इन दिनों मशरूम फास्ट फूड में काफी इस्तेमाल किया जा रहा है जैसे पिज्जा, बर्गर आदि तरह की डिश में, लेकिन शायद ही आपको ये पता होगा कि मशरूम का सेवन करना न केवल सेहत बल्कि आपके बालों की खूबसूरती के लिए भी बेहद फायदेमंद है। आइए, जानते हैं नियमित मशरूम खाने से होने वाले फायदे –

विटामिन बी-2 और बी-3 भी मैटाबॉलिज्‍म को दुरुस्त रखते हैं इसलिए मशरूम का सेवन वजन कम करने में भी साहयक है।मशरूम में विटामिन डी भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो हड्डियों को मजबूत बनाता है अगर रोजाना मशरूम का सेवन किया जाये तो 20 प्रतिशत विटामिन डी हमे मिल जाता है।

मशरूम में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा भी अधिक नहीं होती, साथ ही इसके सेवन से काफी वक्त तक भूख भी नहीं लगती।
मशरूम का सेवन केवल सेहत ही नहीं बल्कि बालों और त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है। यहां तक कि कुछ स्टडी में यह भी बताया गया है कि इसके नियमित सेवन से कैंसर होने की आशंका भी कम होती है।

मशरूम में मौजद सेलेनियम इम्यून सिस्टम के रिस्पॉन्स को बेहतर करता है मशरूम का सेवन करने से दिल की बीमारियों के लिए काफी अच्छा होता है इसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम किया जा सकता है।

मेष- इस राशि के जातकों के लिए कर्मक्षेत्र, कारोबार के लिहाज से दिन अच्छा है। वाणी पर संयम रखें और सूझबूझ से काम लें। किसी विवाद में उलझने की कोशिश नहीं करें।

वृषभ- कर्मक्षेत्र, कारोबार के लिए दिन अनुकूल है। संतान पक्ष को उन्नति मिलेगी। दिनमान अनुकूल प्रभाव देगा। स्वास्थ्य का ख्याल रखें।

मिथुन- नौकरीपेशा जातक को परिश्रम की अधिकता रहेगी। मानसिक तनाव रह सकता है।

कर्क- संतान पक्ष को प्रगति मिलेगी। आर्थिक प्रापंचिक सुखद रहेगा। भाग्य को शुभदता प्रदान प्रदान करेगा।

सिंह- पूर्वार्ध का समय अनुकूल है। उतर्राध के समय में महत्वपूर्ण निर्णय टाल देने चाहिए। दिनमान मध्यम है।

कन्या- पारिवारिक वातावरण हर्षवर्धकर रहेगा। धर्मकार्यों में अभिरूचि रहेगी। भाग्य का साथ मिलेगा।

तुला- स्थायी संपत्ति से लाभ प्राप्त होगा। राजकीय पक्ष यशप्रद रहेगा। भाग्य अच्छा रहने वाला है।

वृश्चिक- सेहत के लिए दिन अनुकूल है। सुख-समृद्धि में वृद्धि होगी। प्रवास लाभप्रद रहेंगे। दिनमान अच्छा है।

धनु- प्रापंचिक खर्चों में वृद्धि होगी। प्रवास के योग हैं। मान-सम्मान की प्राप्ति होगी। दिनमान मध्यम है।

मकर- भूमि निर्माण कार्यों में यश की प्राप्ति होगी। पारिवारिक सुख प्राप्त होगा। व्यापार में वृद्धि होगी। भाग्य का साथ मिलेगा।

कुंभ- कर्मक्षेत्र, कारोबार में नये अनुबंध प्राप्त हो सकते हैं। नये प्रोजेक्ट के लिए दिन अच्छा है। परिवार का आनंद मिलेगा। भाग्य का साथ मिलेगा।

मीन- नौकरीपेश जातक को अनुकूल परिणाम प्राप्त हो सकते हैं। अभिष्ट कार्य सिद्धि का योग निर्माण होता है।

भारतीय टीम (Team India) आगामी 15 दिसंबर को दक्षिण अफ्रीका (SA) दौरे पर रवाना हो जाएगी. दोनों टीमों के बीच 26 दिसंबर से तीन मैचों की टेस्ट सीरीज का आगाज होगा.

अफ्रीकी दौरे पर टीम इंडिया के सामने सीरीज जीतने की कड़ी चुनौती होगी. कुछ दिनों पहले बीसीसीआई (BCCI) ने दक्षिण अफ्रीका दौरे के लिए टेस्ट टीम का ऐलान किया था.

मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो सभी खिलाड़ियों को 12 दिसंबर को मुंबई के एक होटल में इकट्ठा किया गया और क्वारंटीन में भेज दिया. भारतीय टीम टेस्ट सीरीज के लिए आगामी 15 दिसंबर को दक्षिण अफ्रीका के लिए रवाना हो जाएगी.

भारतीय टीम के दक्षिण अफ्रीका दौरे का शेड्यूल पिछले दिनों जारी किया गया था. इसके मुताबिक भारत और दक्षिण अफ्रीका के बीच तीन मैचों की टेस्ट सीरीज का पहला मुकाबला 26 दिसंबर से सेंचुरियन में खेला जाएगा.

भारतीय टीम  अगले कुछ दिनों में दक्षिण अफ्रीकाके दौरे पर रवाना हो जाएगी. दोनों टीमों के बीच 26 दिसंबर से टेस्ट सीरीज का पहला मुकाबला खेला जाएगा.

इस दौरे से पहले टीम के सीनियर बल्लेबाज अजिंक्य रहाणे  को लेकर चर्चाओं का दौर शुरू हो गया है. पिछले दिनों बीसीसीआई (BCCI) ने टेस्ट के लिए टीम का ऐलान किया था, जिसमें खराब फॉर्म से जूझ रहे रहाणे को जगह दी गई है.

पूर्व क्रिकेटर गौतम गंभीर ने रविवार को कहा कि रहाणे को दक्षिण अफ्रीका दौरे पर भारतीय प्लेइंग इलेवन में जगह बनाने में मुश्किलों का सामना करना होगा. 26 दिसंबर से सेंचुरियन में पहला टेस्ट मैच खेला जाएगा.

पूर्व टेस्ट उपकप्तान ने पिछले दिसंबर में मेलबर्न क्रिकेट ग्राउंड में ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ एक शतक बनाने के बाद से सिर्फ दो अर्धशतक बनाए हैं.

भारत के पूर्व बल्लेबाजी कोच संजय बांगर ने रहाणे को टीम में शमिल करने को लेकर समर्थन किया है. उन्होंने कहा कि अजिंक्य रहाणे को दक्षिण अफ्रीका दौरे के लिए जगह मिल गई है और उन्हें टीम में भी चुना जाना चाहिए.

पंजाब के सीएम चरणजीत सिंह चन्नी (Charanjit Singh Channi) के भाई डॉक्टर मनोहर सिंह की वजह से कांग्रेस की मुश्किलें बढ़ती नज़र आ रही हैं. मनोहर सिंह ने पंजाब की बस्सी पठाना सीट से दावेदारी पेश की है.

मनोहर सिंह ने बस्सी पठाना में एक रैली में हिस्सा लिया और वहां से कांग्रेस के मौजूदा विधायक गुरप्रीत सिंह पर जमकर हमला बोला. मनोहर सिंह का आरोप है कि गुरप्रीत सिंह ने अपने वादों को पूरा नहीं किया है.

मनोहर सिंह ने पुलिस अधिकारियों पर भी विधायक गुरप्रीत सिंह के साथ मिले होने के आरोप लगाए. उन्होंने कहा, ”गुरप्रीत सिंह के कहने पर पुलिस अधिकारी मेरे समर्थकों को रोकने की कोशिश कर रहे हैं.

कांग्रेस पार्टी की ओर से हालांकि अभी तक मनोहर सिंह की बस्सी पठाना से दावेदारी पेश करने पर कुछ नहीं कहा गया है. प्रदेश कांग्रेस प्रभारी हरीश चौधरी जल्द ही इस मामले में कोई प्रतिक्रिया दे सकते हैं.