अंडे की मदद से आप भी दूर कर सकते हैं ये सभी जानलेवा बीमारियाँ
क्या मधुमेह रोगी अंडे खा सकते हैं? प्रोटीन के एक उत्कृष्ट स्रोत के रूप में, मधुमेह रोगी अंडे खा सकते हैं। एक बड़े अंडे में, केवल ½ ग्राम कार्बोहाइड्रेट होते…
ये दो आसन आपके शरीर के साथ साथ किडनी को भी रखेंगे स्वास्थ्य
किडनी हमारे शरीर का एक जरूरी अंग है, यह शरीर से दूषित पदार्थ बाहर निकाल कर रक्त शाेधन का कार्य करती है. इसलिए आवश्यक है कि इसे स्वास्थ्य वर्धक रखा…
प्राकृतिक जड़ी-बूटियों की मदद से गर्भावस्था में होने वाली इन बिमारियों से पाए मुक्ति
शरीर में होने वाली पोषक तत्त्वों की कमी की पूर्ति के लिए हर चिकित्सा पद्धति में सप्लीमेंट्स दिए जाते हैं. ये मुख्यत: कैल्शियम व आयरन के होते हैं जिन्हें हर…
अपने शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता को स्ट्रोंग बनाने के लिए ज़िंक से भरपूर प्राकृतिक खाद्य पदार्थ का करें सेवन
रोगप्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने के लिए ज़िंक बहुत जरूरी है. जिन लोगों के शरीर में जिंक की कमी होती है वो जल्दी बीमार पड़ते हैं. ज़िंक एक ऐसा पोषक…
रेस्टोरेंट में आखिर क्यों खाने के बाद मिलती हैं सौंफ और मिश्री, ये हैं इसके फायदें
आजकल सभी लोग और दूसरे दिन छोड़कर रेस्टोरेंट में खाना खाने जाते हैं कुछ लोग रेस्टोरेंट में खाते हैं तो कोई ढाबे पर खाना खाते हैं। पर क्या आपने कभी…
हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन से हैं ग्रसित तो आज से जीवनशैली में करें ये बदलाव
वक्त पर पहचान हाई ब्लड प्रेशर और उससे जुड़ी पेचीदगी को काबू करने में अहम भूमिका निभाता है. हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन को साइलेंट किलर के तौर पर भी…
जानिए 7 ऐसे हेल्दी डाइट प्लान के बारे में जो पुरुषों के लिए हैं बेस्ट
सेहतमंद शरीर के लिए सही वजन जरूरी है. मोटापे की वजह से डायबिटीज, दिल और लिवर से जुड़ीं बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है. महिलाओं की तुलना में पुरुषों…
आयरन, विटामिन और मिनरल से भरपूर होती हैं गुड़ और मूंगफली से बनी चिक्की
मीठी-मीठी चिक्की, जिसे बच्चों से लेकर बड़े तक पसंद करते हैं। चिक्की एक ऐसी चीज़ है, जिसे मीठे व्यंजन के रूप में, स्नैक्स के तौर पर और सेहतमंद खाने की…
डिप्रेशन जैसी जानलेवा बीमारी से ग्रसित मरीजों को रखना चाहिए इन बातों का ध्यान
डिप्रेशन एक गंभीर मानसिक विकार है। यदि आप अवसाद से पीड़ित हैं, तो यह विचार कि एक गोली आपको बेहतर महसूस करा सकती है, बहुत आकर्षक है। अवसादरोधी दवाओं का…
हार्ट की मजबूती के लिए गर्म पानी से नहाना है फायदेमंद, रिसर्च में हुआ खुलासा
कई लोगों को गर्म पानी से नहाना पसंद आता है और यह स्वास्थ्य के लिए भी कई मायनों में अच्छा होता है. नियमित रूप से गर्म पानी से नहाने से…