थायराइड ग्रंथियों को मजबूत बनाने में कारगर हैं मक्खन
मक्खन को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें। ये घर का बना सफेद मक्खन होना चाहिए।सफेद मक्खन में भरपूर एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं। इस तरह ये त्वचा की फ्री रेडिकल्स से…
किशमिश का रोजाना सेवन करने से आपको मिलेंगे ये सभी लाभ
पेट के लिए सबसे ज्यादा जरूरी होता है उसकी पाचन क्रिया यानी डाइजेशन का अच्छा बने रहना। डाइजेशन में जरा सी भी मुश्किल आने पर पूरी हेल्थ पर असर पड़ने…
सर्दियों में करें आंवला ड्रिंक का सेवन दूर रहेंगी सभी बीमारियाँ
आंवला जिसे इंडियन गूसबेरी भी कहा जाता है, हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। यदि आप रोजाना एक आंवला खाते हैं, तो यह आपको को कई तरह की बीमारियों…
एसिडिटी को करे छूमंतर करने में बेहद कारगर हैं मूली का सेवन
मूली का सेवन करने से कई फायदे होते है आप मूली की सब्जी और सलाद बनाकर भी सेवन कर सकती है आज हम आपको मूली से होने वाले फायदों के…
वजन कम करने के लिए अब नहीं करना होगा दवाइयों का सेवन…
आजकल हर कोई फिट रहना चाहता है। वजन कम नीतनावा भी इसे करने का नुस्खा अपनाती हैं। हम अपने शरीर को जो देते हैं, शरीर हमें वही देता है, इसलिए…
सर्दियों में डाइट में इन चीजों को शामिल कर बनाए हीरो जैसी बॉडी
हाल के दिनों में सिनेमा के लोगों ने काफी प्रभावित किया है। कुछ लोग फिल्मों में देखे जाने वाले कपड़ों और स्टाइल को कॉपी करने की कोशिश करते हैं। सिनेमा…
अवसाद और हार्मोन संबंधी समस्याओं को कम कर सकती हैं अच्छी नींद
अगर कोई व्यक्ति दिन भर की थकान के बाद बेहतर महसूस करता है सोना आता है, कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो अनिद्रा की समस्या से जूझते हैं। जिन…
ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में बेहद कारगर हैं गुड़, देखें इसके लाभ
तिल के लड्डू, गचक, या गुड़ की पट्टी के बिना सर्दी थोड़ी अधूरी लगती है. भारत के लगभग हर घर में लंच और डिनर के बाद लोग इन चीजों का…
भौंहों के नीचे होने वाला दर्द न करें इग्नोर, हो सकती हैं कई बीमारियाँ
अक्सर भौंहों के नीचे दर्द बना रहता है तो उसे सामान्य मानकर छोड़ देना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इस दर्द के होने के पीछे कई कारण…
क्या आप भी पीते हैं ये चीज़ जिससे बढ़ सकता हैं हार्ट डिजीज अटैक का खतरा
आजकल के लोग डाइट का नाम सुनकर ही एक्साइटिड हो जाते हैं. आमतौर पर इसका क्रेज यूथ में ज्यादा देखने को मिलता है. जिसके लिए वो सबसे पहले अपनी डाइट…