पेट की चर्बी कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो आपके लिए बेहद जरुरी हैं ये खबर…
आपने अक्सर टीवी पर पेट की चर्बी घटाने और मोटापा कम करने के एड जरूर देखें होगें। जिसमें वो ग्रीन टी , हर्बल टी और कई तरह की एक्सरसाइज या…
कम्प्यूटर पर घंटों करना पड़ता हैं काम तो इन छोटी छोटी बातो का जरुर रखे ध्यान
महिलाएं अपने मेकअप और स्किन केयर को लेकर काफी परेशान हैं। कोरोना वायरस के बीच घर में रह कर अपने आपको कैसे फिट रखें और अपनी स्किन का ध्यान कैसे…
हाथों की बदबू को दूर करने के साथ फलों को ताजा रखने में मदद करेगा एक चुटकी नमक
नमक का जीवन में बहुत उपयोग है। दाल या सब्जी में नमक ज्यादा हो जाए तो नुकसान और कम हो तो भी नुकसान। नमक हमारी आयु बढ़ाता भी है और…
दाद या खुजली की समस्या से हैं परेशान तो करी पत्ता का ये उपाए आपको दिलाएगा इससे निजात
मीठा नीम जिसकी ताजा-ताजा पत्तियों में एक अलग ही खुशबु होती है जो खाने के स्वाद को बढ़ाती ही है और इसके सेवन से सेहत को भी कई लाभ होते…
कैल्शियम, आयरन से भरपूर तेजपत्ता आपके स्वास्थ्य को दिलाएगा अनेक लाभ, देखिए यहाँ
लोग वज़न घटाने के लिए क्या नहीं करते. कभी जिम तो कभी एरोबिक्स. हर तरह के नुस्खे अपना लेते हैं लेकिन वज़न वहीं का वहीं रहता है या वजन घटने…
सर्दियों के मौसम में शरीर को हेल्दी बनाने के लिए विटामिन-सी हैं बेहतर विकल्प
शरीर को हेल्दी रखने के लिए वर्कआउट के साथ ही हेल्दी खानपान बहुत आवश्यक होता है.सर्दियों के मौसम में संतरा विटामिन-सी का बेहतर विकल्प माना जाता है. लेकिन क्या आपको…
इन फलों में पाए जाने वाले एंजाइम्स और पोषक तत्व आपके लिवर को करेंगे डिटॉक्स
लिवर मजबूत कैसे करें? इस सवाल का जवाब आज कल हर कोई जानना चाहता है। इसलिए कि खराब डाइट और लाइफस्टाइल लगातार हमारी लिवर को कमजोर बना रही है। जैसे…
कोरोना वैक्सीन लगवाने के बाद आप भी करें ये कार्य, जिससे बढ़ेगी शरीर में एंटीबॉडी की मात्रा
एक नए अध्ययन में दावा किया गया है कि कोविड-19 या किसी भी फ्लू के लिए टीकाकरण कराने के बाद 90 मिनट तक हल्की या मध्यम एक्सरसाइज कर शरीर में…
विटामिन, कैल्शियम से भरपूर दूध बच्चों और बुजुर्गों के लिए हैं अत्यंत लाभदायक
आयुर्वेद के अनुसार दूध शरीर के लिये सबसे जरुरी चीज़ है जिसका हमारे आहार में शामिल होना महत्वपूर्ण है। आयुर्वेद, सभी को नियमित रूप से हल्का गर्म दूध पीने की…
विटामिन डी में मौजूद पोषक तत्व आपके हृदय की रक्षा करने के साथ शरीर को बनाएगा हेल्थी
विटामिन डी एक वसा में घुलनशील विटामिन है, जो शरीर के समुचित कार्य के लिए जरूरी है. विटामिन डी मांसपेशियों, प्रतिरक्षा प्रणाली और कोशिका वृद्धि के लिए जरूरी है; सूजन…