स्किन और बालों से जुड़ी समस्‍याएं देखने को मिलती है, इसी में से एक बड़ी समस्या है बालों में रुसी का होना।  बालों में रूसी या Dandruff ड्रैंडफ होना आम बात है। इस वजह से अचानक से हेयरफॉल की समस्‍या बढ़ने लगती है। अगर रुसी का इलाज समय रहते नहीं कराया गया तो ड्राय स्किन, स्‍ट्रेस और खुजली की समस्‍या होने लगती है। ऐसे में आप इन आसान से उपायों से सर्दियों में होने वाले ड्रैंडफ को मात दे सकते हैं।

इस उपायों द्वारा दूर करें Dandruff

नींबू

रूसी की समस्या होने पर नींबू का इस्तेमाल करें। बालों को गीला करके नींबू को स्कैल्प पर लगाएं और तकरीबन 5 मिनट तक एेसे ही रहने हे दें। इसके बाद ठंडे पानी से बालों को धो लें। हफ्ते में सिर्फ 2 बार स्कैल्प पर नींबू लगाने से रूसी की समस्या से छुटकारा मिलेगा।

दही

रूसी दूर करने के लिए दही एक बेहतर उपाय है। दही खट्टी हो तो और भी ज्यादा फायदा करता है। इसे भी बालों में लगाकार कुछ देर के लिए छोड़ दें, सूखने पर बालों को धो लें। इससे बाल मुलायम भी हो जाते हैं।

बेकिंग सोडा

1 चम्मच बेकिंग सोडे में थोड़ा सा पानी मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को बालों की जड़ों में लगाएं। इसको कम से कम 3 मिनट तक एेसे ही रहने दे। बेकिंग सोडे का पेस्ट लगाने से बालों की गंदगी साफ होगी। हफ्ते में एक बार इसके इस्तेमाल से आप रूसी से छुटकारा पा सकते हैं।

नीम

नीम रूसी को जड़ से खत्म करता है। आधा कम पानी में 4 पत्तियां नीम की मिलाकर लगाएं। आधे घंटे के बाद सिर को शैंपू से धो लें। हफ्ते में कम से कम 3 बार इसका इस्तेमाल करें।

सिरका

सिरका भी रूसी को दूर करता है। आधी बाल्टी पानी में पांच मिली लीटर सिरका मिलाएं। शैंपू करने के बाद बालों को सिरके वाले पानी से धोएं। एेसा हफ्ते में 2 बार करें। इस नुस्खे को अपनाने से कुछ ही दिनों में फर्क दिखाई देने लगेगा।

अदरक विश्व भर में मसाले के रूप में प्रयोग किये जानें वाले जड़ीबूटियों में से एक है। इस मौसम में अदरक खाने से खांसी- जुकाम, बलगम जैसी परेशानियों से बचा जा सकता है। इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेटस, आयरन, कैल्शियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने का काम करते हैं।

• अगर आपको भूख नहीं लगती तो अदरक आपके लिए काफी कारगर सिद्ध हो सकता है। अदरक को बारीक काट कर उसमें थोड़ा-सा नमक मिला लें और रोज एक बार लगातार एक सप्ताह तक थोड़ा-थोड़ा खाएं। आपका पेट भी साफ होगा और भूख भी लगेगी।
• डायबिटीज़ की शिकायत वाले व्यक्ति अगर नियमित तौर पर अदरक का सेवन करें तो किडनी के नुकसान की आशंका काफी कम हो जाती है।
• प्रेग्नेंसी के समय होने वाली मॉर्निंग सिकनेस को दूर करने में अदरक वैसे ही प्रभावशाली है, जैसे विटामिन बी-6 की गोली।
• यह लूज मोशन के दौरान होने वाले नोजिया में भी लाभप्रद है।
• कब्ज से परेशान हैं तो अजवाइन और नींबू के रस में थोड़ा नमक मिला लें। उसमें अदरक मिला कर खाएं, काफी लाभ होगा।
• त्वचा को खूबसूरत और चमकदार बनाना चाहते हैं तो रोज सुबह-सुबह खाली पेट अदरक का एक छोटा टुकड़ा गुनगुने पानी के साथ खाएं। इससे आपकी त्वचा निखर उठेगी।

अपनी पर्सनैलिटी को निखारने तथा ग्लैमरस दिखने के लिए लड़कियां मेकअप का सहारा लेती हैं। वर्तमान में शायद ही कोई लड़की ऐसी हो जो मेकअप का प्रयोग न करती हो। आमतौर पर ब्यूटी प्रोडेक्ट्स केवल 6 महीने ही इस्तेमाल किए जा सकते है। उसके बाद ये एक्सपायर हो जाते हैं।

ऐसे में एक्सपायर होने के बाद इन प्रोडक्ट्स को इस्तेमाल करना आपकी स्किन के लिए घातक साबित हो सकता हैं। खराब हुए ब्यूटी प्रोडक्ट्स को फेंक दिया जाता हैं। लेकिन आपको बता दें कि एक्सपायर हुए ब्यूटी प्रोडक्ट्स भी आपके बड़े काम आ सकते हैं। आप इनका दुबारा इस्तेमाल कर सकती है, लेकिन मेकअप में नहीं बल्कि अन्य कार्यों में।

आईशैडो

आंखों की सुंदरता बढ़ाने के लिए आईशैडो का इस्तेमाल किया जाता हैं।
आईशैडो में कई रंग होते है। जिसका इस्तेमाल एक्सपायरी होने के बाद नेल पेंट बनाने के लिए किया जा सकता है।
इसे महीन पीस कर ट्रांसपेरेंट नेल पेंट में डाले और इसे बंद करके इसे अच्छी तरह से हिलाएं।

मेकअप ब्रश

मेकअप करते करते ब्रश खराब हो जाती है। जिसका उपयोग आप कंप्यूटर का कीबोर्ड साफ करने के काम में ले सकते है।

टोनर

चेहरे की गंदगी को दूर करने और उसे साफ करनें के लिए टोनर का इस्तेमाल किया जाता है। एक्सपायरी होने के बाद आप इसका यूूज बाथरुम की टाइल्स, कांच या फिर मेज साफ करने के लिए भी कर सकते है।

मौसम में परिवर्तन के साथ ही इस समय प्रदूषण सेहत को ज्यादा नुकसान पहुंचता है। इसकी वजह से कई लोगों में अस्थमा, ब्रॉन्काइटिस, पल्मोनरी डिजीज और बच्चों में निमोनिया का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में प्रदूषण से बचने के लिए आप गुड़ का प्रयोग कर सकते हैं।

प्रदूषण से निपटने में घरों में आमतौर पर उपलब्ध रहने वाला गुड़ काफी मददगार हो सकता है। दरअसल, गुड़ प्राकृतिक रूप से शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है और गंदगी को साफ करता है।

गुड़ भारतीय खानपान का हिस्सा रहा है। काफी लोग खाना खाने के बाद गुड़ जरूर खाते हैं, क्योंकि यह पाचन में मदद करता है। साथ ही शरीर का मेटाबॉलिज्म ठीक रखता है। गुड़ अस्थमा के रोगियों के लिए फायदेमंद है क्योंकि इसमें ऐंटी-ऐलर्जिक गुण होते हैं।

• गुड़ में कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन और कॉपर भी अच्छी मात्रा में मिलते हैं।
• गुड़ आयरन का प्रमुख स्रोत है और एनीमिया के मरीजों को भी इसके सेवन की सलाह दी जाती है।
• गुड़ को सरसों तेल में मिलाकर खाने से सांस से जुड़ी दिक्कतों से आराम मिलता है।
• एक चम्मच मक्खन में थोड़ा सा गुड़ और हल्दी मिला लें और दिन में 3-4 बार इसका सेवन करें। यह शरीर में मौजूद जहरीले तत्व को बाहर निकालेगा और उसे टॉक्सिन फ्री बनाएगा।

शहद खाना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेद में तो इसे औषधी का स्थान दिया गया है। इसमें कई ऐसे प्राकृतिक गुण पाए जाते हैं जो शरीर के स्वस्थ रहने में अहम भूमिका निभाते हैं। तो आइए हम आपको बताते हैं कि Honey शहद खाने के कौन-कौन से फायदे होते हैं।

Honey : आयुर्वेद में औषधी का स्थान प्राप्त

शहद खाना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेद में तो इसे औषधी का स्थान दिया गया है। इसमें कई ऐसे प्राकृतिक गुण पाए जाते हैं जो शरीर के स्वस्थ रहने में अहम भूमिका निभाते हैं। तो आइए हम आपको बताते हैं कि शहद खाने के कौन-कौन से फायदे होते हैं।

• शहद में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर में चुस्ती, स्फूर्ति लाते हैं।
• ठंड में होने वाली खांसी को दूर करने में मददगार है शहद।
• शहद खाने से सर्दी, खांसी आदि दूर भाग जाती है और गले को बहुत आराम मिलता है।
• रात को सोने से पहले गरम दूध में शहद मिलाकर पीने से तनाव दूर होता है और अच्छी नींद भी आती है।
• इसके इस्तेमाल से घाव भी जल्दी भरता है।
• चेहरे पर शहद लगाने से भी चेहरा निखरता है।

मोटापा एक ऐसी समस्या है जिससे भारत का हर दूसरा व्यक्ति जूझ रहा है। Obesity मोटापा होने से शुगर, जोड़ों में दर्द और थायरॉइड जैसी समस्याएं शरीर पर हावी होने लगती हैं। अमेरिका के एक विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने लाल मिर्च से एक दवा बनाई है, जो कि लंबे समय तक आपके शारीरिक वजन को संतुलित रखने और मोटापा दूर करने में मदद करेगी।

Obesity दूर करने में मिर्च मददगार

शोधकर्ताओं के अनुसार लाल मिर्च में कैप्साइसिन नामक तत्व होता है, जो कि मिर्च को तीखापन प्रदान करता है। यह तत्व वजन घटाने, मोटापा दूर करने और मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में मदद करता है। प्रमुख शोधकर्ता भारतीय मूल के भास्करन त्यागराजन के अनुसार यह तत्व सिर्फ मिर्च के द्वारा हमारा शरीर नहीं ले पाता, इसलिए इससे बनी दवाई का सेवन करना उचित है। जो कि पर्याप्त फायदा पहुंचाती है।

कैप्साइसिन से बनी मेटाबोसिन दवाई शरीर में जाने के बाद पूरे दिन कैप्साइसिन को शरीर में छोड़ता रहता है। जिससे शरीर में जलन या दूसरे दुष्परिणाम नहीं होते। त्यागराजन के मुताबिक इस दवा से शुगर, कॉलेस्ट्रॉल और इंसुलिन का स्तर भी संतुलित होता है।

चूहों पर हुआ परीक्षण

शोधकर्ताओं ने चूहों पर आठ महिनों तक इस दवा का परीक्षण किया गया। जिसमें बिना किसी दुष्परिणाम के वजन कम देखा गया। साथ ही यह उच्च वसा युक्त पदार्थ के दुष्प्रभाव को भी कम करता है और शरीर में फैट कोशिकाओं को संगठित नहीं करता बल्कि ऊर्जा के रूप में इस्तेमाल करता है।

जल्दबाजी में मेकअप करते समय कभी लिपस्टिक क्रीज़ एरिया से बाहर लग जाती है तो कभी नेल पेंट सेट नहीं हो पाता। ऎसी गलतियों से अक्सर लुक बिगड़ जाता हैं। ऐसी गलतियों से बचने के लिए पढ़े Tips –

जानिये फैशन Tips

1.  थिन लैशेज़ और ब्रो: उम्र बढऩे के साथ पलकों में गैप आने लगता है। जगह-जगह से बाल गिरने लगते हैं। इनसे उम्र अधिक दिखने लगती है। आईब्रोज़ को आकार देते वक्त ब्राउन आईब्रो पेंसिल का इस्तेमाल करें। बीच का गैप पेंसिल से भरें, साथ ही ब्रोज़ के किनारों को गहरे रंग से हाइलाइट करें। ठीक ऐसा लैश लाइन पर भी अप्लाई करें। इस ट्रिक के ज़रिये जवां दिखाजा सकता है।
2. अवइवन स्किन : ज्य़ादा कंसीलर लगाने से चेहरे पर लाइन्स आ जाती हैं, वैसे ही पाउडर से भी चेहरे पर लाइन्स और क्रीज़ बन सकती है, जिससे आप उम्रदराज़ दिखने लगती हैं। चीक्स पर क्रीम ब्लश का हलका टचअप दें। क्रीमी होने के कारण यह त्वचा में ब्लेंड हो सकेगा। पाउडर के बजाय लुमिनेसेंट हाइलाइटर का इस्तेमाल कर सकती हैं। ज़रूरत हो तो लूज़ पाउडर इस्तेमाल करें। इसे आंखों के पास न लगाएं।
   
3. नेल पेंट ट्रिक : नेल पेंट ड्रेस से मैचिंग न हो तो फैशन की रेस में पिछडऩे लगती हैं युवा लड़कियां। रोज़-रोज़ नेल कलर चेंज करने में सबसे बड़ी समस्या होती है नेलपेंट सुखाने की, जिसमें काफी झंझट होता है। इसे लगाने के एक मिनट तक ऐसे ही छोड़ दें। फिर उंगलियों को आइस क्यूब्स वाले पानी में डालें। ऐसा करके नेल कलर को लॉन्ग लास्टिंग इफेक्ट दे सकते हैं।

मेष: दिन कारोबार के लिए बेहतर है। नौकरीपेशा लोगों के लिए भी दिन अच्छा रहने वाला है। नए अनुभव मिलेंगे जो जीवन में आगे बढ़ने में मदद करेंगे। कोई अच्छा प्रस्ताव भी मिल सकता है। संपत्ति विवाद में हल मिलने की संभावना रहेगी।

वृषभ: व्यवसाय में लाभ की उम्मीद कर सकते हैं। नई योजनाएं बनाएंगे। प्रेम प्रस्ताव के लिए दिन अच्छा है। कार्यक्षेत्र में भी सराहना होगी। किसी की बात पर आंख बंदकर भरोसा नहीं करें। स्वास्थ्य के लिए दिन अच्छा है।

मिथुन: वैवाहिक जीवन और मधुर होगा। वाणी पर जरूर नियंत्रण रखें। अगर शादी के बारे में सोच रहे हैं तो इस संबंध में अच्छे प्रस्ताव सामने आ सकते हैं। परिजनों या रिश्तेदारों से अच्छी खबर मिल सकती है।

कर्क: आर्थिक मामलों में सफलता मिलने के आसार हैं। रचनात्मक प्रयासों के बाद अच्छा फल मिलेगा। व्यावसायिक प्रतिष्ठा बढ़ेगी। ससुराल पक्ष से खुशखबरी सकती है। दूर के यात्रा को आज टालने का प्रयास करें।

सिंह: सार्वजनिक जीवन में आज सतर्क रहने की जरूरत है। विवादों में नहीं पड़े। रूके हुए काम पूरे होंगे। कड़ी मेहनत का फायदा होगा। तनाव को अपने ऊपर हावी नहीं होने दें। रूके हुए काम पूरे होंगे।

कन्या: कारोबार में उन्नति के योग हैं। नौकरीपेशा लोगों को दफ्तर में सहयोगियों से मदद मिलेगी। नए काम में सफलता मिल सकती है। सेहत का ध्यान रखें।

तुला: सम्मान में वृद्धि होगी। किसी खास से निजी संबंध और प्रगाढ़ होंगे। जीविका के क्षेत्र में प्रगति होगी। रचनात्मक कार्यों में सफलता मिलेगी।

वृश्चिक: कानूनी मसलों में आज सफलता मिलने की उम्मीद है। अनावश्यक खर्च से बचें। वाणी और व्यवहार पर संयम रखने की जरूरत है। काम के दौरान कुछ चुनौतियों और असफलताओं का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए धैर्य बनाये रखने की जरूरत है।

धनु: दिन मिलाजुला रहने वाला है। व्यापार बढ़ेगा और लाभ के संकेत हैं। संतान की शिक्षा को लेकर चिंता बनी रहेगी। कार्यों में सफलता मिलेगी। नये वाहन खरीद सकते हैं।

मकर: अच्छे कार्य से यश और कीर्ति की प्राप्ति होगी। शत्रु परास्त होंगे। स्त्री मित्रों से लाभ मिल सकता है। किसी जगह पर्यटन का कार्यक्रम बना सकते हैं। कार्य के सिलसिले में यात्रा का संयोग बन सकता है।

कुंभ: जल्दबाजी से बचने की जरूरत है। धैर्य की कमी रहेगी। हालांकि, इसका बहुत नुकसान आपको नहीं होने वाला है। काम से सीनियर अधिकारी खुश होंगे। पुराने दोस्तों से मुलाकात संभव है।

मीन: परिवार को लेकर आज चिंता बनी रहेगी। वैवाहिक जीवन आज अच्छा रहेगा और जीवनसाथी का सहयोग मिलेगा। कार्यों में सफलता मिलेगी। व्यापार में कुछ नया शुरू करने के लिए दिन शुभ है।

पंजाब के मुख्यमंत्री भगवंत मान के इस्तीफे से रिक्त हुई संगरूर लोकसभा सीट पर उपचुनाव में सत्ताधारी आम आदमी पार्टी को तगड़ा झटका लगा है.आप सरकार के छोटे से कार्यकाल में पंजाब में कानून व्यवस्था बुरी तरह ध्वस्त हुई। पार्टी की इमेज को सबसे बड़ा धक्का गायक सिद्धू मूसेवाला की हत्या से लगा।

मान सरकार ने वीआईपी सुरक्षा में कटौती करने का फैसला करते हुए 28 मई को एक लिस्ट जारी की।सिमरनजीत सिंह मान ने अपने निकटतम प्रतिद्वंदी आम आदमी पार्टी के गुरमेल सिंह को 7052 वोट से हरा दिया है.

इसमें गायक मूसेवाला का भी नाम था। अगले ही दिन 29 मई को ताबड़तोड़ फायरिंग कर मूसेवाला को मौत के घाट उतार दिया गया। देश विदेश में बड़ी फैन फालोइंग रखने वाले मूसेवाला की हत्या के बाद आप सरकार विरोधियों के निशाने पर आ गई।

कांग्रेस ने इस हत्याकांड को मान सरकार की अदूरदर्शिता का नतीजा बताया। शिरोमणि अकाली दल (अमृतसर) के उम्मीदवार सिमरनजीत सिंह मान की बढ़त कम हो गई है. मान अभी 856 वोट से आगे चल रहे हैं. आम आदमी पार्टी दूसरे नंबर है.

पाकिस्तानी जेल में कुछ साल पहले मारे गए पंजाब के सरबजीत सिंह की बहन दलबीर कौर का निधन हो गया है।पंजाब के रहने वाले सरबजीत सिंह को पाकिस्तान से भारत वापस लाने के लिए उनकी बहन ने मुहिम छेड़ी थी. दलबीर कौर का अंतिम संस्कार आज पंजाब के भिखीविंड में किया जाएगा.

दलबीर कौर ने अमृतसर के निजी अस्पताल में रात 2 बजे आखिरी सांस ली। उनको शनिवार को सांस लेने के दौरान तकलीफ महसूस होने के बाद यहां दाखिल करवाया गया था। दलबीर कौर की अंतरराष्ट्रीय स्तर पर पहचान थी क्योंकि उन्होने अपने भाई सरबजीत सिंह को भारत जिंदा लाने लिए उच्च स्तर पर कानूनी लड़ाई लड़ी थी मगर कामयाब नहीं हो पाईं थीं।

सरबजीत को पाकिस्तान की एक अदालत ने आतंकवाद एवं जासूसी के लिए दोषी ठहराया था और 1991 में मौत की सजा सुनायी थी. हालांकि सरकार ने 2008 में सरबजीत को फांसी देने पर अनिश्चितकाल के लिए रोक लगा दी थी. इसके बाद अप्रैल 2013 में लाहौर में कैदियों के हमले के बाद सरबजीत की मौत हो गई थी.

कौर 2005 में बीजेपी के तब नजदीक आयीं थीं जब वह अपने भाई को जेल के बाहर निकालने के लिए संघर्ष कर रही थीं.सरबजीत सिंह की बहन दलबीर कौर दिसंबर 2016 में भारतीय जनता पार्टी (बीजेपी) में शामिल हुई थीं.