स्पेन के कार्लोस अल्काराज ने पांच सेट तक चले कड़े मुकाबले में अमेरिका के फ्रांसिस टियाफो को हराकर अमेरिकी ओपन टेनिस टूर्नामेंट के पुरुष एकल के फाइनल में जगह बनाई जहां उनका सामना नार्वे के कैस्पर रूड से होगा।टियाफो ने कई सहज गलतियां की जिसका तीसरी वरीयता प्राप्त अल्काराज ने पूरा फायदा उठाया

फ्लशिंग मीडोज में शुक्रवार की रात को 6-7 (6), 6-3, 6-1, 6-7 (5), 6-3 से जीत दर्ज करके पहली बार किसी ग्रैंड स्लैम टूर्नामेंट के फाइनल में प्रवेश किया. इस जीत से अल्काराज 19 वर्ष की उम्र में दुनिया के नंबर एक खिलाड़ी बनने की राह पर हैं.

अल्काराज को क्वार्टर फाइनल में भी पांच सेट तक जूझना पड़ा था लेकिन उनमें थकान के कोई लक्षण नहीं थे. उन्होंने टियाफो के खिलाफ महत्वपूर्ण अवसरों पर अंक बटोरे और अमेरिकी दर्शकों को निराश किया.

टियाफो ने कई सहज गलतियां की जिसका तीसरी वरीयता प्राप्त अल्काराज ने पूरा फायदा उठाया और फ्लशिंग मीडोज में शुक्रवार की रात को 6-7 (6), 6-3, 6-1, 6-7 (5), 6-3 से जीत दर्ज करके पहली बार किसी ग्रैंड स्लैम टूर्नामेंट के फाइनल में प्रवेश किया।

सरकारी तेल कंपनियों ने पेट्रोल और डीजल के नए रेट जारी कर दिए हैं। पेट्रोलियम कंपनियों ने पेट्रोल-डीजल के दाम कम नहीं की हैं।हालांकि कुछ पैसों की कमी के साथ भी रेट में ज्यादा बड़े बदलाव नहीं हुए हैं।

यूपी के लखनऊ, कानपुर, वाराणसी, गोरखपुर, मेरठ, बरेली, प्रयागराज, आगरा में आज  पेट्रोल, डीजल और एलपीजी के प्रति लीटर/किलोग्राम के दाम पढ़ें। लखनऊ में आज पेट्रोल की कीमत 96.57 रुपये है।

वाराणसी में पेट्रोल के दाम 96.79 रुपये प्रति लीटर और डीजल 89.98 रुपये प्रति लीटर पर पहुंच गया है तो आगरा में पेट्रोल 96.38 रुपये प्रति लीटर और डीजल 89.55 रुपये प्रति लीटर की कीमत पर बिक रहा है।

मेरठ में पेट्रोल 96.31 रुपये और डीजल 89.49 रुपये प्रति लीटर की कीमत पर पहुंच गया है। साथ ही कानपुर में पेट्रोल 96.26 रुपये और डीजल 89.45 रुपये प्रति लीटर पर बिक रहा है।

बता दें अंतरराष्ट्रीय स्तर पर ब्रेट क्रूड 88.83 रुपये पर आ गया है। वहीं, US वेस्ट टेक्सास इंटरमीडिएट क्रूड ऑयल की कीमत भी 83.15 डॉलर प्रति बैरल रहा। जबकि महाराष्ट्र और मेघायलय को छोड़ राजस्थान, गुजरात, बिहार, मध्य प्रदेश ,उत्तर प्रदेश समेत सभी राज्यों में लगातार 111 दिन से कोई बदलाव नहीं हुआ है। फिर भी आइए देखें कि सबसे सस्ता पेट्रोल-डीजल कहां बिक रहा है और आपके शहर में क्या हैं रेट?

इस मामले में देश की सबसे बड़ी कार निर्माता कंपनी मारुति-सुजुकी सबसे आगे खड़ी नज़र आती है। इस ट्रेंड को देखते हुए अब टाटा मोटर्स भी देश की सबसे ज्यादा बिकने वाली कार कॉम्पैक्ट एसयूवी Nexon के CNG मॉडल को लॉन्च करने की तैयारी में है। टाटा की इस इलेक्ट्रिक कार को लेकर कंपनी का कहना है कि फास्ट चार्जर की मदद से ये कार केवल 60 मिनट में ही 80 प्रतिशत चार्ज हो जाती है.

पिछले कुछ दिनों में कई बार Tata Nexon CNG को टेस्टिंग के दौरान देखा जा चुका है। ICE से चलने वाली कारें और CNG कारें एक जैसी दिखेंगी। नेक्सॉन सीएनजी लुक-डिजाइन और फीचर्स के साथ और भी ज्यादा पावरफुल कार होगी। इस कार की कीमत करीब 10 लाख रुपये होगी। टाटा मोटर्स का दावा है कि नेक्सॉन ईवी प्राइम 312 किलोमीटर तो वहीं मैक्स मॉडल 437 किलोमीटर की ड्राइविंग रेंज ऑफर करता है. हालांकि, एक बात जो यहां पर गौर करने वाली है वह यह है कि हकीकत में रेंज के कम होने की उम्मीद है.

टाटा की आगामी सीएनजी कार टाटा नेक्सन सीएनजी में 1.2 लीटर का रेवोट्रॉन टर्बो इंजन देखने को मिल सकता है। Nexon सीएनजी में 6 स्पीड मैनुअल ट्रांसमिशन का विकल्प भी मिल सकता है। केवल 56 मिनट में ही 80 प्रतिशत चार्ज हो जाता है और रेगुलर चार्जर के साथ इस कार को चार्ज होने में ईवी प्राइम जितना ही समय लगेगा

सामग्री :
1 कप चावल पके हुए, 1 कप प्याज, 1/2 कप शिमला मिर्च, 1 कप टमाटर, 1/2 कप गाजर, 1/2 कप स्वीट कॉर्न, 1 टीस्पून गरम मसाला, 1 टीस्पून नींबू का रस, नमक स्वादानुसार तेल जरूरत के अनुसार।

विधि :
सबसे पहले मीडियम आंच पर तवे पर तेल डालकर गरम करने के लिए रख दें। इसमें प्याज डालकर हल्का सुनहरा होने तक भूनें।
फिर टमाटर डालकर पकाएं।
अब सभी सब्जियां, गरम मसाला और नमक डालकर इनके नरम होने तक ढककर पकाएं।
जब सब्जियां नरम होने लगे तब 2 चम्मच पानी डालकर 2 मिनट तक पकाएं।
तय समय के बाद चावल मिलाकर 2 मिनट तक ढककर पकाएं।
तय समय के बाद गैस बंद कर दें।
तैयार है वेज तवा पुलाव। नींबू का रस डालकर सर्व करें।

कसूरी मेथी  एक ऐसी जड़ी-बूटी है, जिसके अनेकों स्वास्थ्य लाभ होते हैं। आयुर्वेद में भी कसूरी मेथी  को औषधि माना गया है और इसका उपयोग कई तरह की बीमारियों को ठीक करने के लिए भी किया जाता है।

इसमें कैल्शियम, आयरन और विटामिन-सी होता है जो शरीर को कई प्रकार के इंफेक्शन से बचाता है। इसके अलावा इसमें कार्बोहाइड्रेट और एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण भी होता है जो त्वचा और बालों से जुड़ी समस्याओं के लिए एक बेहतर विकल्प है।

जिन लोगों के पेट में इंफेक्शन रहता है, उन्हें हर दिन कसूरी मेथी का सेवन करना चाहिए। इसके अलावा, कसूरी मेथी का रोजाना सेवन करने से दिल, गैस्ट्रिक और आंतों की समस्या नहीं होती है। अगर पेट की समस्या है, तो पत्तियों को सुखाकर पीस लें और इसमें कुछ बूंदें नींबू की मिलाएं। इसके बाद इसे उबले पानी के साथ लें।

भारत में हर 4 में से 3 महिलाएं एनीमिया से पीड़ित हैं। ऐसी स्थिति में महिलाओं के लिए मेथी का सेवन करना फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें बहुत अधिक मात्रा में आयरन होता है, जो शरीर में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता है। इसलिए, यदि एनीमिया से जूझ रहे हैं, तो आहार में मेथी के पत्तों को जरूर शामिल करना चाहिए।

कसूरी मेथी के पत्तों को चबाकर बहुत ही कम समय के अंदर वजन को कम कर सकते हैं। इसका खाली पेट सेवन करें। इसमें मौजूद घुलनशील फाइबर से पेट जल्दी भर जाता है और बार-बार भूख नहीं लगती है।

यूं तो हर व्यक्ति किसी न किसी तनाव का सामना हर दिन करता है, लेकिन कुछ लोगों में तनाव इस हद तक बढ़ जाता है कि उसके कारण कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं जन्म लेने लगती हैं। हिस्टीरिया भी इन्हीं में से एक है।

यह एक मानसिक बीमारी है, जिसका सही समय पर पता लगाकर उपचार किया जाना बेहद आवश्यक है। तो चलिए विस्तार से जानते हैं इस बीमारी के बारे में−

कुछ लोग हिस्टीरिया  को मिर्गी ही समझ लेते हैं, जबकि यह इससे काफी अलग है। मिर्गी का दौरा कभी भी और अचानक आता है, जिसमें व्यक्ति को कुछ भी सोचने−समझने का अवसर नहीं मिलता। जबकि हिस्टीरिया रोग में ऐसा नहीं होता। इसमें रोगी को पहले से ही इसका आभास हो जाता है।
हिस्टीरिया एक मानसिक समस्या है, जिसके पीछे का मुख्य कारण तनाव तो है ही, साथ ही कोई गंभीर सदमा लगना, अपनी फीलिंग को दबाना, हादसा, दांपत्य जीवन में परेशानी व आर्थिक कारण इस बीमारी की वजह बनती है।

महिलाएं होती अधिक प्रभावित
यूं तो यह मानसिक समस्या किसी भी व्यक्ति को हो सकती है, लेकिन महिलाएं इससे अधिक प्रभावित होती हैं। दरअसल, उम्र के विभिन्न दौर में न सिर्फ स्त्रियों में हार्मोनल बदलाव होते हैं, बल्कि विवाह के बाद नए घर में जाने के बाद या फिर वैवाहिक जीवन में परेशानी के कारण भी महिला इस रोग से ग्रस्त होती है। इसके अतिरिक्त अधिकतर मामलों में देखने में आता है कि महिला अपने मन की बात या परेशानी किसी से शेयर नहीं करती, जिससे मन ही मन उसका तनाव बढ़ने लगता है और फिर वह हिस्टीरिया के रूप में सामने आता है।

गर्मी के मौसम में लोगों को सिर्फ चेहरे या अंडरऑर्म्स पर ही पसीना नहीं आता, बल्कि Feet पैरों में भी काफी पसीना आता है, जिसके कारण उनके पैरों से बदबू आने लगती हैं। कई बार यह बदबूदार पैर कई तरह के इंफेक्शन का कारण भी बनते हैं।

पैरों को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी है कि पैरों को पसीने व उसके कारण पैदा हुए बैक्टीरिया से भी दूर रखा जाए। तो चलिए आज हम आपको पैरों से आने वाली बदबू को दूर करने के कुछ असरदार घरेलू उपाय बता रहे हैं−

Feet में पसीना

फुटवियर का चयन एक बेहद महत्वपूर्ण कदम है। जो लोग ऑफिस में काम करते हैं, वह पूरा दिन जूते पहनते हैं। जिसके कारण उनके Feet पैरों में पसीना आता है और फिर उसमें बदबू व संक्रमण पैदा होता है। इसलिए यह जरूरी है कि आप फुटवियर का चयन सोच−समझकर करें। अगर आप ऑफिस में जूते पहन रहे हैं तो आपके जूते ऐसे हों, जिसमें आपके पैर सांस ले सकें।

पैरों की सफाई

जिस तरह आप नियमित रूप से अपने चेहरे की सफाई करते हैं, उसी तरह पैरों का भी सही तरह से ख्याल रखना जरूरी है। इसके लिए आप घर वापिस आने के बाद प्रतिदिन किसी तरह के एंटी−बैक्टीरियल साबुन की मदद से पैरों को धोएं। या फिर आप पैरों को कुछ देर के लिए गुनगुने नमक के पानी में भिगोएं और फिर पैरों को वॉश करें। इससे पैरों की गंध दूर होती है।

करें स्क्रब

पैरों की डेड स्किन सेल्स निकालने और उसकी सही तरह से देखरेख के लिए पैरों को स्क्रब करना अच्छा विचार है। स्क्रब बनाने के लिए आधा कप शहद, दो टेबलस्पून सिरका और एक नींबू की स्लाइस को एक बड़े कटोरे गुनगुने पानी में डालकर मिक्स करें। अंत में पैरों पर मॉइश्चराइजिंग क्रीम लगाना न भूलें।

सब्जी का स्वाद बढ़ाना हो या फिर तड़के की तैयारी करनी हो तो सबसे पहले Tomato  टमाटर की प्यूरी ही तैयार की जाती है। इतना ही नहीं, हर घर में टमाटर हमेशा होते हैं ही। यह एक ऐसी सब्जी है जो न सिर्फ भोजन का स्वाद बढ़ाती है, बल्कि इसकी मदद से सर्दियों में स्किन का भी ख्याल रखा जा सकता है। जी हां, आज हम आपको ऐसे कुछ टोमैटो पैक्स के बारे में बता रहे हैं, जो खासतौर से सर्दियों के लिए उपयुक्त माने गए हैं−

टमाटर Tomato  और हल्दी की मदद से बनाया गया फेस पैक  स्किन को नमी प्रदान करने के साथ−साथ स्किन टोन को भी बेहतर बनाता है। इस पैक को बनाने के लिए सबसे पहले अच्छे से पका एक टमाटर लेकर उसे मैश कर लें।

अगर आप किचन में काम कर रही हैं और फेस पैक बनाने का समय नहीं है तो भी सब्जी बनाते समय या अन्य काम के बीच में टमाटर की एक स्लाइस लें और फिर उससे स्किन पर हल्के हाथों से मसाज करें। करीबन 20 मिनट बाद स्किन फेस को वॉश कर लें। टमाटर में मौजूद लाइकोपीन स्किन में ऑक्सीजन की मात्रा को बढ़ाकर उसे ठंड के मौसम में भी जवां बनाएगा।
टमाटर और नींबू के फेस पैक का इस्तेमाल करने से स्किन टाइटेन व लाइटन होती है। इसके लिए सबसे पहले एक बाउल में टमाटर का रस लेकर उसमें कुछ बूंदे नींबू के रस की मिक्स करें। अब उंगलियों की मदद से इसे चेहरे पर लगाएं और करीबन दस से पंद्रह मिनट तक मसाज करें। अंत में सादे पानी से स्किन को साफ करें।

शर्ट तो हर उम्र के पुरूष के वार्डरोब में बेहद आसानी से देखने को मिल जाती है।  व्हाइट शर्ट तो शायद ही किसी पुरूष को पसंद न आए। यह देखने में काफी अच्छी लगती है और हर उम्र का पुरूष बेझिझक होकर इसे पहन सकता है। बस जरूरत है तो इसे सही तरीके से टीमअप करने की। तो चलिए जानते हैं प्लेन व्हाइट शर्ट को पहनने के कुछ स्टाइलिश तरीकों के बारे में−

अगर आप सेफ प्ले करना चाहते हैं तो व्हाइट एंड ब्लैक के कॉम्बिनेशन का चयन करें। यह एक ऐसा कॉम्बिनेशन है जो कभी भी गलत नहीं होता। इस लुक में आप प्लेन White व्हाइट शर्ट के साथ ब्लैक टाउजर और लेदर जैकेट पहन सकते हैं।

व्हाइट शर्ट को फॉर्मल लुक में सबसे ज्यादा पसंद किया जाता है। इसलिए ऑफिस वियर में यह पुरूषों की पहली पसंद माना जाता है। फार्मल लुक में आप व्हाइट शर्ट को विद टाउजर एंड बेज या खाकी ब्लेजर जैकेट के साथ कैरी करें।

फार्मल लुक की ही तरह पार्टी लुक में भी यह एक परफेक्ट ऑप्शन है। पार्टी लुक में आप बेस में व्हाइट शर्ट पहनकर उसके उपर ब्लैक सूट जैकेट पहनें। इसके साथ ब्लैक बो टाई भी अवश्य कैरी करें। लुक को कंप्लीट करने के लिए ब्लैक लेदर शूज पहनना न भूलें। वैसे आप ब्लैक के अतिरिक्त नेवी ब्लू या किसी अन्य कलर के सूट का चयन भी कर सकते हैं।