प्रियंका गोस्वामी ने कॉमनवेल्थ गेम्स 2022 में कमाल कर दिया. वो 10 हजार मीटर रेस वॉक में मेडल जीतने वाली पहली भारतीय महिला एथलीट बन गई हैं. प्रियंका ने 43:38.82 में रेस पूरी करके सिल्वर मेडल जीता.राष्ट्रमंडल खेलों की रजत पदक विजेता वॉकर प्रियंका गोस्वामी भगवान कृष्ण की पूजा करके खुद को ‘फैशनेबल’ रखती हैं।

यहां राष्ट्रमंडल खेलों में अपने कार्यक्रम के लिए चुनौती देते समय विभिन्न देशों के झंडे उनकी उंगलियों पर थे। उनके बाल ‘स्टाइलिशली’ कटे हुए हैं और उन्होंने अपनी किट को बेहतरीन तरीके से सजाया है।

इतिहास रचने के बाद प्रियंका जब मेडल लेने पोडियम पर पहुंची तो उन्हें देखकर हर कोई हैरान रह गया. दरअसल वो पोडियम पर ऐतिहासिक मेडल लेने के लिए अकेले नहीं गई थी.प्रियंका ने कहा- जिन देशों में मैं प्रतिस्पर्धा कर रही हूं, उन देशों के झंडों से मैंने अपने नाखून भी रंगे हैं. राष्ट्रमंडल खेलों के कारण मेरे नाखूनों पर इंग्लैंड का झंडा है, ओलंपिक खेलों के कारण जापान। मैंने स्पेन में भी प्रतिस्पर्धा की है इसलिए वहां भी एक झंडा है।

प्रियंका के साथ लड्डू गोपाल भी थे. उनके गले में मेडल था और एक हाथ में लड्डू गोपाल थे. उन्होंने अपने मेडल को भगवान श्रीकृष्ण को ही समर्पित किया. पोडियम पर चढ़ने से पहले प्रियंका को बैकस्‍टेज पर एक वॉलियंटर ने रोक भी दिया था.

पहले रोहित ने अपना मैच छोड़ महिला टीम का मैच मोबाइल फोन पर देखा। इसके बाद ग्राउंड स्टाफ की गाड़ी में बैठकर अपना मेडल लेने पहुंचे। यहां हम इस मैच के ऐसे ही रोमांचक पल तस्वीरों में दिखा रहे हैं।

टीम इंडिया ने  फ्लोरिडा में विंडीज के खिलाफ खत्म हुई पांच टी20 मैचों की सीरीज के आखिरी मुकाबले में उसे 88 रनों के विशाल अंतर से धो दिया। इस जीत के साथ ही भारत ने यह सीरीज भी 4-1 के अंतर से जीत ली।

भारत से जीत के लिए 189 रनों का पीछा करते हुए विंडीज के तीन विकेट अक्षर पटेल ने कब उड़ा दिए, यह मेजबानों को पता ही नहीं चला। पांचवां ओवर खत्म होने तक उसके 33 रन पर तीन विकेट गिर गए थे।

यदि एक छोर पर पर शिमरोन हेटमायर 35 गेंदों पर 56 रन नहीं बनाते, तो उसकी हालत इससे भी ज्यादा बदतर होती।अमेरिका के मैदान में यह स्कोर बहुत मुश्किल नहीं था, लेकिन वेस्टइंडीज के बल्लेबाज भारत की स्पिन गेंदबाजी नहीं खेल पाए और 15.4 ओवर में 100 रन बनाकर पूरी टीम आउट हो गई। सभी 10 विकेट भारत के स्पिन गेंदबाजों ने लिए।

कॉमनवेल्थ गेम्स में भारतीय खिलाड़ियों ने कमाल कर दिया है.  टेबल टेनिस में अचंता शरद कमल ने श्रीजा अकुला के  साथ मिलकर भारत को कॉमनवेल्थ गेम्स में टेबल टेनिस की मिक्स्ड डबल्स स्पर्धा में शानदार परफॉर्मेंस कर भारत को गोल्ड दिला दिया है.

भारत की श्रीजा अकुला शरथ कमल  की जोड़ी ने गोल्ड जीतकर इतिहास रचा है. टेबल टेनिस के मिक्स्ड डबल्स के फाइनल मुकाबले में भारत की इस जोड़ी ने मलेशिया  के जावेन चून केरेन लाइन को 4-1 से हराया. कॉमनवेल्थ गेम्स के इतिहास में पहली बार भारत ने टेबल टेनिस के मिक्स्ड डबल्स में गोल्ड जीता है.

फाइनल में भारतीय टेबल टेनिस जोड़ी ने मिलकर कमाल किया और अपने विरोधी मलेशियाई जोड़ी को 3-1 के अंतर से हराकर गोल्ड मेडल पर कब्जा कर लिया. कॉमनवेल्थ गेम्स में टेबल टेनिस मिक्स्ड डबल्स स्पर्धा में पहली बार भारतीय टीम गोल्ड मेडल जीतने में सफल रही है.

टेबल टेनिस के मिक्स्ड डबल्स में भारतीय जोड़ी अंचत शरत श्रीजा की जोड़ी ने मलेशिया के जावेन चून केरेन लीन की जोड़ी को 11-4, 9-11, 115, 11-6 से हराकर इतिहास रचा. भारतीय जोड़ी ने इस मुकाबले को 4-1 से जीतकर गोल्ड पर अपना कब्जा जमाया.

मोटोरोला ने आखिरकार बहुप्रतीक्षित स्मार्टफोन- Moto Razr 2022 और Moto Edge X30 Pro के लॉन्च को फिर से शेड्यूल करने की योजना बनाई है। कंपनी के ये फोन सबसे पहले चीन में लॉन्च होंगे। इन दोनों डिवाइसेज के साथ कंपनी ग्लोबल मार्केट में अपने नए फ्लैगशिप फोन Motorola Edge 30 Ultra को भी लॉन्च करने की तैयारी में लगी है।

कुछ दिन पहले इस अपकमिंग हैंडसेट को TENAA पर देखा गया था। इस लिस्टिंग में फोन के कुछ फीचर्स लीक हुए थे।नए स्मार्टफोन 11 अगस्त को दोपहर 2 बजे लॉन्च होने वाले हैं। दोनों स्मार्टफोन एक ही तारीख को लॉन्च होने की उम्मीद है और घोषणा के तुरंत बाद वे बिक्री पर जाएंगे।

अब मोटोरोला का यह स्मार्टफोन बेंचमार्किंग प्लैटफॉर्म गीकबेंच पर भी आ गया है। इस लिस्टिंग में फोन के प्रोसेसर और ओएस के साथ रैम के बारे में भी पता चल गया है। इस साल, यह दावा किया जाता है कि मामला अलग होगा क्योंकि कंपनी ने हैंडसेट रेज़र 2022 को आगे बढ़ाने पर बहुत काम किया है। फोन में प्रोसेसर के तौर पर अड्रीनो 730 GPU के साथ स्नैपड्रैगन 8+ जेन 1 चिपसेट देखने को मिलेगा।

ओएस की बात करें तो गीकबेंच के अनुसार यह फोन ऐंड्रॉयड 12 आउट ऑफ द बॉक्स पर काम करेगा। गीकबेंच के सिंगल कोर टेस्ट में फोन को 1318 पॉइंट और मल्टी कोर टेस्ट में 4235 पॉइंट मिले हैं।

पीनट मूंग दाल चीला बनाने की सामाग्री-

-2 कप मूंग दाल

-2 चुटकी हींग

-आधा चम्मच कद्दूकस किया हुआ अदरक

-बारीक कटा हुआ 1 प्याज

-बारीक कटी हुई 2 हरी मिर्च

-आधा कप बारीक काटा हुआ हरा धनियां

-आधा छोटा कप रोस्टेड मूंगफली

-स्वादानुसार नमक

-तेल या घी

पीनट मूंग दाल चीला बनाने की रेसिपी-

इसको बनाने के लिए सबसे पहले आप मूंग की दाल को अच्छे से धो कर 2 घंटे तक गुनगुने पानी में भिगोकर रख दें। फिर आप इसमें हींग डालकर थोड़ा पानी और मिला दें। इसके बाद आप इसे मिक्सर जार में डालकर बारीक पेस्ट बना लें। फिर इस पेस्ट को एक बड़े कटोर में निकालकर इसमें अदरक, प्याज, हरी मिर्च, हरी धनिया, भुनी हुई मूंगफली और स्वादानुसार नमक डालकर अच्छे से मिक्स कर लें। अगर आप चाहें तो इसमें दही या फिर आधी छोटी चम्मच ईनो पाउडर भी डाल सकते हैं। इसके बाद आप गैस पर तवा रखकर उसके ऊपर तेल या घी लगाकर गर्म करें। फिर आप चीले के बने पेस्ट को इस गरम तवे पर फैलाएं। आप इसके ऊपर और किनारों में भी ऑइल लगा दें। इसके बाद आप इसको अच्छे से पकने दें। फिर जब ये एक ओर से अच्छे से पक जाए तो पलकटर दूसरी ओर से भी पकाएं। अब आपका चीला बनकर तैयार हो चुका है। आप चाहें इसके ऊपर पनीर को कद्दूकस करके डाल सकते हैं या अपनी पसंद की सब्जियों की स्टफिंग भी कर सकते हैं। इसके बाद आप इसको चटनी या दही के साथ सर्व करें।

 लाइफ स्टाइल को स्टाइलिश बनाने के लिए सबसे ज्यादा फोकस कपड़ों पर होता है। शादी हो या फिर दोस्तों की पार्टी सभी में अलग-अलग वेराइटी के कपड़े पहनने का ट्रेंड है। सीजन के अनुसार भी कपड़े खरीदे जा रहे हैं। समर में जहां लाइट आउट फिट का ट्रेंड होता है, वहीं  हैवी लुक और हाई कॉलर के ड्रेस ज्यादा पसंद किए जाते हैं।

लॉन्ग ओवर कोट का ट्रेंड हमेशा ही रहता है. लॉन्ग कोट को शॉर्ट ड्रेसेज और साड़ी के साथ पेयर अप कर सकती हैं. आप साड़ी के ऊपर लॉन्ग कोट को कैरी कर लें. यह आपके हाइट को लंबा दिखाने के साथ स्लिम लुक भी देगा.

इन दिनों ब्लइज की जगह टी शर्ट पहनने का ट्रेंड काफी छाया हुआ है. आप सर्दियों से बचने के लिए साड़ी के साथ फुल स्लीव शर्ट भी पहन सकती हैं. इस स्टाइल को कैरी करते समय ध्यान रखे कि साड़ी के पल्लू की प्लेट चौड़ा रहें. इसके साथ आप हाई हील्स कैरी करें. आप अपने लुक को ग्रेसफुल बनाने के लिए कमरबंद भी ट्राई कर सकती हैं.

अगर चाहें तो नॉर्मल ब्लाउज की जगह हाईनेक ब्लाउज सिलवा सकती हैं. साड़ी के साथ फुल स्लीव ब्लाउज कैरी करें. आप इस लुक को आसानी से कैरी कर सकती हैं.

कपूर का इस्तेमाल आप पूजा में करते होंगे लेकिन क्या आप जानते हैं कि कपूर का इस्तेमाल स्किन केयर के लिए भी किया जाता है। स्किन प्रॉब्लम्स को दूर करने के साथ ग्लोइंग स्किन के लिए कपूर का इस्तेमाल किया जाता है। कपूर एक बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट के तौर पर इस्तेमाल में लाया जा सकता है।

इस फेस पैक को बनाने के लिए एक कप नारियल तेल में दो चम्मच कपूर को बारीक करके मिलाएं। एक चम्मच लेकर इसे अपने चेहरे पर धीरे से मालिश करें। इसे धोने की जरूरत नहीं है। नारियल के तेल में लॉरिक एसिड होता है, जो बैक्टीरिया को दूर रखने और मुंहासे के इलाज में मदद करने में कारगर है।

आधा चम्मच कपूर का तेल लेकर इसमें एक बड़ा चम्मच बेसन और दो बड़े चम्मच गुलाब जल को अच्छी तरह ले मिलाएं और अपने पूरे चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट के बाद अपने फेस को पानी से धों लें। बेसन आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करता है। बेसन डेड स्किन को भी हटाता है और स्किन को फ्रेश भी करता है।

हम अपनी स्किन केयर रूटीन को मेंटेन करने के लिए हर महीने महिलाएं हजारों रुपए खर्च करती हैं. इतने पैसे खर्च करने के बाद भी हमें वह रिजल्ट्स नहीं मिल पाते जो हम चाहते हैं. ऐसे में हमें कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए और ज्यादा से ज्यादा नेचुरल प्रोडक्ट्स पर निभर रहना चाहिए. प्राकृतिक चीजें स्किन के लिए बहुत फायदेमंद है.

स्किन की रंगत निखारे
आपको बता दें कि सनफ्लावर सीड ऑयल में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो स्किन की रंगत को निखारने में मदद करता है. इसमें भारी मात्रा में मिनरल्स,कॉपर, जिंक, विटामिन, आयरन और फैटी एसिड पाएं जाते हैं.

पिंपल से दिलाएंगे छुटकारा
अगर आपको भी पिंपल्स की समस्या रहती है तो सनफ्लावर सीड ऑयल आपके लिए बहुत फायदेमंद है. यह स्किन पर मौजूद रोमछिद्र को पोषण देकर पिंपल की समस्या को कंट्रोल करता है. इसके साथ ही इस तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं.

सनफ्लावर ऑयल को यूज करने का तरीका
सनफ्लावर ऑयल से स्किन की रेगुलर मालिश करने से बहुत फायदा मिलता है. इसे यूज करने के लिए हाथों इसकी कुछ बूंदे लें और इससे अपनी स्किन की मालिश करें. आप चाहें तो इसे किसी भी एसेंशियल ऑयल के साथ मिक्स कर दें.