क्या आप भी योगासन की मदद से रहना चाहते हैं फिट तो फॉलो करें ये टिप्स
हर इंसान चाहता हैं कि बुढ़ापे में भी उसका शरीर स्वस्थ रहे और वह अपना जीवन चुस्ती-फुर्ती के साथ व्यतीत करें। लेकिन आजकल की लाइफस्टाइल से जुड़ी बुरी आदतों की…
चेहरा निखारने के लिए मुल्तानी मिट्टी का हफ्ते में एक बार इस तरह करें प्रयोग
मुल्तानी मिट्टी चेहरा निखारने के काफी काम आती है। मगर बहुत से लोग इसे सही तरह से इस्तेमाल करना नहीं जानते, जिसकी वजह से वो इसका फायदा नहीं उठा पाते।…
घी काली मिर्च खाने से जोड़ों के दर्द की समस्या से मिलेगा निजात
देसी घी हिंदुस्तान के हर घर में फेमस है. खिचड़ी हो या दाल, या फिर कोई भी तरह की डिश उसमे घी डालकर खाना हिंदुस्तानी घरों की पहचान है. घी…
गर्मागर्म काली चाय आपके हार्ट के लिए नहीं हैं किसी औषधि से कम
चाय हमारी लाइफ का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। सुबह-सुबह उठकर जब तक गर्मागर्म चाय ना मिल जाए तब तक दिन की शुरुआत नही होती है।चाय पीने से हमारे शरीर में…
सफेद मक्खन त्वचा की फ्री रेडिकल्स से सुरक्षा करता है जानिए इसके लाभ
मक्खन को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें। ये घर का बना सफेद मक्खन होना चाहिए।सफेद मक्खन में भरपूर एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं। इस तरह ये त्वचा की फ्री रेडिकल्स से…
कोरोना वायरस से बचने के लिए योग और प्राणायाम का नियमित अभ्यास है जरुरी
कोरोना वायरस तेज़ी से अपने पैर पसार रहा है लेकिन इससे बचने के लिए आपके पास कई सारे विकल्प हैं. कोरोना वायरस से बचने के लिए भारत के लोगों को…
एनर्जी या फ्रूट ड्रिंक्स के बजाय पीना शुरू करें ये ची नहीं होगी डायबिटीज की समस्या
टाइप-2 डायबिटीज वाले लोग सोडा, एनर्जी या फ्रूट ड्रिंक्स के बजाय बिना शुगर वाली कॉफी या चाय पी सकते हैं. हार्वर्ड में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि…
इन सभी विटामिन की मदद से हमारे शरीर को मिलती हैं ताकत, देखिए यहाँ
विटामिन आपके सबसे अच्छे दोस्त होने हैं. डाइट में सही तरीके से शामिल करने के बाद ये आपको कभी भी बीमार नहीं होने देंगे. गर्मी का मौसम आउटडोर एक्टिविटी करने…
गर्मियों के मौसम में शरीर को ठंडा रखने के लिए खाए ये मसाले
गर्मियों में हमें हेल्दी रहने के लिए अपने खान-पान का अधिक ध्यान रखने की जरूरत पड़ती है. इस मौसम में ठंडी चीजों को खूब खाया जाता है.ये शरीर को ठंडा…
प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए खतरनाक हो सकती हैं डार्क चॉकलेट
डार्क चॉकलेट को खाना ज्यादा पसंद करते हैं. ये सही भी है क्योंकि डार्क चॉकलेट में कई सारे एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाए हैं.अमेरिकी ब्रांड हर्शी अपनी डार्क चॉकलेट में लेड और…