दही के साथ गलत खाद्य पदार्थ खाने से शरीर को होते हैं ये नुकसान

यह वास्तव में देश भर में एक मुख्य भोजन है और विटामिन और खनिजों से भरा हुआ है जो आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाने में भी मदद करता है। दही का न्यूट्रिशन प्रोफाइल बहुत मजबूत होता है,  दही के साथ गलत खाद्य पदार्थ खाने पर ये पोषक तत्व हमारे शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। ये खाद्य पदार्थ स्वस्थ हो सकते हैं, ।

मछली के साथ दही खाने से निश्चित रूप से बचना चाहिए, क्योंकि वे दोनों ही प्रोटीन से भरे होते हैं।  जब पशु प्रोटीन को शाकाहारी प्रोटीन के साथ मिला दिया जाता है, तो मानव शरीर के लिए एक साथ पचाना मुश्किल हो जाता है।

तो यह पाचन प्रक्रिया को धीमा कर सकता है और आपको दिन भर आलस्य भी महसूस करा सकता है। यही एकमात्र कारण है, क्यों कभी भी तैलीय भोजन और दही को एक साथ न मिलाने का सुझाव दिया जाता है।