घर पर बनाए काठी रोल, देखें इसकी विधि
सामग्री पनीर (कद्दूकस किया हुआ) – 100 ग्राम आटा – 100 ग्राम गाजर (पतली लंबी कटी हुई) – 100 ग्राम शिमला मिर्च (पतली लंबी कटी हुई) – 1/2 लाल मिर्च…
सैचुरेटेड फैट वाली चीजें खाने से आपके शरीर को होते हैं ये सभी नुकसान
खानपान में अत्यधिक ट्रांस फैट, सैचुरेटेड फैट वाली चीजें लेने और तनाव से हाई कोलेस्ट्रॉल, हाइपरटेंशन, डायबिटीज, थायरॉइड की संभावना बढ़ती है. अल्कोहल और वायरल इंफेक्शन से भी डायबिटीज होती…
टांगों में कमजोरी या दर्द होने से हैं परेशान तो जान लें इससे छुटकारा पाने का तरीका
टांगों में दर्द होना एक आम समस्या है और उम्र के साथ यह बढ़ती ही जाती है. जरूरी नहीं है कि दोनों ही टांगों में दर्द हो. ऐसा भी हो…
वजन घटाने के लिए क्या आप भी लगाते हैं जिम के चक्कर तो आज ही पढ़े ये खबर
बिना जिम जाए वजन घटाने के लिए रास्ता खोज रहे हैं तो इसके लिए वॉकिंग सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। पैदल चलना एक शानदार व्यायाम है जो आपके संपूर्ण…
आपकी स्किन टोन पर सूट करेगा ब्लश बस लगाते समय इन चीजों का रखें ध्यान
शादी पार्टी में कहीं भी जाना हो गल्र्स का बिना मेकअप के काम नहीं चलता। अपनी ड्रेस के अनुसार गल्र्स परफेक्ट मेकअप करने के बाद ही पार्टी या फंक्शन में…
होठो पर रेड या पिंक लिपस्टिक लगाते समय आप भी रखें इन चीजों का ध्यान
मेकअप के साथ जब तक लिपस्टिक ना हो तब तक मेकअप का मजा ही नहीं आता । ऐसे में यदि हम पार्टी फंक्शन में जा रहें हैं तो डार्क कलर…
इम्यूनिटी को बढ़ाने का काम करता है विटामिन ए डाइट में जरुर करें शामिल
शरीर के हर अंग की सेहत को सुनिश्चित करना संपूर्ण सेहत को बनाए रखने की दिशा में पहला कदम है. ये इम्यूनिटी को बढ़ाने का काम करता है, आंख की…
खंड विकास अधिकारी ने गोशाला का निरीक्षण किया
भरथना/इटावा।संदीप पाल। क्षेत्र अंतर्गत कुँअरा गांव में स्थित गोशाला का मंगलवार को खंड विकास अधिकारी यदुवीर सिंह ने एडीओ पंचायत इंद्रपाल सिंह भदौरिया आदि के साथ निरीक्षण कर गोवंशो को…
उपजिलाधिकारी कुमार सत्यमजीत ने पोलिंग बूथ का निरीक्षण किया
भरथना/इटावा।संदीप पाल। नगर निकाय निर्वाचन के दृष्टिगत उपजिलाधिकारी कुमार सत्यमजीत ने सीओ विवेक जावला, अधिशासी अधिकारी विनय कुमार मणि त्रिपाठी आदि के साथ मंगलवार को भरथना नगर में स्थित मतदान…
बेबी सॉफ्ट स्किन चाहिए तो सप्ताह में दो बार लगाएं ये मिल्क मास्क
दूध हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है. इसमें भारी मात्रा में कैल्शियम होता है जो हमें कई तरह के लाभ देता है जिसमें हड्डियों को मजबूत करना प्रमुख है.…