ठंड का कहर जारी है. ठंड के मौसम में हम में से अधिकतर लोग अपना ज्यादातर समय रजाई में ही गुजारना चाहते हैं. कई लोगों को लगता है कि रजाई में रहकर अधिक समय तक सोने से वो खुद को ठंड लगने और बीमार होने से सुरक्षित रख सकेंगे. लेकिन हाल ही में हुई एक स्टडी ने इस बात को गलत साबित किया है.
शास्त्रों में जहां दिन में सोना वर्जित किया गया है वहीं ज्येष्ठ के महीने में दोपहर के समय एक ऐसा समय भी होता है कि जब सोया जा सकता है. ऐसा माना जाता है कि दिन में सोने से शरीर में रोग की वृद्धि होती है और उम्र भी घटती है.
आयुर्वेद के भी मुताबिक दिन में सोने से मोटापा जैसी कई बीमारियां होती हैं और तो और दिन में सोने से जुकाम होने का खतरा भी अधिक होता है.ब्रह्मवैवर्तपुराण में भी ऐसा कहा गया है कि दिन में, सूर्योदय और सूर्यास्त के समय सोने वाला व्यक्ति रोगी और दरिद्र हो जाता है.
धर्म शास्त्रों के मुताबिक सुबह बहुत अधिक देर तक सोने वालों से माता लक्ष्मी नाराज हो जाती हैं जिससे ऐसे व्यक्ति कभी भी संतुष्ट नहीं रहते हैं. सुबह अधिक देर तक सोने वाले व्यक्ति हमेशा मानसिक तनाव का भी सामना करते हैं.