चेहरे पर निखार लाने के लिए आपने हल्दी के बारें में तो सुना ही होगा, लेकिन हल्दी न सिर्फ त्वचा को निखारती है बल्कि दाग-धब्बों, झुर्रियों, झाइयों आदि समस्याओं को भी कम करने में मदद करती है। इस लेख में हम आपको स्किन के लिए हल्दी के गुणों के बारें में बता रहे हैं, जो आपकी त्वचा से जुड़ी सारी समस्याओं को दूर करेंगे। तो चलिए जानते हैं त्वचा के लिए हल्दी के ये फायदे।

चेहरे को गोरा करने के लिए

हल्दी और नींबू- त्वचा को गोरा बनाने के लिए हल्दी बहुत ही बेहतरीन इलाज है। नींबू में ब्लीचिंग गुण होते हैं जो त्वचा को प्राकृतिक तरीके से गोरा बनाने में मदद करते हैं। साथ ही, नींबू त्वचा को जवान बनाता है और तैलीय होने से रोकता है।

कील-मुहांसे दूर करने के लिए

हल्दी और दूध– दूध में त्वचा की मृत कोशिकाओं, अशुद्धियों और अन्य विषाक्त पदार्थों को साफ करने के गुण होते हैं। हल्दी में दूध मिलाने से मुहांसे और मुहांसों से होने वाले दाग-धब्बे दूर होते हैं।

एजिंग

खीरा और हल्दी– खीरे में एस्ट्रिजेंट गुण होते हैं, जो एजिंग की प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं। जिनकी त्वचा संवेदनशील है वो हल्दी और खीरे के जूस का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह मिश्रण एजिंग की समस्या के लिए बेहद लाभदायक है।

मेकअप के साथ जब तक लिपस्टिक ना हो तब तक ​मेकअप का मजा ही नहीं आता । ऐसे में यदि हम पार्टी फंक्शन में जा रहें हैं तो डार्क कलर लिपस्टिक हमारे लुक को और अधिक परफेक्शन देती हैं। कई बार डार्क लिपस्टिक लगाने की सोचते तो हैं लेकिन कई बार बस इ​सिलिए रूक जाते हैं कि कहीं फैल ना जाएं । य​दि आप भी लिपस्टिक के फैलने से डरते हैं तो हम आपको बता रहें हैं उन खास टिप्स के बारे में जिन्हें अपनाकर आप भी अपनी लिपस्टिक को खराब होने से बचा सकते हैं।

बेस बनाना है जरूरी- जिस तरह फेस पर मेकअप करने से पहले हमें फेस का बेस तैयार करना होता है उसी तरह लिप्स पर डार्क लिपस्टिक लगाने से पहले भी हमें बेस तैयार करना होगा। और जब आप रेड या पिंक लिपस्टिक लगा रहें हैं तो ध्यान रखें पहले लिप्स पर मॉस्श्चराइजर और उसके बाद फाउंडेशन जरूर लगाएं।

लिप कंडीशनर या लिप बाम करें यूज- जब भी लिपस्टिक लगा रहे हैं तो ध्यान रखें सबसे पहले लिप्स पर लिप कंडीशनर या फिर लिप बाम लगाकर कम से कम पांच मिनट लगा रहने ​दें। उसके बाद टिशू पेपर की मदद से एक्सट्रा लिप बाम को हटाएं। इसके बाद अपने लिपस्टिक से मैच करता हुआ लिपलाइनर लगाएं। उसके बाद ब्रश की मदद से लिपस्टिक को एक कोड अपने लिप्स पर लगाएं। इसके साथ ही आप चाहें तो लिपस्टिक ब्रश से भी लिप लाइनर बना सकते हैं।

टिशू को यूं करें यूज- जब लिपस्टिक लग जाए तो उसके बाद डबल कोटिंग करें। अब लिप्स के बीच में टिशू रखें ताकि एक्सट्रा लिपस्टिक निकल जाए। इसके बाद यदि आप मेट ​लुक चाहते हैं तो टिशू पर लूज पाउडर लगाकर लिप्स के बीच रखें और दो मिनट बाद हटा लें।

सर्दियों में चलने वाली सर्द हवा के कारण ड्राई स्किन, फटी एड़िया व होंठों की समस्याएं आम देखने को मिलती है। हालांकि लड़कियां इसके लिए महंगी क्रीम का सहारा लेती हैं लेकिन उनका टेम्प्रेरी होता है। ऐसे में आप ग्लिसरीन के इस्तेमाल से सर्दियों में होने वाली सभी ब्यूटी प्रॉब्लम्स से छुटकारा पा सकती हैं। सर्दियों में ग्लिसरीन का इस्तेमाल ना सिर्फ त्वचा को सॉफ्ट बनाएगा बल्कि इससे आप स्किन प्रॉब्लम्स से भी छुटकारा पा सकते हैं।

पहला नुस्खा: हैंडवॉश

एक बोलन का आधा हिस्सा ग्लिसरीन से भर करें। इसके बाद इसमें गुलाबजल डालें। अब बोतल को बंद करके इसका इस्तेमाल हाथों को धोने के लिए करें। इससे सर्दियों में आपके हाथ ड्राई नहीं होंगे और सॉफ्ट रहेंगे।

दूसरा नुस्खा: होममेड क्रीम

1/2 चम्मच ग्लिसरीन को अपनी रेगुलर क्रीम में मिक्स कर लें। अब इस क्रीम का इस्तेमाल करें। इससे सर्दियों में भी आपकी स्किन खिली-खिली रहेगी और ड्राई नहीं होगी। साथ ही आप इसका यूज होंठों को मुलायम बनाने के लिए भी कर सकते हैं। दिनभर में कम से कम 2 बार ऐसा करें।

तीसरा नुस्खा: नेचुरल प्राइमर

एलोवेरा जैल और 1 बूंद ग्लिसरीन को अच्छी तरह मिक्स कर लें। अब मेकअप करने से पहले इससे अपने चेहरे पर मसाज करें। यह आपके लिए प्राइमर की तरह काम करेगा और स्किन फटी-फटी भी नहीं लगेगी। साथ ही इससे आपका चेहरा नेचुरली ग्लो करेगा।

चौथा नुस्खा: फटी एड़ियां

सर्दियों में फटी एड़ियों की समस्या आम देखने को मिलती है। ऐसे में आप ग्लिसरीन से इस समस्या का समाधान कर सकते हैं। इसके लिए 1 वैसलीन की डिब्बी में 1/2 टीस्पून ग्लिसरीन को मिक्स कर लें। अब रोजाना दिन में 2 बार, खासकर रात को सोने से पहले इससे मसाज करें। इससे फटी एड़ियों की समस्या दूर हो जाएगी। ध्यान रखें कि इससे मसाज करने के बाद पैरों में जुराबें पहनना ना भूलें।

पांचवा नुस्खा:हेयर सीरम

एलोवेरा जैल में 2 ड्राप ग्लिसरीन का डालकर अच्छी तरह मिक्स करें। अब इसे बालों पर अप्लाई करें। इससे बालों में चमक भी रहेगी और यह बालों को ड्राई होने से भी बचाएगा। साथ ही जो छोटे-छोटे बाल ऊपर उठ जाते हैं इससे वो भी नीचे बैठ जाएंगे।

एग चटनी सैंडविच बनाने की सामग्री

– 1 कप पुदीना का पत्ता

– 1/2 कप हरा धनिया पत्ता

– 2 हरी मिर्च

– 1/2 अदरक

– 2 कली लहसुन

-1/4 टेबलस्पून नमक

– 1 टेबलस्पून नींबू का रस

– 2 ब्रेड

– 2 उबले अंडे

– 1/4 चम्मच काली मिर्च पाउडर

एग चटनी सैंडविच बनाने की विधि

– एग चटनी सैंडविच बनाने के लिए सबसे पहले हरा धनिया पत्ता, पुदीना का पत्ता, हरी मिर्च, अदरक, लहसुन और नमक डालकर उसे मिक्सी में पीस लें। – जब चटनी तैयार हो जाए, तो उसे ब्रेड के ऊपर लगा दे।
– अब दूसरी तरफ दो अंडे को बीचों-बीच गोलाकार में काट लें।
– जब चटनी अच्छी तरह ब्रेड के ऊपर लग जाए, तो ऊपर से कटे हुए अंडे के टुकड़े डालकर दूसरे ब्रेड को डाल दें। ब्रेड को बीच में से काटकर नाश्ते में सर्व करें।

पसीना आना एक सामान्य स्थिति है, लेकिन जब यह अधिक मात्रा में आता है, तो इससे इंसान शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से असहज हो जाता है।

इस स्थिति पर लोगों का जल्दी ध्यान भी नहीं जाता और कुछ लोग इसके लिए गंभीर भी नहीं होते, जबकि यह किसी बड़ी बीमारी का संकेत भी हो सकता है।आज हम आपको कुछ उपाय बताएंगे अगर आपके उपाय करते हैं तो आपको पसीना नहीं आएगी .

सबसे पहले आप कच्चे हल्दी का पेस्ट बना लें और उसे उस जगह पर लगाएं जहां आपको सबसे ज्यादा पसीना आता है इससे आपको क्या फायदा होगा कि जल्दी पसीना नहीं आएगा.

आप कहीं भी बाहर जा रहे हैं या फिर बाजार जा रहे हैं तो उससे पहले आप नीम की पानी से स्नान कर ले इससे आपको पसीना भी नहीं आएगा और अगर आप नीम के पानी से स्नान करते हैं तो बहुत सारे बीमारियों को भी खत्म करता है |

आप खीरे का इस्तेमाल करके भी पानी पसीने से छुटकारा पा सकते हैं आपको खीरे का पेस्ट बनाना है और जहां भी पसीना आता है वहां पर खीरे का पेस्ट लगा दे तो आपको पसीने से छुटकारा मिल सकता है या फिर पसीना कम आएगा

चीनी या ज्‍यादा मीठा खाने से शुगर की बीमारी यानी डायबिटीज (Diabetes) होने का खतरा बढ़ जाता है. अक्‍सर ये तर्क हर दूसरा आदमी देता है. कुछ लोगों का तो यह भी मानना है कि पतले लोगों को डायबिटीज (Diabetes) हो ही नहीं सकता. अगर आप भी ऐसा ही सोचते हैं तो आज से अपनी यह सोच बदल डालें.  डायबिटीज (Diabetes) की वजह से आपके शरीर में इंसुलिन का उत्पादन प्रभावित होता है

हमारे शरीर में किसी भी प्रकार के बीमारी के होने पर शरीर पहले ही उस बीमारी का संकेत देना शुरू कर देता है।स्वास्थ्य विशेषज्ञ का दावा है कि मानव त्वचा में अचानक परिवर्तन देखकर डायबिटीज की बीमारी का अनुमान लगाया जा सकता है। और त्वचा की इस समस्या को नेक्रोबायोसिस लिपोइडिका कहा जाता है, जिसमें त्वचा पर छोटे-छोटे दाने दिखाई देते हैं।

यह दिखने में फुंसी होती है, जो कुछ समय बाद पीले, लाल या भूरे रंग के धब्बों में बदल जाती है। उनमें हल्की खुजली और दर्द होता है। यदि आपकी त्वचा पर इस तरह के धब्बे हैं, तो खून के ब्लड शुबर की जांच करवाएं।

आप अपनी गर्दन, बगल, कमर या शरीर के किसी अन्य भाग के पास गहरे धब्बे देखते हैं, तो ये रक्त में अत्यधिक इंसुलिन का लक्षण हो सकते हैं। यह प्रीडायबिटीज का एक प्रमुख लक्षण है। मेडिकल भाषा में, इसे एसेंथोसिस निग्रेसेंट कहा जाता है।

मांसपेशियों के लिए कारगर

पोटेशियम मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से संचालित करने में मदद करता है. यह मांसपेशियों में दर्द के साथ-साथ ऐंठन में भी राहत पहुंचाता है.

गले की परेशानियों से छुटकारा

गले में दर्द या सूजन, सूखी खांसी या फिर टॉन्सिल हो, इन तकलीफों को दूर करने के लिए गुनगुने पानी में सेंधा नमक मिलाकर गरारा करें.

मसूड़ों के लिए

दांतों और मसूड़ों के लिए सेंधा नमक का सेवन बेहद असरदार है. इससे मसूड़ों की मसाज भी की जा सकती है. इसके लिए एक मिश्रण तैयार करें जिसमें 1 चम्मच सेंधा नमक, नीम पाउडर और त्रिफला पाउडर मिलाएं. इस मिश्रण को एक चुटकी इस्तेमाल कर, पानी से कुल्ला कर लें.अधिक जानकारी के लिए हमारा आर्टिकल, सेंधा नमक के फायदे और नुकसान