सर्दी खांसी की समस्या होने पर हाइड्रेट रहना हैं आपके लिए बेहद जरुरी

 सामान्य कोल्ड या बुखार होने पर हर बार दवाइयां लेना जरूरी नहीं होता। जो आपकी इस परेशानी को दूर कर सकती हैं। आज हम कुछ घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं।

अदरक: अगर आपको जुकाम और खांसी है तो आपको आधा चमच्च अदरक के रस में एक चम्मच शहद को मिला कर इसे दिन में दो से तीन बार लेना चाहिए।

हल्दी वाला दूध: हल्दी में बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो इंफेक्शंस को दूर करने में प्रभावी होते हैं।अगर आपको कोल्ड है, तो आप रात को दूध में हल्दी डाल कर पीएं।

लहसुन: लहसुन में एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती हैं, जिससे कोल्ड और फीवर का इलाज संभव है।आप लहसुन को कच्चा या किसी डिश में ड़ालकर भी खा सकते हैं।