत, निखरी, बेदाग, जवां और ग्लोइंग बना सकते है।

महिलाओं को मेकअप करना पसंद होता हैं। महिलाओं के पास काफी मेकअप प्रोडक्ट होता है। महिलाएं रोज मेकअप प्रोडक्ट का इस्तेमाल करती हैं। कुछ ब्यूटी प्रोडक्ट का हर रोज इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

कुछ ब्यूटी प्रोडक्ट के यूज से चेहरे का नेचुरल ग्लो और मॉइस्चराइजर कम हो जाता हैं। लड़किया अक्सर खूबसूरत आंखों के लिए मस्कारा का प्रयोग करती हैं, लेकिन मस्कारा का ज्यादा यूज करने से आंखों की पलके कमजोर हो जाती हैं।

मोतियों की झलक: पलकों पर मैट पिंक आइशैडो स्मज करें। आंखों के बाहरी कोनों पर भी इसी शेड को हल्के हाथों से स्मज करें। आंखों के भीतरी कोनों में रोज़ गोल्ड पिग्मेंट्स थपथपाएं।

नियॉन की चमक: आइ प्राइमर की मदद से आंखों को मेकअप के लिए तैयार करें। पेंसिल काजल की मदद से ऊपरी आइलिड्स पर लाइन बनाएं और विंग्ड आइज़ तैयार करें। निचली लैशलाइन पर गुलाबी और काले के संयोजन से लाइन बनाएं।

सुनहरी दमक: आइलिड्स पर गोल्ड शेड का आइशैडो लगाकर शुरुआत करे। फिर आंखों के क्रीज़ पर वाइट लिक्विड आइलाइनर लगाएं। इसे आगे बढ़ाते हुए निचली लैशलाइन पर लगाएं। आइब्रोज़ को ब्रश करके आइब्रो पेंसिल से शेप दें।

जिस तरह से पपीता सेहत के लिए बहुत हेल्दी होता है, उससे ज्यादा इसका इस्तेमाल त्वचा की समस्याओं को दूर करने के लिए भी किया जाता है।हर किसी की स्किन टाइप अलग-अलग होने से कई तरह की त्वचा संबंधी परेशानियों का सामना करना पड़ता है।

ऐसे में कई तरह के ब्यूटी प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करने की जगह घर पर आसानी से मिलने वाली  का इस्तेमाल किया जा सकता है। जिसे यूज कर आप अपनी स्किन से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पा सकते है।पपीता सभी प्रकार की त्वचा के लिए सबसे अच्छा है।

छिद्रों को खोलने के लिए एक कप पपीता लें। इसे अच्छे से मैश कर लें। अब इसमें अंडे का सफेद भाग डालें। इसे अच्छे से मिलाएं। पपीते से बने इस फेस पैक को पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 15-20 मिनट तक सूखने दें। फिर चेहरे को पानी से साफ कर लें। अंडे में मौजूद एंजाइम त्वचा में कसाव पैदा करता है। इससे हेयर फॉलिकल्स की समस्या भी कम होती है।

अगर आप झुर्रियों की समस्या से परेशान हैं तो इस पेस्ट को जरूर लगाएं। आप इस फेस पैक का इस्तेमाल हफ्ते में एक या दो बार कर सकते हैं।पपीता में विटामिन ए अधिक होता है। पपैन एंजाइम त्वचा को भी स्वस्थ बनाता है। पपीता मृत त्वचा की समस्या से छुटकारा दिलाता है। यह त्वचा को हाइड्रेट भी रखता है। पपीते में शहद मिलाएं और चेहरे पर लगाएं। इसके लिए पपीते को छीलें। इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 15 मिनट बाद चेहरे को ठंडे पानी से साफ कर लें।

शकरकंद या स्वीट पोटैटो का सेवन सर्दियों में बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि ये शरीर को गर्म रखता हैं। कुछ लोग इसे उबालकर तो कुछ इसका चाट बनाकर खाना पसंद करते हैं। इसमें फाइबर, एंटी-ऑक्सीडैंट, विटामिन और अन्य कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को गंभीर बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। आज हम आपको शकरकंद के ऐसे फायदे बताएंगे, जिसे जानकर आप भी इसका सेवन शुरू कर देंगे।

1. डायबिटीज में फायदेमंद
अगर आपको डायबिटीज है तो शकरकंदी का सेवन करें। इसमें ऐसे स्लो कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं जो ब्लड शुगर को एकदम से नहीं बढ़ाते और उन्हें कंट्रोल में रखते हैं।

2. अस्थमा के रोगी
नाक, श्वासनली और फेफड़ों में कफ जमने के अस्थमा रोगियों को काफी परेशानी होती है। ऐसे में रोज 1 शकरकंदी उबालकर खाने से कफ की समस्या दूर हो जाएगी और अस्थमा पेशेंट को आराम मिलेगा।

3. मसल्स और वजन बढ़ाने के लिए
इसमें बहुत अधिक मात्रा में स्टार्च होता है, जिससे मसल्स बढ़ाने में मदद मिलती है। इसके अलावा इसमें मौजूद विटामिन, खनिज और प्रोटीन वजन बढ़ाने में भी सहायक होते हैं।

4. दिल की बीमारियों से बचाव
रोजाना 1 शकरकंदी का सेवन जरूर करें क्योंकि इसमें कॉपर विटामिन बी 6 होता है, जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल में रखता है। इसके आप दिल की बीमारियों से बचे रहते हैं।

5. ब्‍लड सेल्‍स का करता है निर्माण
शकरकंद में भरपूर आयरन होता है, जिससे न सिर्फ शरीर को एनर्जी मिलती है बल्कि यह ब्लड सेल्स बढ़ाने में भी मदद करता है। इसके अलावा इसका सेवन शरीर में आयरन की कमी को भी दूर करता है।

सेहतमंद रहने के लिए बॉडी को कई प्रकार के पोषक तत्वों की जरूरत होती है। आयरन इनमें से एक जरूरी पोषक तत्व है। आयरन हमारे पूरे बॉडी को ऑक्सीजन सप्लाई करने का कार्यकरता है। बॉडी में आयरन की पर्याप्त मात्रा होने पर सारी कोशिकाएं ऊर्जा व एनर्जी से भरपूर रहती हैं।

अगर बॉडी में आयरन की कमी हो तो आपको थकान, भूख न लगना, स्कीन का रंग पीला पड़ना, सांस लेने में तकलीफ, सिर दर्द, चिड़चिड़ापन, चक्कर आना या एनीमिया जैसी बीमारियां हो सकती हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे आहार के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन करने से आयरन की कमी को पूरा किया जा सकता है।

1- पालक, सरसों का साग, मेथी, सोयाबींस, शलगम व हरी सब्जियों में आयरन की भरपूर मात्रा पाई जाती है। प्रतिदिन इनका सेवन करने से आयरन की कमी को पूरा किया जा सकता है।

2- आलू में फाइबर, विटामिन सी, विटामिन बी सिक्स, पोटेशियम के साथ साथ आयरन की भी भरपूर मात्रा पाई जाती है। अगर आप आयरन की कमी को दूर करना चाहते हैं तो अपने खाने में आलू को जरूर शामिल करें।

3- मशरूम में भी भरपूर मात्रा में आयरन मौजूद होता है। प्रतिदिन मशरूम का सेवन करने से आयरन की कमी को पूरा किया जा सकता है।

4- अगर आप आयरन की कमी को पूरा करना चाहते हैं तो टमाटर का सेवन जरूर करें। टमाटर में आयरन व विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है। कच्चे टमाटर में आयरन की मात्रा कम होती है। इसलिए हमेशा के लाल टमाटर का सेवन करें।

मानव बॉडी का 70% भाग पानी से बना होता है। बॉडी में पानी की कमी होने से कई तरह की बीमारियों के होने का खतरा रहता है। अगर आप दिन की आरंभ में एक गिलास पानी का सेवन करते हैं तो पूरा दिन आपके बॉडी में एनर्जी व तंदुरुस्ती बनी रहती है। खाली पेट पानी का सेवन करने से आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है।

1- खाली पेट पानी पीने से कब्ज की समस्या से छुटकारा मिलता है व पाचन क्रिया भी दुरुस्त रहती है। इसके अतिरिक्त बॉडी में ऊर्जा का संचार भी अच्छी तरीके से होता है।

2- प्रतिदिन प्रातः काल खाली पेट पानी का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म व इम्यून सिस्टम मजबूत हो जाते हैं। अगर आपको कब्ज की समस्या रहती है तो प्रातः काल खाली पेट एक गिलास पानी का सेवन करें। ऐसा करने से आपको आराम मिलेगा।

3- भूख लगने की समस्या में भी खाली पेट पानी पीना लाभकारी साबित हो सकता है। प्रातः काल खाली पेट पानी पीने से आंत में जमा गंदगी साफ हो जाती है व भूख लगने लगती है।इसके अतिरिक्त प्रातः काल खाली पेट पानी पीने से किडनी से जुड़ी समस्याएं भी दूर हो जाती हैं।

4- बॉडी की इम्युनिटी क्षमता को मजबूत बनाने के लिए प्रतिदिन प्रातः काल खाली पेट एक गिलास पानी का सेवन करें। ऐसा करने से बॉडी में फ्लूड का लेवल बैलेंस में रहता है। जिससे इम्यून सिस्टम मजबूत हो जाता है। खाली पेट पानी पीने से मेटाबॉलिज्म रेट एक्टिव रहता है व वजन करने में भी मदद मिलती है।