खानपान का हमारी सेहत पर पूरा प्रभाव पड़ता है। कम वसा युक्त और हेल्दी आहार न केवल वजन कम करता है बल्कि शरीर को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है। शरीर की जरूरत के अनुसार खाने का पैटर्न बदलने से गंभीर बीमारियों से भी बचाव हो सकता है। महिलाओं को अपने खानपान की आदतों पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है।

यूएस डिपार्टमेंट ऑफ हेल्‍थ एंड ह्रयूमन सर्विस के विमेंस हेल्‍थ के मुताबिक आम तौर पर इस उम्र से गुजर रही महिलाओं के बच्‍चे बड़े हो चुके होते हैं और वे अपने अपने पढ़ाई या कामों में व्‍यस्‍त रहते हैं. यही नहीं, काम के सिलसिले में अधिकतर बच्‍चे घर से बाहर अपने माता पिता से अलग रहने लगते हैं.

ऐसे में अकेलापन और इंसीक्‍योरिटी की फीलिंग इस उम्र की महिलाओं को बुरी तरह प्रभावित करती है. यही नहीं, इस उम्र तक कई महिलाओं के मां पिता भी गुजर चुके होते हैं. अकेलेपन के इस शुरुआती दौर में ये महिलाएं ख़ुद को कई तरह की असमंजसता में पाती हैं.
उनके मन में इस तरह की बातें घर करने लगती हैं कि उनके जीवन का अब क्‍या अस्तित्‍व है.

मेष: दिन कारोबार के लिए बेहतर है। नौकरीपेशा लोगों के लिए भी दिन अच्छा रहने वाला है। नए अनुभव मिलेंगे जो जीवन में आगे बढ़ने में मदद करेंगे। कोई अच्छा प्रस्ताव भी मिल सकता है। संपत्ति विवाद में हल मिलने की संभावना रहेगी।

वृषभ: व्यवसाय में लाभ की उम्मीद कर सकते हैं। नई योजनाएं बनाएंगे। प्रेम प्रस्ताव के लिए दिन अच्छा है। कार्यक्षेत्र में भी सराहना होगी। किसी की बात पर आंख बंदकर भरोसा नहीं करें। स्वास्थ्य के लिए दिन अच्छा है।

मिथुन: वैवाहिक जीवन और मधुर होगा। वाणी पर जरूर नियंत्रण रखें। अगर शादी के बारे में सोच रहे हैं तो इस संबंध में अच्छे प्रस्ताव सामने आ सकते हैं। परिजनों या रिश्तेदारों से अच्छी खबर मिल सकती है।

कर्क: आर्थिक मामलों में सफलता मिलने के आसार हैं। रचनात्मक प्रयासों के बाद अच्छा फल मिलेगा। व्यावसायिक प्रतिष्ठा बढ़ेगी। ससुराल पक्ष से खुशखबरी सकती है। दूर के यात्रा को आज टालने का प्रयास करें।

सिंह: सार्वजनिक जीवन में आज सतर्क रहने की जरूरत है। विवादों में नहीं पड़े। रूके हुए काम पूरे होंगे। कड़ी मेहनत का फायदा होगा। तनाव को अपने ऊपर हावी नहीं होने दें। रूके हुए काम पूरे होंगे।

कन्या: कारोबार में उन्नति के योग हैं। नौकरीपेशा लोगों को दफ्तर में सहयोगियों से मदद मिलेगी। नए काम में सफलता मिल सकती है। सेहत का ध्यान रखें।

तुला: सम्मान में वृद्धि होगी। किसी खास से निजी संबंध और प्रगाढ़ होंगे। जीविका के क्षेत्र में प्रगति होगी। रचनात्मक कार्यों में सफलता मिलेगी।

वृश्चिक: कानूनी मसलों में आज सफलता मिलने की उम्मीद है। अनावश्यक खर्च से बचें। वाणी और व्यवहार पर संयम रखने की जरूरत है। काम के दौरान कुछ चुनौतियों और असफलताओं का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए धैर्य बनाये रखने की जरूरत है।

धनु: दिन मिलाजुला रहने वाला है। व्यापार बढ़ेगा और लाभ के संकेत हैं। संतान की शिक्षा को लेकर चिंता बनी रहेगी। कार्यों में सफलता मिलेगी। नये वाहन खरीद सकते हैं।

मकर: अच्छे कार्य से यश और कीर्ति की प्राप्ति होगी। शत्रु परास्त होंगे। स्त्री मित्रों से लाभ मिल सकता है। किसी जगह पर्यटन का कार्यक्रम बना सकते हैं। कार्य के सिलसिले में यात्रा का संयोग बन सकता है।

कुंभ: जल्दबाजी से बचने की जरूरत है। धैर्य की कमी रहेगी। हालांकि, इसका बहुत नुकसान आपको नहीं होने वाला है। काम से सीनियर अधिकारी खुश होंगे। पुराने दोस्तों से मुलाकात संभव है।

मीन: परिवार को लेकर आज चिंता बनी रहेगी। वैवाहिक जीवन आज अच्छा रहेगा और जीवनसाथी का सहयोग मिलेगा। कार्यों में सफलता मिलेगी। व्यापार में कुछ नया शुरू करने के लिए दिन शुभ है।

एक्टर अरबाज खान अपनी गर्लंफ्रेंड जॉर्जिया एंड्रियानी  के साथ मालदीव में क्वैलिटी टाइम बिताने पहुंचे हुए थे . अरबाज ने अपने ऑफिशियल इंस्टाग्राम हैंडल पर पर वेकेशन की कई तस्वीरें शेयर की हैं.

तस्वीरों में अरबाज और जॉर्जिया एक-दूसरे के साथ बेहद खुश नजर आ रहे हैं. फैंस को उनकी ये फोटोज बेहद पसंद आ रही हैं. एक फैन ने लिखा, “दोनों साथ में अच्छे लग रहे हैं” , तो दूसरे ने लिखा, ‘बहुत प्यारी तस्वीरें’.

अरबाज ने इंस्टाग्राम पर फोटोज शेयर करते हुए लिखा है, ‘हमने हमारे रहने को एन्जॉय किया.अमेजिंग मेहमाननवाजी के लिए धन्यवाद.” अरबाज और जॉर्जिया लंबे समय से एक-दूसरे को डेट कर रहे हैं. कुछ दिन पहले एक्टर के बर्थडे पर भी दोनों की तस्वीरें सामने आईं थी. जॉर्जिया ने तस्वीर शेयर करते हुए लिखा था, ‘हैप्पी बर्थडे अरबाज’.

जॉर्जिया एंड्रियानी जल्द ही फिल्म ‘वेलकम टू बंजरपुर’ से बॉलीवुड में कदम रखने जा रही हैं. इससे पहले वो वेब सीरीज ‘कैरोलिन एंड कामाक्षी’ में अपनी एक्टिंग का हुनर दिखा चुकी हैं. (फोटो साभार- Instagram/@ giorgia.ndriani22)

क्रूज ड्रग्स मामले में करीब एक महीने जेल में काटने के बाद शाहरुख खान के बेटे आर्यन खान की घर वापसी हो चुकी है। आर्यन क्रूज ड्रग्स छापेमारी के दौरान एनसीबी द्वारा हिरासत में लिया गया था और आठ अक्तूबर से उसे आर्थर रोड जेल में भेज दिया गया था।

खबर के मुताबिक एक तरफ खान फैमिली बेटे के घर लौटने पर बेहद खुश है। वहीं दूसरी तरफ उसकी सेहत की चिंता भी है। बेटे के घर वापस लौटने के बाद दोनों ने बड़े निर्णय लिया हैं जिससे वह बेटे को सुरक्षित रखने की कोशिश करेंगे।

जेल में रहने के दौरान ऐसी खबरें आई थी कि आर्यन ढंग से खाना नहीं खा रहा था ऐसे में आर्यन के खून की जांच करवाने के बाद उसे सही डायट दी जाएगी जिससे उसके शरीर की कमी पूरी हो सके।

शाहरुख खान और गौरी खान ने आर्यन खान के लिए काउंसलिंग सेशन प्लान किए हैं। ताकि वह अपनी जिंदगी के के उस चैप्टर से बाहर निकल सके जिसने उन्हें अंदर से तोड़ा है।

इतना ही खबर ये भी है कि शाहरुख खान बेटे आर्यन खान को दीवाली के बाद मन्नत से दूर करने के बारे सोच रहे हैं। शाहरुख और गौरी चाहते हैं कि उन्हें मीडिया की नजरों से ब्रेक मिले और वह खुद पर ध्यान दे पाएं।

अगर आप बाइक के शौकीन हैं और कम बजट में ऐसी बाइक तलाश रहे हैं जो ज्यादा माइलेज दे तो यह खबर आपकी काफी मदद करेगी. इसमें हम आपको बताएंगे ऐसी ही 2 बाइक के बारे में जो न सिर्फ कीमत के मामले में बेहतर हैं, बल्कि अपनी माइलेज की वजह से भी यह बाजार में काफी डिमांड में हैं.

Bajaj CT 100 – माइलेज के मामले में बजाज की यह बाइक भी शानदार है. यह बाजार में दो वैरिएंट में उपलब्ध है. बाइक में 102 सीसी का सिंगल सिलेंडर वाला इंजन है.  इसके माइलेज की बात करें तो कंपनी दावा करती है कि यह बाइक 1 लीटर पेट्रोल में 89.5 किलोमीटर तक का माइलेज देती है. बाइक की शुरुआती कीमत 53,696 रुपये है.

Hero HF Deluxe – अगर हीरो की बाइक में बेहतर माइलेज तलाश कर रहे हैं, तो आप Hero HF Deluxe देख सकते हैं. यह हीरो की सबसे सस्ती बाइक में से एक है. बाइक में 97.2 सीसी का इंजन है, जो सिंगल सिलेंडर पर है.  यह बाइक 1 लीटर पेट्रोल पर आपको 83 किलोमीटर तक का माइलेज देती है. बाजार में इस बाइक की शुरुआती कीमत 50900 रुपये है.

हॉलीवुड फिल्म इंडस्ट्री में तो बॉलीवुड के कई सितारों ने अपना नाम बनाया हैं. अनुपम खेर से लेकर इरफान खान और प्रियंका चोपड़ा तक ये वो सितारे हैं जिन्होंने बॉलीवुड के साथ-साथ हॉलीवुड में भी बेहतरीन काम किया हैं.

बॉलीवुड की टॉप क्लास एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण बहुत जल्द कोरियन सीरिज में नजर आने वाली हैं, जिसमें उनके साथ कोरियन सुपरस्टार ‘गोंग यू’  एक्टिंग करते नजर आएंगे. गोंग यू को आखिरी बार ‘स्क्विड गेम’ में देखा गया था. इसके अलावा उन्हें ‘द गार्डियन’  और ‘द ट्रेन टू बूसान’  में जमकर पॉपुलैरिटी मिली थी.

रयूमर्स के मुताबिक दीपिका इस कोरियन फिल्म में मेन लीड नहीं होंगी, बल्कि एक लॉयर का किरदार निभाते नजर आएंगी. सोर्सेज की माने तो फिल्म में गोंग यू की पत्नी तलाक लेने के वक्त दीपिका के पास ही जाएंगी.

ये कहना गलत नहीं होगा कि दीपिका पादुकोण बॉलीवुड की टॉप क्लास एक्ट्रेस की लिस्ट में शुमार हैं. फिलहाल एक्ट्रेस के पास कई सारी फिल्में पाइपलाइन में हैं.

सलमान खान (Salman Khan) के शो बिग बॉस 15 (Bigg Boss 15) से बीती रात अकासा सिंह (Akasa Singh) एलिमिनेट हो गईं. अकासा का एलिमिनेशन हर किसी के लिए काफी शॉकिंग था.

इस बार मेकर्स ने दिवाली के मौके पर भी कंटेस्टेंट के संग कोई नरमी नहीं बरती. बिग बॉस के घर से बेघर होने के बाद अकासा सिंह ने सोशल मीडिया पर मजेदार खुलासा किया है.

प्रतीक और अकासा (Pratik And Akasa) के फैन ने सोशल मीडिया पर ट्वीट करते हुए लिखा था- इंशाल्लाह, वो ट्रॉफी जरूर जीतेगा. लेकिन मुझे इसलिए बुरा फील हो रहा है क्योंकि आपको इतनी जल्दी बिग बॉस के घर से बाहर नहीं आना चाहिए था.

मजेदार बात तो ये है कि अकासा सिंह को ये ट्वीट बेहद पसंद आया और उन्होंने प्रतीक सेहजपाल की जीत पर मुहर लगा दी.मालूम हो अकासा सिंह और प्रतीक सेहजपाल के बीच बिग बॉस के घर में बेहद ही शानदार बॉन्डिंग देखने को मिली थी. इन दोनों की दोस्ती पर अक्सर लोग कमेंट करते थे.