हेल्थ

नमक का जीवन में बहुत उपयोग है। दाल या सब्जी में नमक ज्यादा हो जाए तो नुकसान और कम हो तो भी नुकसान। नमक हमारी आयु बढ़ाता भी है और नमक ही आयु घटाता भी है। नमक का उपयोग करना बहुत कम लोग जानते हैं।लेकिन हम आपको यहां खाद्य पदार्थों में उपयोग हेतु नमक के प्रयोग नहीं बताने जा रहे हैं। वैसे तो नमक के ढेरों उपाय हैं, लेकिन हम तो नमक के ऐसे चमत्कारिक उपाय बताएंगे जिन्हें जानकर शायद आप हैरान रह जाएंगे।

हाथों की बदबू करे दूर: कई बार हम कुछ ऐसी चीजों को हाथ लगा देते हैं जिनसे हमारे हाथों से बदबू आनी शुरू हो जाती है। लहसुन, प्याज या अन्य कई तरह के बदबू से निजात पाने के लिए गुनगुने पानी में सिरके के साथ नमक मिलाकर हाथ धोएं, इससे हाथों की बदबू चली जाती है।

फलों को रखे ताजा: आपने कई बार गौर किया होगा कि अगर फलों को काटकर खाने के बजाए खुला रख दिया जाए तो वह धीरे धीरे खराब होने लगते हैं और काले पड़ते नजर आते हैं। यहां भी नमक आपकी मदद करेगा। फल काटने के बाद उन पर थोड़ा सा नमक छिड़क दें, यह फलों को लंबे समय तक ताजा रखेगा और जल्दी काला नहीं पड़ने देगा। यह फूलों को भी ताजा रख सकता है।

सिंक साफ करने में: अगर आपके किचन या कहीं और लगे सिंग में जिद्दी दाग निकलने का नाम नहीं ले रहे हैं तो यहां भी नमक आपकी मदद कर सकता है। थोड़े गर्म पानी में नमक मिलाने के बाद इसे सिंक में लगे दागों पर डालना चाहिए और थोड़ी देर के बाद साफ करने पर यह दाग आसानी से साफ हो जाएंगे।

कांग्रेस के पूर्व अध्यक्ष राहुल गांधी ने कोरोना रोधी टीके की पहली खुराक ले ली है। सूत्रों ने शुक्रवार को यह जानकारी दी। पार्टी से जुड़े सूत्रों ने बताया कि राहुल गांधी ने बुधवार को टीके पहली खुराक ली।

अभी यह जानकारी सामने नहीं आई है कि उन्होंने भारत में लगाए जा रहे किस टीके की खुराक ली है। उन्होंने गत 20 अप्रैल को ट्वीट कर खुद जानकारी दी थी कि वह कोरोना से संक्रमित हो गए हैं।

केरल में कोरोना वायरस संक्रमण के मामले बढने के बीच कांग्रेस नेता राहुल गांधी ने शुक्रवार को राज्य में लोगों से सभी सुरक्षा उपायों और दिशा निर्देशों का पालन करने की अपील की। केरल में बृहस्पतिवार को लगातार तीसरे दिन कोविड-19 के 22,000 से अधिक मामले सामने आए।

देश में लगातार तीसरे दिन उपचाराधीन मरीजों की संख्या में बढ़ोतरी दर्ज की गई। देश में अभी 4,05,155 लोगों का कोरोना वायरस संक्रमण का इलाज चल रहा है, जो कुल मामलों का 1.28 प्रतिशत है। पिछले 24 घंटे में उपचाराधीन मरीजों की संख्या में 1,315 बढ़ोतरी दर्ज की गई। मरीजों के ठीक होने की राष्ट्रीय दर 97.38 प्रतिशत है।

भारत में एक दिन में कोविड-19 के 44,230 नए मामले सामने आने के बाद देश में संक्रमितों की संख्या बढ़कर 3,15,72,344 हो गई। वहीं, 555 और लोगों की मौत के बाद मृतक संख्या बढ़कर 4,23,217 हो गई।

संक्रमण के कुल मामले 16 सितम्बर को 50 लाख, 28 सितम्बर को 60 लाख, 11 अक्टूबर को 70 लाख, 29 अक्टूबर को 80 लाख और 20 नवम्बर को 90 लाख के पार हो गए।  देश में पिछले 24 घंटे में जिन 555 लोगों की संक्रमण से मौत हुई, उनमें से महाराष्ट्र के 190 और केरल के 128 लोग थे।

केन्द्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय की ओर से शुक्रवार को सुबह आठ बजे जारी किए गए अद्यतन आंकड़ों के अनुसार, देश में लगातार तीसरे दिन उपचाराधीन मरीजों की संख्या में बढ़ोतरी दर्ज की गई।  मरीजों के ठीक होने की राष्ट्रीय दर 97.38 प्रतिशत है।

आंकड़ों के अनुसार, देश में अभी तक कुल 46,46,50,723 नमूनों की कोविड-19 संबंधी जांच की गई है, जिनमें से 18,16,277 नमूनों की जांच बृहस्पतिवार को की गई। नमूनों के संक्रमित आने की दैनिक दर 2.44 प्रतिशत है।

महाराष्ट्र के 1,32,335 लोग, कर्नाटक के 36,491 लोग, तमिलनाडु के 34,023 लोग, दिल्ली के 25,049 लोग, उत्तर प्रदेश के 22,755 लोग, पश्चिम बंगाल के 18,123 लोग और पंजाब के 16,290 लोग थे। स्वास्थ्य मंत्रालय ने बताया कि अभी तक जिन लोगों की मौत हुई है, उनमें से 70 प्रतिशत से ज्यादा मरीजों को अन्य बीमारियां भी थीं।

धूल-मिट्टी और प्रदूषण की वजह से चेहरे पर गंदगी जम जाती है। जिसको कितना भी मॉइश्चराइजर या फेसपैक के जरिए साफ किया जाए लेकिन नाक और चिन यानी ठोढ़ी के पास काले-काले धब्बे से जमा हो जाते हैं जो देखने में बेहद खराब लगते हैं।

हालांकि पार्लर में जाकर इनसे छुटकारा मिल सकता है। लेकिन घर पर भी इन आसान तरीको से ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाया जा सकता है।

आप आलू की स्‍लाइस की मदद से भी अपने चेहरे के ब्‍लैक हेड्स साफ कर सकती हैं. इसके लिए बस आलू की स्‍लाइस से ब्‍लैक हेड्स वाली स्किन पर मसाज करें और बाद में साफ कर दें. इससे भी फायदा मिलेगा.

चीनी और नमक के मिश्रण को ब्‍लैक हेड्स पर लगा कर मसाज करने से भी ब्‍लैक हेड्स साफ होने लगते हैं. इसके अलावा बेसन में दही और थोड़ा सा नमक मिला कर यह मिश्रण ब्‍लैक हेड्स वाली जगह पर लगाएं, चेहरा भी साफ होगा और ब्‍लैक हेड्स भी धीरे-धीरे साफ होने लगेंगे.

गुलाब जल में नमक मिला कर ब्लैक हेड्स की जगह लगाएं. इसके बाद इस मिश्रण को ब्‍लैक हेड्स वाली जगह पर रगड़ें. सप्‍ताह में इसको कई बार करें. धीरे-धीरे ब्लैक हेड्स साफ होने लगेंगे.

महिलाएं अपने मेकअप और स्किन केयर को लेकर काफी परेशान हैं। कोरोना वायरस के बीच घर में रह कर अपने आपको कैसे फिट रखें और अपनी स्किन का ध्यान कैसे रखें।आज हम आपको यहाँ बताएँगे कुछ आसान टिप्स:

आंखों को आराम देना
फ्रेश दिखने के लिए आंखों को आराम देना भी बेहद जरूरी है। ज्यादा देर तक कम्प्यूटर के सामने बैठने वालों को थोड़ी-थोड़ी देर बाद खिड़की के बाहर या देखना चाहिए  इससे आंखों को आराम मिलता है।

स्नान करने से भी चेहरे पर रौनक आती है। हालांकि 10 मिनट से ज्यादा देर तक नहीं नहाना चाहिए। गर्म पानी से देर तक नहाने से त्वचा पर लाल धब्बे भी पड़ सकते हैं।

ध्यान केंद्रित करना
दोपहर के समय लगभग हर किसी को नींद आने लगती है। काम के बीच समय में से 5 मिनट निकालकर भी आंखें बंद करें, तो यह फायदेमंद होता है।  यह हार्मोन खुशी के एहसास के लिए जिम्मेदार होता है।

हम सभी स्वस्थ, सुंदर और मजबूत बाल तो चाहते हैं लेकिन जाने-अनजाने दिनभर में अपने बालों के साथ ऐसा व्यवहार करते हैं कि वे स्वस्थ नहीं रह पाते। आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसी सरल टिप्स जिन्हें अपनाकर आप अपने बालो के जिद्दी डैंड्रफ से छुटकारा पा सकते हैं.

बेकिंग सोडा-नींबू

बेकिंग सोडा और नींबू का कॉम्बिनेशन रूसी खत्म करने में बहुत मददगार होता है। बेकिंग सोडा में एंटी फंगल गुण होते हैं और नींबू में विटामिन-सी, इन दोनों को एक साथ लगाने से डैंड्रफ की समस्या खत्म हो जाती है। इस पेस्ट को बनाने के लिए एक बर्तन में 2 चम्मच नींबू का रस और डेढ़ चम्मच बेकिंग सोडा को मिलाकर पतला पेस्ट बनाएं। अब इसे स्कैल्प पर लगाकर 2-3 मिनट तक मसाज करें फिर बालों को वॉश कर लें।

बेकिंग सोडा-ऑलिव ऑयल

स्किन को शाइनी बनाने वाला ऑलिव ऑयल बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। बेकिंग सोडा में इसे मिलाकर बालों में लगाने से जल्द ही रूसी खत्म हो जाती है। इस मिश्रण को बनाने के लिए बेकिंग सोडा में अंडे की जर्दी और 1 चम्मच ऑलिव ऑयल को गर्म करके मिक्स करें। इस मिश्रण को स्कैल्प पर लगाकर 20 मिनट छोड़ दें फिर पानी से धो लें। विशेषज्ञों के मुताबिक, इसे हफ्ते में दो बार लगाने से फायदा होगा।

एक्ट्रेस सोनम कपूर अपनी फिटनेस और स्टाइल के लिए अक्सर चर्चा में रहती हैं. हालांकि, कम ही लोग जानते हैं कि सोनम ने इस ग्लैमरस अवतार में उतरने के लिए काफी संघर्ष किया है. जब वो 19 साल की थी तब सोनम का वजन लगभग 86 किलो था.

जब संजय लीला भंसाली ने सोनम को  दिया था उसके बाद उन्होंने अपनी फिटनेस पर ध्यान देना शुरू किया. इसके लिए सोनम ने कड़ी मेहनत की और दो साल में उन्होंने अपना 35 किलो वजन कम किया.

सोनम ने अपने खाने से जंक फूड और तले हुए खाने को निकाल कर वजन घटाने की जर्नी शुरू की. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, सोनम ने अपनी बॉडी को शेप में लाने के वर्कआउट में पावर योगा को शामिल किया.

योगा के अलावा एक्ट्रेस अपनी अतिरिक्त कैलोरी को बर्न करने के लिए कथक भी करती थीं. फिट रहने के लिए सोनम अपने वर्कआउट में वेट ट्रेनिंग से लेकर पिलाट्स, . वो हर दिन 30 मिनट कार्डियो करती थीं.

केरल में कोरोना संक्रमण के हालत फिर से बेकाबू होने के कारण राज्य सरकार ने एक बार फिर टोटल लॉकडाउन लगाने के फैसला लिया है। मिली जानकारी के मुताबिक बढ़ते संक्रमण के कारण केरल सरकार की चिंता बढ़ गई है।

केंद्र सरकार अपनी टीम केरल भेज दी है और हर टीम में 3 से 4 सदस्य होंगे। ये टीम विशेष रूप से इस बात की जांच करेंगे कि कोविड जांच, निगरानी और नियंत्रण कार्य कैसे चल रहे हैं। इस रिपोर्ट फिर केंद्र सरकार को भेजी जाएगी।

इसी कारण लॉकडाउन लगाने का फैसला लिया गया है। देश के अन्य राज्यों से भले ही कोरोना संक्रमण की दूसरी लहर खत्म हो गई हो, लेकिन केरल और उत्तर पूर्वी राज्यों से अभी कोरोना संक्रमण की दूसरी लहर गई नहीं है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन ने चेतावनी देते हुए कहा है कि अगले दो हफ्तों में दुनिया में कोरोना के कुल मामलों की संख्या 20 करोड़ के पार पहुंच सकती है, इसलिए सरकारों को सतर्क रहने की जरूरत है। WHO के मुताबिक यूरोप को छोड़कर वैश्विक स्तर पर कोरोना वायरस से मौतों की संख्या में बढ़ोतरी हुई है।

कोविड-19 वैश्विक महामारी की तीसरी लहर को लेकर विशेषज्ञों की चेतावनी को ध्यान में रखते हुए, पश्चिम बंगाल सरकार ने मौजूदा प्रतिबंधों की अवधि 15 अगस्त तक के लिए बढ़ा दी है लेकिन कुछ रियायतों की भी घोषणा की है।

सभी जिला प्रशासनों से मास्क पहनने और शारीरिक दूरी संबंधी निर्देशों का सख्त अनुपालन सुनिश्चित करने के लिए कहा गया है। संबंधित धाराओं के प्रावधानों के मुताबिक कार्रवाई की जाएगी।

देश में कोरना संक्रमण में कमी के बाद एक बार फिर मरीज़ों की संख्या बढ़ने लगा है। केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय के ताजा आंकड़ों के अनुसार पिछले 24 घंटों के अंदर देश में 43,509 कोरोना के नए मामले सामने आए हैं और 640 लोगों की मौत हो गई।

देश में कोरोना की रिकवरी दर 97.38 फीसद हो गई है। इसके अलावा पिछले 24 घंटों में 38,465 लोगों को अस्पतालों और स्वास्थ्य केंद्रों से छुट्टी दे दी गई, जिससे अब तक ठीक होने वालों की कुल संख्या तीन करोड़ से ज्यादा (3,07,01,612) हो गई है।

वहीं कई राज्यों में कोरोना संक्रमण मामलों में कमी आई है लेकिन केरल में कोरोना को लेकर स्थिति चिंताजनक बनी हुई है। केरल में लगातार दूसरे दिन भी कोरोना के नए मामले 20,000 को पार कर गए।

मूली का सेवन करने से कई फायदे होते है आप मूली की सब्जी और सलाद बनाकर भी सेवन कर सकती है आज हम आपको मूली से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे है तो चलिए जानते है |

सर्दी-जुकाम
कच्ची मूली का 20-30 मिली जूस निकालकर मिले लें। इसे सर्दी-जुकाम की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा।

एसिडिटी को करे छूमंतर
अगर आप एसिडिटी की समस्या से परेशान है तो कच्ची मूली का सेवन करें। इससे आपको लाभ मिलेगा।

पीलिया 
पीलिया की समस्या से छुटकारा दिलाने में मूली काफी फायदेमंद साबित हो सकती है। इसके लिए मूली के ताजे पत्तों को पीसकर पेस्ट बना लें। इसे दूध में डालकर उबाल लें। जब झाग ऊपर आ जाए तो इसे उबालकर पी लें।

पथरी
पथरी की समस्या से निजात दिलाने में भी मूली फायदेमंद साबित हो सकती हैं। इसके लिए 100 ग्राम मूली के पत्तों का रस निकाल लें। इसे दिन में करीब 3 बार पिए। इससे स्टोन यूरीन के माध्यम से बाहर निकल जाएगा।

मूली का सेवन करने से शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है मूली में विटामिन सी की मात्रा भरपूर पाई जाती है |मूली का सेवन करने से ह्रदय विकारो का खतरा कम होता है यह एंथोसाइनिन का एक अच्छा स्त्रोत है |