विटामिन-सी की कमी से शरीर में दिखाई देते हैं ये लक्षण, आप भी हो जाएं सावधान

यह त्वचा की देखभाल के लिए भी बहुत जरूरी है।  कुछ लोगों के शरीर में इस विटामिन-सी की कमी हो जाती है और इसके परिणामस्वरूप कुछ लक्षण दिखाई देने लगते हैं, जिन पर ध्यान देना बेहद जरूरी है।

विटामिन-सी के सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाया जा सकता है।  लोगों को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। डॉक्टरों के अनुसार इस विटामिन की कमी से शरीर में कई तरह के लक्षण दिखाई देने लगते हैं।

यदि आपकी आंखें पुरानी शुष्क हैं, तो यह विटामिन-सी की कमी के कारण भी हो सकता है। इससे चेहरे पर झुर्रियां और दाग-धब्बे हो सकते हैं।अगर आपके मसूड़ों से खून आता है तो यह विटामिन-सी की कमी का लक्षण हो सकता है। इसके अलावा मसूड़ों में सूजन भी हो सकती है। अगर ये लक्षण दिख रहे हैं तो डॉक्टर से सलाह लें।