सर्दी के मौसम में सही मात्रा में पानी ना पीना आपकी सेहत के लिए हो सकता हैं हानिकारक
बच्चों के शरीर में पानी की मात्रा बेहद जरूरी होती है. सर्दी के मौसम में बच्चे पानी पीने से कतराते हुए दिखते हैं. लेकिन उनका सही मात्रा में पानी ना…
प्रातः काल के समय उठते ही एड़ी में दर्द होना नहीं है कोई आम समस्या, जरुर देखें इससे निजात के उपाए
अमृतसर के भारतीय फुट एंड एंकल सोसायटी के अध्यक्ष व हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉ राजीव वोहरा के अनुसार सामान्यत: काम करते हुए कई बार हल्की-फुल्की चोट या मोच आ जाती…
दूध पीने के तुरंत बाद गलती से भी न करें इन चीजों का सेवन, जरुर देखें
इंसान के शरीर में पौष्टिक तत्वों की शुरुआत दूध से होती है। यूं तो दूध कैसे भी पिया जाए, सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन कई चीजें ऐसी हैं…
रक्तचाप को नियंत्रित करने में बेहद लाभदायक हैं विटामिन डी, जानिए इसके अन्य फायदे
विटामिन डी एक वसा में घुलनशील विटामिन है, जो शरीर के समुचित कार्य के लिए जरूरी है. विटामिन डी मांसपेशियों, प्रतिरक्षा प्रणाली और कोशिका वृद्धि के लिए जरूरी है. सूजन…
Weight loss करने के लिए रोजाना करें नींबू और घी के साथ गर्म पानी का सेवन
पेट पर जमा मोटापा घटाने (Weight loss) के लिए उपाय या पेट की चर्बी कैसे कम करें के इरादे से अगर आप व्यायाम कर रहे हैं तो आपको हम बड़े…
शहद में मिलाकर खाए काली मिर्च का चूर्ण जिससे बहुत जल्द दूर होगी खांसी
आप सभी ने अब तक काली मिर्च के फायदे के बारे में तो सुना ही होगा. काली मिर्च वायरस और बैक्टीरिया के खिलाफ जबरदस्त काम करती है. जी हाँ और…
डिप्रेशन जैसी गंभीर समस्याओं से दूर रहने के लिए हर व्यक्ति को आजमाने चाहिए ये सरल उपाए
इस बात से कोई इंकार नहीं करेगा कि अब हमारे समाज में भी अवसाद यानी डिप्रेशन को एक गंभीर बीमारी के रूप में देखा जाने लगा है और ये बदलाव…
सोडियम का अधिक सेवन शरीर के लिए पैदा कर सकता है ये परेशानियां
आपने अक्सर ऐसा सुना होगा कि सोडियम का अधिक सेवन शरीर के लिए अच्छा नहीं होता. इससे कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं. अब शोधकर्ताओं ने भी यही बात…
आखिर क्यों केले के पत्तों पर भोजन करते हैं साउथ इंडियन लोग, जानिए यहाँ
अधिकांश साउथ इंडियन त्योहारों के मौके पर भोजन परोसने के लिए केले की पत्तियों का उपयोग करते हैं। इन पत्तों का इस्तेमाल ना केवल खाना परोसने, बल्कि खाना पकाने और…
डेयरी फैट का अत्यधिक सेवन क्या आपके स्वास्थ्य के लिए हैं हानिकारक, देखें यहाँ
फिटनेस पर ध्यान देने वाले लोगों के मन में हमेशा यह सवाल उठता है कि उन्हें डेयरी फैट यानी दूध से बने वसायुक्त पदार्थ लेने चाहिए या नहीं। असल में…