हेल्थ

चीन के वुहान शहर में एक साल बाद फिर से कोरोना मरीज मिलने से लोगों में दहशत का माहौल है। सरकार ने शहर के सभी लोगों की जांच करने के आदेश दिए हैं।

वुहान में वायरस संक्रमण फैलने के बाद चीन ने अपने लोगों को उनके घरों में कैद कर दिया था। साथ ही घरेलू यातायात सुविधाओं को भी बंद कर दिया था और बड़े पैमाने पर कोरोना की जांच के लिए अभियान चलाया गया था।

वुहान शहर में एक करोड़ से अधिक लोग रहते हैं ऐसे में कोरोना का नया मामला सामने आने से लोगों में दहशत का माहौल है। चीन के कम से कम 18 प्रांतों में पिछले 10 दिनों में संक्रमण के 300 घरेलू मामले सामने आए हैं। जो एक बार फिर से चीन ही नहीं दुनिया के अन्य देशों के सामने परेशानी का सबब बन सकती है।

अमेरिकी रिपब्लिकंस द्वारा समूची दुनिया में कोरोना महामारी फैलाने वाला वायरस चीन की वुहान लैब से लीक हुआ था। रिपोर्ट में दावा किया गया कि इस बात के पर्याप्त सबूत हैं कि वुहान इंस्टीट्यूट आफ वायरोलॉजी के वैज्ञानिक कोरोना वायरस को बदलने का प्रयास कर रहे थे ताकि इससे इंसानों को संक्रमित किया जा सके। इस हेराफेरी को गोपनीय ढंग से किया जा रहा था।

दुनियाभर में सबसे अधिक किया जानेवाला बेव्रेज कॉफी है। कॉफी का सेवन सीमित मात्रा में जरूरत के हिसाब से किया जाए तो कॉफी पीने के कई हेल्थ बेनिफिट्स हैं। बता दें ‎कि कॉफी पीने के फायदों की लिस्ट में एक नया फायदा शामिल हो गया है, जो एक ताजा रिसर्च में सामने आया है। दरअसल, रिसर्च में सामने आया कि कॉफी पीने से किडनी फंक्शन में सुधार होता है।

ले‎किन अगर वक्त रहते इस समस्या का समाधान ना किया जाए तो किडनी फेल्यॉर की संभावना कई गुना बढ़ जाती है। इसका इलाज फिर सिर्फ डायलाइसिस और किडनी ट्रांसप्लांट ही रह जाता है।

इसके संबंध में वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन ने जानकारी दी है ‎कि आमतौर पर किडनी फेल्यॉर डायबीटीज और हाइपरटेंशन की वजह से होता है जबकि इसके अनेक क्रॉनिक रीजन होते हैं। ये ग्लोबल लेवल पर कई अन्य जानलेवा बीमारियों के बढ़ने की तरफ इशारा हो सकते हैं।

उदाहरण के तौर पर बता दें ‎कि ग्लोबल बर्डन ऑफ डिजीज 2015 की स्टडी में बताया गया ‎कि 1.2 मिलियन डेथ और 19 मिलियन लाइफ डिसएबिलिटी डिजीज की वजह कई कारणों से हुई कार्डियोवस्कुलर डिजीज रही हैं।

इस दौरान जीमोन वाइड असोसिएशन स्टडी से जुड़े ऑलिवर जे. केनेडी और टीम द्वारा कॉफी कंजंप्शन का किडनी पर असर ऑब्जर्व किया गया। इस रिसर्च के लिए शोधकर्ताओं ने यूके के बायोबैंक का बेसलाइन डेटा यूज किया। ‎फिलहाल, इस डेटा के लिए 2 लाख 27 हजार 666 मरीजों की डिटेल्स ली गईं। क्योंकि कॉफी किडनी के फंक्शन को इंप्रूव करती है और किडनी हेल्थ के मेंटेन रखती है।

पुराने जमाने में लोग अपने घरों में चांदी के बर्तनों का इस्तेमाल करते थे। भले ही आजकल चांदी के बर्तनों का इस्तेमाल काफी कम हो चुका है लेकिन बड़े-बुजुर्ग आज चांदी के बर्तन में ही पानी पीना या खाना पसंद करते हैं। क्या कभी आपने जानने की कोशिश की है कि ऐसा क्यों? दरअसल, चांदी के बर्तन में पानी पीना स्वास्थ्य के लिहाज से काफी फायदेमंद है। सिर्फ आयुर्वेदिक ही नहीं बल्कि वैज्ञानिक भी चांदी के बर्तन में पानी पीने की सलाह देते हैं।

जी हां कई भारतीय घरों में पीढ़ियों से चांदी के बर्तनों का इस्‍तेमाल किया जा रहा है। हालांकि कई लोग इसे रॉयल्टी और लक्जरी के निशान के रूप में उपयोग करते हैं लेकिन किसी को यह ध्यान रखना चाहिए कि इसमें कुछ और भी है।

चांदी के कई औषधीय गुण भी होते हैं और यह प्रमुख कारण है जिसका उपयोग विशेष रूप से बर्तनों के रूप में किया जाता है। चांदी एक मूल्यवान धातु है और इसमें नम प्रकृति होती है। इसमें हवा या अन्य गैसीय माध्यमों के कारण होने वाले केमिकल क्षरण के खिलाफ लड़ने की क्षमता होती है। यह विभिन्न चिकित्सीय प्रणाली में अपने औषधीय मूल्यों के लिए फेमस है।

हालांकि, इसका उपयोग ज्यादातर किचन के बर्तन जैसे कि प्लेट, चम्मच और गिलास बनाने के लिए किया जाता है। यह कीमती धातु अपने गैर विषैले प्रकृति के लिए जानी जाती है। यह अपने बर्तनों में लिक्विड या भोजन की ताजगी बनाए रखने की क्षमता के लिए भी फेमस है। चांदी के लोटे में रोजाना पानी पीने से आपको कई तरह के फायदे हो सकते हैं। इसके फायदों के बारे में सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर बता रही हैं।

आज चीनी (Sugar) हमारे दैनिक जीवन में इतनी घुल मिल गई है कि इसकी मिठास के अतिरिक्त उसकी उस कड़वाहट का अंदाजा ही नहीं हो पाता, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है | बशर्ते की आप मीठे फल या गुड लेते रहे दरअसल शरीर को जितनी शर्करा चाहिए उतनी उसे दूध, फल, अनाज व सब्जियों से ही प्राकृतिक रूप से मिल जाती है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन की तरफ से जारी किये गये नए निर्देशों में लोगों को अपने खाने में शुगर की मात्रा को आधा करने की सलाह दी है। शुगर से हमारा मतलब सफेद चीनी, कोल्ड ड्रिंक्स, आइसक्रीम, एनेर्जी ड्रिंक्स या अन्य मीठे पेय या वे सब चीजे है जो शुगर मिलाकर बनाई जाती हैं |

अगर खाने की किसी चीज में न हो तो भी चाय में तो चीनी का इस्तेमाल होता ही है। आपको यह जान कर बहुत हैरानी हो सकती हैं कि चीनी में भी तंबाकू जैसा नशा होता हैं, नही तो आइए आज हम आपको बताते है कैसे चीनी से ज्यादा नशा होता है।

डॉक्टरों ने यह चेतावनी दी है कि चीनी के ज्यादा सेवन की आदत ‘नशे’ का रूप ले रही है और इसके कारण दांतों में गंभीर समस्याएं पैदा हो रही हैं। भारत में चीनी युक्त पेय पदार्थ तथा जंक फूड का अत्यधिक सेवन स्थिति को और खराब बना रहा है। चीनी के ज्यादा सेवन की आदत नशे का रूप ले रही है और इसके कारण दांतों में गंभीर समस्याएं भी उत्पन्न हो रही हैं ।

सेब अत्यंत लाभदायक फलों में से एक माना जाता है। सेब के सेहत पर अनेकों फायदे होते हैं लेकिन इसके सेवन का सबसे उचित समय क्या होता है इसकी जानकारी बहुत ही आवश्यक होती है। इस लेख में हम चर्चा करेंगे कि सेब खाने का सही समय क्या है?

रोज़ के खानपान के साथ यदि हम सेब के सेवन को भी अपनी दिनचर्या में शामिल कर लें इसके कई लाभ हो सकते हैं। लेकिन, यदि इन्हें सही समय पर नहीं लिया गया तो सेब खाने के नुकसान भी होंगे, जो सेहत के लिए हानिकारक साबित होंगे।

समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सेब को एक बेहतरीन फल माना जाता है। सेब के स्वास्थ्य लाभ की संख्या दिन पर दिन बढ़ती जा रही है।ऐसे में आप इस संक्रमण के दौर में सेब का सेवन कर निम्न समस्याओं को अपने शरीर से दूर रख सकते है।—

सेब में पर्याप्त मात्रा में विटामिन होने के साथ फाइबर भी उच्च मात्रा में पाया जाता है।जिससे हमारा पाचन तंत्र ठीक बना रहता है और हमारे शरीर का वजन व मोटापा नियंत्रित रहता है।इससे हाई ब्लड प्रेशर और हृदय संबंधी रोग का खतरा कम होता है।

प्रतिदिन सेब का सेवन करने से हमारा ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल लेवल नियंत्रित रहता है जिससे हमारा शरीर डायबिटीज के खतरे से दूर रहता है।

चीन के 18 प्रातों में कोरोना वायरस के बेहद संक्रामक डेल्टा स्वरूप के प्रसार और राजधानी बीजिंग में सामने आये नए मामलों ने सरकार की चिंता बढ़ा दी है.

चीन के कम से कम 18 प्रांतों में पिछले 10 दिनों में संक्रमण के 300 घरेलू मामले सामने आये हैं, जिसने एक बार फिर कोविड-19 को लेकर चुनौती खड़ी दी है. इससे पहले चीन ने महीनों की कड़ी मशक्कत के बाद संक्रमण के प्रसार की रोकथाम की थी.

,जिनमें बीजिंग, जिआंगसू और सिचुआन भी शामिल हैं. रिपोर्ट के मुताबिक, रविवार को मध्यम एवं उच्च जोखिम वाले क्षेत्रों की संख्या बढ़कर 95 तक पहुंच गयी जिनमें 91 मध्यम जोखिम वाले और चार उच्च जोखिम वाले क्षेत्र शामिल हैं.

एक प्रवक्ता ने प्रेसवार्ता के दौरान कहा कि बीजिंग में रविवार को दो लोगों में कोरोना वायरस संक्रमण की पुष्टि हुई जबकि एक बिना लक्षण वाला मरीज भी सामने आया.

प्रेगनेंसी के दौरान कई तरह के शारीरिक परिवर्तनों के साथ विचारों और भावनाओं में भी बदलाव देखने को मिलता है। ऐसे में कई तरह के व्यायाम है, जो आपके शरीर को मजबूत और फिट रखेगा।

प्रेगनेंट महिलाओं के लिए वॉक करना अच्छा ऑप्शन है। आप ड्रिफ्ट वॉक या जॉगिंग कर सकती हैं। रिसर्च के मुताबिक चलने से गर्भावस्था और प्रसव के दौरान होने वाली कठिनाइयों का खतरा कम हो जाता है।

प्रेगनेंसी के दौरान एक्सरसाइस के फायदे
1)पीठ दर्द, कब्ज, सूजन और एडिमा सभी को कम किया जा सकता है।

2)मूड और एनर्जी के लेवल के साथ नींद को इंप्रूव करता है।

3)प्रेगनेंसी के दौरान शुगर का खतरा कम हो जाता है।

4)सी-सेक्शन होने की संभावना कम होती है।

इस बात का ध्यान रखें कि अगर ज्यादा गर्मी है, तो घर में ही वॉक करें और खुद को हाइड्रेट रखें। अगर आपको चक्कर, योनि से रक्तस्त्राव, सांस लेने में कठिनाई होती है, तो डॉक्टर से बात करें।

पूल में जाने से पहले उसकी गहराई को देखें और पानी में क्लोरीन की मात्रा के बारे में जानम लें। प्रेगनेंसी के दौरान काफी ज्यादा गर्म पानी में स्वीमिंग करने से बचें । ध्यान रखें की ठंडा पानी में व्यायाम करने से पसीना आता है। स्वीमिंग करने के बाद पानी उतना पीएं जितना आप पूल के बाहर व्यायाम करते समय पीते।

बाल इंसान के शरीर का एक अहम हिस्सा होते हैं. और बात अगर महिलाओं की हो तो उन्हें अपने बाल काफी पसंद होते हैं. हर महिला चाहती है कि उसके लंबे, घने और काले बाल हो लेकिन संभव नहीं होता. कुछ महिलाओं के बाल काफी पतले होते हैं. बालों को घना करने के लिए महिलाएं बाजार के कई प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल भी करती हैं.

घने बाल के लिए मेथी का बीज पुराना प्राकृतिक घरेलू उपाय है। मेथी बालो को झड़ने से रोकता है, बालों की जड़ो को मजबूत और नए बाल विकास को बढ़ावा देता है। इससे बालो को मोटा करना आसान तरीका है।

एलोवेरा बालों के लिए संजीवनी के समान काम करता है। यह ना सिर्फ आपके बालों को खूबसूरत और चमकदार बनाता है बल्कि बालों की जड़ों को मजबूत करता है और बालों में जान डालने के लिए भी कारगर है।

बालों को झड़ने से रोकने और उन्हें बढ़ाने के लिए मेथी प्रभावी रूप से काम करता है. मेथी में प्रोटीन, आयरन और निकोटिनिक एसिड होता है जो बालों की जड़ों के साथ बालों के रोमछिद्रों को भी मजबूत बनाता है. मेथी में प्राकृतिक तेल होता है जो बालों को टूटने से बचाता है और उनमें चमक लाता है.

चेहरे को ग्लोइंग और चमकदार बनाने के लिए हम कई तरह की कोशिश करते हैं. लेकिन कई बार एक्सपेरिमेंट करना भारी पड़ जाता है और चेहरे की खूबसूरती निखरने की बजाय खराब हो जाती है. यहां जानिए कुछ ऐसी चीजों के बारे में जिन्हें चेहरे पर इस्तेमाल करने से आपकी स्किन को नुकसान पहुंचेगा और रंग गोरा होने की बजाय सांवला नजर आने लगेगा.

एक कटोरी में दो चम्मच चावल का आटा लें और इसमें चार चम्मच गुलाब जल मिलाएं। अब इसमें एक चम्मच पिघला हुआ घी डालें। इसे अच्छे से मिलाएं और एक डाउन स्ट्रोक के साथ पैक को चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट के लिए गुनगुने पानी से कुल्ला। यह पैक त्वचा की सूखापन की समस्या को खत्म करेगा और त्वचा की टोन बढ़ाएगा।

टमाटर को पीस लें और छलनी से इस रस में एक चम्मच चावल का आटा मिलाएं। मिश्रण थोड़ा गाढ़ा होगा। इसे चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर चेहरे को पोंछ लें। इससे चेहरा साफ दिखेगा। यदि आप अपने चेहरे को चावल के पानी से धोते हैं या इसे टोनर के रूप में उपयोग करते हैं, तो यह आपके चेहरे की सुस्ती को दूर करता है और त्वचा को प्राकृतिक चमक प्रदान करता है। साथ ही, त्वचा चिकनी और चमकदार होती है। यह चेहरे के लिए एक बेहतरीन स्किन टोनर है।

एक्टर और बिग बॉस 14 फेम अली गोनी एक दिन पहले मुंबई में एक जगह स्पॉट हुए.  एक पैपराजी ने उनका पीछा किया और उनसे उनकी गर्दन पर एक लाल निशान के बारे में पूछा जो बिल्कुल लव बाइट जैसा लग रहा था.

एक पैपराजी ने अली गोनी से उनकी गर्दन पर लगे लाल निशान के बारे में पूछा,”ये लाल-लाल क्या है? (आपकी गर्दन पर यह लाल निशान कैसा है?)”. पैपराजी के इस सवाल अली मजाकिया अंदाज में जवाब दिया, “जो तू सोच रहा है वो नहीं है.”

पैपराजी ने अली गोनी एक मास्क गिफ्ट में दिया. इस मास्क पर अली गोनी और उनकी लेडीलव जैस्मीन भसीन के साथ वाली तस्वीर का प्रिंट था. उन्होंने तुरंत उस मास्क को पहन लिया और मास्क के साथ फोटो के लिए पोज दिए.

अली गोनी की गर्दन पर जो लाल निशान देखा गया था, वह ‘कपिंग थेरेपी’ का था. इस थेरेपी को उन्होंने हाल में लिया था. अली ने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरीज पर अपनी ‘कपिंग थेरेपी’ सेशन की एक झलक फैंस के साथ शेयर की और बताया कि इन दिनों वह क्या कर रहे हैं.