खाने के साथ साथ इन चीजों में भी होता हैं रसोई में रखे नमक का प्रयोग
नमक का जीवन में बहुत उपयोग है। दाल या सब्जी में नमक ज्यादा हो जाए तो नुकसान और कम हो तो भी नुकसान। नमक हमारी आयु बढ़ाता भी है और…
पेट की चर्बी घटाने में बेहद कारगर हैं ये सरल घरेलू उपाए
आपने अक्सर टीवी पर पेट की चर्बी घटाने और मोटापा कम करने के एड जरूर देखें होगें। जिसमें वो ग्रीन टी , हर्बल टी और कई तरह की एक्सरसाइज या…
भोजन करने से 30 मिनट पहले आप भी करले ये जरुरी काम कभी नहीं होंगे बीमार
आज हम आपको बड़े हुए पेट को कम करने के कुछ ऐसे घरेलू और कारगर उपाय बताएंगे. जिनके करने के बाद आपका बड़ा हुआ पेट नियमित रूप से करने से…
डाइट में अधिक मात्रा में करते हैं घी का सेवन तो पढ़े ये खबर
घी हमारी डाइट का महत्वपूर्ण हिस्सा है. इसका इस्तेमाल करने से सिर्फ खाना स्वादिष्ट नहीं बनता है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है.आयुर्वेद के मुताबिक घी खाने से…
हाई ब्लड प्रेशर के रोगियों के लिए बेहद लाभदायक हैं मखाना
मखाना को फॉक्स नट या कमल के बीज के रूप में भी जाना जाता है, जो ज्यादातर एक हेल्दी नाश्ते के रूप में सेवन किया जाता है. उन्हें भोजन के…
प्रेगनेन्सी में क्या ज्यादा सोने से मिसकैरेज का खतरा होता है? जानिए यहाँ
प्रेगनेन्सी के दौरान थोड़ा ज्यादा थकान का एहसास सामान्य घटना है. लेकिन, अगर हर वक्त नींद की जरूरत महसूस होती है, तब आपको चिंता शुरू कर देनी चाहिए. अमेरिकी शोधकर्ताओं…
विटामिन और मिनरल से भरपूर प्याज आपको दिलाएगा ये सभी फायदें
सब्जियों का सेवन करना अच्छी सेहत के लिए बेहद जरूरी है. ये आपको फिट और बीमारियों से दूर रखने में मदद करती हैं. सब्जी खाने के बहुत सारे फायदे हैं.…
गर्मियों में दही का सेवन करने से कब्ज, अपच व पेट फूलने जैसी समस्याओं से मिलेगा निजात
गर्मियों में रोज दही के सेवन से न सिर्फ आपका शरीर ठंडा रहता है, बल्कि स्वास्थ्य भी बेहतर होता है। खासकर जब आप खाने के साथ दही खाते हैं, तो…
शाकाहारियों के लिए पनीर का सेवन करना हैं बेहद लाभदायक
पनीर का सेवन करना हर किसी को अच्छा लगता है क्योंकि इसका टेस्ट बहुत अच्छा होता है. इसलिए ज्यादातर लोग पनीर का सेवन करना पसंद करते हैं. लेकिन जब बात…
पेट की मालिश करने से आपके स्वास्थ्य को होंगे ये अद्भुत फायदें
आपने अक्सर देखा होगा कि पुराने समय के लोग अक्सर अपने पेट की मालिश करते हैं। दरअसल, वे पेट की मालिश कर सेहत से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते…