अधिक मात्रा में नींद लेना भी आपकी सेहत पर डाल सकता हैं बुरा असर

अगर आप अधिक मात्रा में नींद लेते हैं तो आपको मोटापा जैसे गंभीर बीमारी का सामना करना पड़ेगा इसका प्रमुख कारण है कि जब आप कुछ भी खाना खाते हैं और अधिक मात्रा में नहीं लेते हैं साथ में आपका शरीर का वजन भी बढ़ जाता है इसलिए आप अधिक मात्रा में नींद का ना लें नहीं तो आपको इसको गंभीर परिणाम भुगतने पड़ेंगे।

जैसा कि आमतौर पर आपने देखा होगा कि जब आप अधिक मात्रा में और देर तक सो कर उठे हैं तो आपके सिर में दर्द जैसी समस्याएं उत्पन्न जाती है  तो आपके शरीर में हार्मोन संतुलन बिगड़ जाता है जिसके कारण आप के मस्तिक में जो हारमोंस का प्रभाव है .

वह रुक जाता है और आपको सिर दर्द जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है  आप अधिक मात्रा में नींद ना ले नहीं तो आपको सिर दर्द जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ेगा।

आप जब अधिक मात्रा में नींद लेते हैं तो आपको कमर दर्द जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ेगा इसका प्रमुख का न्याय की जब आप अधिक देर तक सोते हैं तो आपके मांसपेशियों में ऐंठन और अकड़न जैसी समस्या उत्पन्न जाती है

जिसके कारण आपका कमर बहुत ही बुरा से प्रभावित होता है और नसें आपकी दब जाती है इससे आपको काफी पीड़ा का अनुभव भी करना पड़ता है इसलिए आप अधिक मात्रा में नींद ना ले। नहीं तो आपको कमर दर्द जैसी गंभीर बीमारी का सामना करना पड़ेगा।