विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व से भरपूर कीवी के फायदें जानते हैं आप ?
कीवी भले ही एक एक्जॉटिग फ्रूट के तौर पर पहचाना जाता है। लेकिन, अब भारत में यह फल बहुत आसानी से मिल जाता है। यह खट्टा-मीठा और रसीला होने के…
दिल का ख्याल रखने के साथ अर्थराइटिस से भी छुटकारा दिलाएगा दालचीनी का ये उपाए
दालचीनी को लोग सिर्फ एक मसाले के रूप में ही जानते हैं। लेकिन, क्या आपको पता है इंडियन डिशेस का जायका बढ़ाने वाली दालचीनी के फायदे स्वास्थ्य के लिहाज से…
सर्दियों के मौसम में इस चीज़ का जूस पीने से मिलेंगे अद्भुत फायदे
अक्सर आपने देखा होगा कि ज्यादातर लोग सुबह पार्क या जिम से वापस लौटने के बाद किसी न किसी जूस का सेवन करते हैं। सेहतमंद बने रहने के लिए जूस…
पैर की सूजन को मात्र आधे घंटे में खत्म करेगा ये सरल घरेलू उपाय
अगर बात की जाये महिलाओं की तो नब्बे प्रतिशत महिलाएं पैर से जुडी़ किसी न किसी समस्या की शिकार हैं। पैरों में दर्द होना सिर्फ मसलस में क्रेम्प्स ,ओस्टियोपोरोसिस, गठिया,जोड़ों…
शरीर में हार्मोनल बदलाव के कारण यदि बढ़ रही हैं आपके पेट की चर्बी तो इन बातों का रखें ध्यान
आपने अक्सर टीवी पर पेट की चर्बी घटाने और मोटापा कम करने के एड जरूर देखें होगें। जिसमें वो ग्रीन टी , हर्बल टी और कई तरह की एक्सरसाइज या…
भारत में हर 4 में से 3 महिलाएं हैं एनीमिया से ग्रसित, जिससे छुटकारा पाने के लिए अपनाए ये तरीका
कसूरी मेथी एक ऐसी जड़ी-बूटी है, जिसके अनेकों स्वास्थ्य लाभ होते हैं। आयुर्वेद में भी कसूरी मेथी को औषधि माना गया है और इसका उपयोग कई तरह की बीमारियों को…
हाथों की बदबू को दूर करने के लिए नमक का इस प्रकार करें उपयोग
नमक का जीवन में बहुत उपयोग है। दाल या सब्जी में नमक ज्यादा हो जाए तो नुकसान और कम हो तो भी नुकसान। नमक हमारी आयु बढ़ाता भी है और…
अखरोट को दूध में उबालकर उसका सेवन करने से आपको मिलेंगे ये सभी लाभ
बीमारियों को शरीर से दूर रखने के लिए अच्छे स्वास्थ्य की जरूरत होती है. उसके लिए हमें अच्छे पोषक तत्व, विटामिन वाले खाद्य पदार्थों को सेवन करना होगा. जो कई…
डायबिटीज, थायरॉइड जैसी कई बिमारियों से आपको निजात दिलाएगा ये सरल उपाए
खानपान में अत्यधिक ट्रांस फैट, सैचुरेटेड फैट वाली चीजें लेने और तनाव से हाई कोलेस्ट्रॉल, हाइपरटेंशन, डायबिटीज, थायरॉइड की संभावना बढ़ती है. अल्कोहल और वायरल इंफेक्शन से भी डायबिटीज होती…
कच्ची गाजर का सेवन करने से होने वाले इन फायदों के बारे में नहीं जानते होंगे आप
गाजर के प्राकृतिक गुणों को देखते हुए चिकित्सकों ने इसे गरीबों के लिए सेब के समान माना है जो लोग सेब नहीं खरीद सकते, वे गाजर खाकर उतना ही लाभ…