राष्ट्रीय जांच एजेंसी (एनआईए) ने बुधवार सुबह पूरे कश्मीर में कई स्थानों पर आतंकी फंडिंग मामले में प्रतिबंधित जमात-ए-इस्लामी (जेईआई) से जुड़े लोगों के आवास पर छापे मारे।

एनआईए ने सुबह छह बजे से जम्मू-कश्मीर पुलिस और सीआरपीएफ के साथ तलाशी अभियान चलाया। इससे पहले 22 अक्तूबर को राष्ट्रीय जांच एजेंसी (एनआईए) ने जम्मू-कश्मीर के छह जिलों में छापा मारा था। जिसमें सुरक्षाबलों के साथ मुठभेड़ में मारे गए कई आतंकवादियों के आवास भी शामिल थे।

जानकारी के अनुसार, वॉयस ऑफ हिंद पत्रिका से जुड़े मामलों में यह कार्रवाई की गई है। टीआरएफ (द रेजिस्टेंस फ्रंट) के कमांडर सज्जाद गुल के घर पर भी अधिकारियों ने छापा मारा।

‘वॉयस ऑफ हिंद’ पत्रिका (जिसका मकसद युवाओं को उकसाना और कट्टरपंथी बनाना है) के प्रकाशन और आईईडी की बरामदगी के संबंध में जम्मू-कश्मीर में 16 जगहों पर कार्रवाई हुई।

टी-20 वर्ल्डकप 2021 में आज दूसरा मैच स्कॉटलैंड और नामीबिया के बीच खेला जाएगा। टूर्नामेंट के लिहाज से यह मैच ज्यादा अहमियत नहीं रखता है, लेकिन इन दोनों टीमों के लिए वर्लडकप में हर जीत मायने रखती है।

यह मैच अबू धाबी के मैदान में शाम के समय खेला जाएगा और दूसरी पारी में गेंदबाजी करने वाली टीम को ओस का सामना करना पडे़गा। इस वजह से टॉस की अहमियत बहुत ज्यादा है। टॉस जीतने वाली टीम पहले गेंदबाजी करना पसंद करेगी।

इस मैदान में खेले गए पिछले पांच मैचों में चार मैच बाद में बल्लेबाजी करने वाली टीम ने जीते हैं। जो भी इस मैच में टॉस जीतेगी, वह शुरुआत से ही मैच में थोड़ा आगे हो जाएगी।

नामीबिया की टीम अब तक स्कॉटलैंड के खिलाफ कोई भी टी-20 मैच नहीं हारी है। इन दोनों टीमों के बीच कुल दो टी-20 मैच खेले गए हैं और दोनों बार नामीबिया की टीम ने बाजी मारी है। स्कॉटलैंड को पिछले ही मैच में करारी हार का सामना करना पड़ा था। इस वजह से इस मैच में नामीबिया का पलड़ा भारी लग रहा है।
इस टी-20 वर्ल्डकप में स्कॉटलैंड की टीम स्पिन गेंदबाजी के खिलाफ संघर्ष करती नजर आई है। स्कॉटलैंड ने इस टूर्नामेंट में कुल 30 विकेट गंवाए हैं और इनमें से 15 विकेट स्पिन गेंदबाजों के नाम रहे हैं।

न्यूजीलैंड क्रिकेट टीम टी20 विश्व कप का अपना दूसरा मैच 31 अक्टूबर को भारत के खिलाफ खेलेगी। विराट कोहली की टीम खिलाफ इस बड़े मुकाबले में कीवी टीम को अपने स्टार ओपनिंग बल्लेबाज मार्टिन गप्टिल के बिना मैदान में उतरना पड़ सकता है।

न्यूजीलैंड के मुख्य कोच गैरी स्टीड ने कहा कि मैच के अंत में गप्टिल असहज दिख रहे थे और यह देखने में करीब 48 घंटे लग सकते हैं कि यहां से चीजें कैसे चलती हैं।

स्टीड ने गुप्टिल की चोट पर कहा, हम देखेंगे कि वह रात भर कैसे रहता है। वह खेल के अंत में थोड़ा असहज लग रहा था और यह देखने में 24 से 48 घंटे लग सकते हैं कि वह कैसा है।

मार्टिन गप्टिल टी20 प्रारूप में न्यूजीलैंड के लिए सबसे अधिक रन बनाने वाले खिलाड़ी हैं और उन्होंने 32.13 के औसत और 136.34 के शानदार स्ट्राइक रेट से 2956 रन बनाए हैं।

पाकिस्तान की ओर से इस लक्ष्य को 5 विकेट और 1.2 ओवर शेष रहते प्राप्त कर लिया गया। मार्टिन गप्टिल ने पाकिस्तान की ओर से न्यूजीलैंड के लिए शीर्ष क्रम में 20 गेंदों में 17 रन बनाए जिसमें 3 चौके भी शामिल थे।

भारत के लिए T20 World Cup 2021 की शुरुआत बेहद भयानक रही और पहले ही मैच में टीम इंडिया को पाकिस्तान के हाथों 10 विकेट से हार का सामना करना पड़ा है.

भारत को अगर न्यूजीलैंड के खिलाफ मैच जीतना है, तो एक खिलाड़ी को प्लेइंग इलेवन से बाहर का रास्ता दिखाना होगा, क्योंकि ये खिलाड़ी हार का कारण भी बन सकता है.

अगर इस मैच में भी टीम इंडिया को हार मिलती है, तो उस पर टूर्नामेंट से बाहर होने का संकट भी आ सकता है. ऐसे में टीम इंडिया कोई चांस नहीं लेना चाहेगी.

भुवनेश्वर कुमार का स्लॉग ओवरों में तो बुरा हाल रहा है. भुवनेश्वर कुमार (Bhuvneshwar Kumar) के प्रदर्शन में काफी गिरावट देखने को मिली है. भुवनेश्वर कुमार की गति भी कम हुई है.

लेकिन सेलेक्टरों ने उन पर भरोसा जताया. भुवनेश्वर 11 मैचों में फेंके 42 ओवरों में सिर्फ छह ही विकेट ले सके. उनका इकॉनमी रेट 7.97 का रहा और ये दोनों ही बातें उनके स्तर से बिल्कुल भी मेल नहीं खातीं.

टी20 वर्ल्ड कप में भुवनेश्वर कुमार, मोहम्मद शमी और जसप्रीत बुमराह जैसे तेज गेंदबाजों को चुना गया है. भुवनेश्वर कुमार के प्रदर्शन को देखते हुए उनकी टी20 वर्ल्ड कप की टीम में जगह नहीं बनती. भुवनेश्वर कुमार की गेंदबाजी में न तो कोई रफ्तार है और न ही वह अपनी गेंदबाजी से विरोधी बल्लेबाजों में डर पैदा कर सकते हैं.

एग चटनी सैंडविच बनाने की सामग्री

– 1 कप पुदीना का पत्ता

– 1/2 कप हरा धनिया पत्ता

– 2 हरी मिर्च- 1/2 अदरक

– 2 कली लहसुन

-1/4 टेबलस्पून नमक

– 1 टेबलस्पून नींबू का रस

– 2 ब्रेड

– 2 उबले अंडे

– 1/4 चम्मच काली मिर्च पाउडर

एग चटनी सैंडविच बनाने की विधि

– एग चटनी सैंडविच बनाने के लिए सबसे पहले हरा धनिया पत्ता, पुदीना का पत्ता, हरी मिर्च, अदरक, लहसुन और नमक डालकर उसे मिक्सी में पीस लें। – जब चटनी तैयार हो जाए, तो उसे ब्रेड के ऊपर लगा दे।
– अब दूसरी तरफ दो अंडे को बीचों-बीच गोलाकार में काट लें।
– जब चटनी अच्छी तरह ब्रेड के ऊपर लग जाए, तो ऊपर से कटे हुए अंडे के टुकड़े डालकर दूसरे ब्रेड को डाल दें। ब्रेड को बीच में से काटकर नाश्ते में सर्व करें।

हम सभी जानते हैं कि ग्रीन टी के ढेर सारे फायदे हैं जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं. सिर्फ आपकी सेहत ही नहीं, यह आपकी त्वचा और बालों को भी बेहतर बना सकती है. इसलिए, यह कई लोगों के लिए एक पसंदीदा बन गया है.

हम में से अधिकतर लोग ऐसे हैं, जिन्हें लगता है कि ग्रीन टी का सेवन सुबह-सुबह करने से यह हमारे लिए अधिक फायदेमंद हो सकता है। मेटाबॉलिज्म की क्रिया को शुरू करने में ग्रीन टी मददगार है, लेकिन ऐसा बिल्कुल भी नहीं है।

लेकिन, आपको इसके लाभों को प्रभावित करने के लिए एक निश्चित तरीका होना चाहिए. इससे पहले कि आप एक कप ग्रीन टी पिएं, क्या आप जानते हैं कि दिन में कई बार ऐसा होता है कि आपको ग्रीन टी नहीं पीनी चाहिए?

अगर आप खाली पेट सुबह-सुबह ग्रीन टी पीते हैं, तो इसमें मौजूद मजबूत एंटीऑक्सिडेंट और पॉलीफेनोल्स हमारे शरीर के गैस्ट्रिक एसिड का उत्पादन बढ़ाने लगता है, जिसके कारण आपको पेट से जुड़ी परेशानी हो सकती है।

अगर आप अनिद्रा की शिकायत से परेशान हैं। तो सोने से पहले ग्रीन टी का सेवन करने से बचें। हालांकि, ग्रीन टी में दिमाग को शांत करने का गुण मौजूद होता है। लेकिन सोने से पहले इसका सेवन आपकी नींद में बाधा उत्पन्न करता है। क्योंकि ग्रीन टी में कैफीन होता है, जो मेलाटोनिन हार्मोन को रिलीज करने में बाधा उत्पन्न करता है।

क्या आप घर और ऑफिस की जिम्मेदारियों के बीच खुद को मानसिक रूप से बीमार समझ रहे हैं? क्या आपका हमेशा सिर भारी-भारी सा रहता है? अगर हां, तो इस स्थिति में आप क्या करते हैं? हम में से अधिकतर लोग ऐसे हैं, जो घर और ऑफिस के काम के चलते सिर भारी होने पर पेन किलर का सहारा लेते हैं।

विजुअलाइजेशन और सहयोग समाधान प्रदाता, बारको द्वारा वैश्विक सर्वेक्षण के अनुसार, 77 प्रतिशत भारतीयों के लिए घर से काम करना बोरिंग हो गया है तो वहीं 49 प्रतिशत लोग ऑफिस की लाइफ को मिस कर रहे हैं.

दुनिया भर के 1,750 कर्मचारियों का सर्वेक्षण किया गया, जिसमें संयुक्त राज्य अमेरिका, यूनाइटेड किंगडम, फ्रांस, जर्मनी, ऑस्ट्रेलिया, भारत और संयुक्त अरब अमीरात जैसे देशों को शामिल किया है. सर्वे में पाया गया कि वैश्विक स्तर पर केवल 15 प्रतिशत कर्मचारी कोरोना के जाने के बाद भी घर से काम करना जारी रखना चाहते हैं.

अगर आप मानसिक रूप से मजबूत रहना चाहते हैं, तो कभी भी अपने परिवार और फ्रेंड्स से बात करना ना बंद करें। अगर आप काम में अधिक व्यस्त हैं, तो कुछ घंटे का समय निकालकर अपने दोस्तों और परिवार के सदस्यों से बात करें।

अपने मन की इच्छाओं और बातों को शेयर करें। इससे आप मानसिक रूप से मजबूत होंगे। अगर आपको कोई बात लंबे समय से सता रही है, तो उसका हल ढूंढे। हल ढूंढने के लिए अपने परिवार और दोस्तों की भी मदद ले सकते हैं।

मुल्‍तानी मिट्टी चेहरा निखारने के काफी काम आती है। मगर बहुत से लोग इसे सही तरह से इस्‍तेमाल करना नहीं जानते, जिसकी वजह से वो इसका फायदा नहीं उठा पाते। चेहरे पर ग्‍लो लाने के लिए मुल्‍तानी मिट्टी का इस्‍तेमाल लड़कियों से लेकर लड़कों तक हर कोई कर सकता है।

आज हम जो पैक बनाना बता रहे हैं, अगर आप उसे हर दूसरे दिन प्रयोग करेंगे तो आपकी स्‍किन से कालापन दूर होगा। साथ ही वो लोग जिनकी स्‍किन का रंग दबा हुआ है, इस पैक की मदद से उनके भी रंग में चमक आ जाएगी। इस पैक में मुल्‍तानी मिट्टी का प्रयोग किया जाता है, जो स्‍किन को लाइट और ब्राइट करने का काम करती है।

सामग्री:

गुलाबजल – 1 चम्मच
संतरा का रस – 1 चम्मच
नींबू का रस – 1 चम्मच
टमाटर का रस – 1 चम्मच
मुल्तानी मिट्टी – 1 चम्मच

पैक बनाने का तरीका

एक बाउल में दही, मुल्तानी मिट्टी टमाटर का रस और नींबू का रस को अच्छी तरह मिक्स करें। अगर आपको नींबू या टमाटर सूट नहीं करता तो आप संतरे का रस भी इस्तेमाल कर सकती हैं।

कैसे करें इस्तेमाल
स्टेप 1:

सबसे पहले कॉटन में गुलाबजल लगाकर चेहरे को अच्छी तरह क्लीन कर लें, ताकि सारी गंदगी निकल जाए।

स्टेप 2:

अब पैक को पूरे चेहरे पर सर्कुलेशन मोशन में मसाज करते हुए लगाए। अब संतरे के छिलके पर थोड़ा-सा पैक लगाकर हल्के हाथों से 5 मिनट तक मसाज करें। अब इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे ठंडे पानी से हल्के हाथों से मसाज करते हुए साफ कर लें। अगर आप संतरे के छिलके से मसाज नहीं करना चाहते तो आप टमाटर का यूज भी कर सकते हैं।

बालों की चमक बढ़ाने के लिए हेडवॉश के बाद कंडीशनर करना आवश्यक माना जाता है। लेकिन आमतौर पर लोग बाजार में मिलने वाले केमिकल युक्त कंडीशनर ही लगाते हैं। ऐसा जरूरी नहीं है कि आप बाजारी कंडीशनर का ही प्रयोग करें।

अगर आप चाहें तो घर पर भी केमिकल फ्री कंडीशनर तैयार कर सकते हैं। यह बालों में नई चमक तो लाते हैं ही, साथ ही उन्हें काफी हेल्दी भी बनाते हैं। तो चलिए जानते हैं होममेड कंडीशनर बनाने के तरीके के बारे में−

1. बाजार का कंडीशनर कुछ ही समय के लिए काम करता है लेकिन बाद में बाल फिर से पतले हो जाते हैं। 2. बाल झड़ने लगते हैं
3. बालों के असमय टूटने की शिकायत बढ़ जाती है
4. बालों को नहीं मिलता पोष्क तत्व
5. बाल हो जाते हैं खराब

1. केले से बनाएं कंडीशनर

. इसके लिए आपको 1 पका हुआ केला चाहिए
. इसे आप अच्छे से मैश करें
. अब आप इसमें 2 चम्मच ऑलिव ऑयल मिला लें
. इसके बाद आप इसमें 1 चम्मच शहद डालें
. इसे अच्छे से मिला लें
. अब आप इसे बालों पर लगाएं
. 30 मिनट के बाद आप सिर धो लें