नमक और चीनी दोनों की अधिकता को सेहत के लिए नुकसानदायक माना जाता है। ज्यादा चीनी खाने से मोटापा बढ़ने और डायबिटीज जैसी समस्याओं का खतरा रहता है, वहीं नमक की अधिकता ब्लड प्रेशर बढ़ाने के साथ हृदय रोगों के खतरे को बढ़ाने वाली हो सकती है। इस लेख में हम जानेंगे कि नमक खाना क्यों जरूरी है और इसकी अधिकता शरीर को किस तरह से नुकसान पहुंचा सकती है?

आहार विशेषज्ञ बताते हैं, नमक में सोडियम नाम का घटक होता है, जो शरीर में द्रव के संतुलन को बनाए रखने और मांसपेशियों-तंत्रिकाओं को कार्यों को बेहतर ढंग से संचालित करने के लिए बहुत आवश्यक है। आहार में सोडियम की कमी होने के कारण ब्लड प्रेशर लो होने, संतुलन से संबंधित समस्याओं के बढ़ने के साथ कई अन्य प्रकार की दीर्घकालिक बीमारियों का भी जोखिम हो सकता है। यही कारण है कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ आहार में सोडियम की मात्रा संतुलित रखने की सलाह देते हैं। आइए जानते हैं कि हमारे शरीर को कितनी मात्रा में सोडियम की जरूरत होती है?

सोडियम भी है जरूरी

आहार विशेषज्ञ कहते हैं, व्यक्ति की सेहत के आधार पर उसके लिए सोडियम की आवश्यकताओं में अंतर हो सकता है। ज्यादातर लोगों के लिए दिन में 2300 मिलीग्राम की मात्रा में सोडियम को पर्याप्त माना जाता है, वहीं जिन लोगों को ब्लड प्रेशर या हृदय रोगों की समस्या होती है उनके लिए विशेषज्ञों ने 1500 मिलीग्राम की मात्रा निर्धारित की है। यानी दिन में एक चम्मच नमक का सेवन पर्याप्त है। नमक की दैनिक मात्रा का मतलब सिर्फ भोजन में शामिल नमक से ही नहीं है बल्कि चिप्स, नमकीन और अन्य चीजों में भी नमक की मात्रा होती है, इसके सेवन को भी कंट्रोल किया जाना चाहिए।

नमक से बिल्कुल दूरी बनाना ठीक नहीं

माना जाता है कि अगर आप नमक खाते हैं तो इसके कारण हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है, इससे बचने के लिए ज्यादातर लोग नमक से बिल्कुल दूरी बना लेते हैं। पर क्या आप जानते हैं कि ऐसा करके आप बड़ी समस्याएं मोल ले सकते हैं? अगर आप नमक की मात्रा बिल्कुल कम कर देते हैं तो इससे लो सोडियम की शिकायत हो सकती है, जिसके कारण मांसपेशियों में कमजोरी, ऐंठन, खड़े होने पर चक्कर आने, ऊर्जा में कमी-थकान जैसी दिक्कतें बढ़ जाती हैं।

ज्यादा नमक खाने से भी बचें

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं निर्धारित मात्रा से अधिक सोडियम के भी कई नुकसान हो सकते हैं। सामान्य से अधिक मात्रा में सोडियम के कारण न सिर्फ ब्लड प्रेशर बढ़ने का खतरा रहता है साथ ही ये हाइपरनेट्रेमिया का जोखिम भी बढ़ा सकती है। हाइपरनेट्रेमिया के गंभीर लक्षणों में मस्तिष्क की शिथिलता बढ़ने, भ्रम, दौरे पड़ने कोमा तक का खतरा हो सकता है। अध्ययनों में पाया गया है कि जो लोग अधिक मात्रा में नमक खाते हैं उनमें हार्ट अटैक जैसी जानलेवा समस्याओं का जोखिम भी अधिक हो सकता है।

जिस तरह से महिलाओं को कपड़े और मेकअप खरीदने का शौक होता है, ठीक उसी तरह से हर महिला को आभूषण खरीदना भी काफी पसंद होता है। महिलाएं जगह और कपड़ों के हिसाब से अपने गहनों में भी बदलाव करती रहती हैं। एथनिक आउटफिट के साथ पहनने के लिए पारंपरिक गहने और वेस्टर्न आउटफिट के साथ पहनने के लिए उसी के हिसाब से गहने हर महिला के कलेक्शन में शामिल होते हैं। अगर आपकी पत्नी को भी गहने पहनने का शौक है, तो आप इस अक्षय तृतीया पर उन्हें आभूषण तोहफे में दे सकते हैं।

दरअसल, अक्षय तृतीया के दिन सोना-चांदी खरीदना काफी शुभ माना जाता है। ऐसे में सभी हिंदू परिवार में इस दिन महिलाएं कुछ न कुछ खरीदती हैं। इस दिन मां लक्ष्मी की पूजा की जाती है। ऐसे में आप भी अपने घर की लक्ष्मी को आभूषण देकर प्रसन्न कर सकते हैं। इस लेख में हम आपको कुछ आभूषणों के लेटेस्ट डिजाइन दिखाने जा रहे हैं।

कुंदन नेकपीस

अगर आप अपनी पत्नी को कुछ हैवी सा नेकपीस तोहफे में देना चाहते हैं, तो इस तरह का कुंदन सेट एक बेहतर विकल्प है। ये देखने में काफी प्यारा लगता है। इसे वो शादी-विवाह में भी कैरी कर सकती हैं।

कान के झुमके

अगर कुछ गोल्ड में खरीदना चाहते हैं, तो अपनी पत्नी को सोने के झुमके तोहफे में दें। कान के झुमके हर महिला पहनना पसंद करती हैं। ऐसे में आप उन्हें ये तोहफा दे सकते हैं। अगर आपकी पत्नी को हल्की ज्वेलरी पसंद है तो आप उन्हें टॉप्स भी दे सकते हैं।

अंगूठी

जरूरी नहीं है कि आप अपनी पत्नी को हैवी अंगूठी ही दें। आप अपना बजट देखते हुए उन्हें डायमंड या फिर सोने की अंगूठी तोहफे में दे सकते हैं। अगर आपकी पत्नी वर्किंग हैं, तो हल्की सी अंगूठी ही दें, ताकि वो इसे हमेशा पहने रहें।

डायमंड का सेट

आजकल की लड़कियों को सोने से ज्यादा डायमंड पसंद आता है। ऐसे में आप उन्हें डायमंड का सेट तोहफे में दे सकते हैं। ये थोड़ा मंहगा जरूर आएगा, लेकिन जब-जब आपकी पत्नी इसे पहनेंगी, तो उनका प्यार आपके प्रति बढ़ जाएगा।

कमरबंद

अगर आपकी नई शादी हुई है तो अपनी पत्नी को भारी सा कमरबंद तोहफे में दें। ज्यादातर महिलाओं को चांदी का कमरबंद पहनना पसंद होता है। आप चाहें तो ऐसा कुंदन जड़ा कमरबंद भी उन्हें तोहफे में दे सकते हैं।

टीवी शो सपना बाबुल का…बिदाई से घर-घर में अपनी खास पहचान बनाने वाली अभिनेत्री सारा खान जल्द ही फिल्म गिल्ट 3 में नजर आने वाली हैं। हाल ही में एक बातचीत में उन्होंने इस फिल्म को लेकर खुलकर बात की। इस साक्षात्कार में अभिनेत्री ने अपने किरदार के बारे में विस्तार से चर्चा की। साथ ही, उन्होंने अपने आगामी प्रोजेक्ट को लेकर भी अपडेट दिया।

किरदार निभाना रहा चुनौतीपूर्ण
फिल्म पर बात करते हुए अभिनेत्री ने बताया कि यह पिता-पुत्री और सौतेली मां की कहानी है, जो खुशहाल जिंदगी बिता रहे हैं, लेकिन इसी दौरान उनके जीवन में हैरान कर देने वाला मोड़ आता है और सब कुछ बदल जाता है। अपने किरदार पर बात करते हुए उन्होंने कहा कि अपनी उम्र से 10 साल छोटी लड़की का किरदार निभाना उनके लिए काफी चुनौतीपूर्ण था। उन्होंने बताया कि इस रोल को निभाने में उन्हें काफी ज्यादा मजा आया।

परिवार के साथ वक्त बिताना है पसंद
उन्होंने अपनी निजी जिंदगी पर बात करते हुए बताया कि उन्हें पार्टी में जाने से ज्यादा अपने परिवार के साथ वक्त बिताना अच्छा लगता है। उन्होंने कहा कि उनके कुछ दोस्त हैं जिनके साथ उन्हें बाहर जाने में अच्छा लगता है। इस बातचीत में उन्होंने अपने आगामी प्रोजेक्ट पर भी बात की।

जल्द आएगी एक और फिल्म
उन्होंने बताया कि उनका प्रोडक्शन हाउस एक कॉन्सेप्ट पर काम कर रहा है, जिस पर फिल्म आने वाली है। उन्होंने आगे बताया कि उनके प्रोडक्शन हाउस के बैनर तले तीन गाने भी जल्द ही लोगों को सुनने को मिलेंगे।

बॉलीवुड में जब भी कोई स्टार डेब्यू करता है तो उसकी कोशिश रहती है कि पहली फिल्म किसी भी तरह से हिट हो जाए। इसकी सबसे बड़ी वजह यह है कि अगर पहली फिल्म फ्लॉप हो जाती है तो कलाकार के लिए आगे का रास्ता काफी कठिन हो जाते हैं। कई स्टार्स को तो पहली फ्लॉप के बाद काफी समय तक काम भी नहीं मिलता है। वहीं आज हम आपको कुछ ऐसे स्टार्स के बारे में बताते हैं जिनकी पहली फिल्म तो फ्लॉप रही, लेकिन बाद में वे बॉलीवुड में काफी मशहूर हुए। उनमें से कई सितारे तो आज बॉलीवुड में राज कर रहे हैं —

इस लिस्ट में सलमान खान का नाम सबसे पहले आता है। आज वे बॉलीवुड के सुपरस्टार हैं। उन्होंने फिल्म इंडस्ट्री को कई सुपरहिट फिल्में दी हैं, लेकिन उनकी पहली फिल्म एक फ्लॉप फिल्म थी। सलमान खान ने फिल्म ‘बीवी हो तो ऐसी’ से अपना डेब्यू किया था। यह फिल्म बॉक्स ऑफिस पर फ्लॉप रही थी।

बॉलीवुड में ‘धक-धक’ गर्ल के नाम से मशहूर माधुरी दीक्षित के दुनिया भर में करोड़ों लोग दीवाने हैं। उन्होंने अपने करियर में एक से बढ़कर एक हिट फिल्में दी हैं। दर्शक आज भी उनकी हर एक अदा के दीवाने हैं, लेकिन उनकी भी डेब्यू फिल्म फ्लॉप हुई थी। माधुरी दीक्षित की पहली फिल्म ‘अबोध’ बॉक्स ऑफिस पर कुछ खास कमाल नहीं कर पाई थी।

बॉलीवुड स्टार ऐश्वर्या राय बच्चन आज बॉलीवुड में किसी पहचान की मोहताज नहीं हैं। उन्होंने ‘हम दिल दे चुके सनम’ और ‘ताल’ जैसी सुपरहिट फिल्में दी हैं, लेकिन उन्होंने अपने करियर की शुरुआत एक फ्लॉप फिल्म से किया था। ऐश्वर्या राय बच्चन ने फिल्म ‘और प्यार हो गया’ से बॉलीवुड में कदम रखा था और उनकी यह फिल्म बॉक्स ऑफिस पर नाकामयाब रही थी।

इस लिस्ट में बॉलीवुड की खूबसूरत अभिनेत्री कैटरीना कैफ और श्रद्धा कपूर का भी नाम भी शामिल है। मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो श्रद्धा कपूर ने अपने करियर की शुरुआत ‘तीन पत्ती’ से किया था। यह फिल्म बॉक्स ऑफिस पर फ्लॉप रही थी। वैसे ही कैटरीना कैफ ने फिल्मी दुनिया में फिल्म ‘बूम’ से अपना कदम रखा था। इस फिल्म में अमिताभ बच्चन भी नजर आए थे, लेकिन फिर भी यह फिल्म बॉक्स ऑफिस पर फ्लॉप साबित हुई थी।

बॉलीवुड के दिग्गज अभिनेता संजय दत्त की गिनती उन कलाकारों में होती है जो जितनी खूबसूरती से हीरो का रोल निभाते हैं उतनी ही सिद्दत से विलेन की भूमिका को भी जीते हैं। आज ही के दिन साल 1999 में उनकी फिल्म ‘कारतूस’ रिलीज हुई थी। इस फिल्म में वे विलेन की भूमिका में नजर आए थे और दर्शकों ने उन्हें इस किरदार में काफी पसंद भी किया था। इस फिल्म ने बॉक्स ऑफिस पर धमाल मचा दिया था। मीडिया रिपोर्ट की माने तो ‘कारतूस’ की कुल कमाई लगभग 14 करोड़ रुपये थी। इस फिल्म में वे मनीषा कोइराला और जैकी श्रॉफ के साथ नजर आए थे। आइए आज आपको हम ‘कारतूस’ के अलावा संजय दत्त की उन फिल्मों के बारे में बताते हैं जिनमें निगेटिव किरदार निभा कर वे दर्शकों के दिलों पर छा गए थे।

संजय दत्त उन स्टार्स में शामिल हैं जिन्हें दर्शकों ने विलेन और हीरो दोनों ही किरदारों में काफी पसंद किया है. संजय दत्त के करियर की बात हो और उनकी फिल्म ‘खलनायक’ का जिक्र न हो तो बात अधूरी रह जाएगी। साल 1993 में आई इस फिल्म में संजय दत्त के विलेन के किरदार में नजर आए थे। इस फिल्म के बाद वे 1999 में एक बार फिर से विलेन बनकर दर्शकों के सामने लौटे थे। फिल्म ‘वास्तव’ में उन्होंने गैंगस्टर की भूमिका निभाई थी। इस फिल्म के डायलॉग आज भी दर्शकों के जबान पर है।

संजय दत्त बॉलीवुड के शायद पहले ऐसे एक्टर हैं जिन्होंने खलनायक बनकर फैंस का दिल जीता है। साल 2004 में आई फिल्म ‘मुसाफिर’ में संजय दत्त किलर ‘बिल्ला’ के किरदार में नजर आए थे। इस फिल्म में उनका स्टाइलिश अवतार दर्शकों को काफी पसंद आया था। इसी साल संजय दत्त एक और फिल्म में विलेन की भूमिका निभाते नजर आए थे। फिल्म ‘प्लान’ उन्होंने ‘मूसाभाई’ नाम के मशहूर किरदार को निभाया था।

संजय दत्त के एंटी-हीरो फिल्मों की बात हो और अगर हम उनकी फिल्म ‘अग्निपथ’ का जिक्र न करें तो बात अधूरी रह जाएगी। इस फिल्म में वे ऋतिक रोशन के साथ नजर आए थे। यहां देखने वाली बात यह है कि ऋतिक फिल्म में हीरो थे, लेकिन दर्शकों की तालियां संजय दत्त ‘कांचा चीना’ बनकर बटोर ले गए। इस फिल्म में उनके लुक की खूब तारीफ हुई थी। दर्शक आज भी उनकी इस फिल्म को देखना पसंद करते हैं।

संजय दत्त ग्रे किरदार निभा कर अक्सर बाजी मार जाते हैं। साल 2019 में उनकी एक फिल्म रिलीज हुई थी जिसका नाम ‘पानीपत’ था। इस फिल्म वे ‘अहमद शाह अब्दाली’ की भूमिका नजर आए थे। इस फिल्म के अलावा वे ‘केजीएफ चैप्टर 2’ में भी नेगिटिव किरदार में दिखाई दिए थे। दर्शकों को इस फिल्म में उनका किरदार काफी पसंद आया था।

अब्बास-मस्तान का नाम हिंदी फिल्म इंडस्ट्री के मशहूर निर्देशकों में शुमार है। दोनों भाईयों की इस जोड़ी ने एक से बढ़कर एक फिल्में दी हैं। इनकी फिल्मों में भरपूर ट्विस्ट होते हैं, कहानी हर सीन के साथ थोड़ी बदलती जाती है। इन्होंने अपने करियर में कई शानदार फिल्में बनाई हैं। इनमें ‘बाजीगर’, ‘बादशाह’ और ‘रेस’ आदि शामिल हैं। बॉलीवुड के किंग खान के साथ इस जोड़ी ने काफी सफल फिल्में दी हैं। शाहरुख के करियर में ‘बाजीगर’ एक बेहद महत्वपूर्ण फिल्म है। इस फिल्म के लिए पहली बार शाहरुख और अब्बास-मस्तान साथ आए थे। फिल्म बहुत बड़ी हिट साबित हुई थी। हालांकि, लंबे समय से इनकी फिल्मों में शाहरुख नहीं नजर आए हैं। इस पर अब निर्देशकों की इस जोड़ी ने जवाब दिया है।

उचित कहानी की है तलाश
शाहरुख और अब्बास-मस्तान फिल्म ‘बाजीगर’ और ‘बादशाह’ के लिए जुड़ चुके हैं। ये दोनों फिल्में बॉक्स ऑफिस पर सफल साबित हुई थीं। हालांकि, उसके बाद से ये तीनों साथ नहीं आ सके हैं। इस पर अब निर्देशक जोड़ी ने जवाब दिया है। उन्होंने कहा कि शाहरुख के साथ काम करने के लिए कोई उचित कहानी चाहिए। उनके स्तर की स्क्रिप्ट न होने की वजह से फिलहाल वो शाहरुख खान के साथ काम नहीं कर पा रहे हैं।

‘शाहरुख बिल्कुल नहीं बदले’
एक इंटरव्यू के दौरान उन्होंने बताया कि उनकी शाहरुख के साथ अबतक कई बार बातचीत हो चुकी हैं। किंग खान जब भी उनसे मिलते हैं, तो वह उनसे काफी सम्मान के साथ पेश आते हैं। निर्देशकों की जोड़ी ने बताया कि शाहरुख उन्हें काफी समय देकर बात करते हैं, जो दिखाता है कि वह बिल्कुल भी नहीं बदले। दोनों ने अभिनेता के साथ फिर से काम करने की इच्छा जताई है। फिलहाल वह एक उचित स्क्रिप्ट की तलाश कर रहे हैं, जिसके बाद वह शाहरुख से संपर्क करेंगे।

शाहरुख के साथ फिर जुड़ना चाहते है अब्बास-मस्तान
अब्बास-मस्तान ने बताया, जब भी वो किंग खान से मिलते हैं तो उनका सवाल होता है, कुछ उत्साहित करने लायक लाए हो? हालांकि, उन्हें अब तक कोई ऐसी नई कहानी नहीं मिली है, जिससे तीनों वापस एक साथ जुड़ सकें। उन्होंने कहा कि वो बस साथ आने के लिए किसी भी कहानी पर फिल्म नहीं बनाना चाहते। उन्होंने शाहरुख की बहुमुखी अदाकारी की तारीफ करते हुए कहा कि वह जरुर उनके साथ फिर से काम करेंगे। फिलहाल वह इसके लिए उचित कहानी की तलाश में हैं। अब्बास-मस्तान इन दिनों अपनी आगामी फिल्म ‘थ्री मंकीज’ में व्यस्त हैं।

मेष राशि: 
आज का दिन राजनीति में कार्यरत लोगों के लिए अच्छा रहने वाला है। काम में वृद्धि होने के कारण दबाव अधिक रहेगा। अपने आसपास रह रहे सभी लोगों को समय दें, जो आपकी खुशी का कारण बनेगा। आप किसी की कही सुनी बातों में आकर कार्यक्षेत्र में लड़ाई झगड़ा कर सकते हैं, सावधान रहें। कुछ मौसमी प्रभाव आपके स्वास्थ्य पर हो सकता है, जिस कारण आपको पेट दर्द आदि जैसी समस्या हो सकती हैं। आपको अपने पुराने मित्र से लंबे समय बाद मिलने का मौका मिलेगा।
वृष राशिः 
आज आप कुछ नई योजना शुरू कर सकते हैं। आप अपनी माताजी से किसी बात को लेकर नाराज रहेंगे और उसमें आप उन्हें मनाने की पूरी कोशिश करेंगे। आपकी संतान आपकी उम्मीदों पर खरी उतरेगी। यदि आप उन्हें कोई जिम्मेदारी देंगे, तो वह उसे समय रहते पूरी करेंगे। ऑनलाइन काम कर रहे लोगों को सावधान रहने की आवश्यकता है, क्योंकि उनके साथ कोई फ्रॉड हो सकता है। आपका किसी प्रॉपर्टी संबंधित मामला यदि कानून में विवादित था, तो उसमें आपको कुछ असुविधा रहेगी।
मिथुन राशि :
आज का दिन आपके लिए सुख सुविधाओं को बढ़ाने के लिए रहेगा। आप अपनी सुख सुविधाओं की वृद्धि के लिए अच्छा खासा धन लगाएंगे। आपको अपने बढ़ते खर्चे पर रोक लगानी होगी। यदि आप किसी प्रॉपर्टी की खरीदारी करेंगे, तो उससे भी आपको अच्छा लाभ मिलने की संभावना है। कार्यक्षेत्र में आपके कामों के लिए आपको कोई पुरस्कारों मिल सकता है।
कर्क राशि:
आज का दिन आपके लिए खुशियों की सौगात लेकर आएगा। आपका बिजनेस ग्रो करेगा और आपकी योजनाएं मन मुताबिक लाभ देंगी, जिससे आपकी खुशी का ठिकाना नहीं रहेगा। आपको किसी पैतृक संपत्ति की प्राप्ति हो सकती है, जिसकी आपको अभिलाषा भी नहीं थी। आपकी किसी नए काम के प्रति रुचि जागृत हो सकती है, जिसमें आप अच्छा खासा धन लगाएंगे। आपका कोई पुराना वाद विवाद आपके लिए सिर दर्द बन सकता है। यदि आपने परिवार से जो बातें गुप्त रखी थी, तो वह परिवार के सदस्य के सामने आ सकती हैं। कार्यक्षेत्र में भी आपको सावधान रहने की आवश्यकता है।
सिंह राशि: 
आज आपको सावधानी व सतर्कता बरतनी होगी। आप कार्यक्षेत्र में मनमर्जी चलाने के कारण समस्याओं में आ सकते हैं। आपका कोई लेनदेन संबंधित मामला यदि लंबे समय से उलझा हुआ था, तो वह भी सुलझता दिख रहा है। अजनबियों से किसी भी प्रकार कोई लेनदेन ना करें। बिजनेस में आपकी योजनाएं गति तो पकड़ेगी, लेकिन फिर भी वह आपको अच्छा लाभ देने में नाकामयाब रहेगी। आप साथी के लिए कोई गिफ्ट लेकर आ सकते हैं, जिसमें आप अपनी जेब का ख्याल अवश्य रखें। परिवार में किसी सदस्य की ओर से कोई निराशाजनक सूचना को मिल सकती है।
कन्या राशि: 
आज का दिन आपके लिए सामान्य रहने वाला है। आप किसी के कहने में आकर कोई निर्णय ना ले, नहीं तो इससे आपको बाद में समस्या होगी। आपको किसी संपत्ति संबंधित विवाद में जीत मिलने से माहौल खुशनुमा रहेगा। किसी संपत्ति का सौदा करते समय उसके चल व अचल पहलुओं को स्वाधीनता से जांचना होगा। आपको अपनी किसी पुरानी गलती से सबक लेना होगा। आपको अपने आसपास से रह रहे लोगों से सावधान रहने की आवश्यकता है।
तुला राशिः 
आज का दिन आपके लिए सकारात्मक परिणाम लेकर आएगा। कार्यक्षेत्र में आप अपनी अच्छी सोचकर लाभ उठाएंगे। आप कार्यक्षेत्र में कोई बड़ा कदम उठा सकते हैं। आप संतान के करियर को लेकर किसी बचत की योजना में धन लगाएंगे। जो जातक बैंकिंग क्षेत्रों में कार्यरत हैं, उन्हें सावधान रहने की आवश्यकता हैं। आपको किसी सरकारी योजना का पूरा लाभ मिलेगा। आपको किसी नुकसान के होने के कारण आपका मन परेशान रहेगा। परिवार में भी लोग आपकी बातों को इतना महत्व नहीं देंगे, जीतने की अपने उम्मीद की थी।
वृश्चिक राशिः 
आज आपको आय और व्यय का संतुलन बना कर रखना होगा। अपने खर्चों को सीमित रखें, तभी आप अपनी आय को बढ़ाने के लिए सोच विचार कर सकते हैं। आपको किसी काम को लेकर अपने पिताजी से बातचीत करनी होगी। आपके व्यवसाय की कुछ योजनाएं गति पकड़ेगी। आप अपने किसी मित्र से यदि लंबे समय बाद मिलें , तो पुरानी बातें बीच में न लाएं। ससुराल पक्ष के किसी व्यक्ति ने यदि आपसे धन उधार लिया था, तो वह आपको वापस दे सकता है। आपको अपनी आर्थिक स्थिति को लेकर कुछ चिंता सताएगी।
धनु राशिः 
आज आप वाहनों के प्रयोग से सावधानी बरतें, अन्यथा दुर्घटना हो सकती हैं। जीवनसाथी से यदि कुछ खटपट चल रही थी, तो वह भी दूर होगी। आप अपनी मनमर्जी चलाने के कारण कुछ काम में नुकसान उठा सकते हैं। आपको अपने पिताजी की कोई बात बुरी लग सकती है, लेकिन फिर भी आप उनसे कुछ नहीं कहेंगे। आपके विरोधी आपके खिलाफ कुछ षडयंत्र रच सकते हैं, जिसमें आपको सावधान रहने की आवश्यकता है। विद्यार्थियों की पढ़ाई के साथ-साथ किसी काम के प्रति भी रुचि जागृत हो सकती है।
मकर राशिः 
आज का दिन आपके लिए किसी नए घर, मकान, दुकान आदि की खरीदारी के लिए अच्छा रहने वाला है। विद्यार्थियों के उच्च शिक्षा के मार्ग प्रशस्त होंगे। आपको अपने भाई व बहनों का पूरा साथ मिलेगा। अपने मन में चल रही उलझन को किसी दूसरे से शेयर ना करें, नहीं तो वह इसका फायदा उठा सकते हैं। परिवार में यदि कोई कलह लंबे समय से पैर पसारे हुए थी, तो आज वह भी दूर होती दिख रही है। आपको अपने खर्चों को लेकर सतर्क रहना होगा नहीं तो उनके बढ़ने से आपकी आर्थिक स्थिति डगमगा सकती है।
कुंभ राशिः 
आज का दिन आपके लिए भागदौड़ भरा रहने वाला है। आपको करियर में चल रही समस्याओं को दूर करने के लिए भाग दौड़ अधिक करनी होगी। इसके बाद ही आप किसी अच्छे बिजनेस की शुरुआत कर सकते हैं। आप अपने पार्टनर के साथ किसी धार्मिक यात्रा पर जाने की तैयारी कर सकते हैं। संभव हो तो आप अपने माता-पिता को लेकर जाएं। कार्य क्षेत्र में आपके काम की तारीफ होने से आपके अधिकारी भी आपकी ओर आकर्षित होंगे, जिसका आपको भविष्य में खूब फायदा मिलेगा। आप अपने नौकरी से संबंधित काम में ढील ना दे, नहीं तो कोई गड़बड़ी हो सकती है।
मीन राशिः 
आज का दिन आपके लिए ऊर्जावान रहने वाला है। आप हर काम को करने के लिए तत्पर रहेंगे, लेकिन आप अपने से ज्यादा औरों के कामों पर ध्यान लगाएंगे। आपको अपनी ऊर्जा को सही कामों में लगाना होगा, तभी आप इसका फायदा उठा सकते हैं। परिवार में किसी सदस्य के विवाह में यदि कोई बाधा आ रही थी, तो वह दूर होती दिख रही है। आपको अपने भाई की सेहत को लेकर ढील नहीं देनी है, नहीं तो उनको बाद में किसी बड़ी बीमारी का सामना करना पड़ सकता है। आप अपनी संतान से किसी बात को लेकर क्रोधित ना हो, नहीं तो इससे आपके आपसी रिश्तों में दरार पैदा हो सकती है।

फ्रांस और चीन अपने रिश्तों को सुधारने के लिए हर संभव कोशिश कर रहे हैं। इसी क्रम में रविवार को चीनी राष्ट्रपति शी जिनपिंग पेरिस पहुंचे। हालांकि, तिब्बत और शिनजियांग की वकालत करने वाले कार्यकर्ता भी इन क्षेत्रों में मानवाधिकारों के हनन पर चिंताओं को उजागर करने के लिए एकत्र हुए। उन्होंने शी के आने का विरोध किया।

सर्बिया और हंगर भी जाएंगे शी
चीन के राष्ट्रपति शी जिनपिंग पहली बार यूरोप की यात्रा कर रहे हैं। इस यात्रा के दौरान यूक्रेन-रूस युद्ध और बीजिंग तथा ब्रुसेल्स के बीच आर्थिक तनाव को लेकर बात होने की उम्मीद है। एक मीडिया रिपोर्ट में बताया गया था कि शी के यूरोप की यात्रा की शुरुआत फ्रांस से होगी। इसी को लेकर वह पेरिस पहुंच गए हैं। वहीं, पाइरेनीज क्षेत्र में जाने से पहले शी सोमवार को फ्रांसीसी राष्ट्रपति इमैनुएल मैक्रॉन और यूरोपीय आयोग के अध्यक्ष उर्सुला वॉन डेर लेयेन के साथ एक बैठक में शामिल होंगे। इसके अलावा, वह सर्बिया और हंगर भी जाएंगे।

चीन और फ्रांस के झंडों से सजी हुई थीं सड़कें
शी के पेरिस पहुंचने पर जोरदार स्वागत हुआ। एक मीडिया रिपोर्ट के अनुसार, दोनों देशों चीन और फ्रांस के झंडों से सड़कें सजी हुई थीं। वहीं, चीनी नागरिकों के समूहों ने अपने राष्ट्रपति का स्वागत किया। उत्सव के माहौल के बीच, तिब्बत और शिनजियांग की वकालत करने वाले कार्यकर्ता भी राजधानी की सड़कों पर मौजूद थे। उन्होंने चीनी राष्ट्रपति के पहुंचने पर विरोध-प्रदर्शन किया।

जरूरी मुद्दों को सामने रखने का आग्रह
ह्यूमन राइट्स वॉच ने फ्रांसीसी राष्ट्रपति मैक्रों से शी की पेरिस यात्रा के दौरान इन मुद्दों को सामने रखने का आग्रह किया। वहीं, मनमाने ढंग से हिरासत में लिए गए व्यक्तियों की रिहाई का भी आह्वान किया, जिसमें इल्हाम तोहती, एक उइगर अर्थशास्त्री और सखारोव शामिल हैं। संगठन ने जोर देकर कहा कि मैक्रों को तिब्बत और हॉन्गकॉन्ग के बारे में भी चिंता व्यक्त करनी चाहिए।

रूस और यूक्रेन के बीच 26 महीने से अधिक समय से युद्ध जारी है। फिलहाल यह जंग थमती नजर नहीं आ रही है। इस बीच, रूसी राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन ने एक बार फिर अपने खतरनाक इरादों का संकेत दिया है। उन्होंने रूसी सेना को परमाणु हथियारों के साथ अभ्यास करने को कहा है। यह आदेश यूक्रेन की सीमा पर तैनात थल सेना और नौसेना को दिया गया है।

परमाणु हथियारों को भी किया जाएगा शामिल
रूसी रक्षा मंत्रालय ने सोमवार को कहा कि अभ्यास के दौरान परमाणु हथियारों को भी शामिल किया जाएगा। यह देखा जाएगा कि कैसे इन हथियारों के साथ तैयारी की जा सकती है और इनका क्या इस्तेमाल हो सकता है।

लगातार दे रहे चेतावनी
बता दें, जब से यूक्रेन से साथ युद्ध शुरू हुआ है, तब से पुतिन परमाणु हथियारों को लेकर कई बार बयानबाजी दे चुके हैं। फरवरी में भी उन्होंने परमाणु हथियार इस्तेमाल करने की चेतावनी दी थी। अब पुतिन ने यह फैसला ऐसे समय में लिया है, जब रूस की सेना का कहना है कि यूक्रेन के अलावा पश्चिमी देशों से भी उसे खतरा है।

एकता की सुरक्षा के लिए पूरी तरह से तैयार
अब तक मिली जानकारी के अनुसार, इस अभ्यास में परमाणु हथियारों की तैनाती और उनके इस्तेमाल को शामिल किया जाएगा। सेनाएं अभ्यास करेंगी कि कैसे इन हथियारों का जंग में इस्तेमाल करना है और कैसे मोर्चे पर इन्हें तैनात किया जा सकता है। रूस की सेना का कहना है कि इसके जरिए हम यह दिखाना चाहते हैं कि अपनी अखंडता और एकता की सुरक्षा के लिए पूरी तरह से तैयार और तत्पर हैं।

ब्रिटेन में हुए स्थानीय चुनावों के नतीजे आने के बाद प्रधानमंत्री ऋषि सुनक ने बड़ी चेतावनी दी है। उनका कहना है कि विपक्षी लेबर पार्टी के नेतृत्व में देश त्रिशंकु संसद की ओर आगे बढ़ रहा है। उन्होंने कहा कि स्थानीय चुनाव का विश्लेषण करने के बाद यह संकेत मिले हैं और यह ब्रिटेन के लिए एक खतरा साबित हो सकता है। बता दें कि ब्रिटेन की सत्तारूढ़ कंजर्वेटिव पार्टी को हाल के नगर निगम चुनावों में सैकड़ों सीटों पर हार का सामना करना पड़ा है। पीएम सुनक ने इसे निराशाजनक बताते हुए कहा कि इन नतीजों से पता चलता है कि देश त्रिशंकु संसद की तरफ बढ़ रहा है।

‘राजनीति में खरीद-फरोख्त नहीं एक्शन जरूरी’
दरअसल कुछ विश्लेषकों का कहना है कि अगर स्थानीय चुनावों की तरह आगामी आम चुनावों में मतदाताओं ने इसी तरह से मतदान किया तो लेबर पार्टी 294 सीटों पर जीत हासिल कर सकती है। उधर प्रधानमंत्री ऋषि सुनक ने इस साल के अंत में होने वाले आम चुनाव के लिए राजनीतिक पाठ्यक्रम में बदलाव की मांग की है, ताकि मतदाताओं का भरोसा जीता जाए। स्थानीय चुनाव के दौरान डाउनिंग स्ट्रीट में लेबर पार्टी द्वारा स्कॉटिश नेशनल पार्टी को समर्थन दिया गया था। इस समर्थन को पीएम सुनक ने खतरनाक करार देते हुए कहा कि देश की राजनीति में खरीद फरोख्त की नहीं बल्कि एक्शन की जरूरत है।

पीएम सुनक ने स्वीकारी यह बात
सुनक ने इस बात को भी स्वीकार किया कि ब्रिटेन के लोग को बीते कुछ वर्षों में जीवनयापन की लागत और बढ़ते घरेलू बिल से निराश हो गए थे और इसका असर स्थानीय चुनावों में देखने को मिला है। सुनक ने कहा ‘मैं लोगों को भरोसा दिलाना चाहता हूं कि जनता के लिए काम किया जा रहा है और हम उनके लिए हर समय खड़े हैं। बता दें कि ब्रिटेन में हुए चुनावों में कंजर्वेटिव पार्टी को 480 से ज्यादा सीटों पर हार का सामना करना पड़ा। जिनमें से अधिकांश सीटों पर लेबर पार्टी को जीत हासिल हुई।