बदलते मौसम में पेट से जुड़ी समस्याएं होने पर इन चीजों का रखें ख़ास ध्यान

आज के इस बदलते मौसम में पेट से जुड़ी समस्याएं होना एक आम बात हो गयी है। इन समस्याओं में Acidity होना अब कोई बड़ी बात नहीं रह गयी है। हर दूसरा व्यक्ति इससे परेशान दिखाई देता है। हालाँकि गैस की समस्या बहुत ही ज्यादा परेशानी उत्पन्न करती है। लेकिन अब इस उपाय द्वारा घर बैठे अपनी इस समस्या से निदान पाया जा सकता है।

Acidity होने पर इन चीजों का रखें ध्यान

• एसिडिटी होने पर तुलसी के पत्तो का उपयोग करना चाहिए। ये गैस की समस्या को दूर करने के अच्छे उपायों में से एक है।
• गैस बनने पर आप तुलसी के पत्तों को चबाएं या तुलसी के चार-पांच पत्तों को एक कप पानी में उबाल कर उसमें शहद डालकर पी भी सकते हैं।
• रात को सोने से पहले और सुबह उठने के बाद एक ग्लास गुनगुना पानी पिएं।
• कभी भी भोजन के दौरान या तुरंत बाद पानी ना पिएं।
• भोजन के तुरंत बाद पानी पीने से पाचन सही से नहीं हो पाता और गैस बनती है।
• सुबह खाली पेट नींबू के रस में एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर पीने से गैस की समस्या दूर हो जाएगी