हेल्थ

चिकन एचसीए यानी कैंसर ब्रेन डिजीज को बढ़ावा देने वाले हेट्रोसाइक्लिक एंजाइम पाए जाते हैं। चिकन में प्रोटीन पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है,  इसका सेवन करने से शरीर में हानिकारक तत्व जुड़ जाते हैं.

लंबे समय तक इसका सेवन करने से शरीर में कीटाणु पैदा हो जाते हैं। फ्राइड चिकन की तुलना में ग्रिल्ड चिकन ज्यादा हानिकारक होता हैइसी के साथ आज हम आपको इससे होने वाले नुकसान के बारे में बताएंगे.

. ग्रिल्ड चिकन में अमीनो मेथिलियो और पर्डीन होते हैं जो शरीर के लिए हानिकारक होते हैं और स्तन और प्रोस्टेट सहित विभिन्न प्रकार के कैंसर के विकास का कारण बनते हैं।

चिकन उद्योग को बढ़ावा देने के लिए मुर्गियों को आर्सेनिक खिलाया जाता है, जिससे उनका उत्पादन बढ़ाया जा सकता है। यह पदार्थ मनुष्यों के लिए विषैला होता है, उनमें कैंसर और मानसिक मंदता, तांत्रिक संबंधी रोगों को बढ़ावा देता है।

 आपको जानकर हैरानी होगी कि शरीर को स्वस्थ रखने वाला पुदीना भी गर्मियों में हाइजीन बनाए रखने में काफी मददगार हो सकता है। जी हां, पुदीने के स्प्रे की मदद से आप घर के कई कोनों को कीटाणु मुक्त बना सकते हैं।

आपको बता दें कि औषधीय गुणों से भरपूर पुदीना एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल तत्वों से भरपूर होता है। ऐसे में पुदीने के इस्तेमाल से आप अपने घर में मौजूद बैक्टीरिया और फंगस को बाहर निकाल सकते हैं।

सिंक में बाथरूम की दुर्गंध और गंदगी से छुटकारा पाने के लिए आपको कई महंगे उत्पादों का इस्तेमाल करना होगा।  पुदीना इस समस्या को चुटकी में हल कर सकता है। इसके लिए 2 कप पानी में पुदीने की पत्तियां मिलाकर एक पीसी लें। इससे सिंक की गंदगी और बाथरूम की दुर्गंध तुरंत दूर हो जाएगी।

 अर्जुन की छाल में ट्राइटरपेनॉइड नाम के आगे केमिकल होता है इस केमिकल के कारण ही अर्जुन छाल हार्ट प्रॉब्लम्स को दूर रखने में कारगर साबित हो सकती है। यह हाई बीपी और कोलेस्ट्रॉल के साथ ही हार्ट अटेक के कारण होने वाले सीने के दर्द में भी राहत दिलाने का काम कर सकती है।

यूटीआई की प्रॉब्लम है तो अर्जुन की छाल का सेवन फायदेमंद हो सकता है। एक रिसर्च के अनुसार अर्जुन छाल में एंटीबैक्टीरियल अभाव पाया जाता है इस गुण के कारण अर्जुन की छाल यूरिनरी ट्रैक्ट में संक्रमण पैदा करने वाले सक्षम बैक्टीरिया को नष्ट करने में मदद करती है।

अर्जुन की छाल में मौजूद ट्राइटरपेनॉइड में एंटी हाइपरटेंसिव गुण मौजूद होता है यह बढ़े हुए ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए भी अर्जुन की छाल काफी मददगार साबित हो सकती है। पेट से संबंधित अल्सर के लिए अर्जुन की छाल फायदेमंद है।

उन्हें लौकी का सेवन करना चाहिए।  जिसके कारण यह आसानी से पचने योग्य होता है। इसके अलावा लौकी में विटामिन बी, विटामिन सी, आयरन और सोडियम भी पाया जाता है. लौकी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद है? यह जानकर, आप निश्चित रूप से लौकी को अपने आहार में शामिल करना पसंद करेंगे।

लौकी को छील कर टुकड़े कर लीजिये और मिक्सर में थोड़ा पानी और नमक मिलाकर इसका जूस बना लीजिये. आप अपनी इच्छा के अनुसार इसमें काली मिर्च भी मिला सकते हैं। इस तरह आप ताजा जूस बनाकर रोजाना पी सकते हैं।

 सुबह खाली पेट गर्म पानी में नींबू डालकर पीने से वजन घटाने में मदद मिलती है। इसके अलावा नींबू आपके पाचन के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। नींबू विटामिन सी से भरपूर होते हैं।

नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है लेकिन अगर आप बहुत अधिक पीते हैं तो इससे पेट में अम्लीय स्राव बढ़ जाता है। जिससे पेट में दर्द होने लगता है।  उल्टी, पेट से जुड़ी परेशानी भी हो सकती है।

अगर ज्यादा नींबू पानी पीने की आदत है तो यह आपके लिए मुसीबत शुरू कर सकता है। इसमें मौजूद साइट्रिक एसिड मुंह के ऊतकों में सूजन पैदा कर सकता है। जिससे मुंह में छाले होने लगते हैं।

अगर आपको नींबू पानी ज्यादा पीने की आदत है तो आप इसे सीधे न पीकर स्ट्रॉ का इस्तेमाल करें, जिससे आपके दांत समय से पहले कमजोर नहीं होंगे।