भारत की पदक उम्मीद निशानेबाज सौरव चौधरी टोक्यो ओलंपिक की 10 मीटर एयर पिस्टल स्पर्धा के फाइनल में अपेक्षा के अनुरूप प्रदर्शन नहीं कर पाए और उन्हें सातवें स्थान पर रहकर संतोष करना पड़ा।

ईरान के जावेद फोरोगी ने 244.8 के ओलंपिक रिकॉर्ड के साथ गोल्ड, सर्बिया के दामिर मिकेच ने सिल्वर और चीन के वेइ पेंग ने कांस्य पदक जीता।क्वालीफिकेशन राउंड में शीर्ष पर रहकर फाइनल में प्रवेश करने वाले सौरव पदक से काफी दूर रह गए।

पिछले तीन साल में अंतरराष्ट्रीय स्तर पर आठ स्वर्ण जीत चुके सौरव ने जबर्दस्त प्रदर्शन करके छह सीरीज में 586 स्कोर किया। चीन के झांग बोवेन दूसरे और जर्मनी के क्रिस्टियन रीत्ज तीसरे स्थान पर रहे।

अभिषेक का स्कोर 575 रहा। सौरभ ने छह सीरीज में कुल 586 का स्कोर किया। उन्होंने 95, 98, 98, 100, 98, 97 का स्कोर किया। भारतीय निशानेबाज को हालांकि चीन के झांग वोबेन से कड़ी चुनौती का सामना करना पड़ा।

एशियाई खेलों और युवा ओलंपिक के स्वर्ण पदक विजेता चौधरी ने परफेक्ट 10 स्कोर किया लेकिन पहली सीरिज के दूसरे हिस्से में लय कायम नहीं रख सके । फिर 19वें स्थान से शीर्ष आठ में पहुंचे और परफेक्ट 100 स्कोर किया ।

टोक्यो ओलंपिक 2020 में भारत की मीराबाई चानू ने पहला मेडल हासिल कर लिया है। शनिवार को 49 किग्रा. की श्रेणी में उन्होंने सिल्वर मेडल हासिल किया।

मीराबाई ने मुकाबले के दौरान 84 किलो और 87 किलो का वजन एकदम सही उठाया, लेकिन 89 की श्रेणी में वो विफल रहीं, इसीलिए उन्हें सिल्वर मेडल मिला। गोल्ड मेडल चीन की महिला खिलाड़ी को मिला।

ओलंपिक में पदक जीतने पर उनकी इस उपलब्धि पर देश में जश्न का माहौल है। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भी मीराबाई चानू को ओलंपिक में रजत पदक जीने पर बधाई दी। अपने बधाई संदेश में पीएम मोदी ने कहा, इससे अच्छी शुरूआत नहीं हो सकती, भारत उनके शानदार प्रदर्शन से उत्साहित है, उनकी सफलता हर भारतीय को प्रेरित करती है।

मणिपुर के मुख्यमंत्री एन बीरेन सिंह ने भी मीराबाई चानू को जीत की बधाई दी है। उन्होंने ट्वीट कर कहा है कि आज का क्या दिन है, मीराबाई ने टोक्यो ओलंपिक में मेडल की शुरुआत कर दी है, उन्होंने वेटलिफ्टिंग की 49 किग्रा. महिला श्रेणी में मेडल जीतकर देश को गौरवान्वित महसूस कराया है।

अखिल भारतीय चिकित्सा विज्ञान संस्थान नागपुर को वरिष्ठ रेजिडेंट के रिक्त पदों पर अनुभवी उम्मीदवारों की तलाश कर रहे हैं।

महत्वपूर्ण तिथि व सूचनाएं –

पद का नाम- वरिष्ठ रेजिडेंट

कुल पद -6

साक्षात्कार- 29-7-2021

स्थान- नागपुर

आयु सीमा-

उम्मीदवारों की अधिकतम आयु 45 वर्ष मान्य होगी और आरक्षित वर्ग को आयु सीमा में छूट दी जाएगी।

योग्यता-

उम्मीदवारों को किसी भी मान्यता प्राप्त संस्थान से एम.बी.बी.एस, एम.डी डिग्री प्राप्त हो और अनुभव हो।

चयन प्रक्रिया उम्मीदवार का साक्षात्कार के आधार पर चयन होगा।

कैसे करें आवेदन

उम्मीदवार 29-7-2021 को साक्षात्कार में भाग ले सकते हैं। उम्मीदवारों की तिथि के अनुसार साक्षात्कार के समय उनके साथ प्रमाणित और मूल दस्तावेज साथ लाने हैं।

भारतीय प्रौद्योगिकी संस्थान कानपुर ने परियोजना तकनीशियन के रिक्त पद को भरने के लिए अनुभवी उम्मीदवारों से आवेदन मांगे है।

महत्वपूर्ण तिथि व सूचनाएं –

पद का नाम- परियोजना तकनीशियन

कुल पद – 1

अंतिम तिथि – 3-8-2021

स्थान- कानपुर

आयु सीमा-

उम्मीदवारों की अधिकतम आयु विभाग के नियमानुसार मान्य होगी।

योग्यता-

उम्मीदवारों को किसी भी मान्यता प्राप्त संस्थान से बी.एस.सी डिग्री प्राप्त हो और 4 साल का अनुभव हो।

चयन प्रक्रिया उम्मीदवार का साक्षात्कार के आधार पर चयन होगा।

कैसे करें आवेदन

योग्य और इच्छुक उम्मीदवार आवेदन पत्र के निर्धारित प्रारूप पर आवेदन करते हैं , साथ ही शिक्षा और अन्य योग्यता , जन्मतिथि की तिथि और अन्य आवश्यक जानकारी और दस्तावेजों के साथ स्वयं प्रतिबंधात्मक प्रतियां और नियत तारीख से पहले भेजते हैं।

पॉपुलर ई-बाइक ब्रांड GoZero Mobility ने अपनी नई ई-बाइक (इलेक्ट्रिक साइकिल) Skellig Lite को भारत लॉन्च किया है. यह एक बेहद किफायती मॉडल है. GoZero Skellig Lite की कीमत सिर्फ 19,999 रुपये रखी गई है. इतना ही नहीं इस साइकिल को 2999 रुपये के एडवांस पेमेंट कर प्री-बुक किया जा सकता है.

डिजाइन
इस साइकिल का डिजाइन काफी मॉडर्न है जोकि लोगों को अपनी तरफ आकर्षित करता है. इसे इस तरह से डिजाइन किया गया है जिसकी वजह से सिटी में राइड करना बेहद आसान है. सिटी के बाहर भी इसे आसानी चला सकते हैं.

ये है टॉप स्पीड
GoZero Skellig Lite इलेक्ट्रिक साइकिल में मीडियम लेवल के पैडल असिस्ट के साथ 25 किलोमीटर की रेंज मिलती है. इतना ही नहीं इसकी टॉप स्पीड 25 किमी प्रति घंटा है. इसमें डिटिचेबल EnerDrive 210W की लिथियम बैटरी पैक और एक 250W रियर हब-ड्राइव मोटर दी गई है.

अमेरिकी कंपनी टेस्ला (Tesla) की कारों का भारत में बेसब्री से इंतजार है. सिर्फ भारतीय ही नहीं बल्कि खुद टेस्ला के चीफ एलन मस्क इसे लेकर काफी उत्साहित हैं. माना जा रहा है कि टेस्ला जल्द ही भारत में अपनी कारों को लॉन्च करेगी.

ट्विटर यूजर ने एलन मस्क को टैग करते हुए लिखा कि, कृपया टेस्ला कार को भारत में जल्द से जल्द लॉन्च कर दें. इसपर रिप्लाई करते हुए मस्क ने लिखा कि ‘हम ऐसा करना चाहते हैं, लेकिन किसी भी बड़े देश के मुकाबले आयात शुल्क दुनिया में सबसे ज्यादा है!”

इसी बीच एक भारतीय ट्विटर यूजर ने एलन मस्क से टेस्ला की कारों को भारत में जल्द लॉन्च करने की गुजारिश की, जिसका मस्क ने जवाब दिया.

टेस्ला ने भारत सरकार से इलेक्ट्रिक कारों पर इंपोर्ट टैक्स कम करने की मांग की है. टेस्ला इंक ने भारतीय मंत्रालयों को चिट्ठी लिखकर इलेक्ट्रिक वाहनों पर इंपोर्ट टैक्स में कम करने का अनुरोध किया है.

इसके अलावा, क्लीन एनर्जी व्हीकल्स को डीजल या पेट्रोल के समान माना जाता है, जो भारत के क्लाइमेट गोल्स के अनुरूप पूरी तरह से संगत नहीं लगता है.’

मेष: कार्यस्थल पर सहयोगियों का भरपूर साथ मिलेगा। आपके काम के जज्बे का सम्मान होगा। कानूनी विवादों या झगड़ों से छुटकारा मिलेगा। शाम का समय अच्छा रहने वाला है। परिवार और मित्रों के साथ कहीं पर्यटन की योजना बन सकती है।

वृषभ: दिन अच्छा रहने वाला है और कार्यों में सफलता मिलेगी। दिन के उतर्राध का समय ज्यादा शुभ रहने वाला है। पुराने समय से रूके हुए पैसे वापस आ सकते हैं। व्यवसाय में कोई नहीं डील मिल सकती है।

मिथुन: समय से जूझना पड़ सकता है। काम की आपाधापी रहेगी। भागदौड़ बनी रहेगी। आर्थिक मोर्चों पर सफलता मिलने की उम्मीद है। पुराना प्यार लौट सकता है।

कर्क: धार्मिक कार्यों की ओर आपकी रूची बढ़ने वाली है। काम को लेकर कुछ दबाव रह सकता है। परिवार में कुछ बातों को लेकर कलह की आशंका है। इसलिए क्रोध और वाणी पर संयम बरतें। नौकरीपेशा जातकों को प्रोमोशन या वेतन में वृद्धि का समाचार मिल सकता है।

सिंह: व्यापार में जुटे जातकों के लिए दिन अच्छा है। पुराने निवेश से अच्छे मुनाफे की उम्मीद है। नई नौकरी तलाश रहे जातकों को शुभ समाचार मिल सकता है। स्वास्थ्य को लेकर सतर्क रहें।

कन्या: मेहनत और प्रयास करने की जरूरत है। सफलता के लिए कुछ और इंतजार करना पड़ सकता है। पुरुष जातक महिलाओं से विवाद से बचें। सेहत के लिहाज से दिन सामान्य है।

तुला: परिवार के साथ अच्छा समय व्यतीत करेंगे। शादी के इच्छुक जातकों को अच्छा समाचार मिल सकता है। कारोबार के लिए दिन अच्छा और मुनाफा भरा है।

वृश्चिक: आपको नकारात्मकता से दूर रहने की जरूरत है। कार्यस्थल पर किसी षडयंत्र से सतर्क रहने की जरूरत है। काम पर ध्यान दें और उन चर्चाओं से बचे जिसमें आपकी कोई कोई जरूरत या भूमिका नहीं हो। क्रोध पर काबू रखें। कार्यालय में अधिकारियों से मनमुटाव या बहस हो सकती है।

धनु: काम का दबाव आज आप पर बना रहेगा। दिन की शुरुआत भागदौड़ से होगी। कहीं अचानक यात्रा का भी योग बन सकता है। प्रतियोगी परीक्षा की तैयारी कर रहे छात्रों के लिए दिन अच्छा रहने वाला है। शुभ समाचार मिलने की संभावना है।

मकर: मान-सम्मान बढेगा और धनलाभ होने के भी योग हैं। आसानी से आपके काम पूरे होंगे और सफलता मिलेगी। मित्रों के साथ पर्यटन पर जाने का आयोजन भी हो सकता है।

कुंभ: आज आपको कुछ सतर्क रहने की जरूरत है। सोच-समझ कर फैसला लें। आपके भरोसेमंद लोगों से निराशा मिल सकती है। व्यापार में सावधानी बरतें। छात्र-छात्राओं के लिए दिन अच्छा है।

मीन: दिन शुभ रहने वाला है। उर्जा के साथ काम करने से सफलता मिलेगी। कार्यस्थल पर सहकर्मियों की सराहना मिलेगी। जीवनसाथी या पार्टनर के साथ किसी मुद्दे पर विवाद हो सकता है, इसका ध्यान रखें।

आवश्यक सामग्री

पनीर = 200 ग्राम, कद्दूकस किया हुआ

आलू = 3 अदद, उबले और कद्दूकस किए हुए

काली मिर्च पाउडर = आधा छोटा चम्मच

गर्म मसाला पाउडर = आधा चम्मच

हरा धनिया = दो चम्मच बारीक कटा हुआ

बादाम = 6 अदद, कटे हुए

किशमिश = 7 अदद

काजू = 8 अदद कटे हुए

डेढ़ बड़ा चम्मच बादाम का आटा या एक चम्मच मिल्क पाउडर या डेढ़ बड़ा चम्मच खोया (मावा)

बनाने की विधि

एक बाउल में पनीर, आलू, काली मिर्च पाउडर, गर्म मसाला पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, हरा धनिया, एक चम्मच बादाम का आटा या मिल्क पाउडर या खोया, कुट्टू का आटा और सेंधा नमक डालकर अच्छी तरह से मिक्स करके कोफ्ते के लिए मिश्रण को तैयार कर लें।

अब थोड़ा-थोड़ा सा मिश्रण हाथों में लेकर उसके बॉल बनाएं और फिर दबाकर चपटा करें और लोई के बीच में थोड़े से सूखे मेवे रखकर अच्छे से बंद कर दें और इसी तरह पूरे मिश्रण के कोफ्ते ( lauki ke kofte recipe) बनाकर तैयार कर लें।

गैस पर एक कड़ाही में घी गर्म करने के लिए रख दें और जब तेल गर्म हो जाए तो इसमें 3 से 4 कोफ्ते एक बार में डालकर चारों तरफ से गोल्डन ब्राउन होने तक फ्राई करें और किचन पेपर लगाकर एक प्लेट में निकाल लें

एवोकाडो स्किन और बालों दोनों के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन, प्रोटीन, कैल्शियम, फैटी एसिड, आयरन आदि तत्व पाएं जाते है। इसका फेस पैक बनाकर चेहरे पर लगाने से स्किन से संबंधित कई परेशानियों से राहत मिलती है। यह चेहरे की रंगत निखारने के साथ पिंपल्स, दाग-धब्बे, झाइयों, झुर्रियों को दूर कर त्वचा में नई जान लाने में फायदेमंद होता है। तो चलिए आज हम आपको एवोकाडो से 3 फेस पैक बनाना सीखाते है।

मैश किया हुआ एवोकैडो लगाएं – एक पका हुआ एवोकैडो लें. इसे आधा काट लें. इसके गूदे को बाहर निकाल लें. इसके बाद इसे कांटे या उंगलियों का इस्तेमाल करके मैश करें. इसके लिए गांठ रहित पेस्ट तैयार करें. चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं. इसे 20 -30 मिनट के लिए त्वचा पर लगा रहने दें. इसके बाद ताजे पानी से चेहरा धो लें. हफ्ते में 1 से 2 बार इसका इस्तेमाल कर सकते हैं.

रूखी त्वचा के लिए नारियल का तेल और एवोकैडो – एक पके हुए एवोकैडो के आधे भाग से गूदा निकाल लें और कांटे या उंगलियों से मैश कर लें. एक स्मूद पेस्ट तैयार करें. इसे एक चम्मच नारियल के तेल के साथ मिलाएं और इस मिश्रण को  ड्राई स्किन की देखभाल के लिए सप्ताह में दो या तीन बार एवोकैडो फेस पैक का इस्तेमाल करें.

शरीर में यूरिक एसिड बढ़ना (High Uric Acid) आजकल बहुत सामान्य समस्या बनती जा रही है। इसकी एक बड़ी वजह लॉकडाउन के कारण शारीरिक गतिविधियों में आई कमी भी है। यदि आपको भी यूरिए एसिड बढ़ने की समस्या है तो यहां जानें कि किन घरेलू और आसान तरीकों से आप इस बढ़े हुए एसिड को नियंत्रित कर सकते हैं…1- वजन कम रखें-

यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए आपको वजन कम रखना बहुत जरूरी है. हेल्दी बॉडी वेट से गाउट फ्लेरेस के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है. वजन बढ़ने से गाउट का खतरा बढ़ जाता है. वजन बढ़ने से मेटाबोलिक सिंड्रोम का खतरा बढ़ जाता है. जिससे हार्ट, ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है.

2- शुगर वाले ड्रिंक और शराब से बचें- यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए शराब और मीठे ड्रिंक्स कम पीएं. सोडा, कोल्डड्रिंक जैसे मीठे रस से गाउट का जोखिम बढ़ जाता है. इनमें कैलोरी ज्यादा होती है. जिससे वजन बढ़ने और चयापचय की समस्या हो सकती है.

3- विटामिन सी भरपूर लें- यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए विटामिन सी से भरपूर भोजन खाना चाहिए. इससे गाउट का खतरा कम हो जाता है. रिसर्च में पाया गया है कि विटामिन सी से ब्लड में यूरिक एसिड का लेवल कम होता है.