पूर्व टेनिस खिलाड़ी जेलेना डोकिक ने विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस को चिह्नित करने के लिए एक दिल दहला देने वाला सोशल मीडिया पोस्ट साझा किया।जेलेना ने बताया कि वह कुछ हफ्ते पहले मौत के करीब पहुंच गई थी। पूर्व टेनिस स्टार ने सोशल मीडिया में एक पोस्ट शेयर करते हुए कहा वह दिन कभी नहीं भूल सकती।

38 वर्षीय ने याद किया जब उसने आत्महत्या करने पर विचार किया, क्योंकि वह अवसाद, चिंता और PTSD से पीड़ित थी।2000 के विंबलडन सेमीफाइनलिस्ट ने 2000 में यूएस ओपन से एक प्रेस कॉन्फ्रेंस में एक किशोरी के रूप में अपनी एक तस्वीर साझा की।

यह उसके पिता को सुरक्षा द्वारा उसके मैच से हटाए जाने के कुछ घंटों बाद हुआ, क्योंकि वह एक मौखिक तीखा, गाली-गलौज और अपमान कर रहा था। जेलेना डोकिक ने साल 1999 में विंबलडन में प्रमुखता हासिल की थी, जब उन्होंने पहले दौर में दुनिया की नंबर एक मार्टिना हिंगिस को हराया था, उन्होंने कहा कि वह मानसिक बीमारी से पीड़ित हैं

डोकिक ने पहले आरोप लगाया था कि उसके पिता ने उसका शारीरिक शोषण किया और परिणामस्वरूप उसके मानसिक स्वास्थ्य का सामना करना पड़ा।

बॉलीवुड एक्ट्रेस अनुष्का शर्मा  और भारतीय क्रिकेट टीम के पूर्व कप्तान विराट कोहली  हमेशा ही किसी न किसी कारण खबरों में छाए रहते हैं. दोनों को एक साथ देखने के लिए लोग बेताब रहते हैं.छुट्टियों पर उनके साथ गईं पत्नी अनुष्का शर्मा भी वापस लौट आई हैं.

बीते दिनों विराट और अनुष्का की छुट्टियों के डेस्टिनेशन से सामने आई कई तस्वीरें चर्चा में रहीं. उन तस्वीरों को देखकर दावा तो नहीं किया जा सका कि क्रिकेट और बॉलीवुड के मेल से बनी ये जोड़ी आखिर घूमने कहां गई थी. पर, ये कयास जरूर लगे कि इनका डेस्टिनेशन मालदीव रहा होगा. बहरहाल, जगह जो भी थी वो लग रही थी बड़ी खूबसूरत.

अनुष्का-विराट अपनी बेटी वामिका के साथ मलादीव से छुट्टियां मनाकर मुंबई वापस आ गए हैं. हालांकि वहां से लौटने के बाद ये कपल सीधा कोकिलाबेन हॉस्पिटल पहुंचा. अब इस खबर के सामने आते ही फैंस काफी परेशान हो गए हैं.पैपराजी विरल भयानी ने अपने सोशल मीडिया पर विराट और अनुष्का के मुंबई पहुंचने के बाद की तस्वीरें अपने कैमरे में कैद कर शेयर की हैं.

आईपीएल 2022 चेन्नई सुपर किंग्स के लिए किसी बुरे सपने के जैसा रहा। पिछले साल की चैंपियन टीम प्लेऑफ में जगह बनाने तो दूर टॉप-5 टीमों में भी अपना स्थान नहीं बना सकी। चेन्नई ने 14 मैच खेले और केवल 4 में जीत दर्ज की।आईपीएल 2022  में निराशाजनक प्रदर्शन के बाद सीएसके आईपीएल 2023 की तैयारियों में जुट गई है.

सीएसके के सभी खिलाड़ी आईपीएल 2023  के लिए तैयारी में लग गए हैं. उम्मीद है कि आईपीएल 2023 में सीएसके की टीम एक बार फिर अपना दमखम दिखाने में किसी भी टीम से पीछे नहीं रहेगी.

चेन्नई सुपर किंग्स के कोच स्टीफन फ्लेमिंग  ने एक तस्वीर शेयर की है. सीएसके ने कैप्शन में Focus, Learn, Evolve, Motivate लिखा है. संभवत: स्टीफन फ्लेमिंग इसी विषय पर चर्चा कर रहे हैं.

10 मुकाबलों में टीम को हार का सामना करना पड़ा। टूर्नामेंट शुरू होने से पहले किसी ने भी ऐसा अनुमान नहीं लगाया था कि चार बार की आईपीएल विजेता टीम प्वॉइंस टेबल में 9वें पायदान पर रहेगी, लेकिन क्रिकेट वाकई में अनिश्चितताओं का खेल है।

आने वाले सालों के लिए फ्रेंचाइजी को ऐसे खिलाड़ी की जरूरत है, जो धोनी की तरह लंबे समय तक टीम को संभाल सके। एमएस धोनी के बाद चेन्नई के लिए अगला कप्तान बनने की क्षमता ओपनर ऋतुराज गायकवाड़ और ऑलराउंडर मोइन अली में नजर आती है।

भारत औऱ दक्षिण अफ्रीका के बीच तीसरा टी20 मैच बहुत महत्वपूर्ण है.  पहले मैच में भारत के कुछ खिलाड़ियों ने बहुत अच्छा प्रदर्शन किया, जबकि कुछ ने दूसरे मैच में.सीरीज में 0-2 से पिछड़ रही मेजबान टीम इंडिया मंगलवार को तीसरे टी20 में प्रोटियाज टीम से भिड़ेगी.

इस मैच में फॉर्म में चल रहे स्पिनर गेंदबाजों, सलामी बल्लेबाज ऋतुराज गायकवाड़  और खुद रन बनाने के लिए जूझ रहे कप्तान ऋषभ पंत पर काफी दबाव होगा. भारत लगातार 12 मैच जीतकर इस सीरीज में उतरा था लेकिन दक्षिण अफ्रीका की मजबूत टीम के सामने पहले दो मैचों में उसकी एक नहीं चली.

यहां ध्यान देने वाली बात है कि यह मैच विशाखापट्टनम में हो रहा है. यहां पर दो साल बाद टी20 मैच हो रहा है. इससे पहले दो टी20 मैच यहां की पिच पर हुए हैं दोनों ही लो स्कोरिंग मैच हुए हैं.

पंत की अगुआई वाली टीम कई विभागों में संघर्ष कर रही है और उसे एक दिन के अंदर इन कमजोरियों को दूर करना होगा. यदि पहले मैच में भारत खराब गेंदबाजी के कारण हारा तो दूसरे मैच में बल्लेबाजों ने निराश किया.

Moto G82 5G स्मार्टफोन को Motorola ने अपनी जी सीरीज के अंतर्गत लॉन्च कर दिया है।  मोटोरोला ब्रांड की ये प्रीमियम सीरीज है, अहम खासियतों की बात करें तो इस लेटेस्ट स्मार्टफोन को कंपनी ने ट्रिपल रियर कैमरा सेटअप, एमोलेडे डिस्प्ले और हाई-रिफ्रेश रेट सपोर्ट के साथ उतारा है.आज (14 जून) इस फोन की पहली सेल होने जा रही है। ग्राहक स्मार्टफोन को फ्लिपकार्ट पर दोपहर 12 बजे खरीद सकते हैं।

इस स्मार्टफोन में 6.6 इंच का फुलएचडी+ डिस्प्ले दिया गया है, जो 120Hz रिफ्रेश रेट और pOLED स्क्रीन सपोर्ट करता है। इसमें 8 जीबी रैम और 128 जीबी स्टोरेज के साथ  Qualcomm Snapdragon 695 5G प्रोसेसर मिलता है। फोन की स्टोरेज को माइक्रोएसडी कार्ड के जरिए 1TB तक बढ़ा सकते हैं।

फोन के बैक पैनल पर ट्रिपल रियर कैमरा सेटअप है, 50 मेगापिक्सल प्राइमरी कैमरा सेंसर, साथ में 8 मेगापिक्सल अल्ट्रा-वाइड एंगल कैमरा और 2 मेगापिक्सल मैक्रो कैमरा सेंसर दिया गया है। सेल्फी व वीडियो कॉलिंग के लिए 16 मेगापिक्सल का कैमरा सेंसर मौजूद है।

Moto G82 5G में पीछे की तरफ सिंगल LED फ्लैश के साथ 50MP, 8MP, 2MP का ट्रिपल कैमरा सेटअप है। 50MP कैमरे में OIS के साथ f/1.8 अपर्चर है। सुपर नाइट सेल्फी और वीडियो स्टेबलाइजर के साथ-साथ कई अन्य फीचर्स को सपोर्ट करता है।

सामग्री-

1 कप मैदा

1 छोटी चम्मच तेल

1 कप पानी

आधा कप कटी हुई गोभी

1 कद्दूकस की हुई गाजर

1 प्याज़ कद्दूकस

2 छोटा चम्मच पनीर मसला हुआ

2 छोटा चम्मच हरा धनिया पत्ती कटा हुआ

1 चम्मच तेल

नमक

1 चम्मच सोया सॉस

रेसिपी-

मैदा में थोड़ा-थोड़ा पानी मिलाकर आटा बनाएं आटा ज्यादा गाढ़ा भी न हो न ज्यादा टाइट।

बाद में आटे पर थोड़ा तेल लगाके हल्का गूंथ लें और बाद में 15 मिनट को ढककर रख दें।

अब पैन में तेल गरम करें

इसके बाद इसमें बारी-बारी से पत्तागोभी, गाजर, प्याज मिलाकर भून लें।

इसके बाद इसमें नमक, सोया सॉस, पनीर मिलाएं। हरा धनिया मिलाकर गैस से उतार लें।

आटा से छोटी लोई लेकर नॉर्म साइज में बेलें।

बाद में बीच में भरावन भरें और एक कॉर्नर पकड़ के घुमाते हुए प्लेट बनाते हुए बंद करें आप हल्का सा हॉल भी छोड़ सकते हो, जिससे सब्जियां भी स्टीम हो जाएं।

अब आप के पास स्टिमर है, तो आप आसानी से तेल लगाकर स्टीम कर सकते हैं लेकिन अगर नहीं है, तो कड़ाही में पानी उबालें बाद में स्टीमर की छलनी में तेल लगाएं और अब मोमोज रखें।

बाद में प्लेट से ढक के 20 मिनट स्टीम करें और चटनी के साथ परोसें।

तनाव से लेकर अधिक काम करने वालों तक, आंखों के चारों ओर काले घेरे एक ऐसी चीज है जो बहुत से लोगों को परेशान करती है। ‘आंखों के नीचे काले घेरे लक्षण चेकर’ शायद सबसे ज्यादा गुगल किए जाने वाले वाक्यांशों में से एक है, और जो लोग इससे पीड़ित हैं वे एक स्थायी इलाज खोजने के लिए बेताब हैं।

हममें से ज्यादातर लोग डार्क सर्कल्स के लिए नींद की कमी, थकावट या घंटों कंप्यूटर स्क्रीन पर घूरने को जिम्मेदार ठहराते हैं। लीवर की खराबी से लेकर विटामिन की कमी तक, काले घेरे कई कारणों से होते हैं।

एक आलू और एलोवेरा जेल लें। आलू को लेकर कद्दूकस कर लें, इसके बाद आलू का रस निकालकर जूस निकाल लें। इस रस में एलोवेरा जेल मिला लें। कॉटन की मदद से इस पेस्ट को आंखों के नीचे लगाएं। इसके बाद हल्के हाथों से मसाज करें। 20 मिनट बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें। हफ्ते में 2 बार इस पेस्ट का इस्तेमाल करें। आलू का रस का डार्क सर्कल हटाने में काफी मदद करता है।

एलोवेरा जेल स्किन को मॉइश्चराइजर करने में मदद करता है। एलोवेरा जेल का इस्तेमाल कर आंखों की थकान को दूर किया जा सकता है।बादाम का तेल पोषण देता है जो कि स्किन के लिए बहुत अच्छा होता है। बादाम का तेल इस्तेमाल कर आंखों के डार्क सर्कल को कम किया जा सकता है।

आंखों के आस-पास पड़ी झुर्रियां आपकी वास्तविक उम्र को ज्‍यादा का दिखाती हैं। उम्र बढ़ना एक आम प्रक्रिया है, जिसे हम कभी नहीं रोक सकते। आज कल खराब आहार, कंप्‍यूटर पर लम्बे समय तक काम, स्‍किन ड्रायनेस, ज्यादा रोना, शराब का सेवन, नींद की कमी और मानसिक तनाव आदि से न सिर्फ आंखों के नीचे काले घेरे पड़ जाते हैं, बल्‍कि झुर्रियां भी दिखाई देती हैं।

आप झुर्रियों को ठीक करने के लिए जैतून तेल यूज कर सकती है। इससे त्वचा को गहराई से पोषण मिलेगा। झुर्रियों की परेशानी दूर होकर होंठों में लंबे समय तक नमी बरकरार रहेगी।

स्किन संबंधी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए एलोवेरा जेल बेस्ट मानी गई है। आप होंठों के आसपास पड़ी झुर्रियों को दूर करने में भी इसे यूज कर सकती हैं। इसके बाद 1 छोटा चम्मच एलोवेरा जेल लेकर होंठों के आसपास की स्किन पर मसाज करें।

त्वचा की बढ़ती उम्र के पीछे सन प्रमुख कारणों में से एक है। सूर्य की कठोर किरणें त्वचा में गहराई तक प्रवेश करती हैं और त्वचा की झुर्रियों को जन्‍म देती हैं। अपनी त्वचा को हमेशा धूप से सुरक्षित रखें। धूप में बाहर निकलने से पहले एक उच्च एसपीएफ वाली सनस्क्रीन लगाएं।

पपीता सेहत के साथ स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है। यह डेड स्किन सेल्स साफ करके नई स्किन दिलाने में मदद करता है। इसके लिए पपीते का पेस्ट बनाकर प्रभावित जगह पर 2 मिनट तक मसाज करें। फिर 5 मिनट तक इसे लगा रहने दें ‌ बाद में ताजे पानी से इसे साफ कर लें।