हिमोग्लोबिन और आरबीसी को बढ़ाने में बेहद महत्वपूर्ण हैं ये चीज़
शहद का उपयोग सदियों से खाद्य पदार्थ के रूप में किया जा रहा है। यह एक महत्वपूर्ण औषधि है और साथ ही स्वाद में भी लाजवाब होता है। शहद का…
हाई ग्लाइसेमिक फूड्स कही जाने वाली किशमिश हैं आपके लिए फायदेमंद
किशमिश को ‘सुपरफूड’ भी कहा जाता है। इसके तमाम लाभ बताए गए हैं। ये एनीमिया से लेकर हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी बीमारियों में रामबाण हैं। डायबिटीज/ ब्लड शुगर के मरीजों को…
कोलेस्ट्रॉल के बढ़ते लेवल की वजह से हैं परेशान तो आज ही आजमाएं ये उपाए
लोग बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल की समस्या को काफी हल्के में ले लेते हैं. लेकिन बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर में कई बीमारियों का कारण बन सकता है. आज इस आर्टिकल…
शरीर में कफ बढ़ने पर मोटापा व अस्थमा जैसी हो सकती हैं बीमारियाँ
आयुर्वेद के अनुसार हमारा शरीर वात, पित्त और कफ से मिलकर बना होता है। स्वस्थ रहने के लिए शरीर में इन तीनों दोषों का संतुलित रहना बेहद जरूरी होता है।…
लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करके आप भी पाए हाई ब्लड प्रेशर से छुटकारा
आजकल की लाइफस्टाइल में बदलाव के चलते अधिकांश लोग हाई बीपी के मरीज हो गए हैं. अनहेल्दी खान-पान हमारे शरीर में बीमारियों का कारण बनता है. हाई ब्लड प्रेशर होने…
आपके शरीर का बढ़ता मोटापा बहुत सी बीमारियों को देता हैं जन्म
वर्तमान में मोटापा लोगों के लिए एक गंभीर समस्या है। मोटापा यानी स्थौल्य एक एक बीमारी है जो हर वर्ग के लोगों को हो रही है। इसमें छोटे-छोटे बच्चे भी…
आज लंच में सर्व करें तवा कुलचा, देखें इसकी रेसिपी
तवा कुलचा बनाने के लिए सामग्री: 2 कटोरी मैदा 2 चुटकी नमक 1 बड़ा चम्मच शक्कर 1 बड़ी चम्मच बेकिंग पाउडर 2 बड़े चम्मच दही 2-3 बड़ी चम्मच बटर या…
घंटो ऑफिस में काम करने से कमर की हड्डी पर पड़ता हैं दवाब, ऐसे करें इसे ठीक
आने वाले दिनों में आप जब ऑफिस जाएंगे तो पूरा माहौल बदला-बदला सा नजर आएगा. आपको दूसरे कर्मचारी से 6 फीट की दूरी रखनी होगी. साथ ही आपको मास्क भी…
अनियमित पीरियड्स की समस्या से छुटकारा दिलाएगा ये देसी उपाए
बादाम, सौंफ और मिश्री को मिलाकर खाने से मष्तिष्क को सभी पोषक तत्व मिलते है जिससे स्मरण शक्ति बढ़ती है क्योंकि बादाम मे विटामिन और प्रोटीन होता है जो मस्तिष्क…
हाई ब्लड प्रेशर और लो ब्लड प्रेशर के मरीजों को ऐसे करना चाहिए भोजन
बदलती लाइफस्टाइल में जीने का तरीका और खान-पान सब कुछ बदल चुका है और इन बदलावों का असर सेहत पर भी हुआ है। इससे सेहत से जुड़ी कई परेशानियां शुरू…