हमारे मस्तिष्क की संरचना पर प्रभाव डालता हैं अत्यधिक चाय का सेवन
चाय दुनिया भर में सबसे लोकप्रिय कैफीनयुक्त पेय पदार्थों में से एक है। पेय में बहुत सी किस्में होती हैं और प्रत्येक में कैफीन का स्तर भिन्न होता है। इसी…
सब्जियों को काटकर क्या अप भी सीधा इन्हें पकाते हैं तो हो जाएं थोडा सावधान
हमारे लंच में डिनर में ज्यादातर रोटी , दाल ,चावल, सब्जियां सलाद और रायता जैसी चीजें होती है जो एक तरह से कंप्लीट मील होती है। उसके पोषण को जान…
गाजर के जूस का सेवन पेट साफ करने में होता है कारगर
सर्दी आ गई और इसके साथ ही कई सब्जियां भी आती हैं। इन सब्जियों में लाल, हरी और पीली जैसी रंग-बिरंगी सब्जियां भी शामिल हैं। इन्हीं सब्जियों में से एक…
क्या आपको भी रात में सोते समय आता हैं पसीना तो आज ही हो जाएं सावधान
व्यायाम करते समय या गर्म-नम वातावरण में पसीना आना बहुत आम बात है, अगर सर्दियों में भी एसी में पसीना आ रहा है तो यह खतरनाक हो सकता है। कई…
आखिर क्या हैं ‘बॉर्डरलाइन’ डायबिटीज जिसे माना जाता हैं खतरनाक
मधुमेह अब एक बहुत ही आम बीमारी हो गई है। यह समस्या छोटे बच्चे से लेकर बुजुर्ग व्यक्ति तक हर उम्र के लोगों में देखी जाती है। दुनिया में हर…
पीरियड्स में क्या आपको भी होता हैं पेट दर्द और कमर दर्द ? तो यूँ पाएं निजात
पीरियड्स किसी भी महिला के लिए एक सामान्य प्रोसेस है। इन 5 दिनों तक महिलाएं पेट दर्द और कमर दर्द से परेशान रहती है। सर्दियों के मौसम में ये दर्द…
विटामिन सी की कमी और हाई बी. पी जैसे रोगों से छुटकारा दिलाएगी हरी मिर्च
हरी मिर्च हम सभी के घरों में मौजूद होती है और हम इसका इस्तेमाल सब्जी और सलाद बनाने में करते हैं. अगर हम कहें कि आपको रोजाना एक साबुत काली…
सर्दी खांसी और दर्द में औषधि की तरह कर सकते हैं कच्ची हल्दी का सेवन
सर्दियों में कच्ची हल्दी सेहत के लिए फायदेमंद होती है इसमें कई तरह के औषधीय गुण होते हैं जो हमें कई तरह की बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं।…
दही में गुड़ मिलाकर सेवन करने से शरीर में खून की कमी होगी दूर
दही में गुड़ मिलाकर सेवन करने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं. ये इम्युनिटी को बढ़ाने के साथ-साथ पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है. आइए…
डिहाइड्रेशन के मरीजों को मूली से परहेज करना चाहिए, जानिए इसकी वजह
सर्दियों में मूली खाना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। इसमें ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और सर्दी-जुकाम से राहत दिलाते हैं।जिनमें…