डाइटिशन के अनुसार फास्टिंग के दौरान करना चाहिए ब्लैक कॉफी का सेवन
आंतरायिक उपवास (आईएफ) एक संशोधित खाने का दृष्टिकोण है जो उपवास के लाभों को दोहराने के लिए चाहता है, लेकिन अधिक मध्यम और प्राप्त करने योग्य प्रोटोकॉल के साथ। यदि…
High Uric Acid की समस्या से ग्रसित लोगों के लिए ये टिप्स हैं बेहद लाभदायक
शरीर में यूरिक एसिड बढ़ना आजकल बहुत सामान्य समस्या बनती जा रही है। यदि आपको भी यूरिए एसिड बढ़ने की समस्या है तो यहां जानें कि किन घरेलू और आसान…
कैल्शियम की कमी के कारण हड्डियां हो गई हैं कमज़ोर तो आजमाएं ये उपाए
हमारा लाइफस्टाइल और खान-पान ऐसा हो गया है कि हमारा शरीर कब किस बीमारी की गिरफ्त में आ जाता है हमें पता ही नहीं चलता। तला भुना और मसालेदार खाना…
इन फलों का सेवन करके अपनी कमजोर इम्यूनिटी को बना सकते हैं मजबूत
कोरोना काल में हम सभी एक एक स्ट्रांग इम्यून सिस्टम के महत्व को अच्छी तरह से समझ चुके हैं। दूसरी लहर में हर कोई अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने के प्रयास में…
आँखो की रोशनी को बढाने में बेहद लाभदायक हैं ये एक्सरसाइज, जरुर करें ट्राई
एक मिनट के लिए अपनी आँखों बन्द करिये, आपने क्या देखा? जाहिर है आपको कला, घना अधेंरा नजर आया होगा । अब जरा सोचिये क्या हो अगर हमें हर जगह…
ब्लड प्रेशर की समस्या से हैं पीड़ित तो यहाँ जान लें इससे निजात के उपाए
बदलती लाइफस्टाइल में जीने का तरीका और खान-पान सब कुछ बदल चुका है और इन बदलावों का असर सेहत पर भी हुआ है। इससे सेहत से जुड़ी कई परेशानियां शुरू…
पेट में गैस की समस्या हैं तो आप भी आज ही छोड़ दें ये गलत आदते
पेट से संबंधित कई तरह की समस्याओं में पेट में गैस बनना एक आम समस्या है। छोटी उम्र से लेकर युवाओं और बुजुर्गों तक, हर उम्र के व्यक्ति को कभी…
हफ्ते में 45 घंटे काम करने से 51 प्रतिशत महिलाओं में बढ़ जाता हैं इस बीमारी का खतरा
अगर आप नाइट शिफ्ट में काम करते हैं तो ये ख़बर ज़रूर पढ़ें. वॉशिंगटन स्टेट यूनिवर्सिटी में हुए एक शोध से पता चला है कि दिन के मुकाबले रात की…
छह सप्ताह में पेट की चर्बी घटाने में बेहद फायदेमंद हैं ये सरल उपाए
आपने अक्सर टीवी पर पेट की चर्बी घटाने और मोटापा कम करने के एड जरूर देखें होगें। जिसमें वो ग्रीन टी , हर्बल टी और कई तरह की एक्सरसाइज या…
सिर्फ सीने में दर्द ही नहीं बल्कि ये भी हैं हार्ट अटैक के प्रमुख लक्ष्ण
आजकल की लाइफस्टाइल और खानपान की आदतों की वजह से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ता जा रहा है. हार्ट अटैक भी इन घातक बीमारियों में से एक है.…