भोजन में अत्यधिक मात्रा में यदि आप भी करते हैं नमक का सेवन तो जान ले इसके नुकसान
दुनिया में हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन की समसया बड़ी तेजी से बढ़ रही है। हाल ही में हुए एक रिसर्च में पाया गया है कि नमक का सेवन कम…
सुबह-सुबह सबसे पहले ये काम करने से आप भी दिनभर रह सकते हैं फिट एंड हेल्थी
स्वास्थ्य ही सबसे बड़ा धन है. ये कहावत तो हम सभी बचपन से ही सुनते आ रहे है. लेकिन अब इस पर अमल करने की जरुरत है. स्वस्थ शरीर पाना…
अंकुरित लहसुन का सेवन करने से आप भी अपने ब्लडप्रेशर को रख सकते हैं नियंत्रित
आमतौर पर लहसुन हर घर में इस्तेमाल में लाया जाता है. सब्जी में तड़के के लिए या चटनी का स्वाद बढ़ाने के लिए लहसुन बहुत कारगर होता है. लेकिन क्या…
गर्भावस्था के दौरान यदि आप भी करती हैं इस चीज़ का सेवन तो शिशु को मिलेंगे इससे कई लाभ
वैसे देखा जाये तो गर्भावस्था के दौरान पौष्टिक आहार लेना बहुत जरूरी होता है क्योंकि मां के खाने का सीधा असर गर्भ में पल रहे बच्चे पर पड़ता है।सर्दियों में…
रोजाना कागासन करने से आपको मिलेगा पेट की समस्या से निजात, जरुर देखें
पेट की समस्या आजकल आम बात हो गई हैं. वहीं, लीवर, गैस, एसिडिटी और किडनी की समस्याएं लोगों को जल्दी प्रभावित कर रही हैं. ऐसे में हम कई तरह की…
सर्दी-खांसी की समस्या से आपको छुटकारा दिलाएगी ये औषधीय जड़ी बूटी
अडूसा एक औषधीय जड़ी बूटी है जिसे आमतौर पर वासा या वसाका और अंग्रेजी में मालाबार नट्स के नाम से जाना जाता है। औषधीय गुण होने के कारण अडूसा के…
हाइपरटेंशन की बिमारी में तर्क शक्ति और एक साथ कई काम निपटाने की क्षमता हो सकती हैं कमज़ोर
बाइक की चाबी इधर-उधर रखने की आदत से परेशान हैं? बाद में चाबी खोजते समय पूरा घर सिर पर उठा लेते हैं? अगर हां तो भूलने की इस बीमारी को…
पौष्टिक तत्व से भरपूर मूंग की दाल आपको दिलाएगी इन सभी रोगों से मुक्ति
मूंग की दाल हर कोई चाव से खाना पसंद करता है, घरों में मूंग की दाल के कई तरह के वैरायटीज बनाई जाती है जैसे मूंग दाल का हलवा, लड्डू…
रसोई में इस्तेमाल होने वाला तेज पत्ता आपकी सेहत को दिलाएगा कई तरह के फायदे
हर घर की रसोई में इस्तेमाल होने वाले तेज पत्ते के बारे में तो आप जानते ही होंगे. अधिकतर लोग तेज पत्ते को स्वाद के लिए ही जानते हैं. लेकिन…
इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए खजूर को दूध में उबालकर पिए, जिससे मिलेंगे ये लाभ
रिपोर्टों और कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, COVID -19 इस बार बच्चों और नौजवानों को अपना शिकार ज्यादा बना रहा है। ऐसे में डॉक्टर इस वायरस से बचे रहने के लिए…