Category: हेल्थ

टांगों में कमजोरी या दर्द होने से हैं परेशान तो जान लें इससे छुटकारा पाने का तरीका

टांगों में दर्द होना एक आम समस्या है और उम्र के साथ यह बढ़ती ही जाती है. जरूरी नहीं है कि दोनों ही टांगों में दर्द हो. ऐसा भी हो…

वजन घटाने के लिए क्या आप भी लगाते हैं जिम के चक्कर तो आज ही पढ़े ये खबर

बिना जिम जाए वजन घटाने के लिए रास्ता खोज रहे हैं तो इसके लिए वॉकिंग सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। पैदल चलना एक शानदार व्यायाम है जो आपके संपूर्ण…

इम्यूनिटी को बढ़ाने का काम करता है विटामिन ए डाइट में जरुर करें शामिल

शरीर के हर अंग की सेहत को सुनिश्चित करना संपूर्ण सेहत को बनाए रखने की दिशा में पहला कदम है. ये इम्यूनिटी को बढ़ाने का काम करता है, आंख की…

कटहल में मौजूद मैग्नीशियम आपकी हड्डियां व स्वस्थ के लिए हैं फायदेमंद

स्वाद में भरपूर कटहल बी-6, थायमीन, पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन व जिंक से भरपूर कटहल खाने से शरीर को क्या-क्या फायदे होते हैं। कटहल में मैग्नीशियम भी पर्याप्त मात्रा में होता…

डाइट में प्रोटीन की कमी के कारण लोगों में बढ़ रहा हैं इन बिमारियों का खतरा

प्रोटीन हमारे भोजन का सबसे अहम हिस्सा है. प्रोटीन अगर हमें न मिले तो हमारा जीवन ही नहीं बचेगा. प्रोटीन शरीर की प्रत्येक कोशिकाओं में मौजूद होता है और हर…

मोटापे से ग्रसित लोगों के लिए इलायची ऑयल नहीं हैं किसी वरदान से कम…

हमारी सेहत के लिए कई तेल फायदेमंद होते है. अगर हम नियमित उनका यूज करेंगे तब. आप मोटापे से ग्रसित है तो हम आपको कुछ ऐसे तेल के बारे में…

सिर्फ महिलाऐं ही नहीं बल्कि पुरुष भी हो रहे हैं एनीमिया का शिकार

यह सोचना कि पुरुष एनीमिक नहीं हो सकते, पूरी तरह से गलत है। एनीमिया की बात होती है तो सारा फोकस महिलाओं पर आ जाता है। जबकि एनीमिया पुरुषों में…

बच्चों के लिए धूप हैं बहुत लाभकारी, हड्डियां मजबूत करने में हैं फायदेमंद

सर्दियों की धूप आपके लिए और आपके बच्चों के​ लिए बेहद फायदेमंद होती है. इसके फायदों के बारे में जानेगें तो आपको पता चलेगा कि धूप लेने से कितनी ही…

च्युइंगम चबाना हेल्थ के लिए नुकसानदायक हैं ? जानिए यहाँ

च्युइंगम का नाम सुनकर ही अपना बचपन याद आ जाता है. च्युइंगम चबाना और उसके गुब्बारे फुलाना बचपन में सबकी फेवरेट एक्टिविटी होती है. च्युइंगम हर किसी को पसंद होती…

दूध पीना आपकी सेहत के लिए हैं काफी ज्यादा फायदेमंद

आयुर्वेद के अनुसार दूध शरीर के लिये सबसे जरुरी चीज़ है जिसका हमारे आहार में शामिल होना महत्‍वपूर्ण है। आयुर्वेद, सभी को नियमित रूप से हल्‍का गर्म दूध पीने की…