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वरिष्ठ रिसर्च फेलो और लैब तकनीशियन के रिक्त पदों पर यहाँ निकली भर्ती, ऐसे करें अप्लाई

अखिल भारतीय चिकित्सा विज्ञान संस्थान जोधपुर ने वरिष्ठ रिसर्च फेलो, लैब तकनीशियन और अन्य के रिक्त पदों को भरने के लिए अनुभवी उम्मीदवारों की तलाश कर रहे हैं।

महत्वपूर्ण तिथि व सूचनाएं –

पद का नाम- वरिष्ठ रिसर्च फेलो, लबै तकनीशियन और अन्य

कुल पद – 4

साक्षात्कार – 22 / 7 /2022

स्थान- जोधपुर

पद का नाम

पद संख्या

योग्यता

आयु सीमा

वेतन

वरिष्ठ रिसर्च फेलो

1

स्नातकोत्तर

35 वर्ष

35000

लैब तकनीशियन

1

12वीं

30 वर्ष

18000

कैसे करें आवेदन

उम्मीदवार 22-7-2022 को साक्षात्कार में भाग ले सकते हैं। उम्मीदवारों की तिथि के अनुसार साक्षात्कार के समय उनके साथ प्रमाणित और मूल दस्तावेज साथ लाने हैं।

रात में सोने से पहले अपने हाथों पर नारियल के तेल से करें मालिश Dryness से मिलेगा छुटकारा

अक्सर देखा गया है की हम अपने चेहरे का तो काफी ख्याल रखते हैं किन्तु इसी के बीच हम अपने खूबसूरत हांथो की क़द्र करना भूल जाते हैं। नतीज़तन हमारे हाथ खुश्क और बेजान से हो जाते हैं।आज हम बताते है की अपने हाथों को कैसे मुलायम और खूबसूरत बना सकतें हैं और Dryness को दूर कर सकते हैं।

हम देखते हैं की किचन या कुछ इसी तरह से सम्बंधित जगहों पर काम करते हुए अक्सर लोगो के (खास कर महिलाओं के ) हाथ कड़े या खुश्क हो जाते हैं। इसी समस्या को दूर करने के लिए यह दिए उपायों का प्रयोग आप घर पर ही बैठे बैठे कर सकती हैं।

नारियल तेल का करें प्रयोग

  • रात में सोने से पहले अपने हाथों पर नारियल का तेल लगाएं और रात भर के लिए छोड़ दें।
  • सुबह उठने पर अपने हाथों को हल्के गुनगुने पानी से धो लें।
  • ऐसा करने से आपके हाथों हाथ खूबसूरत हो जाएंगे ।

ड्राइनेस दूर करें सिरके से

  • अपने हांथो को मुलायम करने के लिए हांथो को गर्म पानी में भिगाएं।
  • फिर हांथो पर सिरका लगाकर हलके हांथो से मसाज करें।
  • पुनः इसे गर्म पानी से धोएं।
  • इससे आपकी हांथो की ड्राइनेस दूर होगी और हाँथ मुलायम भी होंगे।

खुदरापन दूर करे संतरा

  • अगर आपके हाँथ फट रहे हों तो हाथों पर संतरे के छिलके के पेस्ट को लगाएं।
  • इससे हाथों का फटना व खुरदुरापन दूर हो जाता है ।

नींबू के रस बनाये हाथ नरम

  • हाथों को नरम व मुलायम बनाने के लिए नींबू के रस में थोड़ा गुलाब जल मिलाकर रोज रात को सोने से पहले लगाएं
  • प्रातः उठने पर अपने हांथों को गुनगुने पानी से धोएं ।
  • ऐसा करने से आपके हाथ नरम व मुलायम हो जाएंगे।

ब्यूटी पार्लर में इस्तेमाल करते है ब्यूटी प्रोडक्ट तो आज ही हो जाएं सावधान !

आजकल सुन्दर दिखना फैशन के साथ साथ एक ज़रूरत सी बनती जा रही है। जहाँ महिलाएँ ही पहले फैशन के लिए ब्यूटी प्रोडक्ट का प्रयोग करती थी ,वहीँ अब पुरुष वर्ग भी अपने लुक को लेकर काफी सजग हो गया है। इन्ही सब कारणों से अब हर वर्ग Spa treatment में विशेष रूचि रखने लगा है।

आज जहाँ खूबसूरत दिखने के लिए ब्यूटी प्रोडक्ट्स का प्रयोग किया जाता है वही ब्यूटी पार्लर और ब्यूटी ट्रीटमेंट सेंटर में स्पा लेने का चलन काफी ज़ोरों शोरो से है। आज कोई ऐसी जगह नहीं है जहाँ ब्यूटी पार्लर या ब्यूटी ट्रीटमेंट सेंटर्स ना हों। पर अगर आप स्पा के शौकीन हैं तो इन बातों का हमेशा रखें ध्यान –

  • सबसे पहले तो अगर आपको ज़रूरत न हो तो बिना किसी वजह की स्पा ट्रीटमेंट कभी भी न लें।
  • कभी भी किसी भी प्रोडक्ट का प्रयोग करने से पहले उस पर लिखे निर्देश अवश्य पढ़ें।
  • हमेशा ये देख ले की जिस प्रोडक्ट का आप प्रयोग करने जा रही हैं क्या वो अपनी समय सीमा पार तो नहीं कर चूका है।
  • स्पा के दौरान हमेशा प्रोडक्ट की क्वालिटी बढ़िया होनी चाहिए। कभी भी सस्ते के चलते ऐसा प्रोडक्ट का प्रयोग न करें जो आपके स्किन को निकसान पंहुचा दे।
  • कभी भी स्पा के दौरान अपने आप को व्यस्त न रखें ,क्योकि स्पा शरीर को आराम देने के लिए होता है। किन्तु यदि आप उस दौरान खुद को व्यस्त रखेंगे तो आपको स्पा का कोई लाभ नहीं मिलेगा।
  • स्पा के दौरान अपने मस्तिष्क को भी फ्री छोड़ दें व कुछ भी चिंताजनक विषय पर जोर न डालें।

क्या आप भी कमर पर टाइट बेल्‍ट बांधते हैं तो एक बार जरुर जान लें इससे होने वाले नुक्सान

भारत ही नहीं बल्कि पूरी दुनिया में Belt बांधना एक फैशन का हिस्सा हो गया है।अब चाहे ज़रूरत हो या न हो लेकिन लगभग हर व्यक्ति बेल्ट बांधता ही है।एक तरफ जहाँ हम इस तरह काफी सहज महसूस करते हैं वही इसके कुछ नुकसान भी है जिसको हम जानते नहीं या जान के भी अनजान रहते हैं।करीब-करीब सभी लोग कमर पर बेल्ट बांधते हैं, पर कभी भी बेल्ट को अधिक कसा न बांधें।

कोरिया के शोधकर्ताओं ने 12 पुरुषों पर रिसर्च की। उन्होंने पाया कि कमर पर टाइट बेल्‍ट बांधने से पेट की मांसपेशियों के काम करने का तरीका बदल जाता है। शोध में यह भी साबित हुआ कि-

  • लंबे समय तक टाइट बेल्ट बांधने से रीढ़ की हड्डी में अकड़न आ सकती है।
  • सेंटर ऑफ ग्रेविटी में भी बदलाव आता है।
  • घुटनों के जोड़ों पर भी जरूर से ज्यादा प्रेशर पड़ता है
  • जोड़ो में दर्द की समस्या भी बढ़ जाती है।

दरअसल, टाइट बेल्ट बांधने से कई नुकसान होते है, जैसे –

  • ज्यादा टाइट बेल्ट बांधने से पेट की नसें दबी रहती हैं।
  • लंबे समय तक ऐसा करने से पेल्विक से निकलने वाली आर्टरी, वेन्स, मसल्स और आंतों पर दबाव पड़ता है।
  • इन अंगो पर ज्यादा देर तक दबाव होने से शुक्राणुओं की संख्या में कमी आ सकती है, जो पुरुषों में नपुंसकता का बड़ा कारण बन सकता है।
  • बेल्ट को ढ़ीला करके पहनना चाहिए।
  • इसे इतना ही टाइट पहनना चाहिए कि यह पैंट या जींस को साधे रख सके, लेकिन पेट पर कोई दबाव नहीं बनाए।

 

 

चेहरे के साथ-साथ आपके बालों के लिए भी बेहद लाभदायक हैं फटा दूध

दूध फटने के बाद हम पनीर बनाते हैं उसके बाद जो पानी बचता है उसे हम आमतौर पर फेंक देते हैं। लेकिन आपको नहीं मालूम होगा torn milk के पानी की पौष्टिकता के बारे में। आम तौर पर घरो में पनीर बनाने के बाद जो पानी बचता है उसे फेंक दिया जाता है।
पर शायद आप इसके पौष्टिक गुणो से अनजान होंगे।

इससे मांसपेशियों की ताकत,प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है तथा कैंसर और एचआईवी जैसे रोगों से भी बचने में काम आता है।इसमे लो ब्‍लड प्रेशर ठीक करना, हार्ट अटैक और स्‍ट्रोक से बचाना, मोटापा घटाना, पेट ठीक रखना और किडनियों को स्‍वस्‍थ रखना आदि फायदे भी होते हैं

कैसे करें प्रयोग

मुलायम चेहरे के लिए

  • इससे चेहरे को धो कर आप उसे मुलायम, टोन्‍ड, नरम और साफ बना सकती हैं।
  • अगर आपके पास बाथटब है तो उसमें 1-2 कप इस पानी को मिलाएं और उसमें खुद को 20 मिनट तक डुबोए रखें।
  • इस पानी में एंटी माइक्रोबियल गुण होते हैं जो कि सिर और त्‍वचा का pH बैलेंस बनाए रखते हैं।

कंडीशनर

  • बालों को शैंपू करने के बाद, दुबारा इस पानी से सिर को धोएं।
  • फिर 10 मिनट तक ऐसे छोड़ दें।
  • फिर हल्‍के गरम पानी से सिर को साफ कर लें।
  • जब बाल सूख जाएं तब उसमें कंघी करें, जिससे बाल उलझे नहीं।

उपमा में मिलाएं

  • इस पानी का हल्‍का फ्लेवर होता है जिसे उपमा में मिलाने से उसका स्‍वाद और भी ज्‍यादा बढ़ जाता है।
  • अगर आप उपमा में टमाटर या दही मिलाती हैं, तो इसे न मिलाएं।

ज्‍यूस में मिलाएं

  • इसे आप फल और सब्‍जियों के जूस में मिक्‍स भी कर सकते हैं।
  • अगर आप हर सुबह जूस पीते हैं तो उसमें पानी की जगह इसे मिलाएं।

सूूप में

  • अगर आप सूप के बहुत शौकीन हैं, और अलग अलग तरह की सूप पीना पसंद करते हैं, सूप बनाते वक्‍त स्‍टॉक या पानी की जगह पर इसे डालें। फिर देखिए प्रोटीन और स्‍वाद से भरा सूप पीजिएं।

 

 

 

Migraine के चलते होने वाले सरदर्द से ऐसे पाएं निजात वो भी बिना दवाई के…

आज कल हर दूसरा व्यक्ति सिरदर्द से परेशान है। वैसे तो अब सर दर्द का होना कोई विचित्र बात नहीं है किंतु अगर यह बार-बार हो रहा है तो इस पर ध्यान देना आवश्यक है।

अगर आप हमेशा सिर दर्द या यूँ कहें की Migraine (माइग्रेन) से परेशान हैं तो इन तरीकों को अपना कर आप पानी परेशानी से निजात पा सकते हैं –

  • एक तौलिये को गर्म पानी में डुबोकर दर्द वाले हिस्से पर सिंकाई करें।
  • दिन में कम से कम 12 से 14 गिलास पानी जरूर पिएं।
  • ध्यान रखें कि आपके काम करने वाली जगह पर तेज रोशनी, तेज धूप या तेज गंध न हो।
  • ध्यान, योगासन, एक्यूपंक्चर या अरोमा थेरपी जैसी चिकित्सा पद्धतियों का सहारा ले सकते हैं।
  • माइग्रेन से ग्रस्त रोगी को जंक फूड और डिब्बा बंद आहार से परहेज करना चाहिए।
  • भूखे रहने पर भी यह दर्द बढ़ सकता है। इसलिए ज्यादा देर तक भूखे न रहें, थोड़ी-थोड़ी देर में कुछ खाते रहें।
  • सुबह स्वच्छ वातावरण में टहलने अवश्य जाएँ।
  • किसी बात का तनाव न लें।

कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी के ये हैं शुरूआती लक्ष्ण, देखिए यहाँ

आज कल बीमारियां बड़ी तेज़ी से फ़ैल रही। अगर आप सतर्क न रहें तो ये एक बहुत गंभीर विषय बन सकती हैं। इससे पहले की कोई भी बीमारी आपको नुकसान पहुचायें उससे पहले हो जाएँ सावधान।इन्ही गंभीर बीमारियों में कैंसर भी बड़ी तेजी से बढ़ रहा। इसलिए आपके throat में अगर इस तरह के बदलाव हो तो तुरंत सतर्क हो जाएँ।

कैंसर का नाम सुनते ही लोग डर जाते हैं क्योंकि इस खतरनाक बीमारी का सही इलाज ना होने पर व्यक्ति के बचने के लक्षण बहुत कम होते हैं, हालांकि अगर समय रहते इसके लक्षणों के बारे में पता चल जाए तो इसे काबू में भी किया जा सकता है। बदलती जीवनशैली इस बीमारी को तेजी से फैला रही है। कैंसर के बहुत सारे रूप हैं, जिसमें से एक है लिम्फोमा कैंसर। यह शरीर के अलग-अलग अंगों को प्रभावित करता है।

बता दें गले में इस कैंसर का होना बहुत खतरनाक माना जाता है क्योंकि इसके होने से सांस लेने पर मरीज के बाकी अंगो को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाती और यह बाकी के अंगों को भी अपनी चपेट ले लेता है।

जब कभी किसी के गले में लिम्‍फ नोड्स कैंसर की शुरूआत होती है तो इसका शरीर के अन्य भागों में बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है। सबसे पहले पर इसका असर गले के आसपास के अंगो पर दिखाई देता है।
1. गले में सूजन रहना।
2. गले में खारिश रहना और कान के पास दर्द होना।
3. नाक का ब्लॉक होना।
4. मुंह और होंठ सुन्न होने।
5. दांतों में दर्द होने लगता है और खाना चबाने में मुश्किल होती है।
6. सुनने की शक्ति कमजोर होती है।

गर्मियों में बालों के झड़ने का ये होता हैं मुख्य कारण, देखिए यहाँ

गर्मियों के दिन शुरू हो चुके हैं और इसी के साथ पसीने का दौर भी शुरू हो चूका है। गर्मियों में पसीना आना एक आम समस्या है।
वैसे तो पसीने के आने से बहुत सारे लाभ होते हैं किन्तु बता दें की गर्मियों में बालों के झड़ने का एक कारण बार-बार होने वाला पसीना भी है।

बालों के झड़ने में प्रमुख वजह पसीने में होने वाला लैक्टिक एसिड है। इसके अलावा पसीने का लैक्टिक एसिड बालों के निर्माण के लिए जिम्मेदार केरोटिन नाम के तत्व के साथ मिलकर बालों को कमजोर बनाते हैं। इसकी वजह से सिर की त्वचा के रोमछिद्र संकुचित हो जाते हैं जिससे बालों की बाहरी परत कमजोर हो जाती है। इससे बाल तो डैमेज होते ही हैं साथ ही बालों में खुजली और इन्फ्लेमेशन की समस्या भी होती है।

पसीने से अपने बाल बचाने के लिए आप इन टिप्स का उपयोग कर सकते हैं-
  • बालों को समय से ब्रश करें। इससे बालों में रक्त संचार बेहतर रहता है।
  • एक्सरसाइज या हैवी वर्कआउट के बाद बालों को साफ करके धोएं।
  • तनाव, चिंता और घबराहट को कम करें ताकि पसीने की मात्रा कम हो।
  • बालों में तेल की मालिश करें। इससे रक्त संचार बढ़ेगा और बालों की मजबूती और वृद्धि भी बढ़ेगी।
  • टाइट पोनीटेल ना बनाएं। इससे बालों में पसीना रुका रहेगा और ज्यादा नुकसान पहुंचायेगा।
  • बालों को सही समय पर धोएं। ज्यादा समय तक बालों को गंदा ना रहने दें। खासतौर पर जब मौसम अधिक गर्म हो या आद्रता अधिक हो। इससे बालों से अतिरिक्त तेल और गंदगी निकल जाएगी जो कि पसीने के साथ मिलकर बाल गिरने का कारण बन सकती है।

यहाँ जानिए आखिर कैसा रहेगा आज आपका दिन, जरुर देखें अपना राशिफल

  • मेष

आज का दिन आपके लिए कुछ नया व विशेष रह सकता है. आपको आज प्रसिद्धि व सम्मान दोनों मिलने के योग हैं. आपके कुछ पुराने कामों की आसपास के लोग बहुत ज्यादा सराहना करेंगे. किसी मुद्दे में आप पीछे हट सकते हैं, या कार्य को थोड़े समय के लिए स्थगित कर सकते हैं. समृद्धि के लिए जायफल को अपने साथ रखें.

  • वृषभ

आज आपको कोई बड़ा कार्य मिल सकता है. कोई पुराना अटका कार्य भी आज आकस्मित गति पकड़ सकता है या पूरा होने कि सम्भावना है. पारिवारिक मामलों व कामकाज में आप बेहतर संतुलन बना पाएंगे. आपको सलाह दी जाती है कि आप हेल्थ के लेकर भी थोड़ा गंभीर रहें. समृद्धि के लिए तुलसी की चाय पिएं.

  • मिथुन

आज आपका मूड बहुत अलग रहेगा. होने कि सम्भावना है कुछ बातों पर आप बहुत अजीब तरह से भी रिएक्ट करें. परिस्थितियां आपको खासा प्रभावित करेगी. रिश्तों में समय गुजारना आपके लिए आवश्यक रहेगा. अपने सिद्धांतों के साथ चलें. धन आकर्षित करने के लिए तीन चीनी सिक्कों को कैरी करें.

  • कर्क

किसी पुराने साथी या सहयोगी की मदद से आपका कोई बड़ा का पूरा होने कि सम्भावना है. आपको सफलता मिलने के योग हैं. खाने-पीने में लापरवाही आपके लिए भारी हो सकती है.इसका विशेष ध्यान रखें. धन को आकर्षित करने के लिए दक्षिण पूर्व में मनी प्लांट वाला पॉट रखें.

  • सिंह

दिन अप्रत्याशित सफलता या खुशी मिलने के इशारा दे रहा है. कार्ड्स कहते हैं कोई बड़ी उपलब्धि आपके खाते में आ सकती है. आपको अपने कामों पर फोकस व टारगेट को प्रायोरिटी पर रखना है. फायदा मिलने के योग हैं. सफलता के लिए कार्य की टेबल पर एक घोड़े की एक मूर्ति रखें.

  • कन्या

आज का दिन नए विचार को अमली जामा पहनाने का दिन है. आपको परिस्थितियों को लेकर पूर्वाभास होने कि सम्भावना है. किसी मुद्दे में आपको फायदा मिलने या कमीशन मिलने का योग भी है. थोड़ा आलस पर नियंत्रण करना जरुरी है. कार्य पर उत्पादकता के लिए अपने गैजेट को अपनी बाईं ओर रखें.

  • तुला

कुछ मामलों में आज दिन बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित होने कि सम्भावना है. किसी पुराने साथी से आपको अच्छा योगदान मिलेगा, जो आपको कुछ विपरित परिस्थितियों पर विजय दिला सकता है. कुछ लोगों के पुराने झगड़े भी सुलझ जाएंगे. सकारात्मकता को आकर्षित करने के लिए अपने घर को डी-क्लटर करें.

  • वृश्चिक

आज का दिन आपको थोड़ा बेचैन या चिढ़चिढ़ा बना सकता है. किसी ऐसी स्थिति में आपका कोई जरूरी कार्य अटक सकता है, जहां आपने भविष्य के लिए बहुत ज्यादा कुछ सोच रखा हो. आप अपने कामों से थोड़ा भटक भी सकते हैं. अपने आप को फोकस रखने के लिए आज कुछ देर ध्यान का सहारा लें.

  • धनु

आज का दिन कुछ विशेष रहेगा. आपको आकस्मित धन फायदा के इशारा मिल सकते हैं. किसी भी हालात में अपने विश्वस्त लोगों को ना छोड़ें. आपको कोई बहकाने या इंफ्लूएंस करने की प्रयास कर सकता है. अपने आसपास की निगेटिव ऊर्जा को दूर करने के लिए किसी गणेश मंदिर में 5 मिनट ध्यान लगाकर बैठें.

  • मकर

आज थोड़ा तनाव या कार्य में रुकावट आपको परेशान कर सकती है. किसी भी नए विचार को आज के दिन टाल दें. आज आपका मिजाज कुछ उखड़ा हुआ सा भी रह सकता है, कुछ लोगों से टकराव के भी योग हैं. निगेटिव ऊर्जाओं को साफ करने के लिए देवताओं के सामने दीपक जलाएं.

  • कुंभ

आज कुछ आकस्मित बदलने की योजना बनेगी या सूचना मिलेगी. आपके लिए नया मौका सामने होगा. पारिवारिक व सामाजिक स्थिति अच्छी रहेगी. कुछ अच्छे मौके भी मिलेंगे.फैसला लेने से पहले गहराई से विचार करें. धन को आकर्षित करने के लिए लाल रंग की चीजें पहनें.

  • मीन

दिन खुशियों से भरा रहेगा. कोई अप्रत्याशित सफलता मिल सकती है. आपके किसी कोशिश को लोगों की तारीफ व सम्मान मिल सकता है. आप अपने कार्य से संतुष्ट रहेंगे. धन फायदा के योग है. समृद्धि के लिए अपने बटुए में सूखी तुलसी रखें.

 

अग्निपथ योजना के खिलाफ वकील एम एल शर्मा ने खटखटाया SC का दरवाज़ा, अगले हफ्ते होगी सुनवाई

सरकार ने पिछले महीने, ‘अग्निपथ’ योजना की घोषणा की थी। योजना के तहत साढ़े 17 वर्ष से 21 वर्ष तक की उम्र के युवाओं को चार साल के कार्यकाल के लिए सशस्त्र बलों में शामिल किया जाएगा।वकील एम एल शर्मा ने सुप्रीम कोर्ट का रुख किया है। इस योजना के खिलाफ दायर याचिका पर सुनवाई के लिए सुप्रीम कोर्ट राजी भी हो गया है।

सशस्त्र बलों में भर्ती संबंधी केंद्र की ‘अग्निपथ’ योजना को चुनौती देने वाली याचिका पर सुप्रीम कोर्ट अगले सप्ताह सुनवाई करने के लिए सहमत हो गया है।इनमें से 25 प्रतिशत को बाद में नियमित सेवा में शामिल किया जाएगा। सरकार ने 16 जून को इस साल के लिए इस योजना के तहत भर्ती के वास्ते आयु सीमा को 21 वर्ष से बढ़ाकर 23 वर्ष कर दिया था।

इस मामले में सुनवाई अब अगले सप्ताह होगी। वहीं दायर याचिका में कहा गया है कि दो साल से वायुसेना में नियुक्ति का इंतजार कर रहे लोगों को आशंका है कि उनका 20 साल का करियर चार साल में सिमट जाएगा।

गौरतलब है कि तीनों सेनाओं में भर्ती प्रक्रिया जारी है थलसेना में भर्ती प्रक्रिया जहां 1 जुलाई से शुरू हो गई वहीं वायुसेना में इससे पहले 24 जून जबकि नौसेना में 25 जून से शुरू हो गई है। वहीं, इस साल के लिए आयु सीमा बढ़ाकर 23 साल कर दी गई है. वहीं वकीलों की दलील सुनने के बाद शीर्ष अदालत की बेंच सुनवाई के लिए तैयार हो गई। बेंच ने कहा कि याचिका को अगले सप्ताह सुनवाई के लिए सूचीबद्ध किया गया है।