बॉम्बे उच्च न्यायालय की तरफ से क्लर्क के पद पर भर्ती के लिए नोटिफिकेशन जारी हुई है.  आवेदन प्रक्रिया ऑनलाइन मोड में आयोजित हुई है.

महत्वपूर्ण तिथियां:-
आवेदन करने की आरभिंक दिनांक:- 23 दिसंबर 2021
आवेदन करने की आखिरी दिनांक:- 6 जनवरी 2022

ऐसे भरें आवेदन फॉर्म:-
स्टेप 1: सबसे पहले आधिकारिक पोर्टल- bhc.gov.in पर जाएं.
स्टेप 3: अब Recruitment for the post of Clerk – 2021 के लिंक पर जाएं.
स्टेप 4: अब Apply Online के लिंक पर .
स्टेप 5: माँगा गया विवरण भरकर पंजीकरण कर लें.
स्टेप 6: प्राप्त पंजीकरण नंबर की सहायता से Application form भरें.
शैक्षणिक योग्यता:-
आवेदन के इच्छुक कैंडिडेट्स को किसी मान्यता प्राप्त यूनिवर्सिटी या किसी अन्य उच्च शिक्षा संस्थान से किसी भी विषय में ग्रेजुएशन डिग्री पास होना चाहिए. इसके अतिरिक्त कंप्यूटर टाइपिंग का बेसिक कोर्स या अंग्रेजी टाइपिंग में ITI सर्टिफिकेट प्राप्त किया होना चाहिए.

आयु सीमा:-
इसके अलावा कैंडिडेट्स की उम्र आवेदन जारी होने की दिनांक को 18 वर्ष से कम और 38 वर्ष से ज्यादा नहीं होनी चाहिए. हालांकि, आरक्षित श्रेणियों के कैंडिडेट्स के लिए अधिकतम आयु सीमा 43 वर्ष है.

सामग्री:-

4 कप – फूला हुआ चावल
100 ग्राम – सेव
100 ग्राम – पापड़ी पूरियां
2 – प्याज, बारीक कटा हुआ

2 – टमाटर, बारीक कटा हुआ
2 – हरी मिर्च, बारीक कटी हुई
1 – खीरा, छिलका और बारीक कटा हुआ
1/4 कप – अनारदाना पाउडर (अनार के बीज का पाउडर)
4 चम्मच – भुना हुआ मूंगफली, कुचल
4 चम्मच – हरी चटनी (धनिया और पुदीना)
4 चम्मच – मीठी चटनी (खजूर और इमली)
1 बड़ा चम्मच – चाट मसाला पाउडर
1 पैकेट कुरकुरे
नमक स्वादअनुसार
2 टहनी धनिया पत्ती, कटी हुई

तरीका:

* हरी चटनी, खजूर और इमली की चटनी के साथ सभी सामग्री तैयार हो जाने पर, आलू को प्रेशर कुकर में उबालें, छील लें और आलू को काटकर अलग रख दें।
* सभी सूखी सामग्री जोड़ें और इसे एक अच्छी हलचल दें।
* ऊपर बताई गई कटी हुई सब्जियां डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
* चटनी डालें और इसे एक अंतिम मिश्रण दें।
* कुछ धनिया पत्ती और सेव के साथ इसे गार्निश करें।

बालों का स्वस्थ व खूबसूरत होना आकर्षण को बढ़ाता है। लेकिन प्रदूषण, धूल-मिट्टी, से आपके बालों को नुकसान होता है। इससे बच के रहना चाहिए। वहीं बता दें, इसके लिए बालों में ऑयल लगाना बेहद जरुरी है। डैंड्रफ, बालों का झड़ना व स्कैल्प से जुड़ी समस्या भी हो जाती है। ऐसे में कई ऐसे ऑयल होते हैं जो बालों को महत्वपूर्ण पोषण देते हैं व बालों की समस्याओं से सरलता से निजात दिलाने में मदद करते हैं। आइये जानते हैं उनके बारे में।

तेल बालों के झड़ने को रोकता है
आंवला के ऑयल में फैटी एसिड, विटामिन-सी व एंटीऑक्सीडेंट्स होता है जो स्कैल्प को बूस्ट करता है व बालों की मजबूती को बढ़ाता है जिससे बालों का झड़ना कम हो जाता है।

स्कैल्प की खुजली के लिए तुलसी का तेल:
तुलसी में एंटीसेप्टिक व एंटी-बैक्टीरियल गुण होता है। यह विटामिन सी व एंटीऑक्सीडेंट का समृद्ध स्रोत भी है। ना केवल यह जड़ी बूटी स्कैल्प के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है, बल्कि इसमें कूलिंग इफेक्ट भी होता है जो सूजन व जलन को शांत करने में मदद करता है।

सफेद बालों के लिए करी पत्ता व नारियल ऑयल का तेल:
करी पत्ता व नारियल ऑयल का ऑयल स्कैल्प के डेड स्किन को रिमूव करता है व स्कैल्प को पोषण प्रदान करता है। यह मेलेनिन (जो बालों के रंग को बनाएं रखता है) को भी रिस्टोर करता है जो समय से पहले बालों को सफेद होने से रोकता है.

डैंड्रफ के लिए सिट्रस हेयर ऑयल:
सिट्रस पील्स विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है व इसके बेहतरीन एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण भी होते हैं। ये गुण खुजली व रखेपन से राहत प्रदान करते हैं व स्कैल्प को शांत करने में मदद करते हैं जिससे डैंड्रफ की समस्या भी कम होती है।

मेकअप के साथ जब तक लिपस्टिक ना हो तब तक ​मेकअप का मजा ही नहीं आता । ऐसे में यदि हम पार्टी फंक्शन में जा रहें हैं तो डार्क कलर लिपस्टिक हमारे लुक को और अधिक परफेक्शन देती हैं। कई बार डार्क लिपस्टिक लगाने की सोचते तो हैं लेकिन कई बार बस इ​सिलिए रूक जाते हैं कि कहीं फैल ना जाएं । य​दि आप भी लिपस्टिक के फैलने से डरते हैं तो हम आपको बता रहें हैं उन खास टिप्स के बारे में जिन्हें अपनाकर आप भी अपनी लिपस्टिक को खराब होने से बचा सकते हैं।

बेस बनाना है जरूरी- जिस तरह फेस पर मेकअप करने से पहले हमें फेस का बेस तैयार करना होता है उसी तरह लिप्स पर डार्क लिपस्टिक लगाने से पहले भी हमें बेस तैयार करना होगा। और जब आप रेड या पिंक लिपस्टिक लगा रहें हैं तो ध्यान रखें पहले लिप्स पर मॉस्श्चराइजर और उसके बाद फाउंडेशन जरूर लगाएं।

लिप कंडीशनर या लिप बाम करें यूज- जब भी लिपस्टिक लगा रहे हैं तो ध्यान रखें सबसे पहले लिप्स पर लिप कंडीशनर या फिर लिप बाम लगाकर कम से कम पांच मिनट लगा रहने ​दें। उसके बाद टिशू पेपर की मदद से एक्सट्रा लिप बाम को हटाएं। इसके बाद अपने लिपस्टिक से मैच करता हुआ लिपलाइनर लगाएं। उसके बाद ब्रश की मदद से लिपस्टिक को एक कोड अपने लिप्स पर लगाएं। इसके साथ ही आप चाहें तो लिपस्टिक ब्रश से भी लिप लाइनर बना सकते हैं।

टिशू को यूं करें यूज- जब लिपस्टिक लग जाए तो उसके बाद डबल कोटिंग करें। अब लिप्स के बीच में टिशू रखें ताकि एक्सट्रा लिपस्टिक निकल जाए। इसके बाद यदि आप मेट ​लुक चाहते हैं तो टिशू पर लूज पाउडर लगाकर लिप्स के बीच रखें और दो मिनट बाद हटा लें।

महिलाओं की अपनी अलग कठिनाई होती हैं जिन्हें वो कई बार शेयर नहीं कर पाती। पर वो परेशानियां स्वास्थ्य के लिए अच्छी नहीं होती इसलिए जरुरी है कि उसे पहले ही डॉक्टर्स को दिखा दिया जाये।

ऐसे ही कई परेशानियों में एक है महिलाओ में व्हाइट डिस्चार्ज की प्रॉब्लम जो सामान्य है व इसे आप ल्यूकोरिया भी कहते है। कई स्त्रियों को ये कठिनाई अधिक होती है व इसके पीछे का कारण खान पान भी होने कि सम्भावना है।

वाइट डिस्चार्ज या सफेद पानी का मासिक धर्म से पहले या बाद में आना स्वाभाविक हैं लेकिन ज्यादा मात्रा में सफेद पानी आना रोग होता है। इसका उपचार तुरंत करा लिया जाए वही बेहतर है।

इस बीमारी में डाइट का ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण होता है। आज हम आपको बताएंगे इस बीमारी में किन चीज़ों का सेवन नहीं करना चाहिए। अगर आपको ये कठिनाई है तो अपने खाने पीने पर ध्यान दें व इन डाइट्स को शामिल ना करें।

बता दें, इस प्रॉब्लम में मांस, मछली, मटन, से परहेज रखना चाहिए। एनिमल प्रोटीन शरीर में इंफ्लामेशन को बढ़ाता है, जिससे आपकी व्हाइट डिस्चार्ज की प्रॉब्लम व बढ़ सकती है।

इसके अतिरिक्त अपनी डाइट में ब्रेड या मशरूम को भी शामिल न करें। इससे भी ल्यूकोरिया की प्रॉब्लम बढ़ जाती है।व्हाइट डिस्चार्ज में खमीर वाले फूड्स जैसे- इडली, डोसा आदि न खाएं, इसको खाने से आपकी प्रॉब्लम व बढ़ सकती है।

सर्दियों का मौसम जितना दिल व दिमाग को सुकून देता है, उतना ही बॉडी के लिए परेशानियां लेकर आता है। सर्द हवा में थोड़ी देर बाहर निकल जाइए व आपको खांसी, जुकाम, सांस की समस्या, साइनस जैसी बीमारी तुरंत घेर लेती है। कई बार ये समस्या ठंडी हवा चलने के कारण होती है, कई बार सर्दियों में होने वाली एलर्जी के कारण भी आपको बीमारियों से दो चार होना पड़ता है।

अगर सर्दियों में आप भी इस तरह की समस्या से परेशान हैं व कई सारी दवाई लेकर थक गए हैं तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं ऐसे घरेलु तरीका जिसको करने के बाद आप तुरंत राहत महूसस करेंगे।

कफ में अदरक आएगा काम
कफ की समस्‍या होने पर अदरक युक्‍त चाय पिएं। इसका सेवन करने से ठंड की वजह से गले में खराश व कफ की समस्‍या से निजात मिलती है। मधु के साथ अदरक के छोटे टुकड़े को चबाकर भी इसमें आराम मिलता है।

चिकन व एलोवेरा करेगा ये काम
ठंड लगने पर चिकन सूप का सेवन करें। इसके सेवन से श्‍वसन क्रिया में आराम मिलता है। चिकन सूप में कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है, जिससे बहुत ज्यादा ऊर्जा मिलती है। एलोवेरा के बहुत ज्यादा फायदा हैं। इसमें एंटी ऑक्सिडेंट व विटामिन पाए जाते हैं, जिससे चेहरे को एक नयी चमक मिलती है।

सौंफ करेगा पाचन क्रिया को मजबूत
कब्‍ज की समस्‍या होने पर सौंफ का सेवन करें। सौंफ का सेवन पाचन व कब्‍ज से निजात दिलाने में बहुत ज्यादा मददगार है। जुकाम होने पर एक्लिप्‍टस के ऑयल का इस्‍तेमाल करें।इसमें एंटी बैक्‍टीरियल व एंटी फंगल गुण होते हैं। साइनस, कफ, सर्दी, अस्‍थमा, ब्रोंकाइटिस में मददगार होते हैं।

तुलसी का पत्ता है बहुत कार्य का
तुलसी, काली मिर्च से काढ़ा तैयार करें। इसे गर्मागर्म पिएं। इसे पीने से गले की खराश तो कम होगी ही साथ ही संक्रमण भी दूर हो जाएगा। तुलसी, काली मिर्च से काढ़ा तैयार करें व इसे गर्मागर्म पिएं। इसे पीने से गले की खराश तो कम होगी ही साथ ही संक्रमण भी दूर हो जाएगा। दालचनी व जायफल को बराबर मात्रा में पीसकर प्रातः काल शाम शहद के साथ चाटना भी सर्दी-जुकाम में लाभकारी होता है।

अक्सर लोगो को डायबिटीज हो जाती है। ये किसी भी कारण से हो सकती है व इससे बचना बहुत कठिन होता है। डायबिटीज को नियंत्रित रखने के लिए डाइट में इन चीजों का सेवन आपके लिए लाभकारी हो सकता है। आज हम आपको कुछ ऐसे ही बातें बताने जा रहे हैं जिससे आप डायबिटीज को नियंत्रण में रख सकते है। इससे आपको भी बहुत ज्यादा आराम मिलेगा।

डायबिटीज केयर में प्रकाशित शोध की मानें तो रोज तीन से छह ग्राम दालचीनी के सेवन से ग्लूकोज के स्तर को 29 फीसदी कम किया जा सकता है। वहीं मेथी में मौजूद फाइबर ग्लैक्टोमेनन डायबिटीज के मरीजों के लिए लाभकारी है इसलिए दाने या साग के रूप में इसका सेवन जरूर करें। कई शोधों में माना जा चुका है कि लहसुन बॉडी में इन्सुलिन की मात्रा बढ़ाता है इसलिए इसका सेवन डायबिटिक रोगियों के लिए लाभकारी माना जाता है। बादाम के सेवन से बॉडी में LDL (बैड कोलेस्ट्रॉल) घटता है। जर्नल ऑफ अमेरिकन कॉलेज ऑफ न्यूट्रिशन में बादाम के सेवन से डायबिटीज का खतरा कम माना गया है। हॉवर्ड यूनिवर्सिटी के हालिया शोध की मानें तो सेब में मौजूद क्वेरसेटिन नामक तत्व इस रोग के खतरे को 20 फीसदी तक कम करता है।

जर्नल ऑफ एग्रीकल्चर एंड फूड केमिस्ट्री में प्रकाशित शोध की मानें तो ग्रीन टी के नियमित सेवन से डायबिटीज नियंत्रित करने में मदद मिलती है। आपको जानकर अचरज होगा कि कोहड़ा या कद्दू के सेवन से भी डायबिटीज में आराम मिलता है। ईस्ट चाइना नॉर्मल यूनिवर्सिटी ने भी अपने अध्ययन में यह दावा किया है। शोधों में माना गया है कि रोज एक कप बीन्स के सेवन से ब्लड शुगर नियमित्रत करने में मदद मिलती है। ये बॉडी में ग्लाइकिमिक्स इंडेक्स घटाती हैं।