सर्दी-जुकाम और वायरल इन्फेक्शन जैसी समस्याओं से आपकों निजात दिलाएगा ये योगासन
क्या आप जानते हैं कि खाने-पीने की कुछ खास चीजों के अलावा योगासन की मदद से भी सर्दी-जुकाम पर काबू पाया जा सकता है? कौन-कौन से योगासन सर्दी-जुकाम से करेंगे…
महिलाओं से सम्बंधित इन 50 प्रतिशत बिमारियों को जड़ से खत्म करेगा काबुली चना
आज के समय में करीब 50 प्रतिशत बीमारिया महिलाओं में ही होती है क्योंकि महिलाएं अपने परिवार और दफ्तर के काम में इतनी व्यस्त हो जाती है कि अपने स्वास्थ्य…
दिल को सेहतमंद रखना हैं तो इन छोटी-छोटी बातों का जरुर रखें ध्यान
देश में जिस तेजी से दिल की बीमारियों के मरीजों की संख्या बढ़ रही है वो चिंताजनक है एक तरफ देश के युवाओं में नशे की आदत बढ़ रही है…
डायबिटीज, पाचन संबंधी समस्याओं से आपको छुटकारा दिलाएगी रसोई में रखी ये चीज़
रसोई में पाया जाने वाला ये मसाला आपके शरीर को रख सकता है स्वस्थ, व मेथी में घुलनशील फाइबर होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकती…
टीबी जैसी जानलेवा बीमारी को रोकने के लिए अपनाएं ये सरल उपाय, जानें इसके उपाय
बिना पोषण का आहार केवल पेट ही नहीं भरता बल्कि कई बीमारियों का कारण बनने वाले जीवाणु तथा कीटाणु भी हमारे शरीर में भरता है और शरीर को कमजोर बनाता…
इलायची और अदरक का सेवन करने से मिलने वाले इन फायदों के बारे में नहीं जानते होंगे आप !
चाय का स्वाद बढ़ाने में इलायची और अदरक का खास रोल होता है। चायपत्ती को बैलेंस करने के लिए भी इलायची और अदरक का इस्तेमाल किया जाता है जिससे तेज…
वजन बढ़ने से परेशान हैं तो बस दिन में 15 मिनट के लिए करें ये सरल योगासन
आजकल ज्यादातर लोग वजन बढ़ने से परेशान हैं.गलत खान-पान और बदलती लाइफस्टाइल की वजह से मोटापा सबसे बड़ी बीमारी बन चुका है. वजन बढ़ने से शरीर में कई तरह की…
सेब की तरह ही उसका छिलका भी हैं लाभदायक, यहाँ देखें इसके कुछ चमत्कारी फायदे
सेब को सेहत के लिए काफी लाभप्रदा माना जाता है और इसका सेवन करने से कई रोगों से निजात पाई जा सकती है। सेब के अंदर एंटीऑक्सिडेंट, फ्लैनोनोड्स सोडियम, पोटेशियम,…
विदेशी जंक फूड्स से भी ज्यादा हेल्थ के लिए नुकसानदायक हो सकता हैं भारतीय नाश्ता
वैसे तो भारतीय खानपान को पश्चिमी खानपान की अपेक्षा ज्यादा हेल्दी और बैलेंस माना जाता है क्योंकि हमारे यहां नॉर्मल खाने में दाल, सब्जी, अनाज, नट्स, गुड़, मेवा अचार आदि…
बढते वजन को घटाने के साथ त्वचा को ग्लोविंग भी बना सकता हैं अखरोट, जानिए कैसे
डॉयफ्रुइट्स भले ही महंगे मिलते हैं लेकिन रोजाना डॉयफ्रुइट्स का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत जरुरी हैं. डॉयफ्रुइट्स में अखरोट सबसे ज्यादा फायदेमंद होता हैं क्युकी ये दिमाग को…